Il y a quelques décennies à peine, les gens ne s'inquiétaient pas souvent d'un problème comme la glycémie. Mais aujourd'hui tout a changé. Des millions de personnes sur notre planète sont préoccupées par les niveaux élevés de glucose. Et cela a sa propre explication. Le fait est qu'au cours des 2 à 3 dernières décennies, la composition et la qualité des aliments consommés par l'homme ont subi des changements spectaculaires. Les gens ont commencé à inclure beaucoup plus de sucre et une variété de produits de confiserie, toutes sortes de pâtisseries, des plats cuisinés et de la restauration rapide dans le menu. La situation est aggravée par le stress constant et la vie moderne, dans laquelle il y a peu de mouvement.
Une telle alimentation déséquilibrée, associée à l'inactivité physique, entraîne une prise de poids, un taux de cholestérol élevé et des pics constants de glycémie. En conséquence, il y a un problème d'obésité de masse, ainsi qu'une augmentation du nombre de personnes atteintes de diabète. De telles conditions s'accompagnent d'un excès de concentration de glucose dans le sang. Dans la vie de tous les jours, on parle d'hyperglycémie. Le terme médical pour cette condition est l'hyperglycémie. En règle générale, la principale raison du développement d'une telle pathologie est le diabète. Cependant, la glycémie peut également augmenter en raison d'autres troubles de l'organisme. Pourquoi cela se produit-il et que faire dans cette situation ?
Définition de la norme
Quelles devraient être les valeurs de glycémie en l'absence de maladie ? Il y a des limites assez limitées à la définition de la norme. Une analyse, qui n'est effectuée que le matin et toujours à jeun, doit montrer un niveau compris entre 3,3 et 5,5 millimoles par litre. Une règle similaire s'applique aux femmes et aux hommes, dont l'âge varie de 14 à 65 ans.
Trente minutes après qu'une personne a mangé, le rythme augmente. Une heure plus tard, la concentration de sucre dans le sang atteint ses valeurs maximales. Après 2 ou 3 heures dans le corps d'une personne en bonne santé, cet indicateur redevient normal.
Pourquoi la glycémie augmente-t-elle ? Les raisons du dépassement de cet indicateur peuvent être:
- physiologique;
- causé par une suralimentation;
- déclenché par diverses maladies.
Regardons-les de plus près.
Causes physiologiques
Qu'est-ce qui fait augmenter la glycémie ? La raison peut être des écarts physiologiques par rapport à la norme. Dans ce cas, il y a une forte augmentation de la consommation de glucose par l'organisme. Une modification de la quantité de sucre dans le sang est observée lors d'un travail physique. La raison en est la nécessité d'obtenir l'énergie stockée par le corps pour effectuertravail de contraction musculaire.
Pourquoi la glycémie augmente-t-elle avec les blessures et les brûlures ? Celle-ci est facilitée par la libération de diverses hormones de stress, notamment l'adrénaline. L'augmentation de la production de ces composants se traduit par:
- augmenter le taux de synthèse du glucose et de l'insuline;
- libère le glucose stocké dans le foie sous forme de glycogène.
Aussi, pourquoi la glycémie augmente-t-elle en l'absence de maladie ? La glycémie chez une personne en bonne santé est possible à cause du tabagisme. Le fait est que la nicotine, présente dans le tabac, active la production d'hormones telles que la somatotropine et le cortisol. Cela provoque un saut dans les niveaux de glucose.
Si les femmes ont une glycémie élevée, les raisons peuvent être:
- début du cycle menstruel;
- grossesse;
- prendre des diurétiques ou des contraceptifs.
Qu'est-ce qui fait augmenter la glycémie d'une personne ? Chez les femmes comme chez les hommes, cela peut être causé par l'inactivité physique, la prise d'antidépresseurs, de corticostéroïdes et de bêta-bloquants.
Maladies provoquant une hyperglycémie
Qu'est-ce qui fait monter la glycémie dans les pathologies ? L'hyperglycémie peut être observée non seulement dans le diabète. La quantité de sucre dans le sang augmente en cas de maladies dans lesquelles:
- métaboliser les graisses et les glucides;
- l'insuline et les hormones de contre-insuline sont produites.
Parmi eux se trouvent les maladies des reins et du système endocrinien, du pancréas.
De plus, le taux de sucre dans le sang augmente quand:
- Encéphalopathie de Wernicke causée par une carence en vitamine B1;
- acanthose noire;
- conditions aiguës (accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde, crises d'épilepsie, après une chirurgie de l'estomac).
Il est à noter que si la glycémie a fortement augmenté, un symptôme similaire indique souvent une condition dans laquelle la vie d'une personne est en danger. Ce n'est pas un hasard si l'hyperglycémie est notée chez les patients qui entrent dans l'unité de soins intensifs.
Maladies du pancréas
Qu'est-ce qui fait augmenter la glycémie ? Cela se produit souvent en raison de maladies du pancréas. Après tout, c'est le principal organe responsable du niveau de glucose dans le corps. C'est dans le pancréas que les hormones glucagon et insuline sont synthétisées. Tout le travail de ce corps est contrôlé par le cerveau grâce à ses départements - l'hypothalamus et l'hypophyse.
Chez une personne en bonne santé, avec une augmentation de la quantité de sucre dans le sang, une quantité supplémentaire d'insuline est synthétisée. Il provoque la consommation de glucose, ce qui entraîne une diminution de sa concentration. Mais en cas de pathologie, l'activité fonctionnelle du pancréas diminue. Dans le même temps, la production d'insuline par cet organe diminue également. Le manque de cette hormone entraîne une augmentation de la glycémie.
Maladies endocriniennes
Qu'est-ce qui fait augmenter la glycémie ? Si une personne est en bonne santé, le niveau de glucose dans son corps est régulé par le rapport normal des hormones qui y sont produites. Donc, pour réduire le sucre en réponse à l'insuline. Augmenter ses hormones contrasulaires, à savoir:
- glucagon produit par le pancréas;
- adrénaline, cortisol, testostérone produits par les glandes surrénales;
- thyroxine produite par la glande thyroïde;
- somatotropine produite par la glande pituitaire.
Lorsque les organes endocriniens fonctionnent mal, le volume des hormones ci-dessus libérées dans le sang augmente. Cela conduit à une augmentation de la glycémie.
Maladie thyroïdienne
Qu'est-ce qui fait augmenter la glycémie ? La cause peut être des dommages à la glande thyroïde. Les pathologies de cet organe s'accompagnent de troubles du métabolisme glucidique. C'est ce qui cause l'hyperglycémie. Cette condition est causée par une diminution de la production d'hormones par la glande thyroïde.
Somatostatinome
L'augmentation de la quantité de sucre dans le sang est également due à une tumeur pancréatique. Cette maladie est appelée somatostatinome. Il est hormonalement actif. Lorsqu'une tumeur survient dans le pancréas, une libération active de l'hormone se produit. C'est ce qu'on appelle la somatostatine. Cette hormone supprime la production d'insuline. Cela augmente le niveau de sucre dans le sang. Les signes d'augmentation de la production de somatostatine sont:
- diarrhée;
- perte de poids;
- diminution de l'acidité gastrique;
- excrétion de graisse avec les matières fécales.
Encéphalopathie de Wernicke
Le volume de sucre dans le sang augmente également en raison d'un manque de vitamine B1 dans le corps. Cette maladie s'appelle l'encéphalopathie de Wernicke. Tella pathologie n'est pas seulement une augmentation de la glycémie, mais aussi des dysfonctionnements dans une certaine partie du cerveau.
La carence en vitamine B1 entraîne une altération de la capacité d'absorption du glucose par les cellules nerveuses. C'est la raison de l'augmentation de son niveau dans le sang.
Trop manger
Les raisons décrites ci-dessus provoquent une augmentation de la glycémie le matin. Pourquoi la glycémie augmente-t-elle la nuit ? Ce phénomène n'est lié qu'au régime alimentaire d'une personne qui a mangé des aliments riches en glucides le soir ou qui a simplement trop mangé.
Cela conduit au fait que le corps doit dépenser une quantité importante d'énergie et même utiliser ses ressources de réserve. Avec un manque de nourriture pendant la journée et son excès le soir, les processus métaboliques sont certainement perturbés, ainsi que le taux de glucose normal. Une alimentation et un régime corrigés permettront de le réduire.
Manifestations d'hyperglycémie
Les symptômes d'une glycémie élevée peuvent indiquer ce qui suit:
- soif constante;
- peau et muqueuses sèches;
- miction excessive, y compris des allers-retours fréquents aux toilettes la nuit, qui ne s'accompagnent pas de douleur;
- prise de poids spectaculaire ou, au contraire, perte de poids;
- vertiges;
- détérioration de la vision;
- démangeaisons cutanées permanentes;
- augmentation de l'appétit;
- irritabilité;
- diminution des performances;
- somnolence diurne;
- transpiration abondante;
- distraction.
L'un desles signes indirects d'hyperglycémie peuvent être des pathologies infectieuses fréquentes des voies urinaires.
Un signe d'augmentation de la glycémie est également la tendance du corps aux maladies fongiques des organes génitaux, de la peau et de la muqueuse buccale.
Impact produit
Beaucoup de gens croient à tort qu'en cas d'augmentation de la glycémie, il suffit d'arrêter d'utiliser un tel produit, et tout reviendra à la normale après cela. Cette compréhension est plutôt simpliste. Après tout, le principal fournisseur de glucose pour notre corps sont les glucides. Et ils font partie de n'importe quel produit.
Par leur structure chimique, les glucides sont:
- Simple (monomères). Ce type de glucides est dit rapide, car lorsqu'ils sont consommés, le taux de sucre dans le sang augmente fortement.
- Lente (polysaccharides). Ces glucides augmentent progressivement la glycémie.
Si la glycémie augmente après avoir mangé, il est important de s'en tenir à un régime qui consiste à manger des aliments contenant une grande quantité de glucides lents. Les monomères doivent être exclus dans ce cas.
Que faire si la glycémie augmente ? Vous pouvez réduire ses indications sans pilules et préparations spéciales en incluant les produits suivants dans le menu:
- n'importe quel légume frais;
- noix et légumineuses;
- baies;
- viande de volaille bouillie (sans peau), ainsi que du poisson;
- produits contenant une grande quantité de grosfibre;
- porridge (sauf riz);
- pommes, poires, agrumes, abricots frais et leur jus;
- analogues artificiels ou naturels du sucre.
Ainsi exclus du régime devraient être:
- sucre de canne et de betterave;
- aliments frits;
- ketchups et mayonnaises;
- aliments salés, épicés et marinés;
- pain blanc et viennoiseries;
- confiserie.
Comment ramener la glycémie à la normale ?
Si la glycémie a fortement augmenté, que dois-je faire ? Il ne sera pas possible de ramener rapidement et efficacement son niveau à la normale à l'aide de remèdes maison.
Seuls des médicaments spéciaux permettront de le faire. Parmi eux:
- glinides;
- dérivés de sulfonylurée;
- biguanides.
Les médicaments spécifiques et leur posologie doivent être recommandés par le médecin traitant. L'auto-administration de ces fonds peut causer d'énormes dommages à la santé.
Conseils pratiques
Que faire si le taux de sucre dans le sang a augmenté ? Tout d'abord, vous devez apporter les ajustements nécessaires au régime alimentaire. Lors de l'élaboration d'un menu, vous devez inclure des aliments à faible teneur en calories et à faible indice glycémique. Il est recommandé de manger en petites portions, c'est-à-dire 5 à 6 fois par jour. Un tel régime contribuera au traitement rapide du glucose par le corps, ce qui réduira la charge surpancréas. De plus, vous devez respecter la règle d'or. Elle consiste à refuser de s'alimenter après 18 heures. Un tel horaire de repas assurera un sommeil réparateur et ne permettra pas au corps d'accumuler de la graisse corporelle.
Pour ramener le taux de sucre dans le sang à la normale, ne négligez pas non plus l'activité physique. Les personnes dont le travail est caractérisé comme statique, il est obligatoire d'effectuer des exercices physiques quotidiens et de marcher tranquillement à un rythme de marche de 7 à 10 kilomètres. Tout cela éliminera les calories supplémentaires, saturera le corps en oxygène et activera les processus métaboliques.
Les patients souffrant d'hyperglycémie doivent toujours se rappeler que le sucre est le principal fournisseur de glucides rapides. De plus, il est également très calorique. C'est pourquoi il doit être remplacé par un analogue tout aussi sucré, mais en même temps hypocalorique et sûr. Actuellement, il existe de nombreux édulcorants. Certains d'entre eux sont synthétisés artificiellement. Des exemples sont le xylitol et l'aspartame. D'autres sont obtenus à partir de matières premières naturelles. Par exemple, la stévia et le fructose.
Remèdes populaires
Dans le traitement de l'hyperglycémie, il ne faut pas chercher des moyens qui permettront un jour de réduire, de ramener à la normale, le taux de sucre dans le sang. Des méthodes similaires en médecine alternative n'existent pas. Tous les médicaments et médicaments recommandés par elle contribuent à une lente diminution de la glycémie. Considérez le plus populaire d'entre eux:
- Décoction d'avoine. Cette recette est assez simple. Pour préparer des médicamentssignifie que vous devrez prendre de la farine d'avoine dans la quantité d'un verre, dans laquelle ajouter 600 ml d'eau bouillante. Le mélange résultant est bouilli pendant 15 minutes à feu doux. Ensuite, le bouillon doit être infusé. Pour ce faire, il suffit d'allouer 20 minutes. Prenez le produit fini trois fois par jour pendant 1/3 tasse. Il est à noter que ce mélange est très utile pour le tube digestif.
- Décoction de racine de chicorée. Ce remède a un effet bénéfique sur le pancréas et permet de réduire la glycémie. Pour préparer le médicament, vous avez besoin de 1 c. racines de chicorée, qui doivent d'abord être broyées. Les matières premières sont versées 1 cuillère à soupe. eau bouillante. À feu doux, le mélange est bouilli pendant 10 minutes. Le bouillon refroidi est considéré comme prêt à recevoir. La posologie recommandée est de 5 ml jusqu'à cinq fois par jour.
- Décoction de cerise des oiseaux. Ce remède en médecine alternative est considéré comme l'un des plus efficaces. Dans sa préparation, des baies de cerise sont utilisées. Ils devront prendre 1 cuillère à soupe. l. puis versez un verre d'eau bouillante. Ce mélange doit être mis sur un petit feu et porté à ébullition. Après 3 minutes, le remède peut être utilisé pour le traitement. Buvez-le pendant un mois pour ½ cuillère à soupe. trois fois par jour. Après la pause, le cours peut être répété.
- Thés curatifs. Dans la préparation de ces potions médicinales, on utilise ces herbes qui, en raison de leur composition, sont capables d'abaisser la glycémie. Parmi eux se trouvent le millepertuis et le trèfle, le tilleul, ainsi que les feuilles de cassis et d'airelle. Tous ces composants sont pris en proportions égales. Ils sont soigneusement écrasés et après 1 cuillère à soupe. versez une cuillerée de matières premières avec un verre d'eau bouillante. Après cela, le thé est laissé pourinfusion du mélange pendant 15 minutes. Ce médicament est pris deux fois par jour.
Donc, nous avons examiné la réponse à la question de savoir pourquoi la glycémie a augmenté. Les raisons de ce problème peuvent être très différentes. Pour l'éliminer, il est important de consulter un médecin.
