Depuis les temps anciens, nos ancêtres connaissaient les propriétés curatives uniques des graines de lin. Il est largement utilisé dans la médecine traditionnelle, l'industrie et la cosmétologie. De plus, il est considéré comme le complément nutritionnel le plus précieux qui enrichit le corps humain avec de nombreuses substances utiles. Après avoir lu cet article, vous apprendrez à brasser correctement les graines de lin.
Propriétés utiles
Le fait que cette plante ait un effet cicatrisant et cicatrisant unique, les gens le savent depuis l'époque d'Hippocrate. Des études scientifiques plus récentes ont prouvé à plusieurs reprises cette affirmation. Ceux qui s'intéressent à la façon de brasser des graines de lin pour l'estomac bénéficieront de l'information selon laquelle ce précieux produit joue un rôle crucial dans une alimentation saine. Dans la pratique médicale, il est largement utilisé comme prophylactique efficace contre de nombreuses maladies.
Composition des graines de lin
Cette plante est considérée comme une excellente source de nombreuses substances utilessubstances et vitamines. Pour ceux qui veulent comprendre comment brasser la graine de lin, il sera certainement intéressant de savoir qu'elle contient une grande quantité de ligans. Ce sont des hormones-phytoestrogènes naturelles chargées de bloquer les mécanismes qui provoquent le développement de cancers hormono-dépendants.
De plus, les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, qui assurent l'intégrité de la structure des membranes cellulaires. Puisqu'elles ne sont pas produites par notre corps, nous devons puiser suffisamment de ces substances dans les aliments. Il a été prouvé qu'une carence en acides gras oméga-3 cause le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Également pour ceux qui ne savent pas brasser de la graine de lin pour l'estomac, il sera utile de comprendre pourquoi elle est si bonne pour le système digestif. Cet effet cicatrisant est dû à la teneur élevée en fibres, enveloppant les parois gastriques, accélérant l'excrétion du cholestérol et d'autres substances nocives. De plus, il favorise une meilleure absorption des vitamines nutritionnelles bénéfiques et constitue un excellent prophylactique contre le cancer du côlon.
Qui devrait prendre ce supplément ?
Avant de comprendre comment brasser des graines de lin, vous devez clarifier pour quelles maladies il est recommandé de prendre ce remède assez efficace. En règle générale, une décoction de graines de lin est indiquée pour des problèmes tels que:
- constipation chronique;
- athérosclérose;
- pression artérielle basse;
- haut niveaucholestérol;
- obésité.
De plus, ce médicament est considéré comme un excellent prophylactique contre les caillots sanguins et les maladies de la thyroïde. Il est souvent utilisé pour renforcer le système immunitaire, améliorer l'état de la peau et des cheveux et restaurer les fonctions rénales et hépatiques. Pour ceux qui veulent savoir comment brasser correctement les graines de lin pour l'estomac, il sera intéressant qu'en plus des décoctions et des infusions, vous puissiez les utiliser sous leur forme pure. De plus, les graines de lin peuvent être ajoutées à divers plats, notamment les boulettes de viande, les soupes, la gelée, les pâtisseries et les céréales. L'utilisation systématique de ce complément alimentaire aide à normaliser les processus métaboliques et à améliorer le bien-être.
Contre-indications
Malheureusement, tout le monde ne peut pas consommer de graines de lin. Les experts ne peuvent toujours pas s'entendre sur la quantité sûre de ce complément alimentaire. Certains estiment que le taux journalier ne doit pas dépasser 50 grammes, tandis que d'autres réduisent ce chiffre à 25 grammes. Dans tous les cas, avant de brasser des graines de lin, vous devez lire la liste des contre-indications. Ainsi, ce complément alimentaire est interdit aux personnes ayant des problèmes tels que:
- intolérance individuelle;
- calculs dans la vésicule biliaire ou la vessie;
- cholécystite, pancréatite, colite, occlusion intestinale ou inflammation;
- endométrite, fibrome polykystique ou utérin.
De plus, les graines de lin sont contre-indiquées pour les femmes enceintes et les hommes qui présentent un risque accrucancer de la prostate.
Comment brasser des graines de lin pour la gastrite ?
La décoction de graines de cette plante est utilisée avec succès dans le traitement de cette maladie. Ainsi, dans la forme chronique de gastrite, accompagnée d'une faible acidité, il est recommandé d'utiliser du mucus de graines de lin. Pour le préparer, vous devez prendre une cuillère à café de graines et la verser avec un verre d'eau bouillante. Après une demi-heure, vous pouvez filtrer le bouillon et le prendre trois fois par jour, une cuillère à soupe avant les repas. Ceux qui ont une gastrite compliquée de constipation doivent infuser les graines pendant une heure et boire un verre de l'infusion résultante sous une forme non tendue avant d'aller se coucher.
Les personnes souffrant de gastrite, accompagnées d'une forte acidité, s'intéressent également à la façon de brasser les graines de lin. Pour ce faire, versez une cuillère à soupe de graines dans 600 ml d'eau bouillante et faites bouillir une dizaine de minutes à feu minimum. La gelée résultante est recommandée pour prendre 100 grammes trois fois par jour avant les repas.
Utiliser des graines de lin pour perdre du poids
L'effet de cet outil éprouvé est obtenu grâce à ses propriétés enveloppantes. Une fois dans l'estomac, une décoction de graines de lin crée une sorte de film protecteur sur ses parois qui empêche l'absorption des graisses. De plus, une fois dans l'estomac, les graines de cette plante commencent à absorber activement l'humidité, créant ainsi un effet de satiété.
Les propriétés laxatives des graines de lin jouent un rôle important dans la perte de poids. Grâce àcela restaure la vitesse des processus métaboliques, ainsi qu'une accélération significative de l'élimination des toxines du corps.
Comment brasser des graines de lin pour perdre du poids ?
Cette décoction est considérée comme l'un des moyens les plus efficaces et les plus éprouvés pour lutter contre les kilos superflus. Pour le préparer, vous avez besoin de deux cuillères à soupe de graines de lin, versez 600 ml d'eau bouillante et faites bouillir le mélange obtenu à feu doux pendant dix minutes. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron ou de miel à la boisson refroidie. Vous pouvez prendre une décoction sous une forme non tendue. Il est recommandé de le boire pendant deux semaines, un demi-verre une heure avant les repas.
Vous pouvez également préparer une boisson enrichie saine à base de graines de lin avec l'ajout de jus de carotte. Pour ce faire, il est nécessaire de dissoudre une cuillère à café d'huile de lin et de graines dans un verre de jus fraîchement pressé. Buvez-le cinq minutes après la préparation. Cette boisson aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à renforcer le système immunitaire.
Il existe un autre moyen efficace de gérer l'excès de poids. Elle consiste à prendre une infusion de graines de lin. Il doit être bu une demi-tasse trois fois par jour une demi-heure avant les repas. Pour préparer l'infusion, versez une cuillère à soupe de graines dans 400 ml d'eau bouillante et laissez infuser dans un thermos toute la nuit. Le matin, la boisson résultante peut être filtrée et consommée selon le schéma ci-dessus.
