Les statistiques indiquent que plus de 45 % de la population mondiale est sujette à des attaques de panique. Dans la plupart des cas, une attaque provoque toute une chaîne d'attaques de panique similaires, ce qui, à son tour, rend la vie beaucoup plus difficile.
La panique n'est pas une maladie complète, mais un trouble psychologique. Elle se caractérise par des crises de peur soudaines et sans cause. Le terme « panique » est une définition en psychologie qui implique une condition qui se produit sans aucune raison apparente. Les attaques peuvent se produire dans des endroits surpeuplés et, inversement, dans un espace confiné. La durée d'une attaque de panique ne dépasse pas une heure, tandis que la fréquence est d'environ trois par semaine.
Causes d'une attaque de panique
Presque tout le monde se souvient d'une condition particulière causée par le stress précédant une crise de panique: le cœur bat la chamade, une vague de chaleur parcourt le corps, la peur animale apparaît. Dans le cas où le facteur de stress n'est pas éliminé, mais seulement intensifié, par exemple, si les querelles familiales se poursuivent ou si un problème au travail prend de l'ampleur, la répétition de telscondition est possible. Si la panique se développe, les raisons peuvent être différentes, mais les plus courantes sont:
- Situations stressantes au cours desquelles toutes les expériences ont été transférées au subconscient.
- Conflits constants au travail, dans la famille.
- Traumatisme psychologique.
- Fatigue nerveuse ou physique, tension émotionnelle ou mentale.
- L'attente constante d'une situation stressante.
- Troubles hormonaux.
- Alcool, toxicomanie.
- Troubles mentaux comme la dépression ou les phobies.
- Violation des centres végétatifs.
Causes physiologiques de la panique
En ce qui concerne la base physiologique d'une attaque de panique, la panique (il s'agit d'une attaque soudaine de peur) se produit en raison de la libération d'une énorme dose d'adrénaline dans le sang. Le corps réagit à un tel désir de fuir, de se cacher ou de se battre, de résister à la situation. En règle générale, c'est ainsi que la panique se manifeste. Les causes de la panique peuvent être associées aux maladies suivantes:
- phéochromocytome (une tumeur hormonalement active qui est localisée dans le système endocrinien et libère de grandes quantités d'adrénaline);
- phobie (un état pathologique caractérisé par une peur panique d'un certain phénomène ou objet);
- diabète, hyperthyroïdie et autres maladies du système endocrinien;
- dysfonctionnements somatoformes (le patient se plaint d'un trouble dans le travail d'un certain organe, mais en fait il n'y a pas un tel problème);
- maladie cardiaque;
- violation de la respiration tissulaire;
- dystonie végétovasculaire;
- dystonie neurocirculatoire.
Certains médicaments peuvent également provoquer des crises de panique.
Groupes à risque
Certains groupes de personnes sont particulièrement sensibles aux attaques de panique. Tout d'abord, cela concerne l'âge. Le plus souvent, les personnes âgées de 20 à 45 ans souffrent de ce trouble, et les femmes sont presque trois fois plus susceptibles que les hommes. C'est pendant cette période que la plupart des décisions les plus importantes sont prises, par exemple, choisir une personne pour la vie ou travailler pour l'âme ou l'argent.
Chez les femmes, de telles conditions surviennent plus souvent, en raison de leurs caractéristiques physiologiques, car des changements dans les niveaux hormonaux se produisent à certaines périodes de la vie. De plus, ils sont plus méfiants et ont tendance à tout prendre à cœur. Ce n'est pas pour rien que les femmes sont plus susceptibles de se tourner vers un psychologue pour obtenir de l'aide. Quant aux hommes, beaucoup d'entre eux résolvent leurs problèmes en buvant de l'alcool.
Classification des attaques de panique
En médecine, il existe trois types de panique, selon la cause de l'attaque:
- Spontané - sans raison, apparaît soudainement.
- Situationnelle - une attaque est provoquée par des conditions spéciales qui étaient à l'origine psychotraumatiques pour une personne, la raison peut être l'attente de créer de telles conditions.
- Conditionnel - une attaque de panique est le résultat deexposition à un stimulus spécifique, de nature chimique ou biologique. Tout d'abord, cela concerne la consommation d'alcool. Cependant, cette connexion n'est pas toujours tracée.
Photo clinique
Une attaque de panique a un schéma. Lors de l'exécution des tâches quotidiennes, une forte peur attaque une personne sans raison, tout en se sentant étourdi, un rythme cardiaque fort, on a l'impression que le sol glisse sous ses pieds. Une personne a très peur, elle a peur de la mort, elle peut perdre connaissance. Dans certains cas, la victime appelle une ambulance, car il lui semble que le cœur va bientôt lâcher. Dans le même temps, les médecins ne peuvent diagnostiquer aucun trouble. Une personne peut consulter de nombreux spécialistes, mais il est peu probable que la réponse soit trouvée. À la suite de cela, des phobies peuvent se développer, ce qui provoquera encore et encore des attaques de panique.
Symptômes de panique
Les principaux symptômes de la panique, quelle que soit sa cause, sont:
- rythme cardiaque et pouls rapides;
- transpiration excessive;
- tremblement, tremblement;
- essoufflement;
- sensation d'étouffement;
- douleur thoracique, gêne;
- nausée;
- vertiges, pouvant entraîner une perte de conscience;
- déréalisation;
- dépersonnalisation;
- peur de devenir fou, perte de contrôle.
Il y a aussi des symptômes atypiques,par exemple crampes musculaires, vomissements, miction excessive.
Pendant une panique, la libération d'adrénaline est activée dans le corps, ce qui donne la réaction correspondante du système nerveux, bien qu'il n'y ait aucun danger en tant que tel. Malheureusement, à la fin de l'attaque, l'état du patient ne s'améliore pas, à cause de cela, toute une série d'attaques de panique se produit. C'est pourquoi vous devez savoir comment la panique se développe, ses causes et ses symptômes.
Thérapie: caractéristiques d'une approche intégrée
Le traitement de la panique est généralement complexe. Il existe plusieurs méthodes de thérapie. Ainsi, le traitement médicamenteux peut simultanément soulager ses symptômes et prévenir leur apparition. La durée du traitement est d'environ 3 mois. Rappelez-vous que tous les rendez-vous sont pris par un médecin. Corvalol, Glycisé, Validol sont utilisés pour éliminer les symptômes, et Persen, Novo-Passit et d'autres sédatifs sont utilisés pour les prévenir. Dans certains cas, l'utilisation d'antidépresseurs, tels que la paroxétine ou la sertraline, est justifiée.
L'homéopathie n'est efficace que lorsque le patient n'a pas de mauvaises habitudes. Et la psychothérapie (hypnose ou thérapie cognitivo-comportementale) est l'une des méthodes de traitement les plus efficaces. L'approche de chaque patient est individuelle, par conséquent, avant de commencer le traitement, le médecin étudie attentivement la cause de la panique.
Tout d'abord, vous devez réaliser qu'il n'y a pas de maladie et qu'il n'y a pas de menace pour la vie, car la panique est un trouble associé à un sentiment déraisonnable de peur. Ensuite, vous devez vous débarrasser du sentimentla peur, qui est la cause des attaques ultérieures. Il est recommandé d'étudier attentivement les symptômes et de déterminer lequel des signes est apparu en premier et lequel a suivi. Cela vous permettra de découvrir quels sont les moyens de résoudre le problème d'origine.
Et n'oubliez pas un mode de vie sain, car très souvent c'est l'épuisement du système nerveux et de tout l'organisme qui provoque des crises de panique.
