Peut-on devenir aveugle depuis un ordinateur ? Combien d'heures par jour pouvez-vous passer devant un écran ? Vous trouverez des réponses à ces questions et à d'autres dans l'article. Aujourd'hui, de nombreuses personnes utilisent un ordinateur tous les jours. Et pour les employés de bureau, c'est devenu un outil indispensable. S'il est possible de devenir aveugle à partir d'un ordinateur, nous le découvrirons ci-dessous.
Avis d'expert
Beaucoup de gens demandent s'il est possible de devenir aveugle depuis un ordinateur. On sait que le moniteur provoque une fatigue oculaire, provoque une fatigue oculaire excessive. Souvent, après un travail de longue durée à l'ordinateur, une personne commence même à avoir mal à la tête. Par conséquent, cela affecte négativement l'état du corps.
Mais les experts disent que si vous êtes devant un PC même 14 heures par jour, une personne ne peut pas devenir aveugle.
Règles d'hygiène
Alors est-il possible de devenir aveugle depuis un ordinateur ? L'utilisation active du PC entraîne une fatigue oculaire exorbitante (comme nous en avons discuté ci-dessus) et même une diminution de l'acuité visuelle. Éloignez-vous complètement deles dommages ne sont malheureusement pas possibles. Au niveau actuel de l'évolution technologique, il n'y a pas de protection maximale contre l'influence du moniteur.
Et pourtant, les dommages causés à l'ordinateur peuvent être minimisés. Il suffit de suivre les règles d'hygiène des organes visuels. Si une personne reste trop longtemps devant le moniteur, ses yeux se fatigueront. Mais même ceux qui sont au PC tous les jours jusqu'à 14h ne perdent pas la vue. Ceci est dicté par la capacité à fournir une protection oculaire raisonnable.
Vous devez quitter l'écran du PC des yeux toutes les 20 minutes. Il suffit de regarder par la fenêtre ou au loin pendant seulement 20 secondes. Il faut également se rappeler que la fatigue oculaire est augmentée par l'éblouissement sur le moniteur. Pour éviter toute déficience visuelle, placez le moniteur sous le niveau des yeux. Cela évitera les douleurs dans le cou.
La distance parfaite entre les organes visuels et l'écran du PC est considérée comme étant de 50 à 70 cm, mais si cela n'est pas respecté, vous n'avez pas besoin de vous pencher ou de vous étirer pour atteindre la position requise. Il est important que vous vous sentiez à l'aise lorsque vous travaillez devant votre ordinateur.
Autres recommandations
Maintenant que vous connaissez la réponse à la question, est-il possible de devenir aveugle depuis l'ordinateur si vous y restez souvent assis. Au fait, n'oubliez pas un bon repos du travail derrière le moniteur. De plus, les experts conseillent fortement de consulter un ophtalmologiste au moins une fois par an. Cela vous aidera à garder une trace de votre fonction visuelle.
Détails
Donc, maintenant vous savez qu'il est peut-être peu probable de devenir aveugle depuis un PC. Mais les organes visuelss'adapter à l'ordinateur, il y a donc un risque de développer une myopie. Après tout, si une personne reste trop longtemps dans des espaces confinés, l'œil s'adapte aux courtes distances.
La myopie est plus susceptible de se développer chez ceux qui travaillent sur un PC que chez ceux qui regardent à plusieurs reprises au loin et se trouvent constamment dans des espaces ouverts. Soit dit en passant, seuls 3 à 4% de la population totale sont biologiquement prédisposés à l'apparition de la myopie. Surtout des enfants.
Pourquoi tant de gens reprochent-ils au PC de détériorer la vision ?
Travailler pour un PC, une personne est en tension, ce qui n'est pas lié à la responsabilité du travail qu'il effectue. La raison en est que le PC est placé trop près. D'un point de vue biologique, tout ce qui est à proximité est un plus grand danger que ce qui est loin.
C'est pourquoi il ne s'agit pas tant du PC lui-même que de la tension ressentie lors du suivi d'objets à proximité. Pour cette raison, nous clignons moins souvent, nos yeux se dessèchent, en particulier dans des conditions de chauffage non naturel. Une irritation se produit, le globe oculaire devient rouge. Si vous lisez des textes sur une feuille de papier, les conséquences seront identiques.
Comment protéger ses yeux ?
Dans la pièce où vous travaillez, pendant la saison de chauffage, vous pouvez placer des humidificateurs. Si vos yeux sont secs, vous pouvez également utiliser des gouttes de remplacement des larmes, que votre ophtalmologiste vous prescrira.
Clignotements peu fréquents, air sec, travail à courte distance entraînent une gêne. Pensez-vous que dansun corps étranger est entré dans vos yeux, vous ressentez une sensation de brûlure - ce sont tous des symptômes d'un syndrome visuel de l'ordinateur. Et si une personne travaille quotidiennement sur un PC dans une pièce où l'air est sec, les symptômes s'aggravent.
Lunettes PC
Les lunettes pour PC sont une sorte de barrière qui crée un microclimat particulier autour de l'œil. Dans ce domaine, ils travaillent probablement. Mais il est peu probable que les filtres de couleur des lunettes puissent en quelque sorte réduire la charge sur les organes de la vision. Qu'une personne travaille avec ou sans lunettes, la surface de l'œil s'assèche lorsque le clignotement ralentit.
Tarif sécurisé
Un adulte peut travailler au moniteur aussi longtemps qu'il en a besoin. Mais vous devriez aussi faire des pauses au moins toutes les 40 minutes: détendez-vous, reposez-vous, clignez bien des yeux, regardez au loin, mettez des gouttes hydratantes dans vos yeux.
Lentilles de contact
Tout le monde sait que les lentilles de contact sont à la surface de l'œil. C'est pourquoi ils peuvent, comme un corps étranger, provoquer une réaction inflammatoire. Ajoutez de la sécheresse due à des clignements peu fréquents et les organes visuels sont enflammés.
Si vous portez des lentilles de contact lorsque vous travaillez sur un PC, consultez votre ophtalmologiste tous les 6 mois. Si recommandé, utilisez des gouttes hydratantes spéciales.
Au fait, pour améliorer la stabilité de la rétine, prenez des vitamines selon les recommandations du médecin.
L'impact des moniteurs sur la vision des enfants
Peut-on devenir aveugle depuis un ordinateur après 10 ans ? Nous vous offronslisez une courte liste de conseils sur la façon de réduire les effets nocifs des écrans de tablette, PC et smartphone sur la vision des enfants.
- Si vous essayez de cacher tout cet équipement aux enfants plus longtemps, il n'y aura aucun problème. N'oubliez pas que toutes ces technologies sont déconseillées aux bébés de moins de deux ans.
- Plus votre bébé est âgé, plus il peut passer de temps au PC: de 3 à 5 ans - 15 minutes. par jour, 6-7 ans - 20-25 minutes, 8 ans - 40 minutes, 9-10 ans - pas plus de 1,5 heure (nécessaire avec pauses).
Alors votre enfant sera beaucoup plus difficile à contrôler, car il sera déjà assez grand. Et aujourd'hui, 1h30 par jour devant un PC, c'est trop peu, puisque presque toute la préparation des cours se fait avec cette machine.
Il est préférable d'apprendre à votre enfant à faire des exercices pour les yeux et des pauses toutes les heures. Apprenez à votre enfant par l'exemple - cela ne vous fera pas de mal non plus de travailler comme ça. Tant qu'il y a une vision, elle doit être protégée et non sauvée alors qu'elle est déjà plantée sans espoir.
La distance est la loi. Apprenez aux enfants dès leur plus jeune âge à travailler correctement avec tous les appareils informatiques. Et ici, non seulement il est important de garder la bonne distance, mais une posture correcte joue également un grand rôle.
Smartphones
Nous continuons à découvrir s'il est possible de devenir aveugle à partir d'un ordinateur et d'un téléphone. Les smartphones (téléphones) ne sont pas des jouets. Même s'ils essaient de les fabriquer. Les smartphones ont de très petits écrans, ils sollicitent donc énormément les yeux.
Si vous êtes un enfantsi vous voulez offrir un cadeau, il vaut mieux lui acheter une tablette avec une diagonale de 9, 7-10, 1 cm. Procurez-vous toujours des appareils de haute qualité. Les choses bon marché sont bonnes quand elles sont jetables. Mais l'équipement informatique doit être de haute qualité, l'impact du moniteur sur les yeux du bébé peut être minimisé. Cette règle s'applique également aux adultes.
Au fait, oubliez d'utiliser votre smartphone dans une pièce sombre. Après tout, le rétroéclairage lumineux de l'écran, associé au manque d'éclairage, nuit grandement aux yeux. Utilisez votre téléphone uniquement à la lumière du jour ou dans une pièce bien éclairée.
Tenez toujours votre smartphone à au moins 40 cm de votre visage. Plus vous le placez près de vos yeux, plus vite vous deviendrez myope.
Et si vous êtes déjà myope ?
Certaines personnes se demandent s'il est possible de devenir aveugle à partir d'un ordinateur avec la myopie. Les experts recommandent aux personnes atteintes de myopie de réduire leurs heures de travail au PC, de faire des pauses plus souvent, de se détendre pendant les vacances et le week-end.
En outre, les médecins conseillent de faire des exercices pour les yeux (mouvement dans les directions, strabisme, rotation, etc.) et des exercices de renforcement général. Ils disent que dans des conditions de travail normales, il est possible d'arrêter la progression de la myopie.
Les médecins disent qu'il est préférable dans ce cas de travailler 3-4 heures le matin et 3 heures l'après-midi avec des pauses horaires de 15 minutes. Le week-end, vous devez vous détendre, à titre exceptionnel, quelques heures devant un PC, pas plus. Il est déconseillé de travailler le soir ou la nuit. Prenez soin de votrevision et restez en bonne santé !
