Tout complexe multivitaminé moderne est créé pour un certain groupe de personnes, en tenant compte des caractéristiques de leur âge, de leur sexe, de leur profession et d'autres facteurs. Pour les enfants ou pour les femmes enceintes, pour les personnes âgées, ainsi que pour les hommes et les femmes de différentes catégories d'âge (moins de 30 ans, après 30, 40, 50 ans) - il s'agit d'une liste incomplète des types les plus divers d'actifs biologiquement actifs médicaments produits par l'industrie pharmaceutique.
Trouver la meilleure multivitamine pour convenir à absolument tout le monde, quel que soit l'âge, l'état de santé, l'activité, etc., n'est pas facile. Même dans la même catégorie de personnes pratiquant un sport et menant une vie saine, chaque personne ne nomme un médicament sain qu'en fonction de ses préférences individuelles.
Préparations multivitaminées de renforcement général: composition
L'hypovitaminose saisonnière a cessé d'être un problème depuis un certain temps maintenant, puisqu'aujourd'hui ellepeut être éliminé à l'aide de préparations multivitaminées universelles, conçues pour maintenir les défenses de l'organisme et prévenir la plupart des maladies.
En plus de la période hiver-printemps, le besoin de micronutriments utiles peut survenir avec une activité physique accrue, un travail manuel dur, assis sur des mono-régimes rigides, avec des conditions climatiques ou environnementales qui se détériorent, avec un stress émotionnel prolongé. Le complexe multivitaminé de renforcement général dans sa composition contient toutes les principales vitamines ou la plupart d'entre elles. Les composés organiques du groupe B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A et C, E, D, H et PP forment le noyau principal des médicaments. Les vitamines P, F et K servent de complément spécifique en fonction du problème de carence en éléments vitaux à résoudre. La composition des préparations multivitaminées contient également de riches mélanges de divers minéraux: calcium et magnésium, fer et potassium, iode, phosphore et zinc, chrome, sélénium et bien d'autres dont notre corps a besoin au quotidien.
Suppléments de vitamines Top Value
Pour un soutien général du corps et la lutte réussie contre les troubles mineurs du tractus gastro-intestinal, du système nerveux (avec irritabilité ou insomnie), avec des troubles des cheveux, de la peau et des ongles, il est conseillé d'utiliser la meilleure multivitamine complexes proposés par les fabricants pharmaceutiques: "Centrum", " Gerimaks", "Alfavit Classic" et "Multi-Tabs".
Ces médicaments ne résolvent pas les problèmes graves, mais aident à renforcer le corps afin qu'il puisse résister aux maux. En cas de maladies spécifiques, vous devez consulter un médecin, et il vous prescrira le complexe approprié de vitamines et de minéraux, qui sera optimal dans votre cas.
Centre: description, composition
Le complément alimentaire biologiquement actif "Centrum" se compose de multivitamines en combinaison avec des microéléments. Le médicament est destiné à la prévention saisonnière de l'hypovitaminose, est indiqué en cas de dénutrition et de déséquilibre nutritionnel, lors de la rééducation après un traitement antibiotique au long cours, et convient également à la prévention des carences vitaminiques et minérales chez l'adulte.
Qu'y a-t-il d'autre de bien dans Centrum ? Le complexe multivitaminé régule le métabolisme du calcium, du phosphore, participe au processus de construction du tissu osseux, au métabolisme des graisses, des protéines et des glucides. La préparation contient des micronutriments: vitamines A, E, C, B (B1, B2, B6, B12, niacinamide (B3), biotine (B7)). Parmi les minéraux que Centrum est capable de fournir à notre corps: calcium, fer, phosphore, zinc, magnésium, cuivre, iode, manganèse, potassium, molybdène, sélénium, nickel, étain, silicium et vanadium. Parmi les contre-indications, les fabricants notent uniquement une hypersensibilité aux composants individuels de ce médicament.
Centrum: avis, avis et commentaires
Cette multivitamine populaire a reçu des critiques généralement positives. Après une utilisation régulière (1 comprimé par jour), après environmois, les patients constatent que leurs organes internes s'améliorent, ils ressentent une poussée de force, beaucoup recommandent Centrum aux amateurs d'entraînement sportif, mais sans stress grave. Les consommateurs expérimentés de complexes de vitamines et de minéraux ont remarqué la similitude de ce médicament avec le complément alimentaire bien connu "Vitrum", mais il existe des différences. Pour ceux qui veulent renforcer leur corps, les athlètes, les nutritionnistes et tous ceux qui surveillent leur santé conseillent Centrum comme le complexe le plus équilibré et le plus efficace.
Herbalife: des avantages et des inconvénients
Le complexe multivitaminé Herbalife aide à enrichir le corps avec un ensemble équilibré de nutriments. Il contient 12 vitamines (sur 13 connues de la science) et 11 minéraux. Dans le complément alimentaire des micronutriments utiles sont: A, C, E et D, bêta-carotène, riboflavine, thiamine, niacine, biotine, pyridoxine (B6) et cyanocobalamine (B12), acide pantothénique (B5), acide para-aminobenzoïque, qui non seulement renforcent le corps, mais augmentent également leur influence grâce à l'interaction les uns avec les autres.
La composition minérale d'Herbalife comprend: le fer, le phosphore, le calcium, le magnésium, l'iode et le cuivre, le manganèse, le chrome, le sélénium, le potassium et le zinc. De plus, le complément alimentaire "Multivitamin Complex" de la société "Herbalife" est enrichi de onze ingrédients végétaux: échinacée, sésame noir, gingembre, graines de fenouil, noyer noir, aubépine, haricot mungo asiatique, plusieurs plantes exotiques aux effets anti-inflammatoires. Ce complexe est destiné àadultes et enfants de plus de 14 ans. La multivitamine Herbalife a reçu des commentaires positifs de la part des acheteurs, mais les gens notent également son inconvénient majeur - son coût excessif.
Quelles vitamines sont optimales pour le corps masculin ?
En raison des différences entre la constitution masculine et féminine du corps, les représentants du sexe fort ont besoin d'une augmentation des proportions de certains microéléments afin de maintenir des muscles développés, d'améliorer les performances sportives et de normaliser la production d'hormones. La plupart des hommes pensent aujourd'hui que le meilleur complexe multivitaminé pour eux est Opti-Men, produit par la société pharmaceutique américaine Optimum Nutrition.
Les avis sur cet entrepôt de substances organiques vitales sont universellement approuvés. La consommation régulière de trois comprimés par jour après les repas apporte au corps masculin toutes les vitamines et tous les minéraux, quel que soit le niveau d'activité. Une gélule (comprimé) du médicament américain contient 75 ingrédients utiles: 8 acides aminés (dont les BCAA, la glutamine et l'arginine qui favorisent la croissance musculaire), 4 enzymes (améliorant la digestion et régulant l'absorption des nutriments), 28 concentrés de fruits, légumes et marins. Opti-complex pour hommes contenait 25 vitamines et microéléments. Parmi les athlètes et les personnes menant une vie active, Opti-Men, à en juger par les critiques, est considéré comme le meilleur, car il sert de source de vitamines et de minéraux essentiels.
Catégorie 40 ans et plus hommes
Avec l'âge(après 40-45 ans) un complexe multivitaminé spécial pour les hommes est nécessaire, ce qui améliore le fonctionnement du système immunitaire, stimule la synthèse des protéines, la respiration cellulaire et la saturation de tout le corps en oxygène. L'un des médicaments populaires qui fournissent un tel résultat est Activin. Parmi les complexes multivitaminés spécialisés pour les hommes de la catégorie "quarante plus", les médecins recommandent "Artum" - un médicament qui normalise la fonction de la prostate, ainsi que "Ursul", qui améliore le fonctionnement du système génito-urinaire.
