Le terme « hémoglobine » fait référence à une protéine contenant du fer qui remplit un grand nombre de fonctions importantes dans le corps. Lorsqu'il s'écarte de la norme dans une direction plus petite, il est d'usage de parler d'anémie. Il s'agit d'un processus pathologique qui affecte négativement le travail de tous les organes internes. À cet égard, de nombreuses personnes ne savent pas comment augmenter rapidement et efficacement le taux d'hémoglobine dans le sang. Vous pouvez normaliser la concentration de protéines contenant du fer à la maison, simplement en ajustant le régime alimentaire. Cependant, les médecins recommandent toujours de contacter un établissement médical pour connaître la cause de l'anémie. Des spécialistes effectueront des mesures diagnostiques et, en fonction de leurs résultats, prescriront des médicaments hautement efficaces.
Hémoglobine: concept, fonctions
Une protéine complexe présente dans les globules rouges. Sa faible concentration est également présente dans le plasma sous forme libre. Normalement, un érythrocyte peut contenir environ 400 millionsmolécules de protéines contenant du fer.
L'hémoglobine est directement impliquée dans de nombreux processus vitaux:
- Effectue le transport de l'oxygène des poumons vers chaque cellule du corps humain et transporte le dioxyde de carbone dans la direction opposée. En conséquence, un manque d'hémoglobine conduit toujours à une condition dangereuse - l'hypoxie.
- Maintient l'équilibre acido-basique dans le corps. L'hémoglobine a des propriétés uniques, grâce auxquelles elle est le maillon clé du système tampon sanguin. Les protéines contenant du fer lient les composés acides et les éliminent du corps. Pour cette raison, l'acidose ne se développe pas. Ce dernier est une condition dangereuse dans laquelle le sang et les tissus deviennent acides. Dans les poumons, l'hémoglobine, au contraire, empêche le processus d'alcalinisation.
- Le premier à prendre un coup en état d'ébriété. La méthémoglobine (un dérivé protéique contenant du fer) lie fortement les composés toxiques, y compris l'acide cyanhydrique. De ce fait, le degré d'intoxication du corps est considérablement réduit.
Ainsi, en cas d'anémie, chacun doit savoir comment faire monter l'hémoglobine dans le sang. Ignorer les mêmes signes alarmants entraîne souvent des conséquences qui présentent un danger non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie humaine.
Hémoglobine basse: causes
La concentration de protéines contenant du fer dépend du sexe et de l'âge. De plus, il change chez les femmes pendant la grossesse. Processus de mise à jourl'hémoglobine est inextricablement liée au cycle de vie du globule rouge auquel elle est attachée. En moyenne, cela prend environ 120 jours. Après cette période, les érythrocytes, ainsi que les protéines contenant du fer, se déplacent vers le foie, où ils subissent un clivage. Après cela, le processus de synthèse recommence et l'hémoglobine rejoint le globule rouge libre.
Ainsi, la concentration de protéines contenant du fer change pour des raisons naturelles. Normalement, le sang des femmes devrait contenir 120 g / l d'hémoglobine et plus, dans le tissu conjonctif liquide des hommes - de 130 à 160 g / l.
Les principales raisons de la diminution de la concentration de protéines contenant du fer:
- Grossesse. Pendant la période d'accouchement, le volume de sang circulant augmente considérablement et le processus d'absorption du fer s'aggrave en raison de troubles gastro-intestinaux et de toxicose.
- Régime déséquilibré. De nombreuses personnes qui s'intéressaient à ce que devrait être le régime alimentaire pour augmenter l'hémoglobine sont surprises de constater que l'ajustement du régime alimentaire n'a pas aidé à normaliser le niveau de protéines contenant du fer. Il est important de savoir ce que vous devez manger et les aliments qui contribuent à son absorption. Il faut exclure du menu tout ce qui empêche l'absorption du fer.
- La présence de pathologies du tractus gastro-intestinal, les invasions helminthiques. De tels problèmes empêchent également le corps d'absorber le fer.
- Saignement. Ils peuvent constituer une menace pour la vie et la santé, ou être inoffensifs (un exemple typique est la menstruation ou le don de sang pour analyse).
Quandl'apparition de signes de carence en fer (faiblesse, fatigue, détérioration de la qualité des cheveux et des ongles, troubles des organes internes), il est nécessaire de consulter un thérapeute. Le médecin trouvera la cause de l'anémie et vous dira comment augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang.
Sorbifer Durules
Afin de normaliser le niveau de protéines contenant du fer, les médecins prescrivent souvent des médicaments. "Sorbifer Durules" est un médicament moderne et efficace pour l'hémoglobine. Les composants actifs du produit sont: le fer ferreux, l'acide ascorbique et le sulfate anhydre.
La principale indication d'utilisation est la présence d'anémie ou sa prévention. Dans le contexte de l'apport, le manque de fer est reconstitué et l'acide ascorbique contribue à son absorption maximale dans l'intestin.
Le schéma posologique est déterminé par le médecin traitant. Sauf indication contraire du spécialiste, les informations reflétées dans l'annotation doivent être prises comme base. Selon les instructions, les comprimés doivent être pris au moins une demi-heure avant un repas. Pour la prévention de l'anémie, vous devez prendre 1 comprimé par jour, pour le traitement - 2 comprimés.
Ferrum Lek
Ce médicament est également anti-anémique. Il se présente sous forme de comprimés et de sirop.
"Ferrum Lek" est un médicament dont l'ingrédient actif est un composé complexe de fer. Il est stable et a un poids moléculaire élevé, ce qui fait disparaître rapidement et efficacement les signes d'anémie.
Il faut prendre le remède à tempsrepas ou immédiatement après. Dans ce cas, les comprimés peuvent être croqués et avalés entiers. Le schéma posologique est déterminé par le médecin traitant en fonction des résultats du test sanguin du patient.
"Ferrum Lek" - c'est ce qui peut augmenter l'hémoglobine dans le sang, même chez un nourrisson. Cependant, la possibilité d'une anémie non ferreuse (p. ex., mégaloblastique ou hémolytique) doit d'abord être exclue.
M altofer
Ce médicament est également anti-anémique. Sa composition est représentée par un composé complexe de fer. "M altofer" est ce qui augmente très rapidement l'hémoglobine dans le sang. L'efficacité du médicament a été prouvée par de nombreuses études cliniques.
Selon les instructions, "M altofer" est indiqué à la fois pour la carence en fer latente et pour l'anémie sévère. De plus, dans le cadre de la prévention de la maladie, il peut être pris par les femmes enceintes et allaitantes, les enfants, les personnes âgées, les donneurs de sang, ainsi que les végétariens (l'hémoglobine issue des aliments végétaux est plutôt mal absorbée par l'organisme).
La posologie du médicament dépend du degré de carence en fer. Les médecins prescrivent généralement 1 à 3 comprimés par jour.
Totem
Le médicament est disponible sous forme de solution. Ses composants actifs sont: le fer, le cuivre, le manganèse. Tous les ingrédients actifs sont présentés sous forme de gluconate.
Indications d'utilisation du médicament:
- Avoir une anémie ferriprive.
- Prévention de la baisse de l'hémoglobine chez les personnes à haut risque(enfants, femmes enceintes, personnes âgées).
Il est nécessaire de prendre le médicament avant de manger. Il est nécessaire de déchirer un morceau de carton de l'emballage le long de la ligne marquée, de le plier en deux et de casser soigneusement la tête de l'ampoule. La solution doit ensuite être versée dans un verre d'eau ou toute autre boisson gazeuse.
Le schéma posologique est également déterminé par le médecin. En règle générale, pour le traitement de l'anémie, il suffit de prendre le contenu de 2 à 4 ampoules par jour.
Hématogène
Presque tout le monde sait que cette barre sucrée peut augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang.
"Hematogen" est un complément alimentaire qui a vu le jour pour la première fois en 1890. Initialement, il était produit sous la forme d'un mélange dont le composant actif était du sang bovin. L'outil était si efficace qu'il s'est presque immédiatement répandu. Après la révolution, Hematogen pouvait également être acheté en Russie.
Après la Seconde Guerre mondiale, il a été décidé de produire des compléments alimentaires sous forme de tuiles solides. Du sang bovin entier n'y a pas été ajouté depuis plusieurs décennies, cette technologie a été déclarée obsolète.
Composition de "Hematogen" selon GOST:
- Albumine alimentaire noire - 4 à 5%.
- Lait concentré sucré - de 30 à 33%.
- Sirop d'amidon - de 18 à 23%.
- Vanilline - de 0,01 à 0,015 %.
- Sucre - 40%
Cependant, la composition de "Hematogen" ne correspond pas toujours à GOST. Selon la loi, les fabricants ont le droit d'apporter des ajustements à la recette traditionnelle. Beaucoup de gens utilisent divers additifs. Concernantil est nécessaire de se familiariser avec la composition avant d'acheter, elle doit contenir de la protéine d'albumine.
Aliments riches en fer
Si l'anémie est le résultat d'une alimentation déséquilibrée, il suffit de faire des ajustements au régime alimentaire. En ce qui concerne la façon dont vous pouvez augmenter l'hémoglobine dans le sang. La liste des produits est assez impressionnante. Les médecins recommandent d'abord d'inclure ceux qui contiennent le maximum de fer dans l'alimentation.
Les produits suivants vous aideront à augmenter rapidement le taux d'hémoglobine à la maison:
- Halva. À la surprise de beaucoup, c'est cette douceur qui contient une grande quantité de fer, qui est facilement absorbée par l'organisme. Les médecins recommandent de privilégier le tahini halva. 100 g de bonbons contiennent environ 50 mg de fer. Dans halva de tournesol - 33 mg.
- Viande et abats. Il est important de rappeler que le fer contenu dans les aliments d'origine animale est bien absorbé par l'organisme (de 20 % ou plus). C'est pourquoi, chez les végétariens, l'anémie n'est pas rare. Le fer contenu dans les aliments végétaux n'est absorbé qu'à hauteur de 5 %. Pour augmenter rapidement l'hémoglobine à la maison, vous devez inclure du veau, du bœuf, de la viande de lapin, de la langue et du foie dans le menu. Les médecins recommandent d'acheter de la viande fraîche et de ne pas trop la cuire trop longtemps. Pour augmenter l'hémoglobine, le foie, la langue ou le filet de bœuf ou de porc doivent être consommés à raison de 100 g par jour.
- Champignons séchés. C'est un excellent outil qui aide à normaliser le système hématopoïétique. En 100gLes champignons séchés contiennent environ 30 mg de fer. Les médecins disent que manger 50 g de ce produit par jour éliminera rapidement les signes d'anémie.
- Fruits de mer. Les crevettes, les calmars, les palourdes et les pétoncles sont des aliments qu'il est recommandé d'inclure dans l'alimentation. Ils augmentent non seulement la concentration d'hémoglobine, mais ont également un effet positif sur le fonctionnement de la plupart des organes internes.
- Son de blé. Ils contiennent environ 15 mg de fer et des vitamines B, qui interviennent directement dans la synthèse de l'hémoglobine. La dose quotidienne maximale est de 30 g. Elle ne doit pas être dépassée afin de ne pas provoquer l'apparition de troubles du système digestif.
- Betteraves. 30 ml de jus par jour aideront à augmenter considérablement le taux d'hémoglobine. De plus, ce liquide contient des protéines, des vitamines et des acides aminés, qui ont un effet positif sur le système hématopoïétique. Il est important de savoir que le jus de betterave est mieux dilué avec du jus de carotte ou de pomme. De plus, il doit être conservé au réfrigérateur pendant une demi-heure avant utilisation.
- Chérie. Un produit précieux contenant non seulement du fer, mais également une combinaison de minéraux qui contribuent à son absorption maximale. Les médecins recommandent de privilégier le miel de miellat, de bruyère et de sarrasin. Pour augmenter l'hémoglobine, 2-3 cuillères à soupe par jour suffisent.
- Noix. Surtout avec l'anémie, les noix sont utiles. Pour augmenter l'hémoglobine, les noix peuvent être consommées pures ou hachées et mélangées avec des raisins secs ou du miel.
Quoi d'autrealiments à inclure dans votre alimentation:
- Oeufs de poule.
- Levure de bière.
- Mélasse.
- Brocoli bouilli.
- Poulet.
- Pommes de terre.
- Pêches.
- Haricots.
- Salade verte.
- Sarrasin.
- Tomates.
- Cacao.
- Produits à base de farine de blé.
- Pâtes.
- Pommes.
- Amandes.
- Semoule.
Les personnes qui s'intéressent à la façon d'augmenter rapidement le taux d'hémoglobine dans le sang doivent savoir que pour le corps humain, le plus précieux est le fer bivalent et trivalent. Le premier est mieux absorbé par les intestins. Les produits peuvent avoir à la fois la première et la deuxième option. Mais si, après avoir ajusté le régime alimentaire, la concentration d'hémoglobine n'augmente pas, vous devriez consulter un médecin qui vous aidera à choisir un médicament efficace.
Aliments qui aident et entravent l'absorption du fer
Comme mentionné ci-dessus, les niveaux de protéines peuvent être considérablement augmentés simplement en ajustant le régime alimentaire. Cependant, il n'est pas recommandé de manger des aliments qui interfèrent avec l'absorption du fer.
Ceux-ci incluent:
- Lait et produits laitiers. S'il est difficile de les refuser, il faut les consommer ainsi que les aliments contenant du fer à des moments différents.
- Café. Pendant toute la durée du traitement, il est recommandé de le remplacer par du cacao.
- Thé noir. Vous pouvez le changer en vert.
- Céréales. Ils lient le fer dans les intestins et empêchent son absorption. Les médecins recommandent de manger de la viande sans pain. Il est également incompatible avec les céréales et les pâtes. En accompagnement, mieux vaut choisir des légumes, des haricots, des petits pois.
L'absorption du fer peut être augmentée de manière significative en mangeant des aliments riches en vitamine C (pamplemousse, citron, mandarines, oignons verts, etc.). De plus, les médecins recommandent de boire du cornichon au chou, du jus de tomate et d'orange fraîchement pressés et de l'eau avec du jus de citron.
De plus, vous pouvez prendre de l'acide folique et de la vitamine B12. Ces substances contribuent à une meilleure absorption du fer.
En conclusion
L'hémoglobine est une protéine complexe présente dans les globules rouges. Ce composé contenant du fer remplit de nombreuses fonctions vitales dans le corps, en particulier, il est responsable de l'équilibre acido-basique et de l'apport d'oxygène à chaque cellule du corps. De plus, il lie les poisons et réduit ainsi l'intensité du processus d'intoxication en cas d'empoisonnement.
Un faible taux d'hémoglobine est un danger pour la santé, et une anémie sévère met la vie en danger. Les premiers signes d'une déviation du niveau de protéines contenant du fer par rapport à la norme sont: faiblesse constante, fatigue, détérioration de la peau, des cheveux et des ongles. Avec une anémie sévère, une hypoxie se produit, c'est-à-dire que le fonctionnement de tous les organes internes est perturbé.
Si vous ressentez les premiers symptômes, vous devriez consulter un médecin. Le spécialiste procédera à des mesures de diagnostic et vous expliquera comment augmenter rapidement le taux d'hémoglobine dans le sang.
