Prendre un bain est bénéfique pour le corps humain. Cette procédure nettoie non seulement la peau et les pores, mais soulage également la fatigue, apaise et détend. Mais est-il permis de se baigner dans le bain avec un rhume? Pendant cette période, les gens refusent souvent de se laver, car ils ont peur d'aggraver leur situation. Ont-ils raison ou tort ?
Ai-je besoin de bains pour un rhume
La maladie n'est pas une raison pour cesser de se soucier de l'hygiène personnelle. Il faut garder à l'esprit qu'une personne malade transpire souvent beaucoup. Et ce n'est qu'une des raisons pour lesquelles les bains froids sont nécessaires.
Les médecins conviennent que l'immersion dans de l'eau modérément chaude pendant la maladie est dans la plupart des cas non seulement acceptable, mais également bénéfique. Le corps est réchauffé de manière uniforme et qualitative, ce qui accélère le processus de guérison. Cependant, chaque cas doit être considéré individuellement. Il y a des situations où prendre un bain chaud fait plus de mal que de bien.
Indications
Quand dois-je prendre un bain pour un rhume ? Quelles sont les indications de cette procédure ?
- Difficulté à respirer. Rester dans des conditions de forte humidité, exposition à la vapeur chaude - tout cela aide à se débarrasser rapidement du nez qui coule. La toux sèche du patient devient humide, la respiration devient plus facile.
- Corps. Les patients atteints du SRAS sont souvent confrontés à ce problème. L'eau chaude peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. L'état général du patient s'améliorera. Cependant, il est important que l'eau soit tiède et non brûlante.
- Empoisonnement aux toxines. Le corps humain souffre de poisons que les agents pathogènes sécrètent. Il y a une transpiration abondante, ce qui conduit à des pores obstrués. L'élimination des toxines accumulées ralentit. Prendre un bain avec un rhume aide à nettoyer les pores. Le processus de guérison s'accélère.
- Dépression. Certaines personnes supportent facilement le besoin de rester entre quatre murs, d'observer le repos au lit. Pour d'autres, qui ressentent le besoin d'un mouvement constant, leur humeur se détériore. Se baigner dans de l'eau chaude aide à normaliser l'état psycho-émotionnel.
Points importants
Donc, les médecins donnent une réponse positive à la question de savoir s'il est possible de prendre un bain avec un rhume. Cependant, une personne doit se souvenir d'un certain nombre de règles importantes et s'y conformer.
- L'eau chaude et l'alcool sont une combinaison inacceptable pour une personne malade. Il y a des gens qui, pour se réchauffer le corps quandboissons froides boissons alcoolisées. Cependant, il est préférable de s'abstenir de boire de l'alcool pendant la maladie. Et il ne faut surtout pas plonger dans le bain après un verre de vin chaud. Il est également déconseillé de manger une heure avant de se baigner.
- Prendre un bain avec un rhume n'est pas interdit, mais la durée de la procédure doit être contrôlée. Un long séjour dans une pièce où une humidité élevée est observée est contre-indiqué pour le patient. Cela conduit à une production accrue de mucus dans la gorge et le nasopharynx. La question de savoir combien de temps vous savez nager, il vaut mieux demander à votre médecin. Il n'est pas recommandé aux enfants de faire cela pendant plus de 5 à 7 minutes, tandis que les adultes peuvent rester allongés dans le bain pendant 10 à 20 minutes (selon l'état).
- La porte de la salle de bain doit être légèrement entrouverte. Cela abaisse le niveau d'humidité. Toutes les fenêtres et portes de la maison doivent être fermées en même temps, cela évitera les courants d'air.
- L'immersion dans l'eau chaude est préférable avant d'aller au lit. Après la procédure, il est recommandé de monter immédiatement dans le lit et de s'envelopper dans une couverture chaude. Assurez-vous de prendre soin du réchauffement supplémentaire des jambes. Elles doivent être portées avec des chaussettes.
- Après avoir pris un bain pendant un rhume, il est bon de boire un verre de lait chaud avec du miel ou une tasse de tisane. Ces boissons fourniront l'effet supplémentaire de réchauffement et de détente dont le patient a besoin. Après cela, vous pouvez aller vous coucher.
Contre-indications
Comme dit plus haut, un bain chaud pour un rhume n'est pas indiqué dans tous les cas. Il existe également un certain nombre de contre-indications qu'il est dangereux d'ignorer.
- Température corporelle élevée (39-40 degrés). Les médecins sont unanimes à dire que dans une telle situation, l'eau chaude ne fait qu'exacerber les symptômes de la maladie. Pour maintenir votre hygiène personnelle, vous pouvez prendre une courte douche. L'eau doit être tiède, pas bouillante.
- Maladies chroniques du cœur et des vaisseaux sanguins, hypertension artérielle. En présence de ces facteurs, il est également recommandé d'abandonner le bain au profit de la douche.
- Maux de tête. L'eau chaude augmentera également les symptômes de la maladie et n'aidera pas à la vaincre. Il est possible que la douleur augmente.
- Allergie. Si vous avez un problème similaire, il n'est pas interdit de se baigner dans un bain chaud. Cependant, vous devez vous abstenir d'ajouter des huiles aromatiques et des herbes médicinales.
Consultez votre médecin
Une réponse sans équivoque à la question de savoir si vous pouvez prendre un bain avec un rhume ou non n'est pas toujours facile à donner. Par conséquent, il est préférable pour une personne de discuter de ce problème avec son médecin. Si le médecin interdit au patient de se baigner dans de l'eau chaude, cette interdiction ne doit en aucun cas être ignorée. Le médecin peut également déterminer la durée optimale de la procédure, donner d'autres recommandations utiles.
Gingembre et ail
Comment renforcer l'effet curatif d'un bain chaud en cas de rhume ? Cela nécessitera de l'ail et du gingembre. Les ingrédients doivent être nettoyés, râpés individuellement sur une râpe fine. Le gruau à l'ail doit être enveloppé dans de la gaze, puis placé au fond du bain. Le gingembre doit être versé avec de l'eau bouillante, puis attendez une demi-heure jusqu'à ce qu'ilinsister. La teinture obtenue est versée dans le bain.
Se baigner dans une eau additionnée d'ail et de gingembre est indiqué dès les premiers symptômes d'un rhume. La procédure ne dure pas plus de 10 minutes.
Moutarde
Le bain de moutarde est indiqué pour les patients dont la muqueuse est affectée. Se baigner dans une telle eau aide à éliminer rapidement les maux de gorge, la toux. La procédure est également indiquée pour un nez qui coule.
Préparer un bain de moutarde est facile. Il est nécessaire d'envelopper 100 à 200 g de poudre dans un chiffon ou une gaze, puis de baisser le paquet dans l'eau. Il n'est pas recommandé de rester allongé dans le bain pendant plus de 10 minutes. Il ne faut pas oublier qu'une telle procédure peut provoquer des déchirures. Jeter un drap sur la baignoire peut aider à éviter cela.
Aromatique
Est-il possible de plonger dans un bain aux huiles aromatiques quand on a un rhume ? Cette procédure est très utile, car elle combine les effets du chauffage et de l'inhalation. Les substances des huiles essentielles, qui tuent les micro-organismes pathogènes, pénètrent sur la membrane muqueuse du patient. L'effet curatif de la vapeur est également renforcé. Vous pouvez utiliser l'une des recettes ci-dessous.
- Lavande. Vous devez mélanger le soda et le sel dans des proportions égales (6 cuillères à café chacun), puis ajouter 10 à 12 gouttes d'huile de lavande. Tout cela est soigneusement mélangé, ajouté à l'eau. L'huile de lavande a un effet positif sur l'état du système nerveux, aide à la toux. Il est préférable de prendre un bain avant de se coucher, car cela aide à s'endormir.
- Marjolaine. Vous devez prendre 5 cuillères à soupe de sel, ajouter 5 gouttes d'huile de marjolaine. Mélangeajouté à l'eau. Prendre un tel bain élimine les courbatures, soulage le stress. Pour une détente maximale, vous pouvez également ajouter 5 gouttes de lavande.
- Eucalyptus. Il est nécessaire de mélanger 5 cuillères à soupe de sel avec 7-8 gouttes d'huile d'eucalyptus. La composition résultante est ajoutée au bain. Cette recette aidera le patient qui s'inquiète des courbatures. La procédure aide également en cas d'écoulement nasal et de toux.
- Sauge. Vous devez prendre une tasse de sel, ajouter 2 cuillères à soupe d'huile. Ensuite, des huiles d'arbre à thé, d'orange et de sauge sont ajoutées dans des proportions égales - 7 gouttes chacune. Le mélange est soigneusement mélangé, versé avec une petite quantité d'eau. Son ajout au bain procurera un effet antibactérien. Il aide également à soulager les difficultés respiratoires.
À base de plantes
Les avantages de diverses herbes médicinales sont connus depuis longtemps de l'humanité. Ils ont également un effet curatif sur les rhumes. Par exemple, vous pouvez prendre des aiguilles d'agripaume, de menthe, d'ortie et de pin (30 g chacune) dans des proportions égales, broyer et bien mélanger. Le mélange doit être versé avec 2 litres d'eau bouillante, après quoi il doit languir pendant environ 30 minutes à feu doux. Après il peut être ajouté au bain.
Le bouleau et l'origan sont bons contre le rhume. Environ 300 g de la collection de ces herbes doivent être versés avec 10 litres d'eau bouillante. Le mélange est infusé pendant une heure, puis filtré et ajouté au bain. De plus, il est permis d'utiliser des feuilles de sauge, de bouleau et de menthe, cela renforcera l'effet médicinal.
Comment se doucher ?
La réponse à la question de savoir s'il est possible de prendre un bain chaud avec un rhumeaccepter n'est pas toujours positif. Dans certains cas, il vaut mieux privilégier l'âme. Cela vous permet de prendre soin de l'hygiène corporelle et en même temps de ne pas aggraver votre état. Comment rendre la procédure aussi sûre et utile que possible ?
- L'eau doit être agréablement chaude, pas brûlante. La température optimale est de 35 à 37 degrés. La surchauffe compliquera l'état du patient, augmentera la fièvre.
- La porte de la salle de bain doit rester entrouverte pour éviter une forte humidité. Mettez un tapis antidérapant sur le fond. Il ne faut pas oublier qu'il est difficile pour un malade de se tenir debout.
- Debout sous la douche pendant une longue période n'est pas recommandé. Tout d'abord, cet avertissement est pertinent à une température corporelle élevée.
- Il est conseillé d'arrêter de se laver les cheveux pendant quelques jours. Le séchage des cheveux prend beaucoup de temps, surtout s'il est long. Cela peut entraîner une hypothermie. Sous la douche, il est recommandé au patient de se tenir debout dans un bonnet spécial qui protège les cheveux de l'eau.
- Tu ne devrais pas te doucher souvent. Il suffit de le faire une fois par jour. La procédure est mieux faite avant le coucher. Immédiatement après cela, vous devez frotter le corps avec une serviette éponge, mettre des chaussettes, vous couvrir d'une couverture chaude.
Conclusion
La maladie n'est pas une raison pour négliger le nettoyage de votre corps. Si le patient suit les règles décrites dans l'article, non seulement il ne se fera pas de mal, mais il accélérera également le processus de récupération.
