La nourriture n'est pas seulement une source d'énergie. Un autre de ses objectifs est de transmettre des émotions positives à une personne. Un régime pour la sclérose en plaques devrait donner à l'individu du plaisir de la vie en général, ainsi que du menu du jour en particulier. Le régime alimentaire est important.
Un mode de vie désorganisé et une alimentation malsaine peuvent certainement apporter de la satisfaction à une personne. Mais cela affecte négativement l'évolution de la maladie, ainsi que le bien-être général.
Le régime est important
De nombreux régimes ont été formulés pour les patients atteints de sclérose en plaques. Certains médecins entreprennent même d'affirmer qu'un certain régime aide à se remettre de cette maladie. Bien que ce ne soit pas tout à fait la bonne remarque, il est impossible de sous-estimer un mode de vie sain pour ces personnes.
Il est extrêmement important de savoir avec quelle facilité une personnetransfère le mode d'alimentation sélectionné. Après tout, un patient qui adhère à un régime strict peut ressentir un inconfort psychologique. Et cela annulera le résultat positif possible d'une alimentation saine.
Équilibre alimentaire
Le régime alimentaire pour la sclérose en plaques doit être équilibré et contenir des protéines, des graisses et des glucides. Les fruits et légumes frais sont recommandés pour être consommés quotidiennement en grande quantité. Les aliments qui contiennent des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques sont extrêmement importants pour un patient atteint de sclérose en plaques, car ils accélèrent le métabolisme dans le corps.
L'acide linoléique est particulièrement bénéfique, que l'on trouve dans les huiles végétales, les noix, les grains entiers et la margarine végétale. Pour réduire le risque de constipation et améliorer la fonction intestinale, il est recommandé de manger des aliments riches en fibres végétales et en fibres.
Meilleur régime
Le régime Embry pour la sclérose en plaques est considéré comme le plus équilibré. Il est basé sur des informations indiquant une relation directe entre le régime alimentaire et l'évolution de la maladie. L'objectif principal de ce régime est d'exclure les aliments dont la structure moléculaire est similaire à la molécule de myéline, ce qui peut donner une impulsion au lancement d'un processus auto-immun dans le corps d'un individu.
Les aliments contenant du gluten, ainsi que les légumineuses et les produits laitiers sont considérés comme particulièrement dangereux. La levure et les œufs de poule ne peuvent être consommés qu'avec modération et en l'absence de réactions allergiques. A première vue, ce régimepeut sembler trop intrusif et strict pour le patient, mais quelques recommandations vous aideront à vous adapter rapidement à de telles restrictions sans ressentir trop d'inconfort.
Qu'est-ce qui devrait être éliminé ?
Le régime alimentaire des patients atteints de sclérose en plaques doit exclure les aliments contenant de grandes quantités de protéines. Il vaut mieux renoncer au beurre, aux fromages à pâte dure et fondus, au lait entier et au yaourt.
Il ne faut pas abuser des céréales, qui contiennent une forte teneur en gluten (gluten). Les plantes telles que le blé, l'orge et le seigle doivent être exclues de l'alimentation.
De plus, vous devez abandonner les produits qui risquent de provoquer des réactions allergiques. Après tout, la fréquence d'apparition des symptômes d'allergie affecte la réactivité du système immunitaire. Vous devez également éviter les boissons gazeuses à forte teneur en sucre.
Quels aliments doivent être consommés avec modération ?
Le menu du régime Embry pour la sclérose en plaques peut être considéré comme très diversifié. Certains aliments doivent être consommés avec modération. Ceux-ci incluent ceux qui sont riches en graisses saturées, comme le porc.
Il vaut mieux préférer les viandes maigres aux viandes grasses. Le bœuf est un excellent ajout à une alimentation saine. Il est nécessaire de réduire la consommation d'aliments contenant des graisses 6-oméga-insaturées (beurre à salade, margarine et une variété de pâtisseries). Les plats sont mieux assaisonnés avec de l'huile d'olive.
À base de céréalesil est recommandé de privilégier l'avoine, le riz et le maïs. La consommation de boissons alcoolisées doit être réduite au minimum. Il vaut mieux refuser complètement la bière.
Que devriez-vous manger tous les jours ?
Le bon régime pour la sclérose en plaques est extrêmement important, dont le menu devrait inclure plusieurs aliments sains chaque jour. Il est recommandé de consommer fréquemment de la volaille et du poisson maigres car ils peuvent répondre aux besoins quotidiens en protéines du corps humain.
De plus, la chair de poisson est une excellente source d'acides gras oméga-3. Les fruits et légumes frais doivent être consommés quotidiennement en grande quantité. Ces aliments sont des sources de fibres et de glucides précieux.
Utilisation de compléments alimentaires et de vitamines
Les patients atteints de sclérose en plaques doivent compléter leur alimentation quotidienne avec des suppléments nutritionnels et des vitamines, qui augmentent l'autorégulation des défenses de l'organisme et répondent à tous ses besoins.
Au cours de la journée, il est souhaitable de consommer 1100 mg de calcium, 500 mg de magnésium, ainsi que 3 g d'acides gras 3-oméga-insaturés. De plus, il est nécessaire de reconstituer les réserves de vitamine D3, dont la dose quotidienne ne doit pas être inférieure à 4000 UI.
Quel rôle joue la quantité de liquide dans l'alimentation ?
L'eau est un attribut essentiel pour maintenir un état de santé normal. Il est particulièrement important pour les patients atteints d'une maladie aussi grave que la sclérose en plaques. Dans cette maladie, les médecins ont souventobserver un tableau clinique saisissant de perturbations dans le fonctionnement normal du système urinaire.
Pour assurer le bon fonctionnement des reins, il est nécessaire de boire quotidiennement une certaine quantité de liquide. 1,5 à 2 litres d'eau par jour est une nécessité pour une personne atteinte de sclérose en plaques. Seule l'eau appartient à ce volume de liquide. Le thé, le café, la compote et les autres boissons ne sont pas inclus dans l'apport quotidien en liquide ci-dessus.
Quelques principes diététiques qui pourraient être erronés
Chaque régime a ses propres caractéristiques. Lors du traitement de la sclérose en plaques, les experts déconseillent l'utilisation d'un certain nombre de programmes diététiques en raison de leur faible efficacité. Vous ne devriez pas avoir recours à un régime pauvre en fructose et en pectine.
Un tel régime pour la sclérose en plaques limite la consommation de fruits et légumes frais, ce qui peut affecter négativement la santé globale du patient. Beaucoup de gens préfèrent le populaire régime Cambridge, qui n'est efficace qu'en matière de perte de poids. Mais il n'est absolument pas adapté pour corriger le régime alimentaire dans la sclérose en plaques.
Les régimes de "nettoyage" notoires ne conviennent absolument pas aux personnes atteintes de cette maladie, car avec leur aide, non seulement les toxines et les toxines sont éliminées du corps, mais également les substances utiles. Un tel régime est trop restrictif pour une personne en alimentation. Il faut se rappeler que des infractions strictes dans l'alimentation quotidienne peuvent entraîner un stress grave pour tout l'organisme.
Fumer, café etalcool
La maladie grave et grave est la sclérose en plaques. L'alimentation, le traitement du patient sont des facteurs importants sur la voie de la réduction des symptômes de la maladie. Tout ce qui a un effet stimulant doit être traité avec une extrême prudence. Il est préférable que le patient se débarrasse d'une mauvaise habitude comme fumer. Mais s'il est trop difficile d'oublier les cigarettes pour toujours, il est conseillé de ne pas fumer plus de cinq cigarettes par jour. Le tabagisme fréquent affecte le système circulatoire, ce qui peut exacerber les troubles fonctionnels chez un patient atteint de sclérose en plaques.
La consommation quotidienne de café doit être réduite au minimum. Il est préférable de boire cette boisson le matin, car c'est alors que le café aide l'estomac à digérer plus rapidement les aliments.
Il est recommandé de refuser complètement les boissons alcoolisées. Étant donné que l'alcool a la capacité de décomposer les graisses, il a un effet important sur tout ce qui contient des substances grasses, c'est-à-dire sur les gaines de myéline. C'est pour cette raison que même la plus petite dose d'alcool peut augmenter les symptômes de la maladie.
Avis
De nombreux médecins disent qu'une bonne alimentation est extrêmement importante pour la sclérose en plaques. Les commentaires des personnes souffrant de cette maladie sur le régime Embry ci-dessus laissent une impression positive.
De nombreux patients qui ont suivi les recommandations d'Ashton Embry, un Canadien qui a développé un régime spécial pour les patients atteints de sclérose en plaques, ont noté que leur état s'améliorait, le nombre d'exacerbations diminuait et la durée de la rémissionaugmenté.
Mais même avec une amélioration générale du bien-être, le patient doit suivre les recommandations du médecin, prendre les médicaments nécessaires et ne pas ignorer un facteur aussi important sur le chemin de la guérison qu'un régime alimentaire pour la sclérose en plaques.
