L'huile de bourrache ou l'huile de bourrache est un remède naturel unique qui est très bénéfique pour la santé humaine. Il nettoie le corps des toxines nocives, abaisse le cholestérol et la tension artérielle et prévient l'athérosclérose. Considérez les avantages et les utilisations les plus importants de l'huile de bourrache.
Description
Borago, bourrache, bourrache ou bourrache sont tous des noms pour une seule plante aux très belles fleurs en forme d'étoile, utilisée depuis des siècles dans la médecine populaire pour ses propriétés médicinales uniques.
Borago (Borago officinalis) est originaire de la région méditerranéenne, d'où la plante s'est propagée à d'autres parties de l'Europe et de l'Amérique du Nord. L'herbe est cultivée depuis des siècles dans les jardins pour ses qualités décoratives et bénéfiques.
Cette plante annuelle est couverte de poils grossiers et peut atteindre 70 cm de haut. Sa tige droite est couverte de feuilles ridées ovales ou lancéolées. De grandes fleurs en forme d'étoile se trouvent dans de rares groupes. Ils ont cinqpétales, qui sont le plus souvent violets ou bleus. La période de floraison est de juillet à août. Les fleurs produisent beaucoup de nectar, ce qui les rend attrayantes pour les abeilles.
Des graines de la plante, une huile précieuse est obtenue, qui possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. L'huile de bourrache officinalis est utilisée dans les soins quotidiens et les soins de santé. Il aide à traiter une gamme de maladies, y compris la polyarthrite rhumatoïde et les irrégularités menstruelles.
Composition
Des études ont montré que l'effet thérapeutique de l'huile de bourrache est dû à sa riche présence d'acide gamma-linolénique.
Il contient également:
- acide lactique, acétique, malique et citrique;
- tannins;
- flavonoïdes;
- potassium, zinc, fer, magnésium, calcium;
- acides gras oméga-6;
- sels minéraux.
Huile de bourrache: propriétés santé
Une composition aussi riche contribue à des changements bénéfiques dans le corps. Étant donné que cette substance est sous forme liquide (huile), elle est facilement absorbée. Il est utile pour des affections telles que les membranes intestinales endommagées, l'estomac et même l'œsophage. De plus, il fonctionne bien dans le traitement des maladies rhumatismales, améliore l'élasticité et l'hydratation de la peau. L'huile de bourrache élimine les substances toxiques résultant du métabolisme et aide à maintenir un taux de cholestérol normal. En plus:
- répare la peau;
- aide avecdépression;
- améliore l'humeur;
- aide à lutter contre l'inflammation des reins et des voies urinaires;
- améliore les fonctions cérébrales;
- a un effet diaphorétique, antipyrétique, anti-inflammatoire.
Le remède est excellent pour les maladies de la peau telles que l'eczéma, la dermatite séborrhéique.
Tous ces avantages pour la santé valent la peine d'inclure cette huile dans votre alimentation quotidienne.
Huile de bourrache: bienfaits pour les femmes
Il a été prouvé que les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de bourrache aident à résoudre les problèmes associés à la ménopause et au syndrome prémenstruel. Il peut réduire les douleurs thoraciques, les changements d'humeur et les bouffées de chaleur. Tout cela est dû à la teneur en acide gamma-linolénique qu'il contient. La teneur en GLA de l'huile de bourrache est comparable à celle de l'huile d'onagre, qui est un autre remède naturel inestimable pour la santé des femmes d'âge moyen.
Selon les résultats des essais cliniques depuis 2007, le GLA peut réduire le risque de formation de cancer sans endommager les cellules saines. Cet acide gras unique peut réduire les symptômes de la neuropathie diabétique et de la douleur diabétique.
Comment choisir ?
L'huile de bourrache peut être utilisée non seulement en interne, mais aussi en externe. Il a un effet bactéricide et anti-inflammatoire et hydrate également la peau. Le produit est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant d'acné, de psoriasis, d'irritations et de peau sèche.
Lors du choix de la bonne huile de bourrache, vous devez faire attention à la teneur en acide dansproduit. Il est préférable d'avoir environ 30 à 40 % d'acide linoléique, 12 à 20 % d'acide oléique, environ 23 % d'acide gamma-linolénique (GLA). De plus, il convient de prêter attention à la teneur en stérols, tocophérols et traces de caroténoïdes. Les valeurs ci-dessus sont pour une huile pure sans additifs inutiles.
Lorsque vous achetez de l'huile de bourrache, recherchez toujours un produit de haute qualité, certifié et biologique. Pour les suppléments quotidiens, il est recommandé d'acheter des capsules d'huile de bourrache conditionnées dans des contenants légers. Assurez-vous de les conserver dans un endroit sombre et frais, car l'huile peut se détériorer et devenir amère lorsqu'elle est chauffée et exposée aux rayons UV.
Posologie
La bonne dose d'huile de bourrache dépend du type de problème médical que vous avez. Ce produit de santé unique est parfois ajouté aux compléments alimentaires pour enfants pour fournir à l'alimentation de l'enfant des acides gras essentiels. Il est disponible sans ordonnance dans les pharmacies, en ligne et dans les magasins d'aliments naturels.
Pour la plupart des conditions mentionnées ci-dessus, la dose recommandée est de 1000 à 1300 mg d'huile de bourrache par jour. Pour plus de facilité d'utilisation, vous pouvez choisir une capsule d'huile issue d'une plante, qui vous permettra de doser précisément le remède.
Pour les patients qui traitent l'inflammation et la douleur causées par la polyarthrite rhumatoïde, une dose plus élevée est recommandée, c'est-à-dire jusqu'à 1300 mg, ce qui est généralement le plus efficace.
huile de bourrache souventutilisé avec de l'huile d'onagre pour renforcer les effets anti-inflammatoires et analgésiques. Pour ressentir pleinement son effet curatif, vous devez utiliser le remède pendant plusieurs semaines à plusieurs mois.
Effets secondaires
L'outil est généralement totalement sûr pour une utilisation interne et externe. Cependant, il existe certaines interactions et effets secondaires possibles dont il faut être conscient. Certaines personnes éprouvent des problèmes digestifs, en particulier lors de l'utilisation de l'huile à des doses plus élevées, principalement des symptômes tels que diarrhée, éructations et ballonnements.
Certains chercheurs se demandent si les ingrédients de cette herbe pourraient être nocifs pour le foie. Dans le passé, un petit pourcentage de personnes qui prenaient de l'huile de bourrache souffraient d'intoxication. Cependant, depuis lors, les méthodes de production ont été modifiées, de sorte que ces symptômes ne se produisent plus.
Les femmes enceintes ne devraient pas utiliser d'huile de bourrache, principalement en raison de ses propriétés crampes. Il a également la capacité de fluidifier le sang, il ne convient donc pas aux personnes prenant des médicaments tels que l'aspirine ou la warfarine.
Avis
Vous pouvez trouver de nombreuses critiques positives sur l'huile de bourrache. Les personnes qui utilisent régulièrement ce produit remarquent que le niveau d'hydratation de leur peau s'améliore, que la rugosité disparaît et que sa barrière protectrice devient plus forte et plus résistante aux microbes.
Beaucoup prétendent que ce remèdeefficace dans le traitement des ulcères et de l'acné. Il a des propriétés anti-inflammatoires, améliore les fonctions de protection et augmente l'apport sanguin à la peau, affecte sa meilleure nutrition et son oxygénation, ainsi qu'une élimination plus efficace des toxines. Cela conduit à son tour à une amélioration de son apparence et de son teint.
Lorsqu'elle est utilisée dans les soins du cuir chevelu et des cheveux, l'huile de bourrache aide à maintenir la couleur naturelle et à prévenir le grisonnement prématuré. Avec une utilisation régulière, le niveau d'hydratation du cuir chevelu, la nutrition et l'oxygénation des follicules pileux s'améliorent. Le produit apaise parfaitement l'inflammation du cuir chevelu.
