Constipation - l'un des problèmes les plus urgents de la population âgée en raison des caractéristiques de l'âge - est une violation des selles sous la forme d'un manque de selles tous les jours, sa fréquence est inférieure à trois fois par semaine. Elle est accompagnée de:
- sentiment de nettoyage incomplet;
- tension, prenant au moins un quart du temps de l'acte de relâcher le rectum (défécation);
- consistance dense des excréments et une petite quantité.
Causes de la constipation chez les personnes âgées
À un âge avancé, l'apparition et l'aggravation de la constipation peuvent être dues à:
modifications naturelles liées à l'âge: atrophie progressive des muscles du plancher pelvien, diminution de la sensibilité du sphincter anal et du taux de réparation (guérison) des tissus, hypoxie (manque d'oxygène dans le corps);
- typiquemaladies des personnes âgées: parkinsonisme, athérosclérose, dépression, hypercalcémie (augmentation de la concentration de calcium dans le sang);
- apport insuffisant d'aliments et de liquides sains en quantité inférieure à l'apport journalier;
- abus de laxatifs;
- faiblesse musculaire aiguë (adynamie);
- faible activité thyroïdienne (hypothyroïdie);
- progression de maladies existantes (sclérose en plaques, diabète, troubles de la colonne vertébrale);
- utilisation de médicaments pour traiter des maladies existantes;
- mode de vie sédentaire, faible activité physique, contribuant à l'inhibition de la fonction motrice intestinale;
- raisons psychologiques.
Traitement de la constipation: par où commencer ?
Le traitement de la constipation chez les personnes âgées vise à normaliser la consistance des selles et à obtenir une selle systématique, il devrait donc commencer par l'utilisation d'un complexe de méthodes non médicamenteuses.
Tout d'abord, c'est la normalisation de l'alimentation nutritive et de l'équilibre hydrique. Souvent, les personnes âgées ne se livrent pas à des aliments savoureux et sains et mangent principalement des céréales, des plats de pommes de terre et des pâtes, ce qui est insuffisant pour que l'organisme remplisse pleinement ses fonctions, car ces aliments ne contiennent pas la quantité appropriée de vitamines et de fibres alimentaires (naturel substances de ballast).
Ce sont eux, étant dans un milieu liquide, qui stimulent le périst altisme etaugmenter le volume du contenu intestinal. Par conséquent, les fibres alimentaires doivent être présentes dans les aliments, sous réserve d'un apport hydrique d'au moins un litre et demi par jour. Sinon, ils agiront comme des absorbants, c'est-à-dire qu'ils absorberont le liquide des intestins, ce qui entraînera une constipation accrue.
Un bon laxatif auquel une personne âgée devrait s'habituer est un verre d'eau du matin, bu à jeun (une sorte de douche "interne" qui fait démarrer les intestins).
Les huiles végétales sont des laxatifs efficaces
Pour induire des selles normales, vous pouvez utiliser des huiles (olive, vaseline, amande, fenouil, paraffine); l'action des laxatifs vise à adoucir et favoriser les selles. La réception doit être effectuée à jeun (cela peut prendre 5 à 10 minutes après avoir bu de l'eau) pour une cuillère à soupe incomplète. L'envie de vider vient en quelques heures. Comme effet secondaire, une irritation de la région périanale peut être observée. L'utilisation d'huiles doit être à court terme; l'abus peut entraîner des lésions de la muqueuse intestinale, du foie et des organes digestifs.
Une étape secondaire vers l'élimination des problèmes de selles consiste à augmenter l'activité physique: gymnastique dosée, exercices physiques dans la mesure où une personne est capable de les effectuer en raison de son âge, promenades au grand air.
Combiné avec le respect du régime quotidien, les procédures de physiothérapie qui stimulent le périst altisme,et massage superficiel de l'abdomen, ce complexe est capable de sauver une personne âgée des problèmes de selles.
Laxatifs contre la constipation chez les personnes âgées
La constipation peut être un effet secondaire d'une maladie sous-jacente (par exemple, l'hypothyroïdie, le diabète) et peut être causée par la prise de médicaments. Dans ce cas, l'impact négatif des médicaments sur la maladie sous-jacente devrait être réduit, bien que cela ne garantisse pas l'élimination complète des problèmes associés à la défécation.
La plupart des retraités pensent que les laxatifs contre la constipation pour les personnes âgées sont largement annoncés et qu'ils sont disponibles dans toutes les pharmacies. Bien sûr, c'est le moyen le plus simple de résoudre le problème, seule cette solution est de nature ponctuelle et le soulagement reçu ne sera que temporaire. La consommation constante de laxatifs, auxquels la majorité de la population âgée est sujette, considérant qu'il s'agit de la mesure la plus efficace pour éliminer la constipation, crée une dépendance et le développement d'un intestin "inerte" (autrement - "paresseux"). C'est-à-dire que lors de la réception de laxatifs médicamenteux à action rapide, les intestins refusent de travailler par eux-mêmes, ce qui entraîne un manque d'envie et de faire face au besoin de manière naturelle. Une personne devient accro aux laxatifs, car sans les prendre, les selles ne se produisent pas.
Pour qui les médicaments laxatifs sont-ils recommandés ?
Les laxatifs pour personnes âgées (médicaments) sont prescrits par un médecin lorsque les autres méthodes échouent. De tels fonds sontla meilleure option pour les personnes qui sont contre-indiquées dans l'augmentation de la pression intra-abdominale pendant l'effort en raison d'anévrismes existants, de thrombose veineuse, de hernies, de fissures rectales, d'infarctus du myocarde, d'hémorroïdes, d'hypertension artérielle sévère, de prolapsus rectaux.
Des laxatifs forts sont également prescrits en cas d'impossibilité d'arrêter les médicaments constipants prescrits par un médecin (antidépresseurs, antiparkinsoniens, opiacés pour les douleurs chroniques). Des cures courtes de laxatifs peuvent également être recommandées dans la préparation de l'intestin à l'examen, ainsi que dans la période pré- et postopératoire. Pour les autres catégories de personnes âgées, la nomination de laxatifs est effectuée avec l'inefficacité des méthodes non médicamenteuses; le choix du remède doit être soigneusement justifié.
Types de laxatifs médicaux
Selon le mécanisme de fonctionnement, les laxatifs à action rapide peuvent être divisés comme suit:
Remplisseurs qui augmentent le volume et la pression des matières fécales sur les parois intestinales en puisant l'eau de la lumière intestinale, entraînant la vidange. La base de ces médicaments sont des composants non digestibles: son, méthylcellulose, graines de lin, algues et autres ingrédients
Osmolytiques, qui contiennent des substances qui retiennent le liquide dans l'intestin en raison de la formation de pression osmotique. En retenant l'eau qui accompagne les aliments et en l'empêchant d'être absorbée par les parois intestinales, ces médicaments aident à fluidifier les matières fécales et à augmenter leur volume, ce quifacilite la vidange. Ces laxatifs ne créent pas de dépendance, mais ils ne doivent pas être utilisés pendant plus de 3 mois, car ils entraînent des perturbations électrolytiques dans le corps et des problèmes cardiovasculaires. Les osmolytiques comprennent le sel de Karlovy Vary, le polyéthylène glycol, le fortrans et la magnésie
Irritants dont le principe repose sur l'irritation chimique de l'intestin afin d'en favoriser le périst altisme (contraction des parois intestinales, contribuant au mouvement de son contenu jusqu'à l'anus). Les principaux composants des irritants sont des composants d'origine végétale qui ont des propriétés laxatives: fruits du joster, racine de rhubarbe, écorce de nerprun, feuilles de séné. Sur la base de ces plantes, des médicaments tels que Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin sont produits
Les prébiotiques sont les laxatifs les plus appropriés pour la constipation chez les personnes âgées. Ce sont des oligosaccharides, du lactulose, de l'inuline, contenant le bifidus et les lactobacilles nécessaires et reconstituant leur pénurie dans l'intestin. Ils aident à rétablir l'équilibre bactérien de la flore intestinale et à améliorer la digestion
Malheureusement, ces laxatifs, dont les critiques sont obsessionnellement positives et entendues dans tous les médias, n'éliminent pas le problème à la racine, mais font partie d'un traitement complexe en association avec d'autres médicaments, dont l'action est visant à irriter la paroi intestinale ou à augmenter le volume de son contenu en rétractantl'eau. La défécation survient environ 2 heures après la prise du médicament. Remèdes les plus courants:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Les prébiotiques, les laxatifs les plus inoffensifs pour la constipation chez les personnes âgées, peuvent être utilisés pendant une longue période, ils sont donc prescrits pour la constipation chronique et aiguë. Au début, des flatulences sont possibles, qui finissent par disparaître. L'avantage des prébiotiques est l'absence d'effets secondaires, la stimulation de l'activité de la flore bénéfique et du périst altisme, ainsi qu'un effet positif à long terme. Les inconvénients comprennent l'élimination incomplète des problèmes de défécation.
Dans tous les cas, avant d'utiliser un laxatif rapide, vous devez absolument lire l'annotation pour le dosage et les restrictions.
Produits qui accélèrent le nettoyage de l'intestin
Le désir de se débarrasser rapidement de la constipation est normal, mais vous ne devriez pas vous accrocher aux laxatifs puissants, dont les critiques sont extrêmement positives en raison de la publicité à la mode. Vous ne pouvez donc que nuire au corps. Mieux vaut une approche douce et progressive, dans laquelle une bonne nutrition doit être préférée. Les personnes âgées sujettes à la rétention des selles devraient développer l'habitude de manger des aliments - des laxatifs pour nettoyer les intestins, qui contiennent une grande quantité de pectines, de fibres grossières et de fibres végétales. C'est:
- pruneaux, raisins,prunes;
- pommes fraîches, kiwi (de préférence à jeun, 2-3 morceaux);
- boisson kombucha;
- légumes frais: chou, concombres, carottes, courgettes, laitue;
- jus de pomme, de carotte et de prune;
- algue;
- son mélangé à n'importe quel aliment en quantité de 30 grammes.
Le kéfir est le médicament le plus abordable et le plus utile
Kéfir est un remède abordable, dont l'utilisation est également recommandée pour être introduite dans une habitude. Un verre de kéfir associé à une cuillerée d'huile végétale, bu avant le coucher, corrigera le travail des intestins dans le bon sens. Important: le produit doit être frais (idéalement s'il est fait maison). Trois ou quatre jours de yaourt peuvent provoquer une réaction fixatrice inverse.
Pour les troubles de la défécation, avant d'utiliser les préparations pharmaceutiques annoncées, vous devriez essayer les laxatifs populaires pour la constipation, recommandés même par les médecins spécialistes, car la plupart des médicaments sont basés sur d'anciennes recettes éprouvées. L'avis d'un médecin dans ce cas serait souhaitable, car l'efficacité du médicament dépend du type de constipation.
Coctions curatives à action laxative
Vous pouvez vous débarrasser des problèmes de selles à l'aide de décoctions et d'infusions qui ont un effet calmant et stimulant.
- Abordable et facile à préparer, la décoction de raisins secs est un bon laxatif qui a bon goût. Une cuillerée de raisins secs doit être versée avec 300 ml d'eau bouillante, insistée dans un thermos et bue quotidiennement pour 100 ml. La préparation et l'utilisation seront similaires.décoction de groseille.
- L'infusion de myrtille est un laxatif tout aussi efficace. Les baies doivent être recouvertes de sucre et laissées pendant 3-4 semaines. Il est nécessaire d'ajouter de l'alcool au sirop formé pendant ce temps (dans un rapport de 500:25 ml). Avant utilisation, l'infusion doit être diluée avec de l'eau et bue à jeun tous les matins. C'est un excellent outil pour restaurer le travail indépendant du tube digestif.
- Prune drink est un laxatif à base de plantes qui a un goût agréable et un pourcentage élevé d'efficacité dans la lutte contre la constipation chez les personnes âgées. Pour le préparer, vous devez verser un demi-kilogramme de ce produit dans 3,5 litres d'eau et faire bouillir pendant une demi-heure à feu doux, puis refroidir, ajouter 50 grammes d'écorce de nerprun et faire bouillir à nouveau pendant 25 minutes. Refroidir, filtrer et ajouter 200 grammes de sirop d'églantier - "Holosas" à la composition obtenue. Il est recommandé de prendre la composition obtenue avant de se coucher pour un demi-verre.
- Laxatifs pour le nettoyage de l'intestin - ce sont diverses décoctions. Par exemple, à partir de feuilles de séné (30 g), de racine de réglisse (10 g), de fruits d'anis (10 g), d'écorce de nerprun (25 g), de baies de joster (25 g). Tous les composants doivent être écrasés, mélangés, verser un verre d'eau bouillie, laisser reposer 20 minutes, puis filtrer. Prendre 100 ml avant de se coucher.
- Pour un délicieux remède contre la constipation, vous pouvez essayer le dessert suivant. Les raisins secs, les abricots secs, les pruneaux, les dattes, les figues, pris en 0,5 kilogramme, doivent être trempés dans de l'eau, séchés, broyés dans un hachoir à viande jusqu'àmasse homogène, à laquelle ajouter du miel à raison de 5 cuillères à soupe. cuillères. Le mélange fini doit être conservé au réfrigérateur et consommé le matin et le soir, une demi-cuillère à soupe.
- La graine de lin, qui contient des fibres solubles et insolubles, des acides gras et du mucus qui aide à soulager l'inflammation du tube digestif, est un excellent remède dans la lutte contre la constipation. Il est nécessaire de préparer une cuillère à café de graines dans un verre d'eau bouillante, insister pendant 4-5 heures. Avant d'aller au lit, la composition ainsi que les graines doivent être bues. Vous pouvez également prendre 2-3 fois par jour une cuillère à soupe de graines, en les lavant avec de l'eau diluée avec une cuillerée de miel. Ceci est nécessaire pour éviter la formation de grumeaux lourds.
L'aloès tout-puissant est une aide précieuse dans le traitement de la constipation
Un excellent résultat est montré par les laxatifs populaires pour la constipation du jus d'aloès, surtout si le trouble de la défécation est chronique. Il est nécessaire de boire du jus d'aloès pendant 1-2 c. une demi-heure avant les repas jusqu'à 3 fois par jour. La durée du traitement est de 1 à 2 mois.
En combinaison avec du miel, ce médicament sera non seulement utile, mais aussi savoureux. Pour le préparer, vous devez presser le jus des feuilles d'agave, qui n'a pas été arrosé depuis 2 semaines, et le mélanger avec du miel. Prenez la composition obtenue à jeun 2 fois par jour (matin et soir) avec de l'eau.
Les conséquences d'ignorer et de ne pas traiter la constipation peuvent être une intoxication chronique de tout l'organisme due à un empoisonnement par des substances toxiques contenues dans les matières fécalessubstances. Dans le même temps, les bactéries putréfactives se multiplient dans les intestins, ce qui provoque la formation de gaz et, par conséquent, des ballonnements, un essoufflement, une circulation sanguine altérée et l'apparition de douleurs cardiaques.
Prévention de la constipation chez les personnes âgées
Pour la prévention de la constipation chez les personnes âgées, il est recommandé de suivre une alimentation équilibrée, un régime alimentaire (aux mêmes heures), de boire au moins une ration journalière d'eau (à partir de 1,5 litre) et de bouger davantage: des promenades au grand air sont montrées et faites de l'exercice dans la mesure du possible.
