Si vous avez froid au cou, cela signifie qu'à la suite d'une hypothermie, les muscles se sont enflammés. En conséquence, la circulation sanguine est perturbée, ce qui s'accompagne de douleurs intenses.
Cou froid. Symptômes
Le cou peut faire mal non seulement à cause de l'hypothermie, mais aussi à cause d'un effort physique intense, de l'ostéochondrose et d'autres problèmes du système musculo-squelettique. Pour comprendre que le cou est froid, vous devez faire attention à la nature de la douleur. Cela peut être douloureux, tirant. La douleur se propage rapidement à la ceinture scapulaire et même aux omoplates. Il peut être aggravé en tournant ou en inclinant la tête, ainsi que pendant les conversations et les repas. Si l'inflammation n'est pas grave, elle peut disparaître d'elle-même en quelques jours. Sinon, vous devrez consulter un médecin et demander un traitement spécial.
Que dois-je faire pour commencer ?
Beaucoup de gens, se réveillant le matin, ressentent une douleur intense dans le cou, ce qui rend même difficile de lever la tête de l'oreiller. Si la veille vous n'avez pas été soumis à un effort physique intense, il s'agit très probablement d'hypothermie. Si quelqu'un ne sait pas quoi faire s'il a le cou froid, tout d'abord, les mesures suivantes doivent être prises:
- Afin de ne pas blesser les tissus musculaires, vous devez êtreau repos. L'option idéale est le repos au lit. Si vous devez vous asseoir beaucoup, mettez un coussin sous votre nuque, qui servira de support et le soulagera des tensions excessives. Et aucune activité physique (essayez même de ne pas tourner la tête).
- Si votre cou est froid, au début cela vous fera très mal, et donc vous devrez prendre des analgésiques (de préférence avec un effet anti-inflammatoire). Ne prenez jamais d'antibiotiques sans avoir d'abord consulté votre médecin.
- Gardez votre zone froide au chaud. Tricotez une écharpe en laine ou portez un pull à col roulé. Dans cet état, le cou doit être à la fois jour et nuit.
Ganglion lymphatique froid dans le cou
Le système lymphatique est très sensible aux changements de température. Les nœuds remplissent une fonction de retenue, empêchant l'infection de se propager dans tout le corps et, par conséquent, en cas d'hypothermie, ils peuvent s'enflammer et grossir considérablement. Par conséquent, l'automédication n'en vaut pas la peine (surtout si l'enfant a le cou froid). Le médecin traitant doit établir un diagnostic précis, après quoi un traitement complexe sera prescrit:
- médicaments anti-inflammatoires pour éliminer la cause de la maladie;
- antibiotiques pour combattre l'infection et prévenir d'éventuelles complications;
- immunomodulateurs pour renforcer les barrières protectrices de l'organisme.
Étant donné que l'inflammation des ganglions lymphatiques chez les enfants et les adultes est le plus souvent associée au rhume, une attention particulière doit être accordée aux mesures préventives. Renforcez votre système immunitaire et gardez votre cou au chaud.
Traitements du cou
Que faire si vous avez froid au cou ? Tout d'abord, apportez calme et chaleur. Et si la douleur ne disparaît pas en quelques jours, rendez-vous immédiatement chez le médecin. Il vous prescrira les médicaments et la physiothérapie appropriés. Et à la maison, vous pouvez faire ce qui suit:
- Pour apaiser la douleur et augmenter la circulation sanguine, faites un léger massage. Les mouvements doivent être très fluides et sans pression. Vous pouvez utiliser des pommades chauffantes ou des huiles aromatiques.
- Pour apaiser la douleur et augmenter la circulation sanguine, faites un léger massage. Les mouvements doivent être très fluides et sans pression. Vous pouvez utiliser des pommades chauffantes ou des huiles aromatiques.
- Faites chauffer le sel dans une poêle et versez-le dans un sac en tissu (vous pouvez utiliser une chaussette). Cette "chaleur sèche" fonctionne très bien pour les muscles endoloris.
- Pour obtenir une récupération rapide, essayez la technique de compression de contraste. Alternez les lotions froides et chaudes tout au long de la journée. Avant d'aller vous coucher, enroulez une écharpe chaude autour de votre cou et laissez-la toute la nuit (une compresse d'alcool peut être utilisée).
Les compresses chaudes doivent être manipulées avec beaucoup de précaution et ne doivent pas être appliquées sans l'avis d'un médecin. Si vous avez mal à la gorge ou d'autres affections inflammatoires, la chaleur intense ne peut qu'exacerber le problème.
Recettes folkloriques
Nos ancêtres savaient toujours quoi faire s'ils avaient le cou froid, comment traiter l'inflammation des muscles. Il existe de nombreuses recettes folkloriques, les plus populairesparmi lesquels sont les suivants:
- Pendant 10 heures, vous devez insister 2 cuillères à soupe de guimauve (racine broyée) dans un verre d'eau. Le liquide chauffé sera très efficace sous forme de compresse.
- Prenez une feuille de chou et battez-la légèrement avec un rouleau à pâtisserie. Maintenant, saupoudrez-le de soda, de savon à lessive (vous devez d'abord le râper) et appliquez-le sur le point sensible. Fixez la compresse avec une pellicule plastique ou un chiffon sec, puis enveloppez-la d'une écharpe chaude.
- Le miel doit être légèrement réchauffé dans un bain-marie, puis ajouter du jus d'aloès. Les demandes sont faites à partir de la masse résultante.
Si vous ne vous considérez pas comme un adepte de la médecine traditionnelle, les méthodes modernes viendront à votre aide. Ainsi, plusieurs fois par jour, frottez le point sensible avec des onguents chauffants. Des outils tels que "Teraflex" et "Apizartron" ont fait leurs preuves.
Période de rééducation
Si vous avez eu un cou froid, l'élimination de la douleur n'est pas encore la preuve d'une guérison complète. Afin de tonifier les muscles, il est nécessaire de suivre une rééducation. Les exercices de physiothérapie sont idéaux, qui comprennent l'ensemble d'exercices suivant:
- Placez vos paumes sur votre front et l'arrière de votre tête et appuyez légèrement sur votre tête. Dans ce cas, les muscles du cou doivent être alternativement tendus et détendus.
- Le prochain exercice est similaire au précédent, à la seule différence que les paumes doivent reposer sur les tempes.
- La tête doit être rejetée en arrière. Dans ce cas, votre menton doit s'étirer vers l'avant. Dans cette position, il faut s'attarder10 secondes, puis relâchez complètement le cou. Faites quelques répétitions.
- Gardez le dos droit. Inclinez la tête vers la droite et vers la gauche en essayant d'atteindre votre épaule avec votre oreille (sans la soulever). Vous devez rester dans cette position pendant quelques secondes pour sentir la tension dans les muscles.
Lorsque vous êtes complètement revenu à la normale, n'oubliez pas ces exercices. Ils vous aideront à renforcer les muscles de votre cou et constitueront une bonne prévention.
Conclusions
La première question qui vient à l'esprit d'une personne qui a un rhume au cou est "Comment traiter?". Tout d'abord, offrez-vous un repos complet et une chaleur sèche (par exemple, une écharpe en laine). Si l'inflammation n'est pas forte, dans quelques jours, vous oublierez la douleur. Sinon, vous ne pouvez pas éviter une visite chez le médecin. Il vous prescrira un traitement complet, qui comprend des anti-inflammatoires et des analgésiques, ainsi que de la physiothérapie. Vous pouvez également vous tourner vers les méthodes de "grand-mère" qui ont fait leurs preuves depuis des siècles. Lorsque la douleur diminue, assurez-vous de faire des exercices spécifiques pour accélérer le processus de récupération.
