L'hypertension ou l'hypertension artérielle est appelée une maladie cardiovasculaire, caractérisée par une tension artérielle constamment élevée, à un taux de 120/80, enregistrée par trois mesures. L'hypertension est l'une des maladies les plus courantes; jusqu'à 40 % de la population âgée de 16 à 65 ans souffre d'hypertension artérielle. Les conséquences de l'hypertension artérielle peuvent être très déplorables. L'hypertension artérielle survient chez 70 % des personnes de plus de 55 ans.
Le danger de l'hypertension artérielle réside dans le fait que l'hypertension s'accompagne du développement de complications - athérosclérose (dommages aux parois des artères), insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque), infarctus du myocarde (blocage du sang artère vascularisante), accident vasculaire cérébral (diminution du flux sanguin vers le cerveau), insuffisance rénale (fonction rénale altérée), diminution de la vision, prise de poids, impuissance. Les conséquences de l'hypertension artérielle chez les personnes âgées sont particulièrement dangereuses. Certaines de ces maladies mettent la vie en danger, il est donc important de diagnostiquer l'hypertension artérielle à temps et de commencer le traitement.
Symptômes d'hypertension
Les premiers symptômes de la maladie se manifestent par une fatigue chronique, des maux de tête fréquents, des nausées, des points devant les yeux - c'est le premier stade de la maladie, qui passe souvent inaperçu, mais si vous consultez un médecin pendant cette période, alors il y a toutes les chances de se passer de médicaments. Au deuxième stade, l'hypertension provoque de graves vertiges et des douleurs dans la région du cœur - une intervention médicale est nécessaire, car les organes internes, en particulier les vaisseaux cérébraux, commencent à souffrir. Au troisième stade, l'hypertension cause déjà de graves dommages à la santé. En raison du fait que la pression systolique (chiffres supérieurs sur le tonomètre) augmente - 180-200, les vaisseaux sont soumis à la charge la plus lourde, le cœur travaille pour l'usure, l'angine de poitrine, l'arythmie se développe. Il existe une menace de crise hypertensive, qui nécessite des soins médicaux d'urgence, et parfois une hospitalisation.
L'hypertension artérielle est le résultat de la surcharge nerveuse, du stress, de l'insomnie, du surpoids, de l'hypercholestérolémie, de la sédentarité, des maladies thyroïdiennes et rénales, du tabagisme. L'hypertension est causée par un traitement médicamenteux avec certains types de médicaments. Beaucoup recherchent, par exemple, la cause des saignements de nez chez les adultes. La réponse la plus courante est la même hypertension artérielle. Il existe également un facteur héréditaire - l'hypertensionne se transmet pas des parents aux enfants, mais la prédisposition à l'hypertension artérielle est génétique. Il faut se rappeler des normes d'âge de la pression artérielle. Il augmente avec la vieillesse.
Comment lutter contre l'hypertension
Le nombre de patients hypertendus augmente chaque année dans le monde. Cette maladie n'a pas de préférence raciale, nationale ou même d'âge. En raison du stress fréquent, de la surcharge et d'un mode de vie inapproprié, de nombreuses maladies « rajeunissent », y compris l'hypertension artérielle. Par conséquent, il convient de prendre certaines mesures pour prévenir l'hypertension, car les conséquences de l'hypertension artérielle peuvent être très déplorables. Voici ce que conseillent les experts de l'OMS.
Perte de poids
- Perdre même cinq kilogrammes affectera positivement l'état de santé, en même temps, la santé et l'apparence s'amélioreront. L'indicateur est le tour de taille. Le premier degré d'obésité se produit avec des nombres - pour les hommes 90 cm, pour les femmes 82 cm.
- Connectez l'activité physique - une demi-heure d'exercice léger suffit pour réduire la tension artérielle de 5 à 10 points. Il n'est pas nécessaire de courir au gymnase, les promenades quotidiennes, la natation, le jogging feront l'affaire.
- Changez de régime - les aliments gras, salés et épicés ne profitent à personne, en particulier aux patients hypertendus. La consommation d'aliments malsains doit être réduite en remplaçant le porc frit par des céréales à grains entiers, les chocolats par des fruits, la restauration rapide par des légumes. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent bénéficier de la consommation d'aliments riches en potassium tels que l'ail,persil, bananes, pommes, noix, légumineuses.
- Limitez votre consommation de sel – éliminer le sodium n'est pas une bonne idée, mais réduire au minimum aidera à faire baisser votre tension artérielle.
Arrêter l'alcool et la caféine
L'hypertension peut être causée par une gueule de bois ou un syndrome de sevrage alcoolique, qui accompagne les deuxième et troisième stades de l'alcoolisme. La dose quotidienne d'alcool fort pour une personne d'âge moyen ne doit pas dépasser 50 à 70 ml. Le café est la boisson la plus controversée. Les scientifiques n'ont pas entièrement décidé du degré de son influence sur l'augmentation de la pression, concluant que tout est très individuel. Mais si après avoir bu du café, la pression augmente de 8 à 10 points, il est préférable de passer au thé vert.
Contrôle du stress
Le rythme de vie moderne ne laisse aucune chance d'éviter les situations stressantes, mais cela vaut la peine de s'y efforcer - de changer votre attitude envers la vie et le monde dans son ensemble, de consacrer du temps au repos. Ne négligez pas votre santé - selon le principe "ça passera tout seul", en considérant l'hypertension comme quelque chose comme un nez qui coule. Consulter un médecin, acheter un tensiomètre et surveiller quotidiennement la pression vous évitera des problèmes plus graves.
L'effet du stress
Le stress lui-même, qu'il soit d'origine physique ou émotionnelle, entraîne une augmentation de la pression à court terme. L'anxiété et la tension augmentent, par exemple, avant un discours public, une visite à l'hôpital. Du point de vue de la physiologie, c'est normal, mais si le stress dure longtemps, le cerveau n'a pas le temps de se détendre. Il y a un spasme vasculaire constant, qui finit par fixer la pression à un niveau dangereusement élevé. L'incapacité à faire face à une situation stressante devient éventuellement un facteur de survenue de l'hypertension. Entre autres choses, cela peut s'accompagner de maladies existantes de certains organes ou systèmes d'organes. Un bon repos suffit généralement à se débarrasser de l'augmentation temporaire de la pression. En cas d'hypertension artérielle prolongée, vous pouvez essayer de recourir à des remèdes naturels en utilisant des régimes alimentaires appropriés, des herbes et de l'aromathérapie, des exercices psychologiques et physiques. Les médicaments contre l'hypertension sont généralement difficiles à tolérer par l'organisme, coûteux et ont un certain nombre d'effets secondaires négatifs, de sorte que leur utilisation est effectuée strictement en consultation avec le médecin traitant. Les effets de l'hypertension artérielle sur le corps sous forme de maladie cardiaque peuvent être le résultat d'un stress prolongé.
Ainsi, de nombreux facteurs influencent le développement de l'hypertension. Le respect des mesures préventives et le maintien d'un mode de vie sain peuvent réduire considérablement le risque de développer cette maladie désagréable.
Quelques chiffres
430 000 personnes sont diagnostiquées avec cette maladie chaque année. Près de 20 à 25 % de la population adulte totale souffre d'hypertension (plus de 140/90 mm). Il y a environ 12 à 13 millions de patients souffrant d'hypertension artérielle dans notre pays. Pour détecter la maladie, il est nécessaire de contrôler la pression artérielle - vérifiez-la deux fois par jour pendant quatre semaines. Même les jeunesla tension artérielle doit être contrôlée. La meilleure façon de le faire est d'utiliser la surveillance Holter.
Le concept de surveillance Holter
Il s'agit d'une méthode qui permet d'évaluer l'activité cardiaque du patient dans les conditions de respect du mode de vie habituel. De plus, pour diagnostiquer la pression artérielle, il est nécessaire de faire un test sanguin et un électrocardiogramme, une échographie du cœur et des reins, une dopplerographie des vaisseaux du cou et de consulter un cardiologue, un ophtalmologiste et un endocrinologue. Comment traiter l'hypertension? Un élément important du traitement de l'hypertension est la sélection et l'utilisation continue de médicaments antihypertenseurs, ainsi que la préparation à l'échographie cardiaque.
L'hypertension est une maladie chronique qui nécessite une prise constante de médicaments dont la dose peut être ajustée en fonction du stade de la maladie. Les patients doivent être inscrits auprès d'un cardiologue ou d'un médecin de famille avec un examen annuel obligatoire.
Principales causes de crise hypertensive
Défaut de prendre des médicaments antihypertenseurs ou doses incorrectes, situations de stress et troubles endocriniens. Ses symptômes sont:
- Douleur ou inconfort intense derrière le sternum ou dans la région du cœur.
- Trouble de la parole, faiblesse d'un bras, asymétrie faciale.
- Maux de tête intenses.
- Détérioration de la vision.
- Suffocation.
- Convulsions.
- Perte de conscience.
Dans de tels cas, vous devez immédiatement appeler une ambulance. Le processus d'abaissement de la pression artérielle doit être progressif (pas plus de 25%.
Complications de l'hypertension
Traditionnellement, on considère que la norme pour un adulte ordinaire est la tension artérielle, dont les nombres ne dépassent pas 140 et 90. Ces deux nombres, que l'on peut trouver sur le cadran de n'importe quel tonomètre, montrent systolique et pression diastolique - les moments où le muscle cardiaque se contracte et se détend en conséquence. Les indicateurs qui dépassent ce seuil mettent la vie en danger. Ensuite, ils parlent de pression hypertensive, qui augmente considérablement le risque de développer diverses maladies cardiaques, ainsi que la probabilité d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Vous devez savoir que l'électronique moderne a tendance à afficher des chiffres légèrement plus élevés par rapport aux appareils conventionnels avec une flèche. Cela est dû au fait que les tensiomètres électroniques utilisent le principe oscillométrique lors de la mesure de la pression, ce qui les rend plus sensibles.
Il est également important de se rappeler que les appareils automatiques fixés au doigt ou au poignet ont une erreur de mesure très élevée et ne peuvent pas être utilisés en cas d'hypertension. Ici, vous devez utiliser uniquement les poignets des épaules. L'âge avancé est un facteur important dans le développement des troubles hypertensifs. Les personnes âgées de plus de 60 à 65 ans doivent savoir qu'à un âge avancé, les parois des vaisseaux sanguins deviennent plus épaisses et la lumière à travers laquelle le sang circule se rétrécit. Cela se traduit souvent par une hypertension primaire. Une tension artérielle de 180 à cet âge est très courante et doit être prise en charge.
L'hypertension au début de la vie
Cependant, l'hypertension peut être contractée à un âge plus précoce. Une augmentation de la viscosité du sang se produit avec la malnutrition, des dépôts graisseux apparaissent sur les parois des vaisseaux sanguins et le cholestérol augmente. En conséquence, la pression artérielle augmente régulièrement et les conséquences de l'hypertension nous sont connues. Dans le traitement d'une telle maladie, vous pouvez organiser un nettoyage général du corps avec des jours de jeûne ou même de famine, et exclure les produits laitiers, les œufs et tout produit gras de l'alimentation. Les fruits du poivron rouge, de l'ail, de l'aubépine, de la teinture d'agripaume apporteront des bienfaits. Les maladies hypertensives peuvent provoquer des troubles du système nerveux, en particulier chez les personnes au tempérament mélancolique. Des sauts de pression et de pouls accompagneront l'insomnie, le surmenage, le surmenage, et c'est aussi pratiquement la principale cause de saignements de nez chez les adultes.
