Un homme vit, il va bien. Tout semble bien se passer. Mais tout à coup, un problème survient - le bas du dos fait mal en marchant. Il semble d'où vient cette attaque. Il menait la bonne vie, faisait parfois du sport, et puis…
Et ça devient effrayant. Presque tout le monde a de mauvaises pensées. Pour les dissiper un peu, parlons un peu de ce problème.
Qu'est-ce que c'est
Commençons par les statistiques. Des études ont montré qu'environ quatre-vingt-dix pour cent de la population du pays souffre de maux de dos. Il s'ensuit que la lombalgie lors de la marche est une affection très courante. Parfois, les gens s'habituent même à un tel inconfort et n'y réagissent pas pendant longtemps. Mais il arrive toujours un moment où la douleur devient insupportable. Vous devez aller chez le médecin sans tarder. Il arrive que la maladie ait déjà acquis une forme chronique et qu'il soit presque impossible d'y faire face.
Les symptômes de cette maladie peuvent apparaître après un rhume, une forte inclinaison, soulever des objets lourds. Une autre raison pource qui fait mal au dos en marchant, c'est une longue position assise incorrecte à table (dos courbé).
Pourquoi le bas du dos souffre-t-il généralement ? Cette partie de la colonne vertébrale est le plus souvent soumise à de fortes sollicitations quotidiennes.
Maintenant, parlons de cela et de bien d'autres choses plus en détail.
Classification des douleurs
La structure de la douleur est aiguë, lancinante, lancinante, douloureuse. Selon sa manifestation, il est divisé en deux types:
- Primaire. La raison de l'apparition est une violation de l'apport sanguin dans les tissus reliant les disques intervertébraux. Cela conduit à un affaiblissement de la colonne vertébrale. Périodiquement, la douleur commence à apparaître pendant la marche. Peu de gens prêtent attention à ce symptôme, car il est incohérent. Cette attitude envers l'inconfort entraîne à son tour des complications.
- Secondaire. La raison en est une lésion mécanique des tissus ou des muscles, le développement d'une tumeur, des tumeurs malignes. Dans ce cas, le dos fait constamment mal. Il n'y a pas lieu de s'attarder ici. Faites-vous tester dès que possible.
La douleur secondaire peut encore être causée par la prostatite chronique, l'endomètre, les fibromes utérins, la dysménorrhée, les maladies des ovaires et des reins, du système nerveux et des vaisseaux sanguins.
Raisons
Il existe un grand nombre de facteurs qui contribuent au mal de dos. Le plus souvent, ce problème est associé à une tension musculaire. Cette situation se produit lorsque vous travaillez trop dur. Alors tout de même, pourquoi le bas du dos fait-il mal en marchant ? Les raisons de ce problème incluent:
- Levage permanent de poids.
- Rester longtemps dans la même position (debout, assis).
- Entraînement intensif ou travail physique.
- Surpoids.
Ces raisons sont les plus courantes.
Le groupe suivant de facteurs causant la douleur:
- hernie intervertébrale;
- courbure de la colonne vertébrale;
- sténose spinale;
- blessures;
- ostéochondrose;
- spondylolisthésis;
- ostéoporose.
Outre les maladies ci-dessus qui affectent le squelette axial, il existe des maladies associées à des processus inflammatoires survenant dans les tissus mous ou les organes internes. Dans le second cas, lorsque vous marchez longtemps, le bas du dos fait mal, car les sensations de douleur sont réfléchies du foyer principal vers le dos. Le plus souvent, cela se produit avec une néphrite, des ulcères d'estomac, une colite, une cholécystite.
En fin de grossesse, le bas du dos gêne aussi la future maman.
Maintenant plus en détail sur certaines maladies.
Hernie discale
Entre le corps vertébral se trouve un disque constitué d'une masse amorphe et d'un anneau fibreux. Lorsqu'il est détruit, la masse amorphe est expulsée, un tubercule se forme sur le corps du disque. Il endommage les nerfs qui l'entourent et la moelle épinière. Tout cela mène à la douleur.
Le dos fait plus mal au bas du dos lors de la marche, car sous le poids du poids, la hernie est encore plus pressée. Il y a des moments où une personne ne peut pas marcher du tout. La maladie commence par une petiteinconfort qui apparaît lors de la course et du saut. Au fil du temps, le désagrément se transforme en une douleur insupportable, qui peut être évitée en consultant un médecin en temps opportun.
Quel est le traitement ?
- Massage.
- Prise de médicaments.
- Porter un corset.
Ensemble, tout cela améliore le trophisme de la colonne vertébrale, sa nutrition et sa capacité à générer de la force. Des difficultés dans le traitement de la maladie peuvent survenir pendant la grossesse ou des modifications de l'activité du système nerveux.
Ostéochondrose
Avec une forte croissance du cartilage autour de la vertèbre et du disque, une maladie telle que l'ostéochondrose se produit. L'élasticité des disques est perdue, la moelle épinière et ses racines sont endommagées, ce qui contribue à l'apparition de sensations douloureuses. De plus, la flexibilité de la colonne vertébrale est réduite. Pourquoi le bas du dos fait-il mal en marchant dans ce cas ? Le processus pathologique se développe assez rapidement. Ceci est facilité par la malnutrition, la faible activité physique, l'obésité. Si la maladie a couvert un grand "territoire", les tissus commencent à endommager les terminaisons nerveuses.
Selon la zone de croissance, des douleurs dans le dos peuvent apparaître avec une position différente du corps. Si le cartilage augmente vers l'avant, tout le plexus lombaire sera blessé. Parfois, vous pouvez entendre des gens dire qu'en marchant, le bas du dos et les jambes font mal. Dans ce cas, on peut dire que le cartilage repousse.
Comment se débarrasser de la douleur ?
Si la cause de la douleur est l'ostéochondrose ethernie intervertébrale, il est alors impossible et non nécessaire de se passer de l'aide d'un médecin. L'automédication est nocive et dangereuse.
Seul un spécialiste peut diagnostiquer correctement en examinant la position des racines et prescrire un traitement. En règle générale, il est conservateur. Avec une et la deuxième maladie, des exercices de physiothérapie sont prescrits, ce qui contribue à améliorer le tonus du corps et l'état de différents groupes musculaires.
Si la douleur est intense, un blocage de la lidocaïne est effectué. Le massage est fait pour améliorer la circulation sanguine. L'utilisation simultanée de celui-ci et de médicaments augmente l'efficacité du traitement.
Si vous avez mal au bas du dos après avoir marché, vous pouvez soulager la condition à la maison comme suit:
s'allonger;
· appliquer du froid pendant dix minutes maximum ou, à l'inverse, réchauffer le bas du dos en l'enveloppant.
· en cas de douleur intense, vous pouvez prendre un analgésique;
Consultez un médecin si la douleur persiste après une heure.
En attendant le "miracle"
Une autre cause d'inconfort dans le dos pendant le mouvement est la grossesse. Pendant cette période, tous les organes du corps féminin travaillent avec une charge. Un enfant grandit dans le ventre de sa mère, le centre de gravité commence à se déplacer. Les articulations de la hanche et du sacrum se détendent en vue de l'accouchement. Un ventre qui grossit change la position de la colonne vertébrale, les muscles lombaires se resserrent. C'est pourquoi le bas du dos fait mal en marchant pendant la grossesse. Presque toutes les femmes en font l'expérience.
Faire face à la douleur pendant cette période aidera à la bonnealiments. Le menu doit contenir une grande quantité de calcium. N'abandonnez pas les produits laitiers, mangez du poisson maigre, de la viande. N'oubliez pas les noix et les légumes verts.
Faites tout en douceur et calmement, évitez les efforts physiques intenses. Trouvez une série d'exercices pour les femmes enceintes. Cela aidera à renforcer les muscles abdominaux et dorsaux. Une grande détente pour le bas du dos est l'aquagym.
Diagnostic
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses raisons à l'apparition de douleurs dans le bas du dos. Et lequel d'entre eux cause de l'inconfort, est inconnu. C'est pourquoi des mesures de diagnostic sont effectuées. Seul un examen complémentaire permettra de déterminer les facteurs à l'origine de la douleur.
Lors de la visite d'un établissement médical, pour établir un diagnostic, le médecin prescrit les procédures suivantes:
· effectuer une analyse de sang et d'urine;
· détermination de la composition biochimique du sang;
analyse d'urine selon Nichiporenko et Zemnitsky;
· étude des matières fécales pour déterminer leur composition physique et chimique;
· mesure de l'acidité gastro-intestinale;
Radiographie de la colonne vertébrale;
gastroscopie;
Examen échographique des organes internes.
Ce n'est qu'après avoir déchiffré tous les résultats obtenus et consulté des spécialistes que nous pourrons parler des causes des douleurs lombaires. Si le facteur de leur apparition est une pathologie, le traitement commence immédiatement.
Traitement
Après avoir trouvé la réponse à la question pourquoi quandlongue marche fait mal au bas du dos, le traitement commence.
Les méthodes suivantes sont utilisées:
- Thérapie médicamenteuse. Il réduit la douleur et l'inflammation. Des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits. Des pommades et des gels sont également utilisés. Pour les douleurs chroniques, des blocages sont utilisés.
- Physiothérapie (courants modulés sinusoïdaux et magnétothérapie). Utilisé lorsque les médicaments n'ont pas réussi à améliorer l'état du patient.
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Supplémentaire. Acupuncture, yoga, thérapie par l'exercice, thérapie manuelle - augmenter le tonus musculaire.
douleur dans le dos et les jambes en marchant
Il est également recommandé de dormir sur un matelas orthopédique, de porter des ceintures et des corsets.
Et pourtant, si vous ressentez fréquemment des maux de dos en marchant, ne vous soignez pas, mais consultez un spécialiste. Lui seul peut vous aider.
Pour prévenir la maladie, essayez de bien manger, faites du sport, asseyez-vous droit, ne soulevez pas de poids sans corset. Achetez un matelas orthopédique et consultez un médecin au moins une fois par an.
