Ceux qui ont déjà été dans un bain russe et ont senti sa vapeur curative vous diront sûrement qu'après l'avoir visité, une mauvaise humeur a disparu quelque part, des articulations douloureuses ont disparu et d'autres plaies qui, jusqu'à récemment, empoisonnaient littéralement la vie. Cela crée un désir invariable pour qu'un tel plaisir dure le plus longtemps possible.
Depuis des temps immémoriaux, les Russes sont allés aux bains publics non seulement pour prendre des procédures d'eau. Pour lui, c'était un lieu de coutumes et de rituels anciens, ainsi que de divination. Pourquoi les gens vont-ils aux bains aujourd'hui ? Essayons de comprendre ce problème.
Guérisseur folklorique
Les bains existent depuis des siècles. Et les gens préfèrent les porter non seulement pour se laver. Il existe de nombreux partisans de cette invention. Et tout cela parce que les procédures de bain ont des propriétés curatives que l'humanité connaît encore.depuis les temps anciens.
Par exemple, Hippocrate prescrivait souvent un hammam à ses patients. Il croyait que les toxines et les poisons qui s'accumulaient dans le corps et l'empoisonnaient pendant la maladie quitteraient certainement le corps en raison d'une transpiration accrue. Il vaut la peine de dire que cet ancien médecin grec a lui-même utilisé les méthodes de traitement qu'il a développées, ce qui lui a permis de vivre 110 ans.
Des procédures de bain saines étaient proposées à leurs patients par les médecins de la Rome antique. Ils croyaient à juste titre que l'eau associée à la vapeur (à la fois sèche et humide) créait de véritables miracles.
En Russie, ils savaient aussi que les procédures de bain étaient bénéfiques pour la santé. Nos ancêtres croyaient qu'un hammam bien chauffé pouvait guérir n'importe quel patient, même celui apparemment sans espoir. Pendant longtemps en Russie, les procédures de bain ont été utilisées pour les maladies du système nerveux et du système musculo-squelettique. Dans le hammam, ils ont traité la goutte et le rhume, ajusté les articulations et se sont débarrassés des maladies de la peau. On croyait qu'il n'y avait pas une telle maladie dont un bain ne pouvait sauver.
Traitement respiratoire
La vapeur et l'air chaud sont souvent le seul moyen de se débarrasser de certaines maladies. C'est pourquoi les procédures de bien-être du bain sont recommandées pour le traitement des organes respiratoires. Pendant leur tenue, la vapeur chaude donne à la personne sa chaleur. Dans le même temps, les poumons se réchauffent, les microbes pathogènes perdent la capacité non seulement de se multiplier dans le corps, mais aussi d'y pénétrer.
Dans le bain russeun soi-disant coup de chaleur est créé, ce qui améliore considérablement l'effet thérapeutique. Ce phénomène se produit au moment où du liquide est versé sur des pierres chaudes situées dans un four à vapeur. Et si vous ajoutez diverses infusions et décoctions curatives à l'eau, vous pouvez avoir une merveilleuse occasion d'inhaler des vapeurs curatives.
Une visite au bain aidera après une crise d'asthme bronchique. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser des balais fabriqués à partir de brindilles d'arbres, densément recouverts de feuilles. Après tout, il contient des composants cicatrisants qui, en s'évaporant, nettoieront les poumons des expectorations, produiront un puissant effet anti-inflammatoire et contribueront à la désinfection des bronches.
Les avantages des procédures de bain pour se débarrasser de la pneumonie sont grands. Ils aideront avec la bronchite.
Crampes et spasmes musculaires
Les traitements par le bain sont un excellent moyen de se débarrasser de nombreux maux. Ils aideront avec les maladies du tissu musculaire. Et dans ce cas, il vaut également la peine de recourir à la vapeur chaude et à l'auto-massage effectué avec un balai. De telles procédures aideront à se débarrasser des entorses et des ecchymoses dès que possible en raison de l'activation des processus de régénération dans les tissus endommagés.
Il est recommandé aux personnes dont le système musculaire a récemment subi une activité physique excessive de se rendre au hammam pour plusieurs séances d'auto-massage. Il est conseillé d'utiliser des crèmes spéciales qui réchauffent la peau en profondeur. Lorsque les muscles sont étirés, une visite au hammam doit être combinée avec des séances de massage,à la main ou avec des brosses de dureté variable.
Les traitements de bain sont particulièrement indispensables pour le traitement des luxations et des ecchymoses. La vapeur chaude réchauffera bien les muscles et leur donnera la possibilité de récupérer plus rapidement. Le bain aidera également ceux qui ont des engelures sur une partie du corps (jambe ou bras). Bien sûr, le frottement avec de la vodka ou de l'alcool peut être utilisé pour créer un afflux de sang dans les membres, mais cela nécessitera beaucoup d'efforts physiques et de temps. Une visite au hammam sauvera rapidement et efficacement une personne des signes de gelures. Parallèlement, il est recommandé de verser des solutions de moutarde ou d'eucalyptus, de camomille ou de tilleul, d'ortie ou d'aiguilles sur des pierres chaudes.
Se débarrasser de l'arthrite et des rhumatismes
Les conséquences du progrès technologique ont conduit au fait qu'une personne moderne consacre de moins en moins d'efforts physiques au quotidien. Pour la plupart des gens, cela a des conséquences négatives sous la forme d'une atrophie musculaire. De tels changements, à leur tour, entraînent divers troubles dans les articulations, qui perdent leur flexibilité en raison du dépôt de divers produits de décomposition (sels et acides).
Ces processus se terminent par l'ostéochondrose, la sciatique et l'arthrite. Un bain aidera à se débarrasser de ces maladies qui causent des douleurs atroces. Même avec une seule visite au hammam, l'ancienne flexibilité revient partiellement au corps.
Pour un soulagement plus rapide de la maladie, l'utilisation de graisse de blaireau est recommandée. Il s'utilise directement dans le hammam après un échauffement approfondi des articulations. Vous pouvez utiliser le miel d'abeille ou la graisse d'ours de la même manière.
Souvent, dans le traitement de la sciatique et de l'arthrite dans le bain, des compresses chaudes sont utilisées, pour lesquelles des bourgeons de bouleau cuits à la vapeur sont utilisés. L'effet de cette procédure peut être amélioré en l'enroulant avec une ceinture en poils de chien.
Renforcement de l'immunité
L'utilisation de procédures de bain est une merveilleuse façon de préserver la santé humaine. Pour nous sentir joyeux et pleins de vitalité, nous avons tous besoin d'une bonne immunité, qui peut être renforcée par des procédures de durcissement.
Même dans les temps anciens, les gens prêtaient attention au fait que les températures contrastées avaient un effet bénéfique sur la santé humaine. Cela a été confirmé par la recherche moderne. Ainsi, si une personne chauffée par un bain plonge immédiatement dans la neige ou dans un trou de glace, le corps réagit en libérant une énorme charge d'énergie. Dans le même temps, la plus forte activation des forces vitales se produit. Ces procédures de bain sont utiles pour les hommes et les femmes ayant un mode de vie inactif. De plus, avec une conduite régulière, un tel durcissement augmentera les forces immunitaires du corps, le protégeant des rhumes et des maladies inflammatoires.
Minceur
Une femme de tout âge veut être mince et belle. Mais n'oubliez pas que l'apparence d'une personne est largement influencée par sa santé. Après tout, beaucoup sont mécontents de leurs cheveux cassants, de leur mauvais état de peau, de leur teint laid et de leur surpoids. Et ce sont les composantes de la santé.
Les procédures de bain vous permettront de vous débarrasser de nombreux problèmes. Pour femmebain de vapeur est recommandé comme un moyen efficace pour se débarrasser de l'excès de poids. L'eau chaude améliore la circulation sanguine, grâce à laquelle un nettoyage en profondeur du corps se produit et les processus métaboliques sont améliorés.
Les traitements de bain pour la perte de poids sont répétés en cours avec une pause de 2-3 jours. Ils doivent être poursuivis jusqu'à ce que le résultat souhaité soit atteint. Entre les visites au hammam, il est recommandé de boire au moins deux litres de jus de pomme par jour, à l'exclusion du café ou du thé sucré de l'alimentation. Il faut dire que les procédures de bain pour la perte de poids sont si efficaces qu'elles permettent de se débarrasser de 300 à 400 g de poids excédentaire en une seule séance dans un hammam.
Il existe une autre façon de rendre votre corps plus beau. Il s'agit de prendre une douche fraîche après un séjour de cinq minutes dans le hammam. Ensuite, enveloppez-vous dans une serviette chaude et retournez dans le bain pendant encore deux minutes. Ceci doit être répété au moins 4-5 fois. L'effet contrasté du froid et de la chaleur détruira au mieux les dépôts de graisse sous la peau, qui seront excrétés par le corps.
Cependant, il convient de garder à l'esprit que de telles procédures de bain sont recommandées pour les femmes en bonne santé et fortes. Pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, cette façon de perdre du poids est loin d'être la meilleure.
Soins de la peau
Prendre un bain ou une douche est définitivement bénéfique. Cependant, l'eau du robinet de nos maisons contient du chlore, qui a un effet néfaste sur la peau. Une question complètement différente est l'eau dans le bain. C'est beaucoup plus doux et meilleur. Outrele charme de cette eau réside dans l'atmosphère elle-même, saturée de l'odeur du chêne et des genêts de bouleau, combinée à des bouffées de vapeur et d'air chaud.
Cependant, l'eau seule n'est clairement pas suffisante pour la peau. Vous devez effectuer cette procédure avec une barre de savon avec le simple nom "Bain". Ce remède n'a pas d'arômes enchanteurs particuliers, mais il convient mieux à un corps cuit à la vapeur en raison de l'ajout d'extraits naturels d'herbes médicinales qu'il contient.
Beaucoup de femmes pensent que le bain est nocif pour la peau. Et pour éviter l'exposition à la vapeur chaude, ils frottent des crèmes grasses sur le corps. Cependant, cela ne devrait pas être fait. Une crème grasse ne fera qu'obstruer les pores et empêchera la peau de respirer normalement. L'air du bain a l'effet inverse. Il désobstrue les pores et améliore ainsi l'apparence de la peau.
Il y a un vieux conseil folklorique, à l'aide duquel vous pouvez obtenir une sensation de fraîcheur inhabituelle. Selon lui, un peu de miel doit être frotté sur la peau tout en effectuant un massage ou un auto-massage du corps en même temps. Bien que simple, cette procédure est très efficace. Il nettoiera les pores, nourrira la peau et soulagera les irritations.
Soin des ongles et des mains
Pendant les procédures de bain, vous ne pouvez pas seulement prendre un bain de vapeur. Beaucoup de femmes utilisent ce temps pour prendre soin de leurs mains. Bien sûr, dans les bains publics, il est difficile de prendre soin de soi. Mais les installations à proximité d'un village ou d'une maison de campagne peuvent très bien remplacer un petit salon de beauté.
Donc, il est recommandé d'utiliser des procédures de bain pour rajeunir la peau des mains, ce quia souvent l'air négligé et grossier. Dans le même temps, en plus de l'air humide et chaud, qui dilate les pores, il est nécessaire d'utiliser des mélanges et des compositions exfoliants et adoucissants.
L'une des recommandations les plus simples est un enveloppement à l'huile. Pour effectuer cette procédure, vous aurez besoin soit d'une crème grasse, soit d'une huile végétale. Après avoir appliqué le produit sur la peau, mettez des gants en coton sur vos mains.
La même procédure est effectuée pour les ongles. Seulement dans ce cas, une pincée de sel doit être ajoutée à l'huile végétale. Un mélange de lait et de miel (1:1) appliqué sur leur peau ajoutera également de la beauté aux mains.
L'un des agents anti-âge sera un balai de bain ordinaire. Ils sont pré-trempés dans de l'eau, dans laquelle ils abaissent ensuite leurs mains.
Soin des pieds
Des voyages agréables au bain peuvent être combinés avec des procédures très utiles. Et parmi eux, il y a ceux qui visent les soins des pieds. Souvent, toutes sortes de cors apparaissent sur nos pieds. Nos pieds ont également mal à cause des callosités formées lorsque nous portons des chaussures inconfortables. L'endroit le plus approprié pour se débarrasser de ces excroissances est un bain. Ici, les jambes sont superbement cuites à la vapeur, ce qui permet de retirer les couches kératinisées de leur peau.
Le bain aidera également ceux qui souffrent d'éperon calcanéen, qui provoque une gêne lors de la marche. Pour éliminer de tels dépôts sur un point sensible, il est recommandé d'appliquer une compresse d'une teinture alcoolique de lilas.
Les traitements de bain aideront à se débarrasser de la transpiration excessive. Ce processus s'accompagne deodeur très agréable venant des pieds. Pour vous débarrasser du problème après le bain, essuyez les pieds et la peau entre les doigts avec un glaçon. Mais en même temps, il suffit de verser de l'eau froide sur les jambes elles-mêmes. Il est également recommandé de prendre des bains de pieds avec une infusion laissée après le trempage d'un balai en chêne ou en bouleau.
Avec le surmenage et les tensions musculaires, les solutions de conifères aideront les jambes. Des bains d'eux soulageront la peau et les ecchymoses.
Contre-indications
Les procédures de bain ne sont pas utiles pour tout le monde et pas toujours. Il existe également certaines restrictions concernant le bien-être général et la santé. Ainsi, il existe des maladies dans lesquelles la visite du hammam est strictement interdite, et l'une d'entre elles est l'hypertension, qui a atteint le deuxième ou le troisième stade. En effet, dans le bain, la température corporelle monte à 38-40 degrés, et après cela, la pression artérielle augmente également. Une condition similaire chez les patients hypertendus peut entraîner non seulement une détérioration de la condition, mais également une perte de conscience, un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance rénale, etc.
Steam heartly médecins interdisent également ceux qui souffrent de certaines maladies cardiovasculaires. Après tout, tout le monde sait que lors de la visite d'un hammam, le pouls s'accélère. Et cela indique une augmentation de la charge sur le muscle cardiaque. Ainsi, les sorties au bain avec endocardite, péricardite et myocardite sont interdites. Avec de telles pathologies, les séances au hammam se terminent parfois tragiquement. Les bains d'air chaud sont également contre-indiqués pour ceux qui ont subi une crise cardiaque. La prudence sera requise chez les patients diagnostiqués avec une arythmie, une angine de poitrine,"athérosclérose des vaisseaux coronaires et de l'aorte".
Quelles autres procédures de bain ont des contre-indications ? Avec la bursite et d'autres maladies inflammatoires, vous devriez demander l'avis d'un médecin. Le choix d'un spécialiste dépendra du degré et de la gravité de la maladie.
Les recommandations du médecin concernant la possibilité de visiter le hammam seront nécessaires pour l'anémie et les maladies infectieuses. Mais une interdiction catégorique de tels voyages existe chez les patients souffrant d'asthme, de dermatite et d'eczéma.
S'endormir pendant les procédures de bain est également contre-indiqué. Cela n'apportera aucun bénéfice pour la santé et augmentera considérablement la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
