L'utilisation de l'huile de germe de blé est pratiquée depuis l'époque de nos arrière-grands-mères. Même alors, les gens ont commencé à remarquer ses propriétés cicatrisantes: cicatrisante, anti-inflammatoire, hydratante, nourrissante et rajeunissante. Cette huile est riche en vitamine E, ce qui en fait un soin indispensable pour la peau.
À l'époque moderne, l'utilisation de l'huile de germe de blé a trouvé sa place dans la cosmétologie et la médecine. Par exemple, en dermatologie, c'est un adjuvant dans le traitement des brûlures et des maladies de la peau (dermatite, eczéma, psoriasis). Grâce à ses propriétés nourrissantes et émollientes, l'huile élimine la sécheresse, la desquamation et l'inflammation de la peau, favorise la cicatrisation des fissures des lèvres, des coudes et des pieds. En cosmétologie pour les soins des peaux sujettes aux éruptions cutanées, à la sécheresse excessive ou au vieillissement prématuré, l'huile de germe de blé reste également indispensable. Son utilisation dans la composition de masques et enveloppements permet d'augmenter l'élasticité de la peau, d'atténuer les vergetures, d'adoucir les dépôts de cellulite. DEutilisé avec succès comme prophylactique contre les rides, le relâchement et la flaccidité de la peau. Et, bien sûr, c'est un élément indispensable dans la composition des produits destinés à traiter et restaurer les cheveux secs, cassants et appauvris par les teintures et les permanentes chimiques.
Manières d'utiliser l'huile
L'utilisation de l'huile de germe de blé sous sa forme pure n'est pratiquée ni en médecine ni en cosmétologie. Fondamentalement, c'est la base pour créer des compositions aux huiles essentielles ou pour enrichir toutes les formulations de soins capillaires et cutanés (shampoings, crèmes, masques). Par exemple, pour prévenir la formation de vergetures pendant la grossesse, la peau du ventre et des cuisses est traitée avec un mélange d'huile de germe de blé, de mandarine et de citron (avec le calcul de 1 cuillère à café d'huile grasse et 2 gouttes d'huiles essentielles). Si les vergetures apparaissent toujours, le mélange est préparé avec du romarin (2 gouttes) et de la lavande (1 goutte). Pour le massage anti-cellulite, une composition est préparée à partir d'huiles grasses basiques et essentielles (cyprès, romarin et agrumes). Pour adoucir les zones cutanées durcies (coudes, genoux, talons), l'huile de germe de blé se pratique sous forme d'applications: de la gaze est imbibée et appliquée sur les zones à problèmes.
Manger du germe de blé
Quant aux germes de blé frais, ils sont précieux dans leur composition. En utilisant ce produit assez abordable, vous obtenez 12 types de vitamines, plus de 15 acides aminés et au moins 20oligo-éléments. Les indicateurs généraux de l'utilisation des grains germés sont l'épuisement général du corps après un stress physique et mental. Activation de l'activité cérébrale, amélioration de la mémoire, normalisation de l'équilibre hormonal, rajeunissement, nettoyage du corps - tout cela est fait par le germe de blé. Leurs bienfaits ne s'arrêtent pas là: pour les sportifs, ils sont une source de protéines indispensable, contribuant à la fois à la perte de poids et à la prise de masse musculaire. Les germes de blé contribuent à la normalisation du métabolisme et fournissent à l'organisme la norme quotidienne d'oligo-éléments essentiels. Pour perdre du poids, vous devez prendre 20 à 25 g de grains germés trois fois par jour avec un verre d'eau propre. Au cours de ce régime, vous devez réduire votre apport calorique à 900 unités par jour. Fondamentalement, le régime alimentaire devrait être dominé par les légumes, les produits laitiers, ainsi que les œufs durs, la viande maigre et le poisson. Pour gagner de la masse musculaire, il est recommandé de prendre 60 à 40 g de céréales trois fois par jour. Le régime lui-même doit être conçu de manière à ce que les calories consommées dépassent celles dépensées. L'utilisation du germe de blé est également recommandée pour les personnes qui ont des problèmes avec les intestins. En introduisant 40 à 60 g de céréales dans l'alimentation quotidienne, vous pouvez stabiliser les selles, nettoyer les intestins, vous débarrasser de la lourdeur de l'estomac.
