L'acide folique est une vitamine B9 hydrosoluble. La vitamine B9 est une substance biologiquement inactive. À des fins médicales, la substance est obtenue artificiellement. La vitamine B9 se présente sous forme d'ampoules, de poudres ou de comprimés. L'acide folique est également présent dans les aliments: épinards, haricots, tomates, betteraves, œufs, viande, foie d'animaux.
Propriétés pharmacologiques
La substance est impliquée dans le métabolisme, et joue également un rôle majeur dans la synthèse des cellules immunitaires, améliore la digestion. Ce médicament est également appelé vitamine de la maternité, car l'acide folique est la vitamine la plus importante pendant la grossesse, qui forme le fœtus, stimule la croissance cellulaire et est nécessaire au développement du placenta. Le manque de cette substance dans les premiers stades de la grossesse peut menacer le fœtus d'un défaut du système nerveux.
L'acide folique avec les vitamines B12 et B6 régule le mentalcondition humaine, participe à la synthèse des hormones sérotonine et adrénaline, importantes pour le système nerveux. La substance est nécessaire à la réplication des acides aminés, des acides nucléiques, des purines, des pyrimidines, participe au métabolisme de la choline. C'est pourquoi, pour un effet complexe, les médecins recommandent de prendre de l'acide folique avec des vitamines B12 et B6.
Acide folique (+ vitamine B12 et B6) "Evalar" combine des substances dans les bonnes proportions pour une meilleure absorption dans le corps. Dosage optimal, excellente qualité, prix abordable - de telles qualités positives distinguent le médicament. L'acide folique (+ vitamine B12 et B6) se prend comme complément alimentaire biologique actif. Les avis des patients sur la société pharmaceutique "Evalar" sont positifs.
Désigné comme médicament, la vitamine B9 (en combinaison avec d'autres suppléments) est bien absorbée dans le tractus gastro-intestinal, interagit intensément avec les protéines plasmatiques, pénètre la barrière hémato-encéphalique semi-perméable dans le placenta et dans le lait maternel. Un complexe de vitamines B6, B12, d'acide folique est excrété par les reins sous forme de métabolites. Le surdosage est rare.
Indications d'utilisation
Ceux qui présentent une carence en vitamine B9 dans le corps reçoivent de l'acide folique (vitamines B12 et B6). Les instructions d'utilisation comprennent les éléments suivants:
- prendre le complément alimentaire avec les repas;
- les adultes doivent prendre un comprimé par jour;
- la durée du cours est d'un mois et demi.
L'acide folique (vitamines B6, B12, C, E, B9) est un composé puissant qui soutient le système cardiovasculaire. Le supplément est recommandé pour une utilisation dans diverses maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, dans l'athérosclérose, et également pour réduire le risque de crise cardiaque.
Les autres indications de l'acide folique en traitement d'entretien sont:
- tuberculose intestinale;
- gastro-entérite chronique;
- anémie et leucopénie;
- grossesse (vitamine indiquée pour prévenir les troubles du tube neural chez le fœtus);
- quantité insuffisante d'acide dans le corps (malnutrition, végétarisme, grossesse);
- diarrhée tropicale.
L'acide folique avec les vitamines B12 et B6 contribue à la formation d'enzymes qui empêchent le développement de tumeurs bénignes et malignes.
La combinaison la plus courante et la bonne compatibilité des substances sont les vitamines K, B6, B12, l'acide folique, le zinc. La vitamine B9 est pratiquement sans danger, mais les médecins ne recommandent pas de prendre le supplément pendant une longue période, car il réduit la concentration de vitamine B12 dans le corps.
Acide folique pour les femmes: régime
Sept femmes sur dix souffrent d'une carence en vitamine B6. L'acide folique avec les vitamines B12 et B6 est particulièrement nécessaire pour les femmes enceintes et les femmes qui planifient une grossesse. Un manque de vitamine dans le corps de la mère augmente le risque d'avoir un bébé avec des pathologies ou des maladies mentalesune insuffisance peut entraîner une fausse couche, une naissance prématurée ou un décollement placentaire.
Avec un manque de B9, les femmes occupant ce poste éprouvent de la faiblesse, des étourdissements, le bien-être général se détériore, les cheveux commencent à tomber et l'apparence laisse beaucoup à désirer. Des vomissements ou de la diarrhée, une anémie peuvent survenir.
Les médecins recommandent de commencer quotidiennement les vitamines B6, B12 avec de l'acide folique à une dose de 0,4 à 0,8 mg trois mois avant la conception prévue d'un enfant et pendant la grossesse. Dans le cas où la grossesse n'est pas la première et que des pathologies sont découvertes dans le développement du premier bébé, il est nécessaire d'augmenter la posologie à 4 mg.
Aussi, ce médicament est nécessaire pour les femmes après cinquante ans, car un complément biologique améliore le bien-être pendant la ménopause. La vitamine B6 réduit les symptômes désagréables en ayant un effet semblable à celui des œstrogènes. Avec une utilisation régulière, le médicament améliore l'état mental, normalise le sommeil, réduit la transpiration, régule le flux et le reflux, normalise la pression artérielle, élimine les palpitations cardiaques.
La vitamine B9 protège également contre la dégénérescence maculaire - c'est-à-dire des dommages à la rétine de l'œil et, par conséquent, une détérioration rapide et sévère de l'acuité visuelle.
Acide folique pour homme: dosage
L'acide folique dans le corps d'un homme est responsable de la productivité et du nombre de spermatozoïdes, et une quantité insuffisante de vitamine B9 peut même entraîner l'infertilité. De plus, un manque d'acide folique peut par la suite avoir un impact négatif sur l'enfant,provoquant le développement du syndrome de Down, de l'épilepsie ou de la schizophrénie. Pour les hommes, comme pour les femmes, il est important de commencer à prendre un complément alimentaire trois mois avant la conception prévue.
Pour compenser le manque d'acide folique dans le corps, vous devez manger suffisamment de légumes frais, de poisson, de viande, de fromage cottage, de fromage. En règle générale, les médecins prescrivent en outre 1 comprimé (1 ml) de vitamine par jour et, dans le cadre du traitement de diverses maladies, la posologie est augmentée à 2 à 5 comprimés par jour.
Acide folique pour les enfants: mode d'emploi
Du développement dans l'utérus jusqu'à l'âge de trois ans, pendant la maturation, la formation et la croissance, l'enfant a particulièrement besoin de vitamine B9. Mais si la mère adhère à une alimentation équilibrée et saine, le bébé n'a pas besoin d'un apport supplémentaire en vitamines jusqu'à l'âge d'un an. L'acide folique avec les vitamines B12 et B6 est essentiel pour une croissance normale et une bonne mémoire chez les adolescents.
Selon l'âge de l'enfant, différentes posologies sont prescrites:
- jusqu'à 6 mois - 25 mcg;
- 1 à 3 ans - 50mcg;
- à partir de 14 ans - 200 mcg.
Un comprimé contient 1000 mcg de la substance, les enfants doivent donc diluer un comprimé dans de l'eau, puis utiliser une seringue doseuse pour mesurer la dose requise.
Minceur et usage cosmétique
Des scientifiques écossais ont confirmé que l'acide folique est un élément essentiel au maintien de la santé et de la beauté des femmes. La vitamine est le principal participant à la formation des leucocytes, des érythrocytes, de nouvelles cellules de la peau et des cheveux. La vitamine B9 donne un teint sain, ce qui est important pour les femmes.
À des fins cosmétiques, la vitamine B9 est utilisée pour améliorer et renforcer les cheveux, prévenir la calvitie, améliorer et renforcer les ongles, ainsi que régénérer et apaiser. L'acide liquide est utilisé pour les cheveux en combinaison avec des masques, des revitalisants et des shampooings. Dans le cadre d'un complexe vitaminé ou dans des produits, la vitamine B9 est utilisée pour accélérer le métabolisme dans l'organisme et lutter contre l'excès de poids.
Recettes de masques capillaires à la vitamine B9:
- Huile de bardane, frottez une demi-cuillère à café de vitamine B9 dans vos cheveux, enveloppez votre tête dans une serviette, maintenez pendant une demi-heure. Rincez avec un shampooing contenant une goutte d'acide folique.
- Masque pour cheveux secs. Mélanger la pulpe d'avocat (contient B9) avec l'huile d'olive, ajouter deux gouttes de jus de citron. Gardez le masque pendant environ une demi-heure. Laver à l'eau tiède et au shampooing.
L'acide folique dans le corps humain décompose les graisses. Ainsi, un programme de perte de poids réussi prend des vitamines, une nutrition adéquate et équilibrée et un exercice modéré.
Effets secondaires et surdosage
La possibilité d'une surdose d'acide folique est très faible. L'excès d'acide du corps est excrété dans l'urine. Mais malgré l'innocuité du médicament, il y a des effets secondaires et un léger risque de surdosage.
Les médecins conseillent de ne pas régler vous-même la dose, mais de boire comme indiqué.
Les effets secondaires possibles incluent:
- éruption cutanée, démangeaisons cutanées, crise d'asthme, réactions allergiques;
- pas assez de vitamine B12;
- développement de l'anémie;
- épaississement de la couche d'épithélium dans les reins.
Un surdosage de vitamine B9 provoque insomnie, diarrhée, crampes, douleurs abdominales aiguës, vomissements, constipation. Si les symptômes ci-dessus sont détectés, il est nécessaire de consulter un médecin et d'ajuster uniquement sous son contrôle l'apport de vitamine. Un traitement supplémentaire peut être nécessaire.
Interaction avec d'autres drogues
La vitamine B9 réduit l'efficacité de la phénytoïne. Les analgésiques, les anticonvulsivants, les œstrogènes et les contraceptifs augmentent les besoins de l'organisme en vitamine B9. Réduire l'absorption des antiacides de l'acide folique, "cholestyramine", sulfamides. Inhiber la dihydrofolate réductase et réduire l'effet de l'acide folique "Triamteren", "Pyrimethamine", "Trimethoprim". Le folinate de calcium est également attribué aux personnes qui utilisent ces médicaments lors de la prescription de vitamine B9.
Contre-indications à la prise du supplément
Il est déconseillé d'utiliser des vitamines avec B6, B12 et de l'acide folique en cas d'hypersensibilité, de réactions allergiques graves aux vitamines B et d'asthme bronchique. L'acide folique active les cellules cancéreuses. Contre-indiqué dans l'utilisation de la vitamine dans les reinsinsuffisance et pyélonéphrite. Il n'est pas souhaitable de prendre de l'acide avec l'hémochromatose - il s'agit d'une maladie héréditaire qui se manifeste par une violation du métabolisme du fer.
Les comprimés doivent être conservés à une température ne dépassant pas +25, dans un endroit sombre et sec. La durée de conservation est de 36 mois.
