Toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Cette vérité semble banale à beaucoup, mais cela ne la rend pas moins pertinente, surtout en ce qui concerne une maladie aussi grave que la bronchite chronique. Cela peut être dû à la grippe ou au SRAS, mais cela peut aussi avoir d'autres causes.
La prévention de la bronchite chronique vise précisément à éliminer les facteurs qui ont provoqué cette maladie.
Informations de base
La bronchite chronique est un processus inflammatoire des bronches, accompagné d'une toux improductive persistante (avec peu de crachats).
Toutes les bronchites prolongées ne peuvent pas être considérées comme chroniques, mais seulement une maladie dans laquelle les symptômes sont observés au moins trois mois par an pendant au moins deux ans. Et, bien sûr, il est important de s'assurer que ces signes n'indiquent pas d'autres maladies du système respiratoire.
Toutes les bronchites sont dangereuses dans la mesure où des phénomènes pathologiques peuvent se propager aux poumons, entraînantle développement de maladies telles que la pneumosclérose ou l'emphysème.
Causes du développement, traitement
La prévention et le traitement de la bronchite chronique sont impossibles tant que les causes de cette maladie ne sont pas établies. Ces raisons incluent:
- exposition prolongée à des irritants bronchiques, tels que la poussière, le dioxyde de carbone, diverses substances nocives au travail;
- infections respiratoires récurrentes, le plus souvent de nature virale, bien qu'elles puissent également être causées par des micro-organismes pathogènes (pneumocoques);
- air sec constant dans la pièce;
- exposition prolongée au froid (lorsqu'une personne inhale de l'air froid).
La bronchite chronique peut aussi être causée par une prédisposition génétique, mais c'est relativement rare. De plus, la présence de facteurs prédisposants doit être prise en compte, notamment les processus inflammatoires chroniques dans les organes du système respiratoire, une diminution de l'immunité de l'organisme et une situation environnementale défavorable.
Le traitement de la bronchite chronique dépend directement de la cause qui l'a provoquée. Il est possible de prendre des médicaments antiviraux (par exemple, Novirina), des antibiotiques, des bronchodilatateurs (théophylline).
À la maison, les inhalations se font avec des huiles essentielles d'eucalyptus et de genévrier.
Prévention primaire
Toutes les mesures préventives prises pour prévenir la bronchite chronique peuvent être divisées en prévention primaire et secondaire. Différerils sont à quel stade de la maladie le patient essaie de prévenir l'exposition à des facteurs nocifs.
La prévention primaire de la bronchite chronique est un ensemble de mesures qui visent à la fois à prévenir le développement de cette maladie et à prévenir sa progression. Fondamentalement, ils devraient éliminer les causes énumérées ci-dessus, qui conduisent à des processus inflammatoires.
En partie, la prévention primaire de la bronchite doit être prise sur le lieu de travail. Il s'agit de protéger les travailleurs contre l'exposition à des facteurs de production nocifs. De plus, les entreprises doivent s'assurer que les substances toxiques ne pénètrent pas dans l'environnement.
Mais la prévention de la forme aiguë de la maladie et la prévention des exacerbations de la bronchite chronique dépendent largement du patient lui-même. C'est lui qui devrait consulter un médecin en temps opportun s'il y a des symptômes d'infections virales respiratoires aiguës et procéder à la rééducation des foyers d'infection chroniques (et pour cela, vous devez, entre autres, consulter régulièrement le dentiste, car les caries peuvent également jouer un rôle négatif dans le développement de la pathologie).
La prévention de la bronchite chronique chez les personnes âgées peut avoir ses propres caractéristiques. Le fait est qu'ils se tournent souvent vers le médecin plus tard, car la bronchite chronique chez eux peut se développer de manière asymptomatique pendant une longue période. Cependant, même au fur et à mesure qu'il se développe, les symptômes ne seront pas caractéristiques, car ils se résument principalement à une sensation d'oppression et de brûlure dans la poitrine, des maux de tête, etc.
En même temps, pour les personnes âgées, cette maladie est dangereuse car elle peut entraîner une insuffisance cardiaque. C'est pourquoi, à cet âge, il est particulièrement important de faire attention aux exercices de respiration et de renforcement du système immunitaire.
La prévention des complications de la bronchite chronique vise à restaurer la fonction non seulement du système respiratoire, mais aussi d'autres organes internes qui peuvent souffrir d'un manque d'oxygène.
La vaccination contre la grippe joue un rôle important. Il vous permet d'éliminer l'une des causes les plus fréquentes de bronchite chronique. La vaccination est effectuée chaque année au moins un mois avant le début de la saison du SRAS avec des préparations approuvées par l'OMS et contenant à la fois des souches de la grippe saisonnière caractéristique de la région et la variété prévue pour la saison à venir.
Prévention des formes aiguës et chroniques: principes généraux
Vous devez d'abord comprendre ce qu'est la prévention de la bronchite aiguë et chronique. Dans le premier cas, la cause de la maladie est généralement une infection virale et bactérienne. De plus, généralement au début, une personne "attrape" une maladie virale, et le deuxième ou le troisième jour, une infection bactérienne se joint et des microbes pathogènes pénètrent dans les bronches.
Par conséquent, la prévention de la bronchite aiguë, qui avec le temps pourrait se transformer en une forme chronique, rappelle les mesures préventives contre la grippe et le SRAS.
Les règles sont simples.
Lieux publics
Pendant la saison froide quandl'immunité est réduite et les virus sont actifs, les grandes foules de personnes doivent être évitées. Bien sûr, l'isolement complet est impossible, car vous devez vous rendre au travail en transports en commun.
Dans ce cas, vous devez porter un masque médical. Cela ne garantit pas non plus une protection à 100%, mais c'est toujours mieux que rien. Gardez simplement à l'esprit que son effet protecteur est conçu pour environ deux heures, après quoi le masque doit être changé.
Renforcement de l'immunité
L'immunité doit être prise en compte. Bien qu'aujourd'hui les scientifiques disent que l'effet antiviral de l'acide ascorbique est grandement exagéré, en fait, les vitamines sont très nécessaires à la protection naturelle, surtout en hiver. Il n'est même pas nécessaire de prendre des complexes vitaminés, il suffit d'équilibrer l'alimentation en incluant des légumes de saison, des agrumes, des boissons à base de baies séchées ou surgelées.
Beaucoup de vitamine C est contenue, par exemple, dans le cassis, l'églantier. Aussi, pour renforcer l'immunité, il est important que le corps reçoive suffisamment de protéines, de préférence d'origine animale.
Hygiène
L'hygiène doit être respectée. Les virus peuvent persister longtemps non seulement sur la peau des mains ou la muqueuse nasale, mais même sur les objets dans lesquels une personne sort. Par conséquent, lorsque vous quittez la maison, il vaut la peine d'emporter des lingettes humides avec vous. Et, bien sûr, après avoir visité des endroits où il y a beaucoup de monde en même temps, cela vaut la peine de se traiter les mains avec un gel antiseptique, de se rincer le nez avec de l'eau de mer (des sprays comme "Aquamaris" feront l'affaire), et parfois vous peut vous rincer la gorge.
En parlant des mesures préventives les plus simples, n'oubliez pas le nettoyage humide. Il doit être régulier. L'appartement doit être aéré quotidiennement, même en hiver.
Il est très important que l'air de la pièce soit suffisamment humide. En raison du fonctionnement des systèmes de chauffage central, il devient très sec en hiver, ce qui agit de manière irritante sur les bronches. Les pharmacies vendent des humidificateurs spéciaux, mais ils sont assez chers, vous pouvez donc utiliser des méthodes moins chères - par exemple, accrochez simplement une serviette humide sur le radiateur.
Un rôle important dans la prévention de la bronchite aiguë et prophylactique est la thérapie par l'exercice - principalement un ensemble d'exercices respiratoires. Si votre état de santé le permet, vous devez faire attention à l'entraînement aérobie, qui améliore le fonctionnement de l'ensemble du système respiratoire.
Prévention secondaire
La prévention secondaire de la bronchite chronique vise à prévenir les exacerbations de cette maladie. Il comprend également le traitement actif de diverses infections respiratoires. Tout dépend du mode de vie du patient, de sa détermination à changer la situation.
Le fait est que la chose la plus importante qu'il doit faire est d'abandonner les mauvaises habitudes, et en premier lieu - de fumer, car c'est ce qui conduit le plus souvent à de telles situations. Ce n'est pas facile, seule la volonté et le soutien des proches ne suffisent pas ici, le plus souvent une assistance médicale est nécessaire.
D'ailleurs, pourpour éviter les exacerbations, vous devez consulter un médecin au moins deux fois par an, même si le patient se sent bien et ne présente aucun signe de bronchite chronique.
Dès les premiers symptômes d'une mauvaise respiration, il est d'autant plus important de consulter un médecin. Plus tôt une personne le fait et commence à prendre les médicaments prescrits par le médecin, plus elle a de chances de prévenir une exacerbation à part entière de la maladie.
Massage thérapeutique
Le massage curatif est utile. Il en existe différents types. Par exemple, de nombreux experts recommandent le massage par vibration.
Une autre méthode efficace est le drainage postural, lorsque le patient passe 20 minutes deux fois par jour dans une certaine position, dans laquelle les bronches sont débarrassées des résidus d'expectorations.
Sel
Pour la prévention des exacerbations de la bronchite chronique, une grotte de sel est recommandée.
Ces locaux sont équipés non seulement dans les stations balnéaires, mais également dans les centres médicaux. Les patients respirent des vapeurs de sel, qui soulagent l'inflammation.
L'exercice thérapeutique comme méthode préventive
La prévention et le traitement de la bronchite chronique incluent nécessairement la thérapie par l'exercice. Une telle gymnastique implique un complexe d'exercices dynamiques et statiques, dont les objectifs sont de normaliser la fonction de drainage des bronches, de réduire l'inflammation et d'augmenter l'immunité naturelle. Une telle gymnastique n'est contre-indiquée qu'en cas d'état de mal asthmatique ou d'insuffisance respiratoire.
La gymnastique respiratoire est pratiquée pour la bronchite aiguë afin d'éviter sa transition versforme chronique. De plus, ils le commencent même pendant le repos au lit, environ le 3e au 5e jour, allongés ou assis sur le lit.
Fondamentalement, il comprend divers exercices de respiration (tels que "mains levées à l'inspiration, mains baissées à l'expiration"), et seulement après une semaine, vous pouvez passer à des exercices dynamiques, en commençant par le plus simple - marcher sur place. Les exercices de respiration ne sont pas aussi faciles qu'ils le paraissent. Vous devez apprendre un certain type de respiration, en inspirant par le nez et en expirant fortement par la bouche.
Les médecins recommandent de faire des exercices thérapeutiques selon Kuznetsov. S'en souvenir est très simple: ce sont les exercices déjà mentionnés avec lever et abaisser les bras, seulement ils sont effectués à un rythme plus rapide, et la respiration doit être la même que celle décrite - avec une expiration accrue par la bouche. Il existe également une technique Strelnikova efficace, mais pour cela, vous devez encore maîtriser la respiration en utilisant les muscles abdominaux. En l'absence de contre-indications, vous pouvez pratiquer le yoga, mais uniquement sous la direction d'un instructeur expérimenté.
Les médecins avertissent qu'un ensemble d'exercices pour la prévention de la bronchite chronique chez l'adulte doit être modifié périodiquement. Faire les mêmes mouvements jour après jour pendant plusieurs années est pour le moins inefficace.
