L'hygiène auditive est le respect de certaines règles, grâce auxquelles l'impact négatif des facteurs externes sur le corps humain est considérablement réduit. Grâce à ces principes, il est possible de prévenir le développement des maladies de l'oreille. Aujourd'hui, nous allons apprendre les règles élémentaires pour prendre soin de l'organe de perception des vibrations sonores chez les enfants et les adultes.
Hygiène auditive chez les enfants: des exigences simples
Les parents doivent apprendre à leur bébé à surveiller ses oreilles dès son plus jeune âge, et comment cela se fait, lisez ci-dessous:
- L'enfant doit se laver l'oreille tous les jours.
- Vous devez surveiller la propreté de l'organe de perception des vibrations sonores.
- Maman ou papa doit nettoyer la décharge, le cas échéant.
Ce sont les exigences fondamentales et essentielles qui doivent être strictement respectées.
Cérumen: comment bien le nettoyer ?
L'hygiène auditive devrait commencer par un lavage quotidien des oreilles. Sur le passage acoustique externe, qui vient de l'auriculairecoquilles au tympan, le soufre est souvent libéré. Son accumulation peut entraîner un blocage de l'ouverture externe et une perte auditive. Il est nécessaire de nettoyer les oreillettes à temps avec de l'eau et du savon de toilette ordinaire. L'essentiel lors de l'exécution de cet événement est de ne pas en faire trop. Beaucoup de gens croient que plus le nettoyage des oreilles est fréquent et approfondi, mieux c'est. Cependant, ce n'est pas du tout le cas. Le fait est que le soufre, selon certaines personnes, n'est pas du tout de la saleté. Il est conçu pour nettoyer l'air qui pénètre dans l'oreille (par exemple, sur une route poussiéreuse), pour combattre les germes, vous n'avez donc pas besoin de le gratter trop fort. À la suite d'une procédure aussi méticuleuse appelée "hygiène auditive", la masse sulfurique peut être rapprochée du tympan, la comprimant davantage et, par conséquent, la formation d'embouteillages. Et c'est déjà un phénomène grave, car si une telle accumulation n'est pas éliminée, cela peut entraîner une diminution de la netteté de l'organe de perception des vibrations sonores.
En plus de l'eau ordinaire et du savon, vous pouvez vous laver les oreilles avec une solution de peroxyde d'hydrogène à 2 %. Mais il est strictement interdit de les cueillir avec des allumettes, des épingles, des crayons ou d'autres objets, car vous pouvez endommager le tympan.
Influence de la respiration nasale
Une respiration saine à travers l'odorat est particulièrement importante pour la préservation de l'ouïe. L'inflammation de la muqueuse du nez et de la gorge peut entraîner le remplissage du tube dans l'oreille avec du mucus. Dans ce cas, une personne peut ressentir une sensation de congestion dans l'organe de perception des vibrations sonores. Interditmouchez-vous avec les deux narines en même temps, vous devez le faire en alternance: fermez d'abord une aile du nez et libérez le mucus de l'autre, puis faites de même avec la seconde moitié. De plus, il ne faut pas trop nettoyer l'organe de l'odorat du mucus lorsqu'une personne a le nez qui coule. Sinon, l'inflammation du nez peut atteindre les oreilles.
Exposition au bruit
Bien que l'hygiène auditive soit un complexe de mesures importantes, d'autres précautions doivent être prises, dont dépend aussi directement la capacité à percevoir les sons.
De grands dommages à la santé humaine sont causés par des bruits forts qui affectent négativement le corps. Ils peuvent entraîner non seulement un affaiblissement de l'ouïe ou sa perte complète, mais également une diminution de l'efficacité de tout l'organisme. Pour lutter contre le bruit industriel, il est important de toujours utiliser des équipements de protection - bouchons d'oreilles, matériaux insonorisants et autres.
Aussi dans les rues de la ville, vous pouvez rencontrer beaucoup de gens avec des écouteurs, dans ces appareils la musique est entendue même par les citoyens qui passent. Mais cette pratique conduit à l'apparition de névrite, et cela arrive malheureusement très souvent. Par conséquent, il est déconseillé d'utiliser des écouteurs ou d'écouter de la musique à faible volume.
En hiver, portez un bonnet et faites-vous percer les oreilles par un spécialiste
L'hygiène des organes auditifs réside également dans le bon déroulement de la procédure de perçage. Un événement tel que le perçage ne semble présenter aucun danger. Cependant, les mamans qui veulent mettre leur petite princesseboucles d'oreilles, vous devez savoir qu'il existe un grand nombre de points sur l'oreillette associés à divers organes internes. Par conséquent, même cette procédure simple doit être effectuée par un spécialiste qui sait exactement où faire une crevaison afin de ne pas blesser une personne.
L'hygiène auditive des enfants a un autre aspect important: vous devez protéger la tête de votre bébé des gelées hivernales. Étant donné que marcher pendant la saison froide sans chapeau ou porter un chapeau léger peut entraîner une hypothermie dans cette partie du corps dans laquelle se trouve le cerveau et, par conséquent, un processus inflammatoire dans les oreilles peut se développer.
L'effet de l'eau sur l'organe de perception des signaux sonores
L'hygiène auditive est une mesure préventive non seulement pour protéger les oreilles contre les infections et les effets nocifs, mais aussi contre les infiltrations d'eau. Le liquide dans l'organe de perception sonore est un problème assez courant. Lorsque l'eau pénètre dans les oreilles, une personne peut ressentir une sensation de congestion, son audition peut se détériorer et même des sensations douloureuses peuvent apparaître. En général, le liquide lui-même est sûr, car en raison du tympan, il ne peut pas pénétrer à l'intérieur. Cependant, l'eau froide peut geler l'organe auditif et même provoquer une inflammation.
Ce problème peut être évité en lubrifiant votre conduit auditif avec de la vaseline avant d'aller à la piscine ou à la plage.
Si, malgré tout, de l'eau pénètre dans les oreilles, vous pouvez utiliser un moyen simple et efficace pour l'enlever: vous devez respirer fortement, puis vous pincer le nez avec les doigts et, en même temps temps, ne pas ouvrirbouche, expirez. La pression résultante à l'intérieur expulsera l'excès de liquide. La deuxième façon: la personne doit s'allonger sur le dos, puis tourner doucement la tête vers l'oreille affectée. Après cela, l'eau devrait en sortir.
Principes pour maintenir une excellente audition
Pour qu'une personne à 20 et à 50 entende de la même manière, il faut se rappeler des principes élémentaires:
1. Vous ne pouvez pas écouter de la musique forte. Une forte irritation surcharge le récepteur auditif. Le tympan perd de son élasticité avec le temps, et l'organe de perception des signaux sonores ne remplit plus ses fonctions au même niveau qu'avant.
2. Il est nécessaire de traiter un nez qui coule à temps, car l'infection au moment du retrait du mucus du nez peut pénétrer dans la cavité tympanique à travers le tube auditif.
3. Il est nécessaire de nettoyer correctement et en temps opportun les oreilles de l'excès de soufre, car son accumulation entraîne un affaiblissement de la perception des signaux sonores.
4. Les zones sujettes au bruit doivent être évitées.
5. Au premier signe d'inflammation de l'oreille, vous devez immédiatement consulter un médecin.
L'hygiène auditive, dont les images sur le sujet sont publiées dans cet article, vise à prévenir une diminution de sa gravité, ainsi que le développement de maladies dangereuses.
Un ensemble de mesures pour prévenir le développement de maladies oculaires
La plupart des informations qu'une personne reçoit passent par les oreilles et les yeux. C'est pourquoi, afin de maintenir l'excellente santé de ces organes, il est important d'observer un ensemble de mesures préventives nécessaires. Hygiène de la vision et de l'ouïe - activités, avec l'aide deque vous pouvez oublier les maladies des yeux et des oreilles. Les recommandations suivantes doivent être strictement observées afin de garder un regard clair sur vous et votre enfant:
- Il est interdit de regarder la télévision pendant une longue période.
- Pendant que vous travaillez à l'ordinateur, vous devez faire des exercices spéciaux pour les yeux, faire des pauses.
- Il est nécessaire de protéger l'organe de la vision d'une lumière trop vive.
- Il est interdit de lire dans une pièce sombre, l'éclairage doit être normal.
- Il est préférable de regarder la télévision en position assise et non allongée.
- Pour une excellente acuité visuelle, une bonne nutrition joue un rôle important. L'alimentation quotidienne doit absolument inclure des légumes frais, des fruits, des baies et des jus.
- Si les yeux sont fatigués, il faut faire des compresses ou des lotions à partir de décoctions d'herbes médicinales.
Maintenant, vous savez ce qu'est l'hygiène auditive humaine. Il s'agit d'un soin constant de l'organe de perception des vibrations sonores (lavage, nettoyage opportun et approprié), de la protection des oreilles contre le froid, du bruit excessif. Et une visite opportune chez le médecin en cas de maladie infectieuse conduira au fait que même à l'âge de 50 ans, une personne entendra parfaitement.
