Le problème de la réduction de l'acuité visuelle à notre époque de technologie informatique est particulièrement aigu. Les PC, ordinateurs portables, tablettes et autres réalisations modernes sont sans aucun doute utiles et nécessaires, mais ils sont la principale cause de fatigue oculaire et de déficience visuelle.
Combien de temps une personne passe-t-elle quotidiennement devant son ordinateur ? Les réponses peuvent être différentes, mais il est peut-être difficile d'en trouver au moins un qui n'utiliserait pas du tout la technologie moderne. La grande majorité des gens passent chaque jour de plusieurs dizaines de minutes à plusieurs heures à travailler devant un ordinateur, à jouer à des jeux, à communiquer sur les réseaux sociaux, à regarder leurs émissions de télévision préférées, etc. Et cela sollicite considérablement les yeux. Tout le monde le sait, mais ils continuent de gâcher leur vue, oubliant non seulement de faire des exercices spéciaux pour soulager la tension, mais même de ne pas observer les pauses recommandées dans le travail.
Pourquoi ma vision se détériore ?
- Tension excessive des yeux. Exposition prolongée à la lumière vive du soleil sur les organes de la vision; travail quotidien sans interruption à l'ordinateur; lire dans des conditions de faible luminosité - tout cela entraîne des surcharges extrêmement nocives pour la rétine. négligence de l'élémentaireles règles d'hygiène visuelle se soldent finalement par un échec.
- Manque d'entraînement des muscles impliqués dans la focalisation du regard. Nous parlons des muscles ciliaires, dont la contraction affecte la courbure du cristallin. Si une personne regarde un écran d'ordinateur, une page de livre ou un écran de télévision pendant une longue période, ces muscles ne fonctionnent pratiquement pas. Et dans notre corps, les éléments qui ne remplissent pas leurs fonctions pendant longtemps finissent par s'atrophier. La force et l'endurance réduites des muscles ciliaires entraînent une diminution de l'acuité visuelle.
- Destruction du pigment visuel. Les cellules rétiniennes responsables de la perception des informations visuelles et de la formation d'un signal pour les centres du cerveau contiennent une substance spéciale, la rhodopsine, qui est extrêmement importante pour le fonctionnement normal des yeux. Dans des conditions de carence en vitamine A, ainsi qu'avec l'âge, le pigment visuel se décompose, ce qui entraîne une déficience visuelle.
- Problèmes de circulation. Par exemple, l'athérosclérose des vaisseaux qui alimentent la rétine entraîne souvent une baisse de l'acuité visuelle. Une autre maladie dans laquelle les vaisseaux oculaires sont affectés est le diabète sucré et ses complications telles que la rétinopathie (modifications pathologiques des parois des vaisseaux rétiniens, à la suite desquelles le trophisme est perturbé et les cellules rétiniennes commencent à subir une ischémie).
- Yeux secs. Un fonctionnement insuffisant des glandes lacrymales entraîne le dessèchement des yeux, ce qui nuit à l'acuité visuelle.
- La détérioration de la fonction oculaire peut être un symptôme de la maladie. Les exemples peuvent servir non seulement les pathologies des organes de la vision (cataracte,glaucome, kératite), mais aussi certaines autres maladies (par exemple, diabète sucré, hyperthyroïdie, adénome hypophysaire).
Que faire ?
Existe-t-il des méthodes efficaces pour prévenir la perte d'acuité visuelle ou la corriger si celle-ci s'est produite ?
Tout le monde connaît la gymnastique oculaire, mais pour une raison quelconque, tout le monde ne le fait pas. Mais ces exercices simples sont un moyen très efficace de soulager la fatigue lors d'une surcharge visuelle.
Les points sont déjà une méthode de correction. En prévention, personne n'en porte, ce n'est pas nécessaire et même nocif. Le port de lunettes en soi réduit progressivement l'acuité visuelle, mais pour ceux qui ont déjà une mauvaise vision, il n'y a tout simplement pas d'autre issue que l'utilisation constante de lunettes.
Cependant, les lunettes pour la correction de la vue (lunettes perforées) gagnent de plus en plus en popularité. Contrairement aux modèles ordinaires, ils ne contribuent pas à une baisse de vision lorsqu'ils sont portés en permanence; agir principalement comme un moyen de prévention, pas de correction.
Que sont les lunettes d'entraînement et comment fonctionnent-elles ?
Les verres perforés ressemblent à ceci: les lentilles en verre sont remplacées par des plaques sombres avec de nombreux petits trous. Le principe de leur fonctionnement est basé sur le principe du diaphragme, c'est-à-dire que de nombreux faisceaux de lumière focalisés tombent sur la rétine à travers ces trous, ce qui augmente considérablement la clarté de l'image.
Les lunettes d'entraînement perforées augmentent l'acuité visuelle et aident à soulager la tension des muscles impliqués danslogement.
Pour et contre
Les verres perforés n'améliorent la vision que temporairement. Leur action est basée sur l'effet d'iris décrit ci-dessus, mais après l'arrêt du port de lunettes, les problèmes de vision réapparaissent. Ainsi, malgré les assurances de la publicité, les lunettes d'entraînement ne sont pas un remède. Ils sont d'abord bons pour la prévention, car leur utilisation régulière aide à prévenir une nouvelle baisse de l'acuité visuelle.
Il est très pratique que même les personnes ayant une vision absolument normale puissent porter de telles lunettes comme simulateur pour soulager la fatigue. Les verres perforés sont totalement sûrs et n'aggravent pas les problèmes de vision, contrairement aux verres correcteurs ordinaires.
La durée de leur utilisation est limitée par la notice, mais vous pouvez toujours les porter plus longtemps si vous le souhaitez. L'absence de danger lié à leur utilisation vous permet parfois d'enfreindre les règles. Bien que, bien sûr, dans la plupart des cas, peu de gens le fassent. Les plaques à la place des verres réduisent considérablement la quantité de lumière solaire tombant sur la rétine, il est donc inconfortable de porter ces lunettes pendant une longue période, surtout en cas de faible luminosité.
Les verres perforés demandent plusieurs jours d'adaptation. Au début, il y a une sensation de barrière devant les yeux, un inconfort dû à une diminution de l'éclairement. Mais avec l'utilisation régulière de lunettes, tous ces effets disparaissent rapidement.
Comment porter des lunettes de sport ?
Malgré la relative sécurité, les verres perforés ne conviennent pas à tout le monde. Mêmepour eux il y a une liste de contre-indications:
- Glaucome.
- Pathologie rétinienne.
- Myopie progressive.
- Nystagmus.
En outre, il est également important de porter correctement des lunettes d'entraînement perforées. L'instruction conseille clairement de ne pas les utiliser plus d'une demi-heure par jour. C'est plus qu'assez de temps pour reposer les yeux et restaurer leurs performances.
Le niveau de luminosité est également très important si vous portez des lunettes perforées. L'instruction ne recommande pas de les utiliser avec un manque de soleil, car les verres eux-mêmes ont un effet assombrissant. Si cette règle est négligée, il y a un risque de fatiguer les yeux. Après tout, le manque d'éclairage est pour eux un lourd fardeau.
Que disent les patients à propos des lunettes de sport ?
Les opinions sur cette méthode de prévention des problèmes de vision diffèrent, mais les opinions positives prévalent toujours. Beaucoup de ceux qui ont utilisé des verres perforés laissent des critiques à leur sujet comme ceci:
- La vision a cessé de se détériorer.
- La fatigue oculaire a diminué.
- Il est devenu possible de se passer de verres correcteurs à la maison. Après tout, les simulateurs peuvent être utilisés pour regarder des programmes télévisés ou travailler sur un ordinateur, sans avoir à nouveau recours à des lunettes ordinaires, bien qu'elles soient bonnes pour corriger la vision, mais toujours dangereuses lorsqu'elles sont portées pendant une longue période.
Certains parlent de l'inefficacité des verres perforés. Comme, visionne s'améliore que lorsque vous les portez, puis revient à l'état précédent. Mais du point de vue de la finalité de ces lunettes, il n'y a ici aucune contradiction. Les lunettes d'entraînement ne guérissent pas, leur tâche principale est de stabiliser la vision au niveau actuellement disponible et d'empêcher une nouvelle détérioration. Ceux qui parlent d'inefficacité ne semblent pas comprendre exactement ce que font les lunettes d'entraînement perforées. Les critiques de ces personnes indiquent qu'elles n'ont pas lu les instructions ou qu'elles ont été induites en erreur. Oui, la publicité aime parfois doter ces lunettes de propriétés curatives, mais ce n'est pas tout à fait vrai.
Qu'en disent les médecins ?
Souvent, les ophtalmologistes recommandent à leurs patients de porter des lunettes de formation perforées. Les avis des médecins sur ce dernier sont généralement positifs. Bien sûr, aucun médecin ne considère ces lunettes comme un remède, car elles n'améliorent la vision que temporairement, et cet effet est instable. Cependant, les verres perforés se sont révélés efficaces comme mesure préventive pour les déficiences visuelles plus graves.
Il est seulement important de suivre les instructions. Bien que les lunettes soient positionnées comme totalement inoffensives, la liste des contre-indications indique clairement qu'elles peuvent toujours être nocives si elles sont utilisées de manière inepte.
Effets secondaires
Certaines personnes ont signalé des maux de tête, des étourdissements, des nausées et des douleurs oculaires après avoir porté des lunettes perforées.
Pourquoi est-il possible que toutes ces sensations désagréables surviennent ? Très probablement, dans ceDans ce cas, les lunettes ont été portées trop longtemps, éventuellement dans de mauvaises conditions d'éclairage. Ou peut-être que ceux qui ont eu un effet aussi désagréable sur les lunettes ont acheté un faux, et non un produit original.
L'utilisation de lunettes d'entraînement conformément aux recommandations (vous pouvez les lire ci-dessus) n'entraîne généralement pas de tels effets.
Quelques mots de conclusion
La vision est un élément très important d'une existence confortable, c'est pourquoi la santé des yeux doit être traitée avec beaucoup d'attention. Après tout, il est toujours plus facile de détruire que de restaurer. L'acuité visuelle perdue à revenir, en règle générale, est très difficile. Alors prenez soin de vos yeux. N'oubliez pas de les reposer de temps en temps et ne soyez pas paresseux pour faire des exercices réguliers pour soulager la tension.
