Le corps maintient constamment en équilibre la concentration de glucose dans le sang. Dans le cas où cela ne peut pas être fait, une défaillance se produit dans son fonctionnement. Lorsqu'elle contacte la clinique, une personne effectue un test sanguin pour le sucre. Ce sont les valeurs de cet indicateur qui constituent le principal déterminant de l'état de santé du patient. Avec une augmentation initiale de la glycémie, un individu peut ne pas y prêter attention, mais en même temps, des changements commencent déjà dans le corps. Pour maintenir la santé, il est nécessaire de connaître les signes de la maladie et les causes qui y conduisent afin de consulter un médecin à temps et d'arrêter la maladie.
Pourquoi l'hyperglycémie est-elle dangereuse ?
Les aliments qu'une personne consomme quotidiennement sont décomposés dans le corps en protéines, lipides et glucides. Et ce dernier, à son tour, sur le glucose et le fructose. Le taux de sucre dans le sang correspond à la quantité de glucose qu'il contient. Ce composantnécessaire à notre corps, car il sert de nourriture aux cellules. Et pour que cela se produise, le glucose doit pénétrer dans la cellule à l'aide de l'insuline. En cas d'excès (hyperglycémie) et de manque d'insuline, les cellules meurent de faim.
Il s'avère que les symptômes d'excès et de manque de glucose dans le sang sont les mêmes. Les réserves d'énergie servent de réserve et sont stockées dans le foie et, si nécessaire, sont consommées. Cela se produit lorsqu'une personne a une activité musculaire accrue, une excitation, une peur ou une douleur intense. Pourquoi l'hyperglycémie est-elle dangereuse ? Avec une hyperglycémie prolongée avec une quantité assez importante de sucre dans le sang, que le corps n'a pas le temps de dépenser, le pancréas échoue et le glucose est excrété dans l'urine. En conséquence, les processus métaboliques sont perturbés et des substances toxiques sont libérées, ce qui peut entraîner un empoisonnement du corps.
Glycémie
Indépendamment du sexe, la glycémie normale selon les normes modernes se situe entre 3,3 et 5,5 mmol/l lorsque le biomatériau est prélevé sur un doigt à jeun. Lors du prélèvement de sang dans une veine, des valeurs de 4 à 6,1 mmol / l seront la norme. Le résultat change avec le stress, après un mauvais sommeil ou une marche rapide. La valeur de l'indicateur dépassant 5,5 mmol / l indique la possibilité d'un diabète. Dans ce cas, il est nécessaire de passer un certain nombre de tests. Les femmes enceintes peuvent aussi avoir une glycémie élevée. Cela s'explique par le besoin d'une certaine quantité de glucose pour le développement du fœtus. Niveaux de sucre légèrement plus élevésobservée chez les personnes de plus de 60 ans. Les enfants, au contraire, ont un indicateur légèrement inférieur à la norme.
Causes conduisant à une glycémie élevée
Les statistiques médicales montrent que la plupart de la population adulte atteinte d'hyperglycémie souffre de diabète de type 2. Les facteurs supplémentaires de cette maladie sont le non-respect du régime quotidien (pas assez de temps alloué pour un bon sommeil), des situations stressantes constantes au travail, le manque d'activité physique et l'obésité. Les principales causes d'hyperglycémie entraînant des maladies sont:
- Diabète. La maladie est associée à des troubles du système endocrinien dus à un manque d'insuline, qui est produite par le pancréas.
- Processus inflammatoires dans le pancréas.
- Maladie chronique du foie.
- Régime déséquilibré. Cela se produit lorsque le régime alimentaire contient une grande quantité de glucides qui peuvent être rapidement absorbés et une petite quantité d'aliments végétaux.
- Tension nerveuse constante et états de stress.
- Maladies infectieuses graves passées.
- Traitement médical intensif.
- Mode de vie sédentaire.
Symptômes d'hyperglycémie
Une glycémie élevée se caractérise par les symptômes suivants:
- soif constante;
- bouche sèche, y compris la nuit;
- perte ou gain de poids spectaculaire;
- besoin de fréquentesmiction;
- fatigue chronique;
- maux de tête;
- sécheresse du derme et des muqueuses;
- détérioration de la vision;
- arythmie cardiaque;
- système immunitaire affaibli;
- mauvaise cicatrisation;
- respiration bruyante.
La forme aiguë d'hyperglycémie entraîne une grave perte de liquide, des troubles de la conscience et parfois un coma. Si plusieurs signes sont détectés en même temps, vous devez vous rendre à la clinique et subir un examen avec des tests de glycémie élevée.
Pourquoi devrais-je suivre un régime ?
Il existe un régime numéro 9, spécialement conçu pour les personnes souffrant d'hyperglycémie. Son but est de normaliser la teneur en glucose, en obtenant des nutriments, des vitamines et des oligo-éléments. Avec une stricte adhésion immédiatement après la détection de la maladie, il y a de fortes chances de suspendre le processus de développement de la pathologie. Dans l'alimentation, il est nécessaire de limiter l'utilisation d'aliments contenant une quantité importante de glucides. Dans ce cas, l'apport de glucose sera réduit et moins d'insuline sera nécessaire. Il y aura une diminution du taux de sucre dans le sang, ce qui contribuera au fonctionnement normal de tout l'organisme.
Régime riche en sucre recommandé
Une bonne nutrition aide à réduire le risque d'exacerbation de la maladie et à améliorer le bien-être. Pour suivre le régime, vous devez respecter les principes suivants:
- Il est souhaitable de manger des aliments à faible teneur en calories. Les glucides à digestion rapide doivent être exclus de l'alimentation. Inclure dans le menuplus de fruits, de légumes et de céréales secondaires.
- Réduisez votre consommation de graisses animales.
- Préférence en matière de nutrition avec une glycémie élevée pour donner des aliments contenant des protéines.
- Limitez votre consommation de sel. Il est conseillé de remplacer le sel de table par du sel marin. Cela est particulièrement vrai pour les patients souffrant d'hypertension.
- Surveillez votre consommation d'eau quotidienne. Vous devez boire jusqu'à 2 litres.
- Mangez des aliments entiers contenant des vitamines, des minéraux et des fibres alimentaires.
- Exclure toutes les sucreries de l'alimentation.
- Nutrition avec une glycémie élevée pour faire fractionné. Il est souhaitable de prendre de la nourriture en petites portions jusqu'à six fois par jour.
- Mangez des aliments contenant des glucides tous les jours, mais pas plus de 120 g.
Augmentation de la glycémie pendant la grossesse
Les femmes enceintes après l'inscription sont sous la surveillance d'un médecin et font périodiquement un test sanguin pour le sucre. Pendant cette période, divers dysfonctionnements du corps peuvent être observés, le pancréas ne fait pas exception. Lorsqu'une glycémie élevée est détectée chez les femmes enceintes, ce qu'on appelle le diabète gestationnel se produit. Après l'accouchement, il peut passer sans laisser de trace ou rester toute la vie. Le diabète de grossesse touche les femmes qui:
- avoir leur premier bébé à 35 ans;
- avoir une prédisposition héréditaire;
- a donné naissance à des bébés en surpoids;
- a fait une fausse couche;
- a suivi une cure de médicaments hormonaux;
- sont en surpoids.
Les signes d'hyperglycémie chez les femmes en position délicate sont la sécheresse et un goût métallique dans la bouche, la polyurie et la fatigue. Avant de donner du sang pour le sucre, une femme doit se rappeler que le test est effectué à jeun, dans un état calme, après une bonne nuit de sommeil. Marcher avant de donner du sang peut également affecter le résultat. En cas de malaise et de malaise, il faut prévenir le médecin.
Le sucre est considéré comme normal si sa valeur est comprise entre 4 et 5,2 mmol/l. À des valeurs élevées, des examens supplémentaires sont prescrits - si le diagnostic est confirmé, un traitement est effectué. Pourquoi l'hyperglycémie est-elle dangereuse chez une femme enceinte ? Si la maladie se développe dans les premiers mois de la grossesse, le fœtus présente souvent de nombreuses malformations incompatibles avec la vie. Cela se termine par des fausses couches précoces. La manifestation tardive du diabète chez une femme en travail ou l'impossibilité de sa stabilisation entraîne des lésions de divers organes du fœtus. Une femme peut présenter une fonction rénale altérée, une augmentation de la pression artérielle et des complications possibles lors de l'accouchement. Pendant la grossesse, vous devez surveiller régulièrement votre glycémie et être sous la surveillance d'un médecin.
Glycémie augmentée le matin
Il y a plusieurs raisons à une glycémie élevée le matin. Cela peut être corrigé, il suffit de déterminer lequel d'entre eux a provoqué le problème:
- Syndrome de l'aube. Chaque matin, de quatre à six heures, il peut y avoir une augmentation du sucre. A ce moment, les hormones sont activées,stimuler la synthèse du glucose dans le foie, qui pénètre dans la circulation sanguine et entraîne une augmentation du sucre. Les personnes en bonne santé font face à cette situation, car suffisamment d'insuline est produite pour compenser le glucose.
- Syndrome de Somoji. La nuit, il y a une forte baisse de sucre associée à une surdose d'insuline. Après un tel stress, le corps prélève du glucose dans les réserves et les performances matinales augmentent.
Une glycémie élevée le matin n'est pas nécessairement associée au diabète. Elle peut également survenir chez des personnes en parfaite santé dans les situations suivantes:
- activité physique intense;
- activité mentale intense et prolongée;
- menace pour la vie, effroi et peur graves;
- condition de stress grave.
La concentration de sucre dans le sang dans tous ces cas revient à la normale après la suppression du facteur d'exposition sans soins médicaux. De plus, il existe un certain nombre de maladies graves qui augmentent le sucre. Ceux-ci comprennent les brûlures, l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies du foie et les lésions cérébrales. Dans ces cas, vous devez consulter un médecin pour obtenir le traitement approprié et résoudre le problème d'hyperglycémie le matin.
Quels aliments puis-je manger ?
Pour reconstituer les glucides dans le corps avec une glycémie élevée, il est conseillé d'utiliser des céréales. Cependant, la farine d'avoine instantanée et la semoule doivent être exclues de l'alimentation. Les principaux composants de l'alimentation comprennent le sarrasin, l'orge perlé, le blé, leflocons d'avoine aux céréales, ainsi que de la bouillie de citrouille et de riz. Ils contiennent une quantité suffisante d'oligo-éléments, de vitamines et de glucides complexes. Que peut-on faire avec une glycémie élevée ? Il est également important de ne pas oublier les légumes - c'est l'un des principaux éléments de l'alimentation, qui a une faible teneur en calories. Les courgettes, les concombres, la citrouille, les tomates et le chou sont parfaits pour cuire au four, bouillir et mijoter.
L'utilisation de laitue et de feuilles de céleri améliorera la fonction cellulaire, tandis que l'avocat aidera à produire de l'insuline supplémentaire. Avec l'utilisation de légumes crus, le corps reçoit beaucoup de fibres, de graisses végétales et de protéines. Une attention particulière doit être portée au topinambour. Il est consommé à la fois cru et après traitement thermique. Ils peuvent remplacer les pommes de terre et servir à la cuisson des accompagnements de poisson ou de viande. Pour un régime hyperglycémique, il est conseillé d'utiliser des viandes avec un minimum de matières grasses: lapin, poulet et veau. Vous devriez manger plus de poisson, en particulier des espèces de saumon, contenant des protéines et des acides gras essentiels. Il est conseillé de choisir des fruits et des baies aigres-doux: citrons, oranges, poires, pommes, pamplemousses, fraises, fraises. Les noix sont idéales pour les collations. Et les décoctions de groseilles, d'aronia et de roses sauvages peuvent être utilisées à la place du thé. Les produits laitiers sont également indispensables: fromage blanc, lait caillé, kéfir, lait cuit fermenté.
Quels aliments sont interdits ?
Un régime pour les patients souffrant d'hyperglycémie est tout à fait capable de ramener le corps à la normale, à condition qu'ilconformité régulière. Dans le même temps, le sucre peut augmenter fortement en raison de défauts mineurs de nutrition. Cela peut être causé par la restauration rapide, diverses sucreries et le sucre. En outre, les aliments qui augmentent la glycémie incluent:
- pâtisseries à base de farine de première qualité;
- fruits avec des glucides faciles à digérer - raisins, figues, pastèque, bananes, dattes;
- soupes à base de bouillon gras;
- aliments épicés et fumés;
- sauces - mayonnaise, ketchup;
- caviar.
Les pommes de terre ne sont pas complètement exclues de l'alimentation, mais vous devriez les utiliser rarement. Que ne peut-on pas faire avec une glycémie élevée? Vous ne devriez pas manger de bouillie d'avoine, de semoule et de riz poli blanc. Les bouillies faites à partir d'eux contiennent beaucoup de glucides et une petite quantité de nutriments. Les aliments indésirables riches en sucre seront les viandes grasses, divers cornichons et tous les légumes cuits dans une marinade. Ces produits exercent une pression supplémentaire sur les organes digestifs et le cœur, entraînant une augmentation de la pression artérielle.
Miel pour l'hyperglycémie
Toute variété de miel naturel contient une grande quantité de vitamines, de minéraux, d'acides aminés, de fructose et d'autres substances utiles nécessaires à la vie du corps. Dans le même temps, ce produit est riche en glucose, ce qui est extrêmement contre-indiqué pour les personnes présentant un excès de sucre dans le sang. Les endocrinologues étaient en désaccord quant à savoir si les diabétiques peuvent consommer du miel. Certains d'entre eux croient que c'est possible et citent ce qui suitraisons:
- La teneur élevée en vitamine C soutient les défenses de l'organisme.
- Avec un manque de vitamines B, qui se trouvent en grande quantité dans le produit, le travail de nombreux organes est perturbé.
- Le fructose contenu dans le miel est transformé en glycogène par le foie et ne nécessite pas d'insuline.
Les experts qui n'approuvent pas l'utilisation du miel, expliquent leur position comme suit. Ce produit:
- riche en calories;
- augmente la charge sur le foie;
- souvent 80 % de sucres.
Tous les médecins s'accordent à dire que le miel est un produit utile et qu'il est utilisé pour traiter de nombreuses maladies. Mais en raison de désaccords, il est préférable de consulter votre médecin pour résoudre le problème. Il prescrira un régime alimentaire en fonction des besoins spécifiques du patient.
Comment faire baisser la glycémie ?
Le traitement de l'hyperglycémie consiste à réduire temporairement une glycémie élevée tout en traitant la maladie sous-jacente à l'origine de la maladie. Si la glycémie est élevée, que dois-je faire ? Le travail du pancréas, qui produit de l'insuline pour maintenir normalement la glycémie, peut être altéré par l'abus d'alcool ou une mauvaise alimentation. Le médecin prescrit le régime approprié au patient et ajuste le régime.
Souvent, une quantité insuffisante d'insuline est produite en raison d'une surcharge émotionnelle. Dans ce cas, il est conseillé au patient de se reposer et d'ajuster le système nerveux - en conséquence, le sucre revient à la normale. Àdiagnostiquer le diabète de type 2, les médicaments hypoglycémiants sont prescrits sous forme de comprimés. Le diabète de type 1 est traité par des injections d'insuline à long terme administrées sous la peau. Tous les médicaments sont sélectionnés par le médecin strictement individuellement en composition et en dosage. En plus de la pharmacothérapie, un régime alimentaire et une activité physique réalisable aident à lutter contre l'hyperglycémie.
Diabète sucré chez les enfants
La maladie chez les enfants se manifeste sous une forme grave - le diabète de type 1. Si des signes indiquant une maladie apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin et passer des tests de glycémie. Chez les enfants, cette maladie est asymptomatique pendant une longue période, de sorte que le diagnostic est déjà posé avec une forme grave de son développement. À ce stade, les vaisseaux des yeux, les muqueuses de la cavité buccale, le système nerveux, la peau sont endommagés et parfois un coma se développe. Les symptômes de l'hyperglycémie chez les enfants sont les mêmes que chez les adultes:
- bouche sèche constante, soif intense;
- fatigue;
- sensation constante de faim;
- miction excessive et fréquente;
- perte de poids avec bon appétit.
Le diabète chez les enfants se développe plus rapidement que chez les adultes. Ils peuvent subir des baisses soudaines de la glycémie et l'indicateur est difficile à récupérer. Les enfants affaiblis sont plus susceptibles de souffrir de maladies infectieuses, qui aggravent encore plus leur état général. Beaucoup de parents ont une question: quand un enfant a-t-il une augmentationglycémie que faire ? Contactez de toute urgence un endocrinologue ou votre médecin. Il vous prescrira une analyse d'urine et de sang et posera le bon diagnostic. Avec un faible taux de glucose, des médicaments hypoglycémiants, un régime spécial et un durcissement sont prescrits. Dans les cas les plus graves, l'enfant est hospitalisé avec une insulinothérapie à vie.
Prévention de l'hyperglycémie
L'hyperglycémie est une maladie qui affecte tout le corps. Mais cela peut être évité si vous suivez les règles simples de prévention:
- Une bonne nutrition. Vous devez réduire la teneur en calories des aliments et supprimer du menu les aliments qui augmentent la glycémie. Le régime alimentaire doit être composé d'une quantité suffisante de protéines et de glucides complexes. Il est nécessaire d'augmenter la consommation d'aliments végétaux et de rendre les aliments fractionnés.
- Exercice quotidien. Il a un effet bénéfique sur le métabolisme, favorise la perte de poids. Les médecins recommandent davantage de marcher, de danser, de nager, de faire du vélo et de jouer au football.
- Gardez votre tranquillité d'esprit. Les situations stressantes doivent être évitées autant que possible, communiquez davantage avec vos amis, soyez à l'extérieur pendant votre temps libre, pratiquez votre passe-temps préféré.
- Sommeil sain et complet. Les troubles du sommeil la nuit entraînent une réduction de la production de votre propre insuline.
- Rejet des mauvaises habitudes. Le tabagisme et l'abus d'alcool ne sont pas autorisés.
Il est important de ne pas oublier de consommer périodiquement des multivitamines et des minéraux, car ils ont un rôle importantimportance pour le métabolisme. Chaque année, toutes les personnes doivent subir un examen médical et examiner le sang pour la teneur en sucre. Et pour ceux qui sont à risque et qui présentent des signes d'hyperglycémie - une fois tous les six mois. La prévention est le meilleur moyen de prévenir la maladie.
