Les poumons sont un organe très important, dont dépendent grandement le bien-être humain et le fonctionnement de tout le corps. Puisque les poumons sont, pourrait-on dire, une sorte de filtre, ils accumulent avec le temps toutes les impuretés qui existent dans l'air que nous respirons. La question de leur nettoyage est donc importante pour toute personne, bien qu'elle soit plus pertinente pour les fumeurs et ceux qui ont abandonné cette habitude destructrice.
Sources de pollution pulmonaire
Naturellement, le principal (pour les non-fumeurs) est l'air lui-même, surtout dans les villes. Ici et la poussière, les gaz d'échappement et les émissions d'usine. La deuxième source est la nutrition, qui chez l'homme moderne est très loin d'être idéale. Toutes sortes de friandises nocives, d'additifs, de conservateurs, d'OGM, d'alcool - tout cela contribue à l'accumulation de substances nocives et de mucus dans le système respiratoire. Le manque de mouvement (et donc une respiration moins fréquente et superficielle) contribue également à la pollution des organes.respiration. Et toutes ces raisons conduisent au fait qu'il ne reste plus qu'à nettoyer les poumons.
Conseils pour arrêter de fumer
Abandonner la cigarette est en soi une étape nécessaire, importante et positive. Mais cela devrait être suivi d'un très logique: vous devez comprendre comment nettoyer les poumons de la nicotine et les aider dans le processus d'auto-nettoyage. Se promener dans la forêt de pins peut être appelé le moyen le plus simple d'aider. S'il n'y en a pas à proximité, remplacez-les par une longue marche, suivie de l'allumage d'un bâton d'encens de conifère. Comment nettoyer les poumons avec des inhalations est clair pour tout le monde - tout le monde les a rencontrés au moins une fois. Il est important de choisir la bonne chose à respirer, c'est-à-dire le tilleul, le genévrier, l'eucalyptus, le sapin, le pin, la menthe. Et n'oubliez pas qu'après les procédures, vous ne pouvez pas sortir pendant une demi-heure ni parler. Une méthode intéressante pour nettoyer les poumons est un bain russe. Si vous vaporisez également avec un balai en bouleau, l'effet augmentera considérablement. Et lorsque vous ajoutez des huiles expectorantes aux calculs, le processus ira encore plus vite.
Ceux qui ont récemment rejoint les rangs des non-fumeurs devront réapprendre à respirer, c'est-à-dire à respirer correctement. Une bonne façon de nettoyer les poumons d'un fumeur est d'utiliser du beurre avec du lait chaud, après quoi vous pouvez faire de la gymnastique ou aller courir dans le parc, le long de la rivière ou n'importe où ailleurs loin des routes.
Ce que les gens conseillent
Et à l'époque "pré-médicale", les gens surveillaient la santé de leurs organes respiratoires. Il y avait plusieurs façons de nettoyer les poumons. Par exemple, une infusion de racine de réglisse (2 cuillères à café) et de fleurs de tilleul (1 cuillère à soupe); les herbes sont versées avec de l'eau bouillante pendant une demi-heure. Si vous buvez cette potion régulièrement 3 fois par jour pendant un mois, vos poumons redeviendront comme neufs. Les gens conseillent également la racine d'aubergine. Si vous versez 15 g d'une plante miracle dans un verre d'eau bouillante, insistez pendant une demi-heure et buvez avec du miel, souvent par petites gorgées, le mucus et les toxines des poumons disparaîtront.
Guérisseur de la nature
Eh bien, si vous n'avez jamais fumé, mais que vous voulez simplement améliorer votre système respiratoire, trouvez une pension au bord de la mer pour les prochaines vacances d'été, où il y a aussi des forêts de pins à proximité. Deux semaines dans de telles conditions soutiendront, rafraîchiront et désinfecteront merveilleusement vos poumons.
