La cryothérapie est un durcissement de haute technologie, au cours duquel tout le corps est redémarré et rajeuni. Selon les critiques, le cryosauna est d'une grande aide dans la lutte contre l'excès de poids et est également indiqué pour une utilisation dans d'autres maladies. Considérez quelle est la particularité de la procédure, comment elle se déroule, quels avantages et quels dommages elle apporte au corps.
Qu'est-ce que la cryothérapie ?
Avant d'étudier les indications et les contre-indications du cryosauna, dont les critiques sont très diverses, vous devez savoir quelle est l'essence de cette procédure.
La cryothérapie ne dure que quelques minutes, pendant lesquelles le corps humain est dans une unité remplie d'azote et refroidi à une température de -140 °C. En même temps, la tête est à l'extérieur pour ne pas gêner la respiration de la personne. Étant donné que le séjour d'une personne dans cette capsule est court, le corps n'a pas le temps de se figer, mais les ressources internes du corps sont activées.
Ainsi, selon les avis des médecins sur le cryosauna, il y a un "redémarrage"l'organisme, les fonctions protectrices, l'endurance augmente, le métabolisme est accéléré et le rajeunissement se produit. Les experts et les utilisateurs, dans la plupart des cas, notent que la procédure est rapide, efficace et agréable, tout en améliorant le bien-être et l'humeur, en augmentant l'efficacité et en durcissant le corps.
Comment se passe la procédure ?
Tous les utilisateurs ne notent pas les propriétés utiles de la procédure. De plus, certaines personnes ont trouvé une telle exposition au froid, bien que courte, très inconfortable.
Selon les critiques, un cryosauna pour perdre du poids est un excellent moyen d'éliminer les vergetures, de rétrécir les pores et de se débarrasser de la cellulite détestée, mais il n'y aura pas de miracles si vous ne faites pas de sport et ne respectez pas un certain régime alimentaire. Pour obtenir des résultats optimaux, vous devez aborder la solution du problème de manière complexe.
Comment se passe la thérapie à l'azote liquide et à basse température ?
- un maillot de bain est mis sur le corps, des gants sur les membres supérieurs, des chaussettes sur les membres inférieurs pour éviter l'hypothermie des mains et des pieds;
- ensuite, la personne est placée dans une cuve ou une cabine spéciale avec de l'azote liquide
- la première procédure est la plus courte en temps (environ 2 minutes), puis le temps augmente à chaque séance;
- le traitement est effectué tous les deux jours pendant un mois, seul moyen d'obtenir un résultat.
Les utilisateurs notent qu'après la première procédure, les habitudes de sommeil s'améliorent, le bien-être s'améliore et l'humeur augmente, car pendantcryothérapie, le corps produit de l'endorphine, l'hormone du bonheur, en grande quantité.
Demande
Ce n'est qu'après avoir étudié les avis des médecins, les indications et les contre-indications du cryosauna que vous pouvez commencer la procédure.
La thérapie d'exposition corporelle à l'azote liquide et à basse température est utilisée dans divers domaines de la médecine:
- cardiologie (lymphostase, insuffisance veineuse chronique et maladie coronarienne);
- rhumatologie (arthrite et polyarthrite) - dans ce cas, la cryothérapie a un effet analgésique qui dure jusqu'à cinq heures;
- dermatologie (psoriasis, acné, ulcères, éruptions cutanées allergiques, séborrhée et dermatite) - l'effet anti-inflammatoire, associé à l'effet cosmétique, a un effet positif sur l'état de la peau, comme l'ont noté les médecins et les utilisateurs de la procédure;
- neurologie (fatigue chronique, stress, dépression, névroses, ostéochondrose);
- pneumologie (bronchite et asthme);
- gynécologie (processus inflammatoires et ménopause);
- Cosmétologie (ralentir le processus de vieillissement et restaurer les cellules de la peau).
En outre, la procédure de cryosauna est activement utilisée par les athlètes, ce qui améliore considérablement leurs capacités physiques. Il est possible d'effectuer une thérapie pour améliorer la fonction masculine, en violation des processus métaboliques, et même d'être traité pour une dépendance à l'alcool et à la nicotine.
Cryosauna pour la beauté et la perte de poids
Beaucoup de femmes, à en juger par les critiques, utilisent le cryosauna pour lutter contre les kilos superflus et améliorer l'état de la peau.
Quel est l'avantage de la cryothérapie pour améliorer l'apparence et aide-t-elle à perdre du poids ?
- Pendant la procédure, la circulation sanguine s'améliore, grâce à quoi la peau est nourrie. Il devient plus lisse et plus beau à mesure que les pores se rétrécissent. Les femmes notent qu'après avoir terminé le cours complet, les rides s'estompent sensiblement, le teint s'unifie et la peau paraît vraiment plus jeune.
- Pendant la thérapie à l'azote liquide, seules 100 calories sont brûlées, donc sans exercice ni régime, vous ne pourrez pas perdre de poids. Mais si vous abordez cela de manière complexe, vous pouvez vous débarrasser des kilos superflus beaucoup plus rapidement, tandis que la perte de poids durera plus longtemps.
- Comme le cryosauna accélère la production de mélanine, vous pouvez vous rendre au solarium après la séance pour obtenir un beau bronzage uniforme.
Comment choisir ?
Après avoir lu les avis sur le cryosauna à Moscou (ou dans toute autre ville) et choisi une clinique appropriée avec une telle thérapie, vous devez faire attention aux facteurs suivants:
- Vous devez choisir le cours de cryothérapie qui convient aux caractéristiques individuelles de la peau, en fonction de son état, de son sexe et de son âge.
- Une bonne cabine d'azote liquide doit être unique, avec une température initialement fixée à -130 °C, atteignant un maximum en une demi-minute.
- Vérification des certificats pourl'équipement ne peut pas être redondant, car le résultat peut être l'effet inverse.
- La procédure est accompagnée par un spécialiste qui possède également une certaine qualification.
Les utilisateurs notent que la procédure peut être inefficace en raison de la présence d'un équipement de mauvaise qualité ou du manque de compétences du spécialiste qui dirige la séance.
Avantage
Après avoir étudié les critiques des utilisateurs et des médecins du cryosauna, on peut noter que la procédure résout efficacement de nombreux problèmes.
Ainsi, les utilisateurs et les experts notent que pendant la cryothérapie:
- les calories sont brûlées, quoique légèrement, la circulation sanguine et le métabolisme sont améliorés, les cellules reçoivent plus de nutriments, les endorphines sont produites et le bien-être s'améliore;
- le résultat après avoir terminé le cours est long, car il y a un "redémarrage" complet du corps;
- peut être utilisé comme thérapie et prévention;
- affecte positivement le psychisme et l'état émotionnel d'une personne;
- grâce à la production de mélanine, la peau est mieux protégée des rayons ultraviolets;
- à la suite de la procédure, selon les statistiques, l'immunité augmente et une personne souffre beaucoup moins du SRAS;
- santé, renforcement et rajeunissement de la peau et des organes internes en même temps;
- un excellent produit cosmétique, selon de nombreuses femmes, qui en peu de temps aide à "revenir à la jeunesse".
Pour atteindre des objectifs durables etrésultat à long terme, les experts recommandent de suivre un cours complet, qui se compose en moyenne de 15 séances.
Préjudice et contre-indications
Des critiques sur les contre-indications du cryosauna et les dangers de la procédure sont également disponibles. Avant de décider d'un tel traitement, vous devez être examiné par votre médecin, en particulier en présence de maladies chroniques. Certains utilisateurs notent l'inefficacité même de terminer le cours complet.
La cryothérapie est contre-indiquée dans les cas suivants:
- maladies du sang (thrombose ou rosacée);
- paralysie;
- tumeurs malignes;
- moins de cinq ans;
- hypertension;
- processus inflammatoires;
- augmentation de la température corporelle.
Si vous effectuez souvent la procédure, il y a une charge supplémentaire sur les glandes surrénales en raison de l'augmentation de la production d'hormones.
Avis d'experts
Cryosauna, selon les experts, a un effet positif sur tout le corps dans son ensemble. Mais les médecins notent qu'une telle thérapie ne peut pas être le traitement principal, seulement un traitement supplémentaire. Par conséquent, il ne vaut pas la peine d'abandonner les médicaments prescrits pour certains maux. Les sessions ne se déroulent pas sans examen.
Les médecins insistent également pour que la durée de la procédure soit augmentée progressivement pour éviter l'hypothermie. Si une personne se sent mal, elle doit immédiatement en informer le spécialiste qui dirige la séance.
Conclusion
Après avoir étudié les avis sur le cryosauna, qui dans la plupart des cas sont positifs, nous pouvons constater l'efficacité et l'efficience de la procédure. Mais n'oubliez pas les caractéristiques individuelles de chaque organisme. Il est également important de se rappeler que les cours ne sont suivis qu'après un examen complet et pas souvent, car dans ce cas, il est facile de nuire.
