Il existe un grand nombre de méthodes psychothérapeutiques différentes et, si nécessaire, il peut être très difficile de choisir la bonne option. L'une des méthodes modernes est la thérapie provocatrice de Frank Farelli, qui gagne de plus en plus en popularité en Russie. Quelle est l'essence de cette méthode, quels sont ses postulats, à qui conviendra-t-elle ?
Qui est l'auteur de la méthode ?
Frank Farelli est l'un des psychothérapeutes les plus talentueux et les plus éminents de notre époque. Il est devenu célèbre en tant que créateur de la direction originale de la psychologie - la thérapie provocatrice, il est également considéré comme le fondateur d'une direction telle que le coaching. Farelli est né en Irlande dans une grande famille catholique, il a commencé sa carrière comme simple psychiatre dans l'un des hôpitaux du Wisconsin. Aujourd'hui, sa principale occupation est d'écrire des livres de psychologie scientifique, d'organiser des séminaires et des master classes dans le monde entier.
L'essence de la méthode
La thérapie provocatrice est née au moment où son auteur s'est rendu compte qu'il ne servait à rien d'écouterles plaintes sans fin des patients et en vain pour les motiver à réussir. Dans l'un de ses livres, Frank Farelli décrit une situation où, fatigué de gérer la faible estime de soi de son patient, il lui a simplement dit: "Je suis d'accord, tu es sans espoir."
Cette déclaration de fait a soudainement "réveillé" le patient, et il a commencé à contredire son médecin d'une manière assez acerbe. Cet incident a donné confiance à Farelli dans la justesse de l'approche choisie.
Ainsi, l'essence de la méthode est que le médecin est délibérément d'accord avec l'humeur pessimiste du patient, lui fait poursuivre sa logique défaitiste, le taquine simplement. Le but d'une telle intervention provocatrice est de transférer le problème sur un autre plan, de motiver le client à parler des peurs les plus cachées, d'évoquer son émotivité et son expérience vivante.
Modèles de base de la psychothérapie par Frank Farelli
Dans cette technique, il existe plusieurs stratégies principales qui permettent d'atteindre le résultat souhaité:
- Diminuer l'importance du problème.
- Responsabilité partagée.
- Valeurs importantes.
- Perceptibilité des valeurs.
Beaucoup de gens perçoivent leurs échecs comme quelque chose d'important à l'échelle mondiale. C'est cette attitude sérieuse envers leurs erreurs qui les transforme en problèmes et en complexes. En grandissant, le problème devient très important, et il est tout simplement dommage qu'une personne s'en sépare. La tâche du psychothérapeute est de transmettre au patient le comique d'une attitude aussi sérieuse envers soi-même et ses problèmes.
Séparationla responsabilité est une autre stratégie importante de Farelli. Les patients aiment tenir les thérapeutes responsables de leur santé mentale. Et si le médecin est d'accord avec cela, la motivation du patient à faire quelque chose lui-même disparaît. Selon l'auteur de la méthode, le spécialiste doit faire comprendre au patient qu'il ne sera pas entièrement responsable de lui.
La stratégie suivante consiste à exposer les valeurs importantes du patient. Le thérapeute entame une conversation sur les choses de tous les jours, parle de la vie et de la mort, du statut, de l'argent, du sexe. Trouvant un problème mineur du patient, il le sort de l'avion dans des contextes globaux, tels que la famille, la réalisation de soi, le respect de soi. Si le client dit qu'il ne veut pas discuter d'un sujet, Farelli recommande de pousser encore plus fort. De cette façon, le patient peut être aidé à surmonter ses peurs.
Les valeurs humaines sont parfois une abstraction. Tout le monde connaît des mots tels que "mort", "maladie", "santé", mais parfois les gens ne réalisent pas ce qui se cache réellement derrière ces concepts. Frank Farelli, à l'aide d'humour et d'astuces linguistiques, amène la situation négative du client jusqu'à l'absurde, faisant ainsi ressentir à la personne la réalité des choses inévitables (maladie, impuissance) qui peuvent lui arriver si elle ne veut pas changer sa vie.
Techniques Tactiques
Ceux-ci incluent:
- Encouragement comique du mauvais comportement du patient. En plus des principales approches stratégiques, le psychothérapeute a également développé des tactiques pour mener une conversation. Le thérapeute encourage en plaisantant le comportement problématique et les attitudes négatives du patient en énumérant les avantages absurdes d'un tel comportement. Vous pouvez aussi, au contraire, décrire dans un style grotesque les pertes absurdes qui attendent le patient s'il décide soudainement de changer pour le mieux.
- Solutions surréalistes. Le médecin propose au client des solutions absurdes, dénuées de logique à ses problèmes. L'absurdité peut être poussée à l'extrême. Par exemple, à une personne complètement plongée dans l'apitoiement sur elle-même, Frank Farelli a proposé d'acheter un fauteuil roulant à l'avance.
- Explications absurdes. Lorsqu'un patient revendique un problème, donnez-lui une explication comique et absurde.
- Réduire le problème par rapport à l'état général. Dans ce cas, le médecin s'appuie sur une certaine force du patient, un avantage sur les autres (par exemple, le niveau d'intelligence). Supposons qu'un patient se plaigne que personne ne l'aime. Il peut être provoqué en lui disant qu'avec son niveau intellectuel, personne n'a besoin de l'amour du tout. Cela provoque une protestation inconsciente du patient et un désir de changer la situation.
- Déplacer le blâme. L'essentiel est de toujours avoir le point de vue opposé dans un différend avec un client. Par exemple, s'il blâme le monde qui l'entoure pour ses échecs, alors le médecin devrait blâmer le patient. Si le patient se blâme, alors c'est le contraire qui se produit.
- Dramatisation de vos notions. Lors de descriptions grotesques du problème, vous devez dramatiser l'action, c'est-à-dire jouer une petite performance: non seulement raconter, mais montrer endétails.
À qui s'adresse cette psychothérapie ?
Ce type de psychothérapie convient aux personnes ayant un bon sens de l'humour, celles qui aiment la franchise, le dynamisme et les sensations fortes. Il y a des patients qui sont même offensés quand ils ne sont pas traités assez durement. On pense que cette méthode est bonne pour le traitement des dépendances, ainsi que pour les personnes qui vivent le non-sens de leur existence. Et, au contraire, pour les personnes trop vulnérables, sentimentales sujettes aux tentatives suicidaires, une telle méthode peut être contre-indiquée. La décision dans ce cas est prise à la fois par le thérapeute et par le patient lui-même.
Ainsi, la technique du psychiatre et psychologue Frank Farelli est une méthode très efficace et efficace, contenant de nombreuses stratégies et mouvements tactiques, elle est construite sur la base d'exagérations comiques et grotesques et convient principalement aux personnes qui apprécient le pouvoir de guérison du rire.
