Dans le monde moderne, de nombreuses maladies sont apparues que nos ancêtres n'auraient pas pu imaginer. Cela est dû à la qualité de la nourriture sur notre table, à la pollution de l'air que nous respirons tous, au rythme fou dans lequel nous vivons. À la fin du XXe siècle, une autre affection, appelée syndrome de fatigue chronique, s'est ajoutée à la liste des maladies humaines. Les symptômes de la maladie ne sont pas encore bien compris. Par conséquent, de nombreuses personnes qui montrent des signes de fatigue accrue sont prises pour des simulateurs.
En raison de la "jeunesse" du syndrome, car officiellement il n'a pas plus de dix ans, les scientifiques ne peuvent pas encore nommer avec précision les causes de son apparition. Cette question est actuellement à l'étude. Il y a même une opinion que le syndrome de fatigue chronique (SFC) est causé par un certain virus, dont l'activation est précisément facilitée par la façon dont nous vivons à notre époque de progrès technologique inexorable et de nouvelles technologies.
Que savons-nous du CSA
Les statistiques sur l'émergence et le développement de cette condition humaine n'ont été menées que depuis quelques décennies. Pendant ce temps, les scientifiques ont déterminé que les signes du syndrome de fatigue chronique se manifestent plus souvent chez les résidents des mégapoles que chez ceux qui vivent en permanence dans de petites villes et villages. Cela est dû au fait que dans les petites colonies, il existe une atmosphère particulière dans laquelle il n'y a pas de précipitation, d'agitation, de stress émotionnel élevé.
Deux catégories de personnes prédominent parmi les patients atteints du SFC: les travailleurs du savoir, en particulier ceux qui ont des horaires irréguliers, et les employés dont les activités sont associées à de hautes responsabilités. Ceux-ci incluent:
- Médecins dans certaines sous-spécialités, comme les chirurgiens, les travailleurs en soins palliatifs, les traumatologues.
- Professeurs.
- Employés de bureau.
- Hommes d'affaires.
- Pilotes.
- Contrôleurs aériens.
- Sauveteurs.
- Toutes les personnes ayant deux ou parfois trois emplois.
Eh bien, parmi ces patients, il y a beaucoup plus de femmes que d'hommes. L'explication, pourrait-on dire, est banale: nos belles dames se fixent les mêmes normes élevées que les hommes forts et courageux, sans tenir compte des caractéristiques physiologiques du corps féminin et du fait que presque toutes les dames ont une famille qui demande aussi du dévouement et de l'énergie. Dans de nombreuses familles, en particulier lorsque les maris se retirent des tâches ménagères, les femmes, comme on dit, "tombent" de grande fatigue, car elles doivent supporter le fardeau de la production, etprends soin des enfants et garde la maison en ordre.
Lié à l'âge, le SFC est plus souvent diagnostiqué chez les jeunes et les personnes d'âge moyen (moins de 45 ans), alors que beaucoup d'entre nous font tout leur possible pour créer leur bien-être, lutter pour la croissance de leur carrière, maîtriser de nouvelles professions, élever de petits enfants, équiper leur vie.
Vous vous trompez si vous pensez que le SFC est un non-sens, qu'il vous suffit de bien vous reposer, par exemple, de tout laisser pendant une semaine et d'aller quelque part dans un complexe, et tout se mettra immédiatement en place. Les scientifiques ont reconnu le syndrome de fatigue chronique comme une maladie. Elle doit donc être soignée. Le repos n'est qu'une partie des mesures thérapeutiques complexes. Pourquoi le SFC est-il dangereux ? Comment est-il diagnostiqué ? Comment se passe son traitement ? Comment distinguer un simulateur d'une personne vraiment malade ? Qu'est-ce qui cause le SFC ? Essayons de comprendre.
Un petit rappel historique
Officiellement, la "biographie" de CFS a commencé en 1984 dans la petite ville américaine d'Incline Village. Ensuite, le médecin local Paul Cheney a enregistré environ 200 cas d'une maladie incompréhensible. Les patients se sont plaints de fatigue élevée, de dépression, de faiblesse musculaire. Toutes ces personnes avaient un certain type de virus de l'herpès dans leur sang. Des cas similaires ont été enregistrés auparavant, mais ils n'ont pas fait l'objet d'une large publicité.
En 2009, des scientifiques américains ont émis l'hypothèse que les symptômes du syndrome de fatigue chronique étaient causés par un virus jusqu'alors inconnu. Les expériences ont été menées sur des souris, qu'ilsfacilement infecté. Plus tard, des études supplémentaires ont été menées, qui ont montré qu'il n'y avait pas de virus du SFC, car il n'a pas été trouvé chez une seule personne présentant des symptômes similaires.
Plusieurs années de recherche scientifique se sont écoulées. En 2016, un groupe de scientifiques britanniques a présenté à la communauté mondiale les résultats de leurs travaux, prouvant que le virus du SFC existe. Il a été constaté qu'il est présent dans le corps humain à l'état latent. Il est activé par de nombreuses raisons, dont la principale est une diminution de l'immunité. Les scientifiques ont fait valoir que le virus du SFC infecte le plus les adolescents. Après être entré dans le corps humain, il y reste pour toujours.
Néanmoins, la pathologie et l'étiogénèse de la maladie restent inconnues à ce jour. Oui, il existe une théorie selon laquelle les virus peuvent provoquer le syndrome de fatigue chronique - il est souvent diagnostiqué chez les patients atteints d'herpès précocement détecté, de cytomégalovirus, d'entérovirus. Mais ce n'est qu'une théorie, donc lors de l'identification de ces pathologies et d'autres similaires, vous ne devez pas vous concentrer sur le développement indispensable du syndrome de fatigue chronique.
Caractéristiques communes du CSA
À l'heure actuelle, on pense que bien que le SFC soit une pathologie assez similaire dans sa clinique et sa nature aux troubles immunitaires, il n'y a cependant pas de motifs suffisants pour le distinguer en tant que forme nosologique indépendante. Pour cette raison, il n'y a actuellement aucun syndrome de fatigue chronique dans la CIM-10. Mais la maladie se voit parfois attribuer les codes R50 "Fièvre d'origine inconnue" et R53 "malaise et fatigue", ce quidépend des symptômes. Ses autres noms que l'on retrouve dans les diagnostics sont le dysfonctionnement immunitaire et le syndrome d'asthénie post-virale.
En ce qui concerne les causes du SFC, les scientifiques, comme mentionné ci-dessus, ne parviennent toujours pas à un consensus. De nombreuses données indiquent que des troubles immunologiques quantitatifs et fonctionnels sont observés dans le SFC. De plus, comme on le sait, dans le développement des réponses de l'organisme aux situations stressantes, surtout si l'impact est intense et prolongé, le rôle principal appartient aux systèmes nerveux, immunitaire et hypothalamo-hypophyso-surrénalien, dont le fonctionnement stable détermine la résistance de l'ensemble de l'organisme à la surcharge et à l'action psycho-émotionnelles divers facteurs environnementaux. Pour cette raison, selon les scientifiques, la perturbation de l'interaction entre les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien joue un rôle crucial dans le développement du SFC.
Les symptômes du syndrome de fatigue chronique peuvent se manifester clairement après qu'une personne a été soumise à un traumatisme psychologique, à une opération grave, à certaines maladies virales et bactériennes et à un stress physique et/ou émotionnel prolongé. Après un certain temps, tous les signes du SFC peuvent s'affaiblir de manière significative, mais dans des circonstances répétées qui provoquent un stress et perturbent le fonctionnement des systèmes de l'organisme, ils se manifestent à nouveau avec la même force. Très rarement, mais il y a des cas où le patient est complètement guéri du SFC.
Maintenant, beaucoup de gens souffrent de ce syndrome sur la planète. Aux États-Unis, 10 cas pour 100 000 habitants sont enregistrés, enAustralie - 37 cas pour 100 000. Au Royaume-Uni, cette maladie survient chez 2 % des adolescents. En Russie, de telles statistiques n'ont pas encore été réalisées.
Étiologie
Comme déjà mentionné, on ne sait pas avec certitude ce qui cause le SFC. Seules les sphères de l'activité humaine et plusieurs options pour le développement d'événements pouvant lui servir de "déclencheur" sont pointées du doigt:
- Intoxication.
- Endocrine.
- Infectieux.
Regardons-les de plus près.
La première option pour le développement du SFC implique l'impact sur l'individu des facteurs de l'environnement dans lequel il vit. Ceux-ci pourraient être:
- Le bruit constant qui se produit dans les grandes zones métropolitaines.
- La privation d'oxygène causée par la fumée, la pollution par les gaz dans les grandes villes et les centres industriels.
- Eau chlorée utilisée pour boire, cuisiner, se laver.
- Aliments modifiés et/ou riches en nitrates.
La variante endocrinienne implique des troubles hormonaux qui peuvent être déclenchés par de nombreuses raisons:
- Climax.
- Journées critiques.
- Grossesse.
- Médicaments hormonaux.
- Maladies de la glande thyroïde, de l'hypothalamus, du foie, de l'hypophyse, des glandes surrénales.
- Hypoxie causée par diverses raisons. La privation d'oxygène entraîne des conséquences irréversibles dans le système nerveux central, le foie et d'autres organes, ce qui entraîne des dysfonctionnements dans leur travail.
Une variante infectieuse implique une infectioncertains virus qui s'installent depuis longtemps (ou pour toujours) dans le corps humain. Ceux-ci incluent:
- Cytamégalovirus.
- Hépatite C.
- Groupe de virus de l'herpès (Epstein-Barr, herpès simplex, varicelle-zona).
- Coxsackievirus.
- Entérovirus.
Le SFC peut également commencer à se manifester après la grippe, le SRAS, d'autres maladies virales et bactériennes.
Autres facteurs affectant le développement du syndrome
En plus des raisons ci-dessus, les facteurs suivants peuvent donner une impulsion au développement du CSA:
- Stress psychologique.
- Alcoolisme.
- Horaire de travail trop chargé.
- Quarts de nuit (tout le monde ne peut pas s'adapter à ce mode de vie).
- Stress émotionnel et psychologique élevé et constant.
- Conditions de vie difficiles.
- Manque de vitamines. La première "gorgée" d'aliments de mauvaise qualité n'est pas seulement une douleur à l'estomac, mais aussi une faiblesse constante. La minceur, en tant que telle, n'est pas le signe d'une mauvaise alimentation. Une personne peut être obèse, manger beaucoup. En même temps, son menu du jour n'est pas équilibré, riche en glucides et pauvre en vitamines.
- Dépression.
- Plusieurs situations conflictuelles (au travail, avec les voisins, dans la famille).
- La course pour augmenter les revenus de quelque manière que ce soit, le désir de gravir rapidement les échelons de carrière.
- Syndrome du côlon irritable (des chercheurs de Columbia l'ont déterminé).
- Diminution des taux sanguins de L-carnitine.
- Métabolisme altéré dans les cellules.
Pathogenèse
Parce que la maladie en question est causée par un virus, elle nécessite un traitement spécifique. Le syndrome de fatigue chronique se caractérise par le fait qu'il frappe le système immunitaire. En conséquence, la valeur quantitative des anticorps LgG diminue. En outre, le nombre d'autres anticorps et le nombre de cellules tueuses diminuent ou leur activité est affaiblie.
Environ 1/5 des personnes atteintes du SFC ont un test sanguin qui montre une leucocytose et une lymphocytose ou une leucopénie et une lymphopénie. Ces phénomènes essentiellement opposés indiquent un dysfonctionnement immunitaire. Le même test sanguin révèle chez les patients atteints de SFC une diminution ou une augmentation du taux d'immunoglobulines (les unes et les autres dans 30 % des cas), une diminution du taux de complexes immuns (50 %) ou une diminution de l'activité de complément. (25%). Rappelons que ce dernier terme fait référence à des protéines spécifiques qui assurent une protection humorale contre les agents pathogènes qui ont pénétré dans l'organisme.
Tout cela rend une personne sans défense contre les milliers de microbes présents dans l'environnement. En conséquence, les personnes atteintes du SFC courent un risque accru de contracter une infection.
Signes de maladie
Les symptômes du syndrome de fatigue chronique sont extrêmement divers, ce qui est lié, d'une part, aux caractéristiques individuelles des personnes et, d'autre part, au fait que la maladie en est encore au stade initial de l'étude. Les phénomènes et conditions suivants doivent alerter et susciter le désir de procéder à un examen:
- Le matin après le sommeil, le sentiment que le corps ne s'est pas reposé du tout.
- Maux de tête réguliers.
- Insomnie malgré le retard et la fatigue.
- Réactions allergiques.
- L'apathie, la faiblesse, l'état quand rien n'intéresse.
- Douleurs musculaires.
- Enflure des ganglions lymphatiques.
- Faiblesse et somnolence ressenties en permanence. Certains patients notent que pendant la journée, il y a des situations où le corps s'éteint involontairement - une personne tombe dans l'obscurité pendant plusieurs minutes, et quand elle se réveille, elle ne peut pas comprendre comment cela pourrait arriver.
Le fait que vous ayez soudainement commencé à tomber souvent malade devrait également déclencher une alarme raisonnable. Auparavant, ce n'était pas le cas, mais maintenant cela vaut la peine d'être dans un courant d'air ou de se mouiller sous la pluie, et une infection respiratoire aiguë commence immédiatement, la température augmente, des démangeaisons dans la gorge et l'appétit disparaît.
Symptômes des troubles mentaux et du système nerveux central
Expérimenté avec le SFC presque tout le temps, la faiblesse et la somnolence affectent considérablement les performances d'une personne. Beaucoup se plaignent de ne pas pouvoir concentrer leur attention sur quelque chose d'important, de répondre clairement et rapidement aux questions liées à un sujet bien connu. Certaines personnes notent qu'elles ne peuvent pas lire rapidement les mots difficiles (pour cela, elles doivent faire un effort mental). Il a également été noté que chez les patients atteints de SFC, la mémoire s'aggrave (visuelle, sonore).
Du côté des changements psychologiques sont observés:
- Dépression.
- Anxiété et peurs.
- Colère, irritabilité sans raison (nerveux tout le monde - passants, membres de la famille, le bruit des voitures qui passent, le claquement d'une cuillère sur un verre en remuant le sucre,gouttes d'eau et ainsi de suite).
- Mauvaise humeur même quand tout va bien.
- Pensées pessimistes obsessionnelles sur leur inutilité, la futilité de leurs efforts.
- Terreurs nocturnes, anxiété, dangers imaginaires (p. ex. peur que des criminels cassent la serrure et pénètrent par effraction dans la maison).
Diagnostic du syndrome de fatigue chronique
Déterminer qu'une personne est atteinte du SFC est très difficile. Tous les symptômes mentionnés ci-dessus sont pris en compte. Ils sont divisés en deux groupes: les grands critères et les petits. La seconde comprend:
- Augmentation de la température.
- Ganglions lymphatiques enflés.
- Tremblements et douleurs musculaires, faiblesse constante.
- Douleurs articulaires.
- Maux de tête.
Au premier - tous les autres symptômes.
Si un patient a plusieurs critères majeurs et mineurs en même temps, il y a une forte probabilité qu'il reçoive un diagnostic de SFC. Cependant, le médecin référera d'abord le patient pour un examen complet afin d'écarter les maladies somatiques classiques.
Après avoir décidé du diagnostic, le médecin envoie le patient consulter des spécialistes étroits - un psychothérapeute, un neuropathologiste, un oncologue, un cardiologue, un endocrinologue, un spécialiste des maladies infectieuses. Le patient est également invité à donner de l'urine, du sang d'un doigt et d'une veine, et d'autres biomatériaux.
De nombreux tests pour le syndrome de fatigue chronique sont maintenant offerts sur Internet. Ils sont gratuits, consistent en de nombreuses questions auxquelles il faut répondre avec la plus grande honnêteté. Résultat du test positif -raison de consulter un médecin.
Traitement du syndrome de fatigue chronique
Le traitement de cette maladie est effectué de manière complexe. Il est divisé en deux types - non médicamenteux et médicamenteux.
Le premier comprend les activités suivantes:
- Normalisation de la routine quotidienne.
- Régime.
- Massage.
- Procédures d'hydrothérapie.
- Physiothérapie.
- Psychothérapie.
- Méthodes non traditionnelles (thérapie manuelle, acupuncture, training autogène).
- Changement de mode de vie (si possible).
- Organisation d'activités de plein air.
Le traitement médicamenteux du syndrome de fatigue chronique vise principalement à restaurer l'immunité. À cette fin, des médicaments de choix sont prescrits:
- Gepon.
- Timogen.
- Imunofan.
- Timalin.
- Taktivin.
Ces médicaments augmentent l'activité des lymphocytes T. Pour restaurer l'activité des médicaments de choix des cellules NK:
- "Immunomax".
- Polyoxidonium.
- Likopid.
Pour rétablir le fonctionnement du système immunitaire, "Viferon", "Myelopid" peuvent être prescrits.
Les vitamines jouent un rôle important dans la restauration de la force. Avec le syndrome de fatigue chronique, tous les complexes contenant des vitamines essentielles et des macro et microéléments conviennent.
De plus, les médicaments qui affectent le système nerveux central sont prescrits pour le SFC:
- Antidépresseurs.
- Antibiotiques.
- Antiviral.
- Antifongique (par indication).
- Antihistaminiques.
- Entérosorbants.
- Tranquillisants.
Selon les indications, "Isoprinazine", "Zadaksin", "Galavit" ou leurs analogues peuvent être prescrits si le déficit immunitaire a une forme lymphocytaire.
Le régime alimentaire joue un rôle important dans le traitement du SFC. Il n'est pas conçu pour la correction du poids, mais pour la normalisation des processus métaboliques. Cependant, elle aide également à perdre des kilos superflus, puisque son menu n'est composé que de produits utiles pour le corps. Les nutritionnistes conseillent aux personnes atteintes du SFC d'inclure dans leur alimentation:
- Lapin, veau.
- Poissons (mer, rivière).
- Fruits de mer, algues.
- Légumes (surtout brocoli, céleri, oignons).
- Verts (persil, épinards, poireaux).
- Fruits et baies (bananes, grenade, citron, feijoa, shadberry sont très utiles).
- Chocolat noir.
- Noix.
- Med.
Il est conseillé d'arrêter le café, le tabagisme, les fortes doses d'alcool.
Méthodes populaires
Les guérisseurs ont dans leur arsenal de nombreuses recettes pour soulager la fatigue et normaliser le système nerveux central (si cela n'est pas associé à des maladies cérébrales graves).
Un bain relaxant aux huiles essentielles peut être idéal. Cette méthode de traitement du syndrome de fatigue chronique a les critiques les plus favorables. L'eau doit être à une température agréable pour votre corps. Plantes, huiles essentielles utilisables:
- Ylang-ylang.
- Géranium.
- Lavande.
- Orange.
- Encens.
- Bergamote.
- Menthe.
- Rose.
- Marjolaine.
Les tisanes sont reconnues comme un excellent remède relaxant. Choisissez vous-même les proportions pour leur préparation, car pour certains un goût et un arôme plus riches conviendront, tandis que pour d'autres ce n'est que légèrement perceptible. Les thés sont préparés à partir de thym, pétales de rose thé, camomille, valériane, menthe, mélisse, trèfle, fraise des bois, cassis (feuille et/ou baies), épilobe. Vous pouvez prendre des plantes une à la fois ou faire différentes variations de frais. De telles boissons obtiennent un très bon effet si du miel y est ajouté.
Une autre recette implique l'utilisation de gingembre. Cette plante est célèbre pour de nombreuses propriétés utiles. Parmi eux, il y a une augmentation de l'immunité et un effet positif sur le fond psycho-émotionnel. Le gingembre peut être utilisé pour faire du thé et de la teinture d'alcool.
Dans le premier cas, un petit morceau de la racine doit être coupé en petits fragments, verser de l'eau bouillante dessus et laisser refroidir à une température acceptable. Ajoutez une tranche de citron et un peu de miel à la boisson.
Pour la teinture, vous devez broyer 200 g de racine (peut être râpée), verser 1 litre de vodka et laisser reposer pendant une semaine. Prenez une cuillère plusieurs fois par jour. Le produit ne peut pas être filtré, mais de préférence conservé au réfrigérateur.
Prévention
La question de savoir comment faire face au syndrome de fatigue chronique se pose après le début de la maladie. Il est conseillé de connaître les moyens de le prévenir afin qu'il n'ait pas besoin d'être traité.
Les conseils sont si élémentaires que tout le monde nefaites attention à eux, afin qu'ils ne veuillent pas les suivre. Mais n'oublions pas la fameuse expression "Tout ingénieux est simple !" La prévention du syndrome de fatigue chronique est la suivante:
- Ne vous laissez pas emporter par les régimes pour corriger votre poids. Il n'y a pas d'idéal parmi eux. Chacun de ces régimes a des conséquences qui affectent négativement la santé.
- Même si vous n'aimez que la viande, incluez des fruits et des légumes dans votre alimentation.
- N'abandonnez pas les complexes de vitamines.
- Ne négligez pas les activités physiques. Si vous n'avez pas le temps de vous rendre à la piscine ou à la salle de fitness, faites comme règle de vous promener tous les jours. Ils sont particulièrement utiles après le travail.
- Prévoyez du temps pour sortir de la ville. Une journée dans la nature est considérée comme la méthode de guérison parfaite pour le corps et l'esprit.
- Même si votre carrière est l'objectif principal de la vie, rappelez-vous qu'il existe d'autres valeurs dans le monde. En ne prêtant attention qu'aux réalisations professionnelles, vous mettez votre propre santé en danger. En fin de compte, cela peut vous empêcher de réaliser ce que vous voulez.
Si vous commencez à remarquer les symptômes énumérés dans cet article, essayez de prendre quelques jours de repos. Si après cela l'état ne s'améliore pas, consultez un médecin.
