Comme vous le savez, le rôle des vitamines dans le corps humain est énorme. Il existe de nombreux types de ces composés organiques qui ont un effet positif sur certaines cellules et certains tissus. Une personne a besoin de vitamines, car sans elles, elle ne pourra pas vivre normalement. Ces composés organiques sont nécessaires à la bonne absorption des nutriments, au renforcement du corps dans son ensemble, etc. La vitamine A est responsable de la croissance et de l'état normaux des ongles, des dents, de la peau et des cheveux. Avec son manque, certains problèmes se posent associés à la formation d'hormones sexuelles et au maintien de l'immunité. À cet égard, l'hypovitaminose A se développe, ce qui signifie l'insuffisance de cet élément dans le corps.
Vitamine A
Vous devez d'abord déterminer ce qu'est ce composé organique. La vitamine A est une substance liposoluble qui se présente sous deux formes: le rétinol (basique) et le carotène (provitamine). Le rétinol pénètre dans le corps humain sous forme d'éther, puis il se décompose dans l'intestin grêle et pénètre dans le foie. Après cela, au besoin, il est transporté par la circulation sanguine. D'autres caroténoïdes qui tirent leur nom de l'anglaisles mots carotte, qui signifie carotte, sont un peu moins bien absorbés. Le nom est apparu à la suite du fait que pour la première fois les éléments ont été trouvés dans ce légume particulier.
Les médecins disent que pour un adulte, les besoins quotidiens en vitamine A sont de 1 mg. De plus, environ 80% de la norme devrait être obtenue sous forme de rétinol et les 20% restants - sous forme d'autres caroténoïdes. Si une personne ne reçoit pas cette quantité, il y a un manque de vitamine A. Cela peut entraîner de graves conséquences. Dans la plupart des cas, la maladie se développe à la suite d'une malnutrition.
Hypovitaminose: qu'est-ce que c'est ?
Comme nous l'avons déjà découvert, la vitamine A et d'autres composés organiques sont très importants pour le fonctionnement normal du corps humain. Il convient de noter que le rétinol n'est synthétisé que dans les cellules animales, on ne le trouve pas dans les aliments végétaux. En conséquence, la maladie peut survenir en raison d'une consommation insuffisante de produits d'origine animale.
Hypovitaminose - manque de composés organiques dans le corps. Le manque de rétinol et de carotène est diagnostiqué assez souvent. Les scientifiques suggèrent que la vitamine A aide à maintenir la glycémie. Si cette théorie est confirmée, elle sera utilisée dans la lutte contre le diabète, l'obésité, etc.
L'hypovitaminose A est divisée en deux types: primaire et secondaire. L'attribution d'un cas particulier à l'un d'eux est déterminée par les raisons qui ont provoqué l'apparition de la maladie. Manque primaire de rétinol et de carotèneà cause de la dénutrition. Ce problème concerne principalement les habitants d'Asie centrale, qui mangent souvent du riz, qui ne contient pas de carotène. L'hypovitaminose A secondaire a une cause différente - un apport insuffisant de graisses dans le corps.
Valeur quotidienne du rétinol et du carotène
Pour éviter cette maladie désagréable, il est nécessaire de suivre la mise en œuvre du plan quotidien d'obtention de la vitamine. L'hypovitaminose A chez l'homme se développe assez rapidement, cette question est donc pertinente. Ainsi, pour différents âges et catégories de personnes, la norme est différente:
- 0-12 mois - 0.4mg;
- 1-3 ans - 0.45mg;
- 4-6 ans - 0.5mg;
- 7-10 ans - 0.7mg;
- 11-50 ans - 0.8-1mg;
- enceinte et allaitante - +0,3 mg.
Les personnes travaillant dans des professions libérales, bénéficiant d'une activité physique maximale, ont besoin d'entrer dans le corps du rétinol et du carotène. La norme quotidienne pour eux est de 1 mg. Cette catégorie de personnes est plus à risque de développer une hypovitaminose.
Où trouve-t-on la vitamine A ?
La substance liposoluble pénètre naturellement dans l'organisme par le biais des aliments. Considérez quel aliment contient cette vitamine:
- Légumes. En eux-mêmes, ces produits sont très utiles, car ils contiennent de nombreuses autres vitamines. Le rétinol et le carotène se trouvent dans les carottes, les épinards, la citrouille, les oignons verts et le persil.
- Fruits. Parmi ceux-ci, on distingue les pommes, les abricots, les raisins et les melons.
- Baies. Les cerises et l'argousier sont enrichis en vitamine A, ainsi que la pastèque.
- Produits laitiers et à base de lait caillé. Ici, vous pouvez noter la crème sure, le fromage et le lait.
- Œuf, jaune de poulet, foie de bœuf, caviar rouge et huile de poisson.
Manger ces aliments vous aidera à vous protéger d'un manque de vitamine A. La santé est la chose la plus importante dans la vie, vous devez donc la surveiller.
Causes d'occurrence
Dans la plupart des cas, c'est la malnutrition ou un régime strict qui provoque l'hypovitaminose A. Les enfants souffrent d'une maladie due le plus souvent à une diathèse. De plus, un mauvais fonctionnement des organes internes peut également entraîner un manque de rétinol et de carotène.
Le manque de cette vitamine conduit au développement du syndrome de l'œil sec. Et lui, à son tour, est la cause la plus fréquente de cécité complète. De plus, l'hypovitaminose est une source de vieillissement prématuré.
Une situation peut survenir lorsqu'une personne consomme une petite quantité de vitamine, mais la maladie apparaît toujours. Ensuite, la cause est un dysfonctionnement des organes internes. Le rétinol pénètre dans l'organisme, mais n'est pas absorbé en raison de problèmes de foie ou de voies biliaires. Il existe deux types de causes: exogènes et endogènes. Les premiers sont associés à l'influence externe de facteurs indésirables, et les seconds à des problèmes à l'intérieur du corps.
Symptômes
Il y a pas mal de signes d'hypovitaminose A, alors considérons les principaux. Le manque de rétinol se traduit par l'apparition de rides, le vieillissement cutané prématuré, la formation de pellicules. L'un des symptômes les plus frappants est la "cécité nocturne", ce qui signifie l'impossibilitévoir dans le noir. De plus, il y a la peau sèche, l'acné, l'état des dents s'aggrave.
Les symptômes de l'hypovitaminose à la vitamine A chez l'enfant se caractérisent par une diminution de l'immunité, un d altonisme, de la fatigue, de l'apathie et un retard de croissance. Le manque de rétinol et de carotène entraîne souvent des problèmes intestinaux. Les femmes peuvent souffrir d'érosion cervicale et les hommes auront des problèmes d'incontinence urinaire et de manque d'érection. Dans de rares cas, une carence en vitamines entraîne le développement d'un cancer du poumon, d'une pneumonie et d'une bronchite. Dans tous les cas, dès les premiers symptômes, il faut demander l'aide d'un spécialiste, l'automédication est déconseillée.
Étapes de l'hypovitaminose
Les symptômes d'un manque de rétinol sont assez divers et sont individuels pour chaque personne. Cependant, il existe trois stades généraux dans le développement d'une carence en vitamine A:
- La première étape est caractérisée par une altération du fonctionnement des organes du corps, ce qui entraîne une diminution de l'efficacité et un affaiblissement du système immunitaire. Une personne devient sensible à divers virus et infections. Pour le déterminer, il est nécessaire d'effectuer un test de laboratoire avec un médecin.
- La deuxième étape est déterminée par la présence de signes visuels qui apparaissent à la suite d'un manque de nutriments. La maladie commence déjà à se développer ici.
- On dit que la troisième étape se produit lorsqu'il y a un manque total de vitamines ou qu'il y a des problèmes d'absorption. Dans ce cas, de telles maladies se développent avec une hypovitaminose A, dont le traitementpossible uniquement après reconstitution du rétinol et du carotène.
Applications médicales
La vitamine A est prescrite par les médecins lorsqu'ils se rendent compte que l'organisme en manque. Habituellement, le rétinol est recommandé dans les cas suivants:
- maladies de la peau et des muqueuses, telles que dermatite, muguet, etc.;
- problèmes avec les organes visuels lors d'un travail prolongé à l'ordinateur;
- dommages à la peau.
Dans la plupart des cas, la prise de suppléments de vitamine A fait partie d'une thérapie complexe visant à éliminer une maladie particulière. Il est particulièrement utilisé activement dans le traitement des maladies des organes internes. Ils sont également prescrits pour compenser le manque de fer dans l'organisme. Cela est dû au fait que la teneur en rétinol dépend directement de la quantité de fer.
Diagnostic
Comme déjà indiqué, lorsque les premiers symptômes apparaissent, vous devriez consulter un médecin. Ici la question se pose: laquelle ? Cela dépend des signes qui ont été vus. Si une personne a des douleurs ou des malaises dans l'abdomen, vous devez prendre rendez-vous avec un gastro-entérologue. Si vous avez des problèmes avec les organes visuels, vous devez contacter un ophtalmologiste. Eh bien, en cas de problèmes de peau (quelles qu'en soient les raisons), un chemin direct vers un dermatologue.
Tous ces spécialistes, d'une manière ou d'une autre, font face à l'hypovitaminose dans leur pratique. Pour diagnostiquer correctement la maladie, vous devez d'abord examiner le patient. Selon ses résultats, un test sanguin biochimique est généralement prescrit etprocédure ophtalmoscopique. Sur la base des résultats de ces études, le médecin collecte toutes les données et établit un diagnostic. Il convient de noter que la probabilité d'erreur est assez élevée, car les symptômes du béribéri coïncident avec les signes d'une multitude d'autres maladies.
Traitement de la maladie
Il convient de noter tout de suite qu'il n'est pas nécessaire de retarder la reconstitution des vitamines dans le corps. Beaucoup de gens pensent que ça va, disent-ils, nous commencerons à manger plus tard, et tout passera. C'est fondamentalement faux. L'état de béribéri peut entraîner de graves conséquences. Tout d'abord, lorsqu'une maladie est détectée, une thérapie doit être effectuée pour reconstituer le rétinol. L'hypovitaminose A se traite de plusieurs manières:
- Régime approprié. Vous devez commencer à manger des aliments riches en rétinol.
- Médicaments. Cette thérapie se poursuit pendant plusieurs semaines, généralement jusqu'à un mois. Les préparations de vitamine A sont prescrites individuellement, en fonction du stade de développement de la maladie.
- Traitement d'autres maladies. La carence en vitamines entraîne l'apparition de diverses maladies, jusqu'à l'oncologie. Par conséquent, vous pouvez essayer d'éliminer ces maladies afin d'empêcher leur développement.
Cependant, la dernière méthode n'est pas tout à fait correcte, car il est toujours recommandé de compenser d'abord le manque de vitamines, et ensuite seulement de commencer un traitement sérieux.
Parmi les médicaments contenant du rétinol, on distingue "Undevit", "Complivit", "Hexavit" et "Vitrum". L'utilisation de ces médicamentsaccélérera le processus de reconstitution des vitamines dans le corps. Ils sont principalement prescrits aux patients qui n'ont pas la possibilité d'avoir une alimentation équilibrée. Dans toutes les autres situations, les médecins recommandent de combattre la maladie avec des régimes spéciaux.
Prévention
C'est vraiment très simple. Qu'est-ce que l'hypovitaminose ? Il s'agit d'une carence en vitamines dans le corps. Pour éviter cela, il est nécessaire d'utiliser des produits qui contiennent ces éléments. Les légumes, les fruits, les herbes et les œufs doivent être présents dans l'alimentation de chaque personne. Ils contiennent non seulement de la vitamine A, mais également d'autres groupes de composés organiques qui ont un effet positif sur le corps.
Si une personne n'a pas la possibilité de manger ces aliments, ou qu'elle ne les aime pas, il est recommandé de prendre des médicaments. Les médicaments mentionnés ci-dessus sont parfaits pour maintenir le niveau requis de rétinol. Les médecins recommandent souvent de prendre AEvit ou des multivitamines.
Conséquences
Les conséquences de l'hypovitaminose A ne sont pas des plus réconfortantes. Un manque prolongé de rétinol et de carotène entraîne des maladies des organes internes et de tous les systèmes, une perturbation des fonctions vitales du corps. Plus souvent que d'autres, la cécité, la dermatite et le développement de l'oncologie sont diagnostiqués. Pour vous protéger de cela, vous devez surveiller votre alimentation.
Lorsque les premiers symptômes sont détectés, une visite chez le médecin ne doit pas être reportée. Un problème qui, à première vue, semble frivole peut devenir un danger pour la santé. Inconfort dans l'abdomenpeut facilement se transformer en cancer du pancréas, et il existe d'innombrables exemples. Par conséquent, vous devez aimer votre corps et le protéger de toutes les manières possibles contre la pénétration de bactéries et d'infections.
