Au début du siècle dernier, le monde a entendu une déclaration sensationnelle faite par l'ophtalmologiste américain William Bates. Selon lui, la vision peut être restaurée à tout âge. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de recourir à l'utilisation de moyens optiques et de médicaments. Selon Bates, il suffit pour cela d'effectuer des exercices spéciaux. Le célèbre ophtalmologiste a développé sa propre méthode pour restaurer la vision. Cette méthode unique a ensuite gagné en popularité dans les pays du monde entier. Jusqu'à présent, cette technique n'a pas reçu de reconnaissance officielle. Mais, néanmoins, un grand nombre de personnes l'utilisent, dans l'espoir d'améliorer leur vue.
Disciples de Bates
C'est ainsi qu'une personne est arrangée, qu'elle veut atteindre son objectif chéri sans faire d'efforts particuliers pour cela. C'est pourquoi de nouvelles technologies à faible intensité de main-d'œuvre, mais en même temps efficaces, sont en cours de développement et concernent toutes les sphères de l'activité humaine. Il en va de même pour la méthode Bates. Il a parcouru un chemin d'amélioration grâce aux adeptes de la guérison non médicamenteuse du corps.
La méthode Shichko peut être attribuée au développement le plus réussi. Les commentaires sur la direction de l'auto-programmation ont reçu les notes les plus élevées de la part des utilisateurs. Scientifique-psychophysiologiste GennadyAlexandrovich Shichko est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'élimination des mauvaises habitudes. Dans l'une de ses œuvres, il a combiné sa méthode avec la méthode classique de Bates. À première vue, il semble que le scientifique soit engagé dans un nouveau type de travail. Cependant, Bates s'est également engagé à remplacer les mauvaises habitudes visuelles par des habitudes utiles. Par exemple, la fatigue oculaire, selon un ophtalmologiste américain, devrait être remplacée par la relaxation, et les clignements rares par des fréquents, etc. De cela, nous pouvons conclure (selon Bates) qu'une variété de dépendances pathologiques et d'habitudes visuelles nocives sont liées.
La méthode Shichko est rapidement devenue populaire parmi ceux qui voulaient restaurer une vision normale de manière naturelle. Il a été reconnu par certains scientifiques comme très efficace, et sa technique a servi de base à la création des dernières méthodes améliorées.
Les disciples de cet enseignement étaient V. G. Jdanov, ainsi que N. N. Afonin. Dans leurs travaux, ils combinent avec succès la symbiose de deux techniques, qu'ils appellent ainsi: la méthode Shichko-Bates. Les critiques concernant l'utilisation conjointe de ces méthodes parlent d'accélérer le processus de guérison de huit à dix fois.
Principes de base de la méthode Bates
Un ophtalmologiste américain bien connu a émis l'hypothèse que l'accommodation est réalisée en raison de l'impact des muscles visuels sur le globe oculaire. Cette déclaration contredit les idées de la médecine officielle, qui notait que ce processus n'est possible qu'avec une modification de la courbure du cristallin.
Selon Bates, la perte de vision n'est pas du tout due à l'apparition de pathologies physiques. Il est associé à un état stressant du psychisme. De plus, chaque type de trouble visuel, qu'il s'agisse de myopie ou d'astigmatisme, de strabisme ou d'hypermétropie, a son propre type de stress mental. À cet égard, une bonne relaxation peut avoir un effet curatif.
Selon Bates, l'œil sain ne fait aucun effort pour voir un objet. Ceci est possible en raison du manque de tension dans les muscles. Que se passe-t-il si une personne tente de considérer quelque chose avec l'application de certains efforts ? Ensuite, les muscles visuels se tendent. Si un tel processus se produit constamment, le globe oculaire subit une déformation. Des muscles tendus le serrent. En conséquence, l'œil perd sa forme d'origine et ne peut pas la restaurer même s'il n'est pas nécessaire de le regarder. En d'autres termes, Bates soutient qu'une personne malvoyante est constamment dans un état de tension qu'elle ne remarque tout simplement pas.
Pour rétablir une vision normale, un célèbre ophtalmologiste a exhorté ses patients à ne pas porter de lunettes. Après tout, selon lui, malgré le fait qu'ils améliorent la visibilité du monde qui les entoure, ils augmentent la tension. Cela altère l'apport sanguin à l'œil et aggrave la pathologie visuelle.
Les recherches menées dans le domaine de l'ophtalmologie réfutent complètement la méthode de Bates, qui proposait de restaurer la vision sans lunettes. Mais l'exercice régulier, développé par un célèbre ophtalmologiste, donne un bon résultat. La technique de leur mise en œuvre est discutée en détail dans le livre,écrit par Bates.
Oui, cette méthode n'a pas reçu le soutien de la médecine officielle. Il est courant qu'un médecin prescrive des lunettes à ses patients et recommande l'utilisation de compléments alimentaires à base de myrtilles. L'industrie lucrative des lunettes, des lentilles et des lunettes laser n'acceptera jamais la possibilité de restaurer une vision normale naturellement sans médicaments.
L'essence de la technique Shichko-Bates
Le moyen de restaurer la vision, proposé par un ophtalmologiste américain, a été constamment amélioré. Ainsi, récemment, la méthode Shichko-Bates a été très populaire. Il est activement promu par le candidat en sciences physiques et mathématiques et personnalité publique V. G. Jdanov.
La méthode Shichko-Bates est née de la confluence de deux directions distinctes. Il comprenait une théorie assez efficace d'un ophtalmologiste américain et une méthode de guérison proposée par un psychanalyste. Cela a permis de renforcer la composante psychologique de tous les exercices effectués.
La méthode de Shichko consiste à conserver certains enregistrements le soir. Ce sont des phrases bien pensées, à l'aide desquelles sont créées les bases d'un nouveau programme de vie pour le patient, qui permet de restaurer la santé, en particulier la vision. Un psychanalyste bien connu a découvert le phénomène de la destruction de programmes nuisibles dans un rêve après qu'une personne ait écrit des phrases auto-suggestives. La méthode de Shichko est basée sur l'impact sur la conscience du patient du mot qu'il a écrit. Après tout, c'est beaucoup plus efficace que ce qui est entendu, dit ou lu. Les paramètres nécessaires dans ce cas doivent être des phrases complètes sans abréviations. Après avoir rempli le journalle patient est invité à faire l'un des exercices Bates - palming. Ensuite, en détendant vos yeux, vous devez aller vous coucher.
Méthode Shichko-Bates "Restauration de la vision" V. G. Jdanov conçu sous la forme de conférences. Il a commencé à faire le tour du pays pour offrir des traitements contre la myopie et le bégaiement, la perte de cheveux et de nombreux autres maux, ainsi que les mauvaises habitudes.
Exercices pour les yeux
La plupart d'entre nous passent beaucoup de temps devant un écran d'ordinateur, connaissant de première main la fatigue oculaire. Pour restaurer la vision, vous devez soulager le stress mental. Une bonne vision sans relaxation est impossible à maintenir. C'est là qu'intervient la technique Bates. Un ophtalmologiste bien connu a développé une gymnastique pour chaque type de déficience visuelle. En utilisant la méthode Shichko-Bates, des exercices de base peuvent également être effectués. Ils aident avec tous les types de pathologie.
Palmer
C'est l'un des exercices de base développés par Bates. Il est recommandé de le faire le plus souvent possible. Cela est particulièrement vrai pour les moments où la fatigue oculaire se fait sentir. Besoin de palmer avant de se coucher. L'exercice se fait pendant une courte période (trois à cinq minutes). Lors de son exécution, les paumes de la maison doivent se trouver devant les yeux, sans appuyer dessus. Les doigts sont étroitement serrés afin que la lumière ne pénètre pas même à travers la plus petite fente. Il ne devrait y avoir aucune tension physique pendant l'exercice.
Il est recommandé de frotter vos paumes l'une contre l'autre au préalable jusqu'à ce que de la chaleur en sorte. Pendant palming devant les yeux fermés devraitêtre une boîte noire. Il n'apparaîtra que lorsque l'esprit et le corps seront détendus. Pour atteindre cet état, vous devrez vous souvenir des objets qui ont une couleur noire. Vous pouvez également vous concentrer sur votre respiration tout en comptant mentalement jusqu'à cent.
Au début du palming, des images lumineuses apparaîtront inévitablement devant vos yeux. Ils indiquent l'excitation. Il faut imaginer une couleur noire qui va ramper sur des taches claires. Cela détendra les muscles forts.
Mémoires
Ceci est un autre exercice de base développé par Bates. Des souvenirs agréables détendent parfaitement les muscles du visage et la psyché humaine. Vous pouvez penser à vos couleurs préférées et à un voyage passionnant.
Détendez vos yeux et votre esprit aidera le vert. Vous pouvez également mémoriser des chiffres ou des lettres en noir.
Représentation mentale
Ceci est le troisième exercice de base de la méthode Bates. Lors de son exécution, vous devrez non seulement vous souvenir de quelque chose, mais aussi l'imaginer. De telles manipulations peuvent être faites avec des mots. Pour ce faire, il est recommandé de présenter une feuille de papier blanche complètement vierge, puis d'écrire mentalement n'importe quelle phrase dessus, en mettant un point à la fin. Ensuite, vous devrez vous concentrer sur ce signe de ponctuation, en le déplaçant le long d'une feuille imaginaire.
Tours
Ceci est le dernier des exercices de base de Bates. C'est le moyen de sortir de la palme. Sous les paumes, les yeux fermés doivent être légèrement fermés plusieurs fois, puis desserrés. Seulement après cela, les mains sont retirées. Les yeux doiventrester fermé. Ensuite, vous devez secouer la tête de haut en bas et de gauche à droite. Cela aidera à rétablir la circulation. Ceci est suivi d'une respiration profonde et d'un clignotement rapide et rapide.
Ces mouvements vont saturer les cônes visuels situés dans la rétine des yeux, qui sont responsables de la perception de la lumière, avec des nutriments et de l'oxygène. C'est pourquoi, après avoir quitté le palming, les couleurs du monde qui nous entoure deviennent beaucoup plus juteuses.
Combiner les techniques
Selon V. G. Zhdanov, une restauration efficace de la vision est possible avec un journal d'auto-hypnose régulier et des exercices de Bates. Dès le septième jour, les patients commencent à se passer de lunettes.
La méthode "Restauration de la vision" de Shichko, dans laquelle des exercices de Bates sont effectués, provoque diverses réponses. Certains croient qu'il ne contribue pas à la restauration de la vision. La méthode Shichko reçoit des critiques et est complètement opposée. Pour certaines personnes, c'est devenu le seul chemin vers une bonne vision.
La méthode Shichko, combinée à la méthode Bates, peut apporter un résultat positif, mais son efficacité dépend de plusieurs facteurs. Parmi eux se trouvent les suivants:
1. Diagnostic. Dans le cas où la vision est réduite en raison du stress et que la structure de l'œil n'est pas modifiée, les chances de restaurer la vision en utilisant cette technique sont très élevées.
2. Suggestibilité. Une personne aura de grandes chances de restaurer la vision selon la méthode Shichko-Bates si elle est bien sensible à la suggestion.
3. Désir et constance. Rien ne se passera si vous ne faites rien. Seuls les efforts fournis vous permettront d'obtenir le résultat souhaité. Ainsi, pour restaurer la vision, vous devrez pratiquer systématiquement.
Les exercices de Bates et la méthode Shichko permettront, sinon de restaurer complètement la vision, du moins de l'améliorer de manière significative.
Élimination de la dépendance au tabac
Chaque fumeur pensera au moins parfois à la façon dont il renoncerait à la cigarette. Et ici, la méthode Shichko peut venir à la rescousse. Le tabagisme, selon un psychologue bien connu, est une dépendance dont personne ne peut forcer une personne à se débarrasser, sauf lui-même. Shichko a développé sa méthode pendant plus de treize ans. Arrêter de fumer en utilisant cette méthode n'est pas difficile. Une personne devrait diriger toutes ses forces vers l'auto-libération. En d'autres termes, le patient doit travailler dur sur lui-même.
Une force supplémentaire dans ce cas sera l'opinion publique et l'environnement extérieur. Si vous utilisez la méthode Shichko pour arrêter de fumer, vous devrez passer par plusieurs étapes:
- prise de conscience de la présence d'une pathologie sous forme de dépendance au tabac et décision ferme de s'en débarrasser;
- analyse des sensations en train de fumer;
- enregistrer votre état émotionnel dans un journal spécial;
- effectuer des tests spéciaux basés sur l'étude des caractéristiques individuelles et la mise en place pour refuser les cigarettes;- consigner les résultats dans un journal sous forme de notes reflétant changer de vie après s'être débarrasséde la dépendance à la nicotine.
Élimination de la dépendance à l'alcool
Gennady Shichko et sa méthode pour dégriser les ivrognes au travail et sans drogue est populaire dans certains cercles. Le scientifique était psychologue, en plus, il est candidat en sciences biologiques. Shichko a travaillé comme chercheur principal à l'Institut de recherche en médecine expérimentale. Le psychologue a consacré plus de 30 ans de sa vie à cette institution. Durant cette période, il rédige de nombreux articles scientifiques, dont une monographie sur les réflexes conditionnés, ainsi qu'un ouvrage sur le second système de signalisation et ses mécanismes.
Afin de dégriser les ivrognes et les alcooliques, Shichko a développé une méthode efficace. Le livre dans lequel il est décrit donne une idée de la technique même pour se débarrasser de cette dépendance.
Selon Shichko, l'alcoolisme n'est pas une maladie. Une personne qui a l'habitude de boire de l'alcool est un individu programmé. La méthode de Shichko élimine l'alcoolisme non pas par un travail médical, mais par un travail pédagogique. Et il n'est pas surprenant que le psychologue ait qualifié ses patients d'auditeurs.
Le processus de se débarrasser d'une mauvaise habitude a commencé par un questionnaire. Cela nous a permis de développer une approche individuelle pour chaque personne. De plus, dans le processus de réflexion et de mémoire, le buveur est devenu plus clairement conscient de sa position.
Une importance particulière a été accordée au journal, dont le remplissage avant d'aller au lit permettait également d'arrêter de boire. La méthode de Shichko est basée sur la capacité physiologique du cerveau à se concentrer. Le psychologue a calculé l'aversion du buveurpersonne à l'alcool. En même temps, il s'est assuré que le refus de l'alcool était absolument indolore pour le patient.
Supprimer le besoin d'alcool est la première étape du travail. La tâche suivante consiste à changer l'attitude envers l'alcool. Une personne peut ne plus avoir besoin de boissons fortes et l'alcoolisme ne disparaît nulle part. Pour la récupération finale, il est nécessaire d'éteindre l'habitude de consommer des boissons contenant de l'alcool. Dans le même temps, tout au long du cycle de cours, le patient apprend la vérité sur l'alcool, ainsi que son impact sur le corps humain et la société. Les informations obtenues doivent être fixées en tenant un journal. Ce n'est que dans ce cas qu'une personne examinera les faits qui lui sont présentés, les pèsera et sera convaincue de l'insensé d'une habitude destructrice. Cela renforcera enfin l'idée de la nécessité de mener une vie sobre.
Il faut dire que les résultats de cette méthode étaient tout simplement incroyables. Même les buveurs les plus endurcis qui n'ont pas été aidés par d'autres méthodes de traitement ont cessé de boire après dix jours.
Débarrassez-vous des kilos superflus
À la fin des années 70 du siècle dernier, les psychothérapeutes américains ont d'abord utilisé l'auto-entraînement pour perdre du poids comme technique indépendante. Son objectif était d'influencer le subconscient humain pour une perception plus efficace et plus rapide de nouvelles habitudes saines.
La méthode de Shichko pour perdre du poids est similaire à celle décrite ci-dessus. Il est utilisé par de nombreuses personnes afin de réduire leur poids. Quelle est l'essence de cette technique ? Selon les psychologues, la suralimentation, le repos insuffisant et l'inactivité physiquene sont pas que de mauvaises habitudes. Ces actions, malheureusement, ont commencé à porter le caractère d'un stéréotype de comportement. Pour de nombreuses générations de personnes, un programme s'est enraciné dans le subconscient, dont l'essence était de trop manger, de se détendre sur le canapé et d'éliminer l'effort physique. La réponse naturelle du corps à ces habitudes est de prendre du poids. Vous ne pouvez vous débarrasser des kilos superflus qu'en reprogrammant le subconscient.
La façon habituelle pour beaucoup de gens de perdre du poids est très difficile. Cela demande de la volonté. La méthode Shichko pour perdre du poids comprend une série d'exercices. Tous visent à développer les qualités volitives chez un individu. L'essence de la technique est la suivante. Le patient se donne un certain commandement. Il exige de lui-même d'agir comme le fait une personne mince et en bonne santé. La commande est "enregistrée" dans le subconscient, et si elle est répétée plusieurs fois, elle "effacera" le stéréotype "manger plus et bouger moins". En conséquence, le comportement humain changera et les kilos superflus disparaîtront d'eux-mêmes.
Shichko note que l'impact sur le subconscient sera beaucoup plus efficace s'il est effectué avant le coucher et pendant les heures du réveil matinal. Pendant cette période, la conscience est silencieuse et il y a une chance d'atteindre les profondeurs de la psyché. Les règles programmées devront être suivies dans la vraie vie. Si vous décidez de courir le matin, assurez-vous de le faire, si vous vous êtes fixé comme règle de réduire votre régime alimentaire, réduisez par tous les moyens la quantité de nourriture consommée.
Avec une bonne perception visuelle, une présentation peut être préparée avec des images reflétant toutes les actions prévues quiconduire à une silhouette mince. Le texte résultant devra être joué après le réveil et avant d'aller au lit.
