Sage officinalis est utilisée depuis des siècles comme remède naturel pour de nombreuses maladies et affections. L'herbe est utilisée dans le traitement des troubles mentaux, des maladies du tractus gastro-intestinal et du foie.
En raison de son arôme, la plante a été utilisée en cuisine - principalement comme assaisonnement pour les plats de viande. Les propriétés de l'herbe sont également utilisées en cosmétologie, c'est souvent un composant des cosmétiques pour les peaux matures.
Caractéristique
Le nom de la plante vient du mot latin salvus, qui signifie "sauvé, vivant". Les propriétés bénéfiques de l'herbe étaient connues des anciens médecins. Dans la mythologie grecque, la sauge était un symbole de santé et de longévité.
Salvia officinalis, dont la photo est présentée dans l'article, vient de la mer Méditerranée. Actuellement cultivé dans de nombreux pays du monde, en particulier en Russie.
C'est un arbuste ramifié atteignant une hauteur de 50 à 70 cm, toute la plante est légèrement recouverte de duvet. Les feuilles sont vert-argenté, douces au toucher, ovales longitudinalement ou lancéolées, disposéesopposées l'une à l'autre. Les fleurs sont à deux lèvres, bleu-violet, recueillies 4-8 pièces dans les inflorescences maximales.
La plante dégage un arôme caractéristique, rappelant légèrement l'odeur du camphre. En phytothérapie, tout d'abord, la feuille de sauge officinalis est utilisée, moins souvent - la racine et les fleurs.
Composition
Les feuilles de la plante contiennent les substances suivantes:
- huile essentielle (qui comprend le camphre, le penène, la thuyone);
- tannins;
- glycosides;
- flavonoïdes;
- vitamines A et C;
- Vitamines B;
- calcium;
- magnésium;
- potassium;
- fer;
- sodium;
- zinc.
En raison de la riche composition de l'herbe, elle est utilisée dans la fabrication de cosmétiques, comme assaisonnement pour améliorer le goût des plats et, surtout, dans les soins. Les infusions, les teintures, les lotions pour se gargariser la gorge et la bouche sont fabriquées à partir des feuilles de la plante et les décoctions sont préparées à partir des racines. L'utilisation répandue de la sauge officinalis dans la médecine populaire et traditionnelle est due à ses effets antibactériens, analgésiques, apaisants, immunostimulants, anti-inflammatoires, stimulants de la digestion et antioxydants.
Sauge pour les règles douloureuses, la ménopause et l'arrêt de la lactation
Les phytoestrogènes présents dans l'herbe sont des composés végétaux précieux qui agissent comme des hormones œstrogènes. De plus, les tanins et l'huile essentielle de la plante ont un effet diastolique et anti-inflammatoire. Ils aident à régulermenstruations abondantes et réduire les maux qui l'accompagnent.
Les propriétés bénéfiques de la sauge officinalis peuvent être utilisées pendant la ménopause. L'herbe soulage les bouffées de chaleur pendant la ménopause, réduit la fréquence des sueurs nocturnes et aide à lutter contre l'insomnie et les sautes d'humeur.
La sauge est recommandée pour les femmes qui ont des problèmes d'excès de lait après l'arrêt de l'allaitement. Si vous buvez un verre d'infusion chaude des feuilles de la plante 2 fois par jour, la lactation diminuera sensiblement en une semaine. Cette herbe merveilleuse est également très utile pour l'inflammation des seins.
La sauge améliore l'état de la peau
Les femmes devraient utiliser les propriétés bénéfiques de la sauge officinalis dans leurs soins quotidiens de la peau. Les feuilles de la plante contiennent des substances ayant un effet prouvé et bénéfique sur la peau. L'huile essentielle et les flavonoïdes aident à traiter l'eczéma, les fissures cutanées, le psoriasis, la teigne et à soulager les symptômes de l'acné. L'infusion de sauge est utilisée pour préparer des compresses pour les plaies difficiles à cicatriser, avec des varices, ainsi que des additifs de bain pour les maladies rhumatismales et cutanées.
Les minéraux présents dans l'herbe ont de fortes propriétés antioxydantes qui réduisent les effets nocifs des radicaux libres. Les vitamines et les phytohormones contribuent à inhiber le vieillissement cutané et la formation des rides.
L'utilisation de l'huile essentielle de sauge pour le massage procure un effet de rajeunissement naturel et aide à régénérer plus rapidement les cellules de la peau. Grâce à cela, la plante est un composant précieux de divers produits cosmétiques.produits pour peaux matures et à problèmes. Les extraits d'herbes se trouvent dans les gels, les crèmes, les lotions et les déodorants naturels pour le visage et le corps.
Sauge pour des cheveux sains
Sage officinalis est un produit cosmétique naturel qui nourrit et protège parfaitement le cuir chevelu, améliore la circulation sanguine et accélère la pousse des cheveux. Une forte infusion des feuilles de cette plante peut aider à lutter contre le vieillissement prématuré, la chute des cheveux et les pellicules. L'herbe est souvent l'un des principaux ingrédients des produits capillaires naturels.
Sage pour les maladies du tractus gastro-intestinal
Une grande quantité de tanins et de résines dans la plante améliore le fonctionnement du système digestif. Boire du thé à la sauge après les repas stimule la sécrétion du suc gastrique et de la bile, ce qui facilite la digestion et améliore l'absorption des aliments. Contrecarre la fermentation excessive et prévient la formation de gaz intestinaux, il est donc recommandé pour l'indigestion et les flatulences.
La sauge combat les infections
La sauge, une plante médicinale, est une arme puissante dans la lutte contre les infections. Il a un effet antiseptique et antifongique, inhibe la croissance des bactéries responsables du développement de nombreuses maladies et affections. Une infusion d'herbes est recommandée pour les processus inflammatoires de la cavité buccale, l'amygdalite, le saignement des gencives.
Utilisée en boisson et en inhalation, l'infusion de sauge facilite le nettoyage des bronches derésidus de mucus en eux et soulage parfaitement les maux de gorge. Le thé des feuilles de la plante contrecarre la diarrhée.
La sauge réduit la transpiration
Teinture de sauge médicinale en raison du contenu d'une grande quantité de tanins, limite le développement des bactéries. L'outil est recommandé aux personnes atteintes d'hyperhidrose, qui survient en raison de diverses maladies, telles que la thyrotoxicose ou les névroses. L'infusion de sauge est utilisée pour les sueurs nocturnes excessives. Le remède agit 2 à 3 heures après la prise et est efficace pendant 3 jours.
Sage améliore la mémoire
Le thé à la sauge facilite la concentration et calme les nerfs. Fournit au corps des quantités record de vitamine B1, et l'un des symptômes d'une carence de ce composé est des trous de mémoire à court terme. Les propriétés de l'herbe incluent un effet calmant pendant la dépression, la fatigue et l'épuisement.
Sauge en cosmétologie
En raison de leurs propriétés bénéfiques, l'huile et les extraits de sauge sont largement utilisés dans l'industrie cosmétique. En plus des cosmétiques prêts à l'emploi, vous pouvez facilement préparer des cosmétiques naturels faits maison avec l'ajout d'herbes. En voici quelques-unes:
- Masque pour peaux mixtes. Une demi-pomme avec la pelure doit être râpée sur une râpe fine. Ajouter les feuilles de sauge fraîches hachées et quelques gouttes d'huile d'olive, bien mélanger. Appliquez la pâte sur la peau du visage aux endroits où se forment les points noirs et l'acné. Après 15 minutes, laver le gruaueau chaude bouillie.
- Masque pour peaux irritées. Il est nécessaire de préparer une cuillère à café d'herbes médicinales séchées de sauge et de camomille. Tout doit être versé avec 2-3 cuillères à soupe d'eau bouillante et bien mélangé. La bouillie préparée doit être appliquée sur la peau irritée. Après 15 à 30 minutes, rincez à l'eau tiède. Dans un tel masque, vous pouvez ajouter le jaune et une cuillère à soupe de fromage cottage.
- Masque purifiant. La sauge et le thym nettoient parfaitement la peau et resserrent les pores. Il est nécessaire de préparer une bouillie de ces herbes et une petite quantité d'eau et d'appliquer sur la peau, et de laver après 15 minutes.
- Masque apaisant. La sauge elle-même a un effet calmant sur la peau et sur tout le corps. Combiné avec d'autres herbes pour des résultats encore meilleurs. Mélangez 1 cuillère à café de sauge, 1 cuillère à café de thym et 1 cuillère à café de romarin pour apaiser la peau. Le tout doit être versé avec 1-2 cuillères à soupe d'eau chaude et mélangé vigoureusement. La bouillie préparée doit être appliquée sur tout le visage, en évitant le contour des yeux et des lèvres. Laissez le masque pendant 15 à 20 minutes. Passé ce délai, rincez à l'eau tiède.
- Teinture de sauge pour lisser les cheveux crépus. Une poignée d'herbes séchées doit être versée avec un verre d'eau bouillante et laissée pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, l'infusion doit être filtrée et utilisée pour rincer les cheveux prélavés. Les cheveux doivent être peignés avec un peigne, en leur donnant une forme lisse.
Sauge: utilisation en phytothérapie
- Bains à la sauge. Les traitements de bain aux herbes bénéficient d'énormespopulaires car ils ont un effet adoucissant sur la peau et peuvent être utilisés en cas de douleurs dans les muscles, les os, les articulations et les névralgies. Préparation du bain: 100 g de feuilles de sauge doivent être versés avec un litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes, puis filtrer et verser dans une baignoire remplie à moitié d'eau. Ou 5-6 cuillères à soupe de sauge doivent être versées avec 1 litre d'eau bouillante. Cuire à couvert pendant 15 minutes. Filtrer et verser l'infusion dans le bain. Utilisé pour les affections rhumatismales et cutanées telles que l'eczéma, les démangeaisons, les brûlures.
- Infusion. 1 cuillère à soupe de sauge verser 250 ml d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer 10 minutes. Boire un demi-verre 3 fois par jour. Cette infusion peut être utilisée aussi bien en interne (troubles du tractus gastro-intestinal, avec règles douloureuses, ménopause et arrêt de lactation) qu'en externe (pour des compresses sur la peau, des gargarismes en cas de mal de gorge).
- Teinture. En cas de transpiration excessive des pieds, il est recommandé de frotter quotidiennement un peu de teinture de la plante sur la peau des pieds. Pour le préparer, un demi-verre de feuilles de sauge doit être versé avec un quart de verre de vodka. Après 2 semaines, le liquide doit être filtré, versé dans une bouteille et utilisé comme indiqué.
- Compresse anti-douleur. Peu de gens savent que la sauge est considérée comme un remède efficace contre la rupture des tendons. La plante apaise rapidement la douleur et accélère la régénération des tissus endommagés. Il s'utilise en compresse sur un point sensible. Il ne faut que quelques minutes pour le préparer. Une cuillère à soupe de feuilles de sauge doit être versée avec un verre de vinaigre chaud. Le liquide chaud (mais pas chaud) doit être humidifié avec de la gaze et appliqué sur le patientplace jusqu'à ce qu'il refroidisse.
Contre-indications et effets secondaires
L'utilisation de la sauge doit être évitée par les personnes prenant des anticoagulants. Les composés actifs de l'herbe interfèrent avec l'action de ces médicaments. L'utilisation de la plante est également déconseillée en cas d'inflammation aiguë de l'estomac et chez les personnes souffrant d'épilepsie. La thuyone contenue dans l'huile essentielle de l'herbe peut affecter la persistance des crises chez les patients. L'utilisation de médicaments à base de cette plante doit être évitée par les femmes qui allaitent, car la sauge réduit la lactation.
Culturer de la sauge dans le jardin
La plantation de sage officinalis doit être effectuée dans un endroit ensoleillé et protégé du vent. La plante tolère les sols moins fertiles. Il convient de rappeler que dans la nature, il pousse dans les prés comme une mauvaise herbe ordinaire. Aime les sols bien perméables, avec un mélange de sable ou de gravier fin. Un tel sol draine bien l'eau, dont la sauge ne tolère pas l'excès. La plante se sent mieux sur des sols avec un mélange de calcium.
La culture de la sauge est possible de plusieurs manières. Le plus souvent, la sauge est cultivée à partir de graines semées pour les semis au début du printemps. Dans les régions plus chaudes du pays, il est possible de semer les graines immédiatement en pleine terre, cependant, la plante n'a pas toujours le temps de se développer suffisamment pour passer l'hiver sans problème.
La deuxième façon de faire pousser de la sauge consiste à diviser les plantes adultes. La sauge est très bien accueillie dans un nouvel endroit et, en règle générale, avec une croissance excessive du buisson, vous pouvez en toute sécuritédiviser son système racinaire. Le gros avantage de la culture par division est le fait que la sauge dans ce cas fleurit la première année après la plantation. La floraison des plantes issues de graines ne devrait être attendue qu'au cours de la deuxième année de végétation.
Comme la sauge ne supporte pas le froid, il faut en prendre soin à l'automne. Après la récolte des feuilles, la plante doit être recouverte de fumier avec de la paille et des branches d'épinette. Grâce à cela, la brousse sera suffisamment protégée du froid. Les pousses ne sont taillées qu'au printemps, quand il fait un peu plus chaud. Ils sont coupés à une hauteur de 8 à 10 cm au-dessus du sol. En taillant, la plante créera beaucoup plus de fleurs et de feuilles, et deviendra également beaucoup plus forte.
Comme on peut le voir dans le texte ci-dessus, la sauge a un effet curatif très polyvalent. C'est un médicament peu coûteux, naturel et sûr qui aide à lutter contre de nombreux maux.
