Alors, la prostration - qu'est-ce que c'est ? Beaucoup ont entendu ce mot, mais ne connaissent pas sa véritable signification. La prostration fait référence à l'état psychologique d'une personne dans laquelle il n'y a aucun intérêt pour le monde qui l'entoure et même pour lui-même. Cette période peut être caractérisée par une sorte de transition vers un autre monde, rempli d'oubli et d'indifférence. L'article expliquera en détail une condition telle que la prostration: de quoi s'agit-il et quelles sont les raisons de son apparition. Et aussi sur les méthodes de lutte qui existent et comment en sortir.
Prostration - qu'est-ce que c'est ?
La prostration peut être décrite comme un état d'épuisement du corps, de perte de force et de dépression, de distraction et d'impuissance. Une personne peut y rester plusieurs jours ou plusieurs mois. C'est un engourdissement qui couvre tout le corps, et une certaine inhibition de la parole, des pensées, des mouvements apparaît, la réaction aux divers stimuli externes diminue. Une personne en état de prostration ne s'intéresse à rien, n'excite pas et ne plaît pas. Il ne se soucie pas. C'est quand le regard est dirigé vers un point, quand on regarde pendant cinq minutes et qu'on se rend compte que plusieurs heures se sont écoulées, c'est un état de ne pas sentir le temps. Périodedétente et impuissance, quand la tête est remplie de brouillard et qu'il y a une sorte de voile devant les yeux.
Certains le comparent à la dépression, mais ce n'est pas vrai. Des choses complètement différentes - la dépression et la prostration. Qu'est-ce que c'est alors? La prostration peut être appelée plutôt non pas un état de mélancolie, mais d'épuisement, une sorte d'étouffement. Beaucoup se demandent pourquoi cela vient? Très probablement, la prostration peut être considérée comme une défense naturelle du corps, comme si elle basculait toutes ses fonctions sur un mode énergétique économique.
Prostration: symptômes
Le développement de cette pathologie est dû à un certain nombre de raisons. Tout d'abord, ils incluent la fatigue chronique, le manque de sommeil, le stress excessif. Sous l'influence de tous ces facteurs, le système nerveux est perturbé, ce qui conduit en outre au développement de diverses maladies. Les symptômes d'un état de prostration comprennent une panne, la fatigue, la faiblesse, le manque d'objectifs et de désirs. Tout le monde peut tomber dans la prosternation sous l'influence de certains événements et facteurs.
Causes d'occurrence
Le manque de sommeil et le stress mental sur une longue période peuvent être l'une des causes de la prostration. De plus, une personne qui a vécu un stress intense risque de tomber dans cet état, cela peut être une grosse frayeur ou la perte d'un être cher. Souvent pendant cette période, une personne a une diminution de la tension artérielle, une diminution du rythme cardiaque.
Méthodestraitement
Dans la lutte contre la prostration, la méthode principale sera le renforcement général de tout l'organisme. Il doit également être diagnostiqué pour exclure la présence d'autres maladies qui contribuent à la fatigue et à la perte de force. Une étape obligatoire sera l'apport de complexes de vitamines qui remplissent toutes les cellules du corps d'énergie et de santé. Pendant la journée, il est nécessaire de contrôler le volume de boisson, car son manque déshydrate le corps. Marcher à l'air frais et faire de l'exercice léger vous aidera ici. En plus des vitamines, il est recommandé de prendre de la teinture d'éleuthérocoque, elle peut améliorer l'état général du corps, ajouter de l'énergie et de la force.
Dormir suffisamment aidera à sortir de cet état. La méditation sera efficace pour lutter contre la prostration, elle contribuera à redonner de la clarté à la tête et de la vitalité au corps. Un élément important du traitement sera les émotions positives, elles sont le moyen le plus efficace pour sortir une personne de cette soi-disant période d'oubli. Essayez également d'accepter l'état de prostration comme une étape de votre vie, ce qui sera une réinitialisation utile pour le corps. Dans les cas prolongés et graves, un psychologue ou un psychothérapeute doit être consulté pour éviter des états récurrents de dépression et de perte de force.
