Tant de femmes en âge de procréer se plaignent d'avoir de la fièvre avant les menstruations. Souvent, pour cette raison, ils commencent à utiliser des médicaments hormonaux ou des vitamines. Cependant, les médecins pensent que la meilleure façon d'améliorer votre état pendant cette période difficile est de mener une vie saine. Pourquoi ces symptômes apparaissent-ils encore et quelle est la meilleure chose à faire ?
Causes d'occurrence
Malheureusement, très souvent, les femmes confondent les bouffées de chaleur avec les rhumes et commencent à prendre des anti-inflammatoires. Cependant, il y a ceux qui n'attachent aucune importance à leur condition. Ces derniers, peut-être, agissent plus prudemment. Pourquoi jeter de la fièvre avant les menstruations ? La cause de la chaleur est très souvent les ondes hormonales. En plus de lui, une femme éprouve également d'autres signes d'approche des menstruations:
- Maux de tête.
- Mauvaise humeur.
- Faiblesse et perte d'efficacité.
- Certains ont des problèmes digestifs.
- Jeunes fillesdes éruptions cutanées apparaissent sur la peau.
- L'enflure des membres est également l'un des signes d'une menstruation imminente.
Et au fil des années, les symptômes deviennent encore plus prononcés. À partir de 27 ans environ, les femmes supportent moins bien leurs règles.
Signes négatifs
Il y a quelques symptômes à surveiller. Par exemple, si pendant cette période la température corporelle augmente sensiblement. Habituellement, il peut varier de trente-sept à trente-huit degrés. Cependant, si la température d'une femme atteint trente-neuf ans, c'est l'occasion de consulter à nouveau un gynécologue pour un examen plus approfondi. De plus, si la femme a subi une sorte de stress la veille et qu'après cela une température est apparue pendant la menstruation, nous parlons très probablement d'une condition aussi défavorable que la thermonévrose.
Il n'est pas rare de nos jours que les femmes attrapent des virus ou des germes. Le fait est que leur immunité est sensiblement réduite et que le corps devient sensible à toute infection. Des changements constants de température, au cours desquels il se transforme d'abord en fièvre, puis en rhume, peuvent également parler d'infection par le VIH ou de tuberculose. Si en même temps il y a une augmentation de la transpiration nocturne, alors la probabilité de la maladie augmente nettement.
Comment avertir ?
Que faire si tu as chaud avant tes règles ? Les raisons pour lesquelles ce phénomène se produit sont inhérentes au corps de chaque femme. Cependant, leur effet peut être quelque peu réduit. Pourpour neutraliser les symptômes négatifs, il faut, curieusement, mener une vie saine. Par exemple, les femmes qui abusent du café ou de l'alcool ne tolèrent pas très bien les menstruations. De plus, les patientes soumises au stress se plaignent aussi très souvent de bouffées de chaleur pendant les menstruations. Une vie sexuelle régulière, une bonne nutrition et un bon sommeil ont un effet positif sur le fond hormonal. Par conséquent, si vous suivez les recommandations du médecin, vous pouvez traverser cette période de manière presque asymptomatique.
Épuisement hormonal
Très souvent, les patientes qui ont fait plusieurs tentatives de grossesse par FIV ne tolèrent pas les menstruations. Ils sont très souvent jetés dans une fièvre avant les menstruations. De plus, la chirurgie génitale affecte également le fond hormonal global et entraîne des bouffées de chaleur. Dans le cas de lésions ovariennes, il existe très souvent des signes très similaires à la ménopause. Parfois, vous devez commencer un traitement hormonal substitutif afin de remettre le corps en bonne condition.
Comment puis-je m'aider ?
Que faire si vous avez chaud et que vous transpirez avant vos règles ? Pendant cette période, vous devez absolument dormir suffisamment. Un sommeil sain devrait durer au moins sept heures. Il est très utile pour toutes les femmes qui ont des problèmes similaires d'assister à des cours de yoga et d'auto-formation. De plus, vous devez apprendre les techniques de relaxation apaisante et les utiliser pendant cette période. Les devoirs, le sport ou simplement de longues promenades au grand air sont parfaits.
Fièvre de grossesse
Parfois, il y aun tel état qu'il vous jette dans la fièvre avant la menstruation, mais il n'y a pas de menstruation. C'est parce que les changements hormonaux se produisent après la conception. Habituellement, une femme est toujours étourdie et il existe d'autres signes qui accompagnent la grossesse. Au cours des trois premiers mois, de la progestérone et des œstrogènes sont produits. Ces substances, en règle générale, sont produites dans les ovaires et sont destinées à préparer la future mère à porter un enfant. Parfois, la fièvre dure jusqu'au troisième mois de grossesse, puis disparaît sans raison.
Que dois-je faire ?
Si vous avez chaud avant les menstruations ou la grossesse, les médecins vous conseillent de faire ce qui suit:
- Quelques gorgées d'eau fraîche (mais pas froide).
- Se doucher à quelques degrés en dessous de la température corporelle aide beaucoup.
- Pendant le sommeil et le repos, la température de l'air doit être légèrement abaissée.
- Vous pouvez également vous débarrasser de la chaleur avec une compresse froide placée sur le cou ou le front.
Il est fortement déconseillé d'utiliser des drogues, car cela peut nuire à l'enfant à naître. En dernier recours, une femme enceinte peut prendre du Paracétamol, mais seulement en quantité très limitée.
Syndrome prémenstruel
Puis-je avoir chaud avant mes règles ? En règle générale, il survient onze jours avant le début des règles et disparaît complètement dès qu'il commence. Chaque femme éprouve les symptômes suivants: anxiété, facultés affaibliessommeil, perte de concentration, changement d'appétit, pleurs et dépression. Aux troubles psychologiques s'ajoutent des anomalies physiques: maux de tête, acné ou points noirs, gonflements et douleurs au niveau de l'abdomen. Et aussi la chaise est souvent bouleversée. De plus, certaines femmes peuvent souffrir de diarrhée, tandis que d'autres, au contraire, peuvent souffrir de constipation.
Médicaments PMS
Dans les cas particulièrement difficiles et graves, les médecins prescrivent des antidépresseurs, des médicaments hormonaux et des diurétiques. De plus, les femmes ont parfois besoin d'anti-inflammatoires et d'analgésiques. Il est conseillé de commencer à prendre des vitamines et des suppléments biologiques contenant du magnésium avant même le début des règles. Et aussi il ne sera pas superflu de prendre des sédatifs à base de valériane ou d'agripaume. Parmi les médicaments les plus souvent recommandés par un gynécologue, on distingue généralement les suivants:
- "Mastodynon", dont l'effet se produit généralement quarante-deux jours après le début de l'utilisation. Lors de la prise de ce médicament, les migraines, l'enflure et la douleur des glandes mammaires disparaissent. Les effets secondaires les plus courants sont des nausées légères et une prise de poids.
- Les femmes qui, en plus d'avoir de la fièvre avant les menstruations, ont des saignements abondants, il est recommandé d'utiliser les gouttes Remens. Ils aident à soulager des symptômes tels que la dépression, l'irritabilité ou les larmes.
- Le médicament "Magnesium B6" s'est avéré excellent. Comme vous le savez, avec un manque de magnésium, on observe une anxiété et une fatigue accrue. C'est pourquoi il ajoute de la fièvre avant les menstruations. Après avoir pris ce remède, l'humeur s'améliore et le sommeil est rétabli.
De plus, les médecins recommandent que si vous avez chaud avant les règles, buvez de l'extrait de pivoine ou de la teinture de valériane. Cependant, ces médicaments altèrent la concentration et ne sont donc pas recommandés pendant la conduite.
Comment bien manger ?
Parfois, la nutrition peut aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. De plus, les produits recommandés par les experts sont absolument abordables et très souvent présents sur la table de toute femme. Par exemple, le manque de vitamines B a un effet extrêmement néfaste sur l'état moral et physique du patient, ce qui entraîne des sautes d'humeur qui se terminent très souvent par une dépression. Une femme a des douleurs thoraciques sévères et un gonflement des membres. La viande rouge, les céréales, les pâtisseries, les asperges, le basilic, les épinards, les oignons verts et l'aneth peuvent aider à compenser ces vitamines importantes.
Il est particulièrement important pendant cette période de maintenir un niveau optimal de prostaglandines. L'huile végétale et les noix peuvent aider à cela. Cela est particulièrement vrai de l'huile de lin. Pour vous débarrasser de la nervosité, vous devriez manger des pommes de terre, des haricots et des pois. Et aussi de nombreuses substances essentielles sont présentes dans le riz brun. Pour rétablir le niveau d'œstrogène, vous devez manger du soja et, pour vous débarrasser de l'acné sur le visage, manger de l'ail et des œufs contenant du zinc. Nous ne devons pas oublier des oligo-éléments aussi importants que le magnésium et le potassium. En mangeant des bananes, des fruits de mer et du cacao, vous pouvezprévenir l'apparition de maux de tête, qui surviennent très souvent pendant cette période. Cependant, sachez que le café interfère avec l'absorption du magnésium, et donc vous devriez vous abstenir temporairement de cette boisson.
Les scientifiques ont identifié les aliments qui devraient être inclus dans le régime alimentaire d'une femme environ deux semaines avant le début des règles. Tout d'abord, cela s'applique aux aliments riches en calcium et en magnésium. Ceux-ci incluent des légumes comme l'oseille, les épinards et le chou frisé. Pour se débarrasser d'une humeur dépressive, il est conseillé de manger des avocats, car ils contiennent beaucoup de vitamine B6. Vous pouvez améliorer vos hormones avec du brocoli. C'est elle qui contient beaucoup de magnésium, de fer et presque toutes les vitamines B.
Pour améliorer l'humeur, il est recommandé d'utiliser du lait ou du fromage de chèvre. Cependant, vous pouvez boire du lait de vache, mais c'est le lait de chèvre qui contient la plus grande quantité de substances nécessaires. Une autre source importante de vitamines B est le riz brun.
