Dans l'enfance, le taux de croissance et de développement est assez actif. C'est pourquoi il est très important que les enfants reçoivent la quantité nécessaire d'oligo-éléments, de composés vitaminiques, de protéines, de graisses saines et d'autres nutriments en temps opportun. Une carence dans le contenu de l'un d'entre eux peut entraîner une détérioration notable de l'état de l'enfant, des problèmes de santé.
L'un de ces composés importants pour la santé et le développement des bébés est la lécithine. Ce composant se trouve non seulement dans les aliments, mais également dans des préparations spéciales que chaque parent doit connaître afin de prévenir l'apparition d'une carence en lécithine dans le corps de l'enfant.
Qu'est-ce que la lécithine ?
La lécithine est un composé organique semblable à la graisse du groupe des phospholipides et fait partie des composants structurels des membranes cellulaires.
Le contenu de la substance assure le fonctionnement normal du cerveau, du cœur, des reins, du tube digestif et d'autres organes. Le besoin d'un oligo-élément apparaît chez une personne dès la naissance. Initialement, la lécithine pénètre dans le corpsbébé avec du lait maternel ou un substitut, puis avec de la nourriture.
Propriétés
Le besoin de lécithine est dû à ses propriétés et à ses effets sur le corps humain. Il renforce le système nerveux, améliore son fonctionnement. De plus, la lécithine normalise le fonctionnement du cerveau, aide à renforcer les défenses du corps de l'enfant. Améliore le fonctionnement du foie et du tractus gastro-intestinal en général.
La carence en lécithine dans le corps d'un enfant entraîne une violation du développement mental du bébé. Le sommeil de l'enfant est perturbé, l'humeur se détériore. L'enfant pleure et est méchant, en colère sans raison apparente. Chez le petit l'attention est violée, la mémoire s'aggrave. L'enfant devient oublieux, distrait. Le manque de lécithine peut affecter l'activité physique des enfants. Il y a une fatigue constante et une fatigue rapide.
Où est contenu
Pour que le corps de l'enfant reçoive régulièrement la quantité requise de lécithine, vous devez inclure les aliments suivants dans l'alimentation quotidienne du bébé:
- oeufs;
- poulet ou foie de bœuf;
- 50g de noix;
- graines de tournesol;
- poisson;
- huile de tournesol (cuillère à café);
- légumineuses;
- produits laitiers;
- sarrasin et autres céréales.
Une bonne nutrition maintiendra le niveau normal de l'oligo-élément.
Forme du produit de préparations contenant de la lécithine
Si une quantité insuffisante de lécithine pénètre dans le corps de l'enfant, les parents doivent recourir à l'aide de compléments alimentaires contenant l'oligo-élément manquant.
Les sociétés pharmaceutiques modernes le proposent en plusieurs versions: en tant que médicament à un seul composant ou dans le cadre d'un complexe multivitaminé.
Le plus souvent, l'oligo-élément est disponible sous forme de gel. Cette méthode de libération présente plusieurs avantages. Cette forme de composant ne provoque pas de rejet chez les bébés, car la préparation sous forme de gel a un goût sucré agréable. En règle générale, ces compléments alimentaires contiennent d'autres composés vitaminiques.
Pour les enfants plus âgés, la lécithine peut être granulée. Sous cette forme, le médicament est dissous dans un liquide ou ajouté à la nourriture. Vous pouvez aussi simplement avaler les granulés et boire un liquide ou les mâcher. Une autre forme de supplémentation nutritionnelle avec de la lécithine est les gélules. Ils doivent être avalés et lavés avec de l'eau. Cet uniforme convient aux enfants de plus de sept ans.
Drogues populaires. Avis
Aujourd'hui, les pharmacies vendent beaucoup de médicaments pour enfants contenant des vitamines et de la lécithine. Les noms de beaucoup sont entendus grâce à la publicité à la télévision et dans les médias. Il convient de noter le plus populaire et le plus populaire.
- Kinder Biovital Gel est un médicament qui peut être pris dès les premiers jours de la vie d'un enfant. En plus de la lécithine, la composition du produit comprend dix vitamines, ainsi que du phosphinate de calcium, du molybdate de sodium et du citrate de manganèse. Vous devez prendre un complément alimentaire deux à trois fois par jour, une demi-cuillère à café. C'est le dosage pour les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire. Les écoliers et les adolescents doivent utiliser une cuillère à café entière de Kinder Biovital. Le nombre de réceptions reste inchangé. Le médicament a de très bonnes critiques. Le score moyen sur une échelle de cinq points est de 3,8.
- "Supradin Kids" - un gel contenant de la lécithine, du bêta-carotène et huit vitamines nécessaires au développement normal du corps de l'enfant. Conçu pour les enfants de plus de trois ans. La posologie du médicament dépend de l'âge de l'enfant. Le complément alimentaire a de bonnes critiques. Le score moyen sur une échelle de cinq points est de 4, 5. Les parents notent qu'après plusieurs semaines de consommation régulière du médicament, l'enfant devient plus actif, joyeux. L'avantage de maman et papa est une forme intéressante de libération de supplément nutritionnel et un goût agréable qui ne provoque pas de rejet chez les enfants.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - sirop avec lysine et lécithine. Recommandé pour les enfants à partir de six ans. L'une des meilleures vitamines pour les enfants avec de la lécithine. Les parents considèrent la grande efficacité du médicament comme un avantage, ainsi que son coût abordable. Parmi les défauts, maman et papa notent le goût pas très agréable du produit.
Il est préférable de donner des suppléments de lécithine à votre enfant pendant ou avant les repas. Il est très important de suivre les dosages d'âge indiqués dans les instructions.
L'examen des vitamines pour les enfants avec de la lécithine ne contient pas tous les moyens, mais seulement les plus populaires et les plus efficaces.
Indications d'utilisation
La lécithine peut aider à une alimentation déséquilibrée, elle est nécessaire pour les sports intensifs et l'éducation physique. Les compléments alimentaires contenant le microélément spécifié permettent à l'enfant de s'adapter plus facilement à de nouvelles conditions environnementales ou à une nouvelle équipe. L'oligo-élément aide à faire face aux situations stressantes, au stress mental élevé.
Contre-indications
Les contre-indications à la prise de médicaments contenant de la lécithine incluent l'intolérance individuelle. En cas d'hypervitaminose et de problèmes de métabolisme du calcium, il est fortement déconseillé d'utiliser des complexes multivitaminés.
Les suppléments de sucre ne doivent pas être pris si l'enfant a reçu un diagnostic de diabète. Avant d'acheter tel ou tel complexe de vitamines, vous devez étudier quelles vitamines contiennent de la lécithine pour les enfants dans la quantité requise. Cela est nécessaire pour reconstituer le contenu du micro-élément dans le corps de l'enfant. Afin de ne pas acheter un faux, vous devez d'abord vous familiariser avec la photo de vitamines pour enfants avec de la lécithine, étudier la composition.
Conclusion
La lécithine est un composant important nécessaire au bon développement des enfants. Une carence en micronutriments peut entraîner des problèmes de santé. L'enfant devient distrait et inattentif. L'élément peut pénétrer dans le corps de l'enfant avec des produits ou en prenant des compléments alimentaires spéciaux. Des vitamines pour enfants contenant de la lécithine peuvent être achetéesdans presque toutes les pharmacies à un prix abordable.
Actuellement, sur les étagères des pharmacies, vous pouvez trouver une énorme quantité de tels fonds. Selon les critiques, le gel à la lécithine et aux vitamines pour enfants "Supradin Kids" est l'un des médicaments les meilleurs et les plus efficaces.
L'utilisation régulière de compléments alimentaires contenant de la lécithine aidera à éviter l'apparition d'une carence en microéléments dans le corps de l'enfant et à prévenir les problèmes de santé.
