Une femme est intrinsèquement unique. Dans son corps, des processus de nature si différente se déroulent qu'aucune autre créature ne pourrait faire face à tout cela. Cet article traitera de ce qu'on appelle l'automne féminin. Nous parlerons en détail de ce qu'est la ménopause d'une femme.
Concept de base
Au tout début, définissons les concepts afin de bien comprendre de quoi nous parlons. Alors, qu'est-ce qu'un point culminant? Il s'agit d'une condition particulière d'une femme, causée par un changement important de son contexte hormonal. Il faut dire que tous ces processus sont génétiquement programmés, il est impossible de changer le cours de leur développement aujourd'hui.
Ce qui arrive au corps
Donc, l'état ménopausique d'une femme. Que se passe-t-il dans le corps du beau sexe en ce moment ? C'est une période spéciale où le système reproducteur d'une femme commence progressivement à s'estomper, la fonction des ovaires s'affaiblit. Dans le même temps, les hormones sexuelles dans le corps deviennent de moins en moins nombreuses, les menstruations commencent à être irrégulières. Et après la dernière menstruation, une femme ne pourra plus jamais tomber enceinte. Cela vaut aussi la peine de direqu'une diminution de la quantité d'hormones sexuelles (œstrogène, FSH) affecte négativement non seulement le système reproducteur, mais aussi le métabolisme, les systèmes osseux et nerveux, ainsi que la circulation sanguine.
Phases
Pour le dire en termes généraux, sans entrer dans les détails, l'état ménopausique d'une femme est une sorte d'étape de transition pour une femme de la partie reproductive de la vie à la vieillesse. Dans le même temps, les scientifiques distinguent plusieurs phases de cet état:
- Préparer le corps à la ménopause (préménopause). Se produit vers l'âge de 40 ans, lorsque la fonction ovarienne commence à s'estomper progressivement. Cette période peut durer de 2 à 10 ans.
- Le début de la ménopause. C'est le moment où les œstrogènes cessent presque complètement d'être produits. Cette période est communément appelée la ménopause. Il dure environ 1 an. Les menstruations avec la ménopause vont d'abord de manière irrégulière, le cycle s'égare. Et ce n'est que progressivement que la décharge disparaît complètement.
- Postménopause. Un an plus tard, le domaine de l'arrêt complet des saignements du vagin arrive. Dure de 3 à 15 ans. Tout dépend de la rapidité de la restructuration du corps de la femme et de son adaptation aux nouvelles conditions.
Délai
Nous considérons en outre l'état d'apogée d'une femme. L'âge des dames quand tout cela se produit est ce qu'il est important de dire. Ainsi, cet état n'a pas de délai clairement limité. La diminution de l'activité reproductive du beau sexe commence par le processus de minimisation de la fertilité. Ça arriveenviron 35 ans. Peu à peu, la fonction des ovaires s'estompe, et en moyenne à l'âge de 50 ans (plus ou moins 5 ans), la dame commence la ménopause.
Pourquoi l'état ménopausique d'une femme est-il si imprévisible ? L'âge du beau sexe peut être bien inférieur au chiffre indiqué. Ainsi, il y a le concept de ménopause précoce, lorsque l'extinction du système reproducteur se produit assez tôt (même à l'âge de 35 ans). Cependant, cela nécessite des raisons particulières. La ménopause tardive peut survenir après l'âge de 60 femmes. Ceci est facilité par un mode de vie actif, ainsi que par des grossesses tardives.
Premiers signes
Comment la ménopause d'une femme est-elle déterminée ? Quels premiers signes peuvent indiquer que la femme se trouve à un stade aussi important de l'ajustement hormonal ?
- Troubles vasculaires. Il s'agit d'une expansion à court terme des vaisseaux sanguins, lorsque le sang d'une femme se précipite vers la moitié supérieure du corps et de la tête. En même temps, le cou, le visage et la poitrine peuvent devenir rouges. Une augmentation de la température est également parfois constatée (pour une courte période).
- Troubles neuropsychiatriques. On le trouve le plus souvent chez les femmes au psychisme instable, ainsi que chez les femmes qui ont très peur de cette période.
Ménopause
Pendant les trois premières années après la ménopause, une femme peut ressentir les symptômes suivants:
- Troubles urogénitaux. Il s'agit de l'incontinence urinaire, de la sécheresse vaginale, des douleurs lors des rapports sexuels, des envies fréquentes d'uriner, des pertes diverses, des démangeaisons.
- Peut-êtrefragilité observée des ongles, perte de cheveux, sécheresse et rides de la peau.
Autres symptômes (qui apparaissent pendant la ménopause pathologique, c'est-à-dire environ cinq ans après la ménopause):
- Neuropathologie. Troubles visuels et auditifs, troubles de la mémoire, diminution de la capacité d'apprentissage.
- Non-respect des échanges. La survenue de maladies telles que l'hypertension artérielle ou le diabète sucré.
- Problèmes avec le système musculo-squelettique. Il pourrait s'agir de dystrophie musculaire, d'ostéoporose, etc.
Il est important de dire que l'état de la ménopause chez les femmes peut être différent. Ainsi, certaines dames survivent sereinement à cette période, ne rencontrant pas particulièrement de manifestations extérieures (comme les bouffées de chaleur, la fièvre, la transpiration). D'autres représentants du beau sexe souffrent de nombreux problèmes connexes. Comment soulager les symptômes de la ménopause ?
Se sentir fatigué, insomnie
Comment soulager la condition de la ménopause, si une femme s'inquiète de la fatigue pendant la journée et de l'insomnie la nuit ? Dans ce cas, le recours aux médicaments n'en vaut pas la peine. Si une femme déjà dans la première moitié de la journée ne ressent ni force ni énergie, il est nécessaire d'aider le corps à se remonter le moral. Dans ce cas, des adaptogènes (médicaments spéciaux à base de plantes conçus pour augmenter le tonus et lutter contre la prostration) ou un remède populaire - l'infusion de ginseng peuvent aider. Si une femme s'inquiète de l'insomnie, il est préférable de boire du thé à base d'herbes apaisantes avant d'aller se coucher. Il peut s'agir de menthe, de mélisse, de racine de valériane et de cônes de houblon.
Maux de tête
Les maux de tête pendant la ménopause sont aussi souvent dérangeants. Pour y faire face, il vaut mieux dans un premier temps ne pas recourir à la prise de médicaments (afin de ne pas provoquer de dépendance). Dans ce cas, il est bon d'essayer de soulager la douleur de la manière suivante:
- Le cou et la poitrine doivent être enveloppés dans une écharpe chaude.
- Placez une serviette imbibée d'eau froide sur votre front.
Ce contraste de chaleur et de froid soulage parfaitement les spasmes et le mal de tête disparaît.
Transpiration excessive
Une femme peut être dérangée par de la fièvre pendant la ménopause, une transpiration accrue. Que pouvez-vous faire pour vous aider dans ce cas? Il est nécessaire de prendre une douche plus souvent et d'effectuer des procédures d'hygiène. Et vous pouvez également utiliser un excellent remède populaire anti-transpiration. Il est fabriqué à partir de sauge. Pour ce faire, versez deux cuillères à soupe de l'ingrédient indiqué avec un verre d'eau bouillante, laissez le tout pendant environ 30 à 40 minutes. Il est nécessaire de prendre un tel remède 3 fois par jour pendant un tiers de verre.
Marées
Beaucoup de femmes s'inquiètent des bouffées de chaleur pendant la ménopause. Ce que c'est? C'est la condition d'une femme, lorsque la température corporelle augmente pendant un certain temps (en moyenne pendant quelques minutes), des étourdissements peuvent être ressentis en raison d'une forte ruée vers la tête et le haut du corps. Cette condition inquiète le plus souvent les femmes le matin et le soir. Les marées se produiront pendant environ un an à des intervalles différents (cependant, le phénomène peut être retardé plus longtemps). Que faire pour soulager la condition ?
- Si la dame sent l'approche de la marée, elle doit s'asseoir confortablement, et enattendez-le dans cette position.
- Abandonnez complètement les bains chauds, les hammams et les saunas, c'est-à-dire de toute surchauffe (cela stimule la chaleur pendant la ménopause).
- Vous devez marcher autant que possible, essayez d'entraîner votre corps.
- Vous devriez toujours avoir une bouteille d'eau à portée de main. Quelques gorgées à l'intérieur et quelques gouttes d'eau sur le visage soulageront grandement la condition d'une femme.
- Séparément, vous devrez gérer la transpiration comme décrit ci-dessus.
Miction involontaire
En outre, une femme pendant la ménopause peut souffrir d'incontinence urinaire et de miction involontaire. Que dois-je faire pour me débarrasser de ce problème moi-même ? Les exercices du matin seront utiles. Une attention particulière doit être portée au balancement de la presse. Vous pouvez également entraîner les muscles du vagin, en les tendant et en les relaxant périodiquement.
Sécheresse vaginale
Un autre symptôme assez courant de la ménopause chez les femmes est la sécheresse vaginale. Pour faire face à ce problème, vous devez introduire localement une hormone telle que l'œstrogène dans le corps. Cela peut être fait à l'aide de pommades hormonales ou de suppositoires. Ils doivent être prescrits exclusivement par un médecin. Il peut s'agir, par exemple, du gel Ovestin.
Fractures osseuses, ostéoporose
Pendant la ménopause, la densité osseuse d'une femme est considérablement réduite (cela est dû à une diminution de la teneur en protéines et en calcium dans le corps, ainsi que de certaines hormones). Par conséquent, pendant cette période, une femme doit prendre particulièrement soin d'elle-même. Pour éviter ce problème, il vous suffit deil suffit de bien manger et de mener une vie saine.
Maladie cardiaque
Nous considérons plus loin le sujet: "L'état culminant d'une femme." Symptômes, traitement - toutes les informations seront utiles aux femmes qui approchent de cette phase ou qui y sont déjà entrées. À cette époque, le beau sexe développe souvent divers types de maladies cardiovasculaires. La raison en est, encore une fois, une diminution de la production d'une hormone telle que l'œstrogène. Les femmes à risque sont les femmes qui ont une ménopause précoce, ainsi que celles qui fument, sont en surpoids ou ont un excès de cholestérol dans le sang, sont diabétiques ou mènent une vie sédentaire.
À propos des seins
Les femmes peuvent être intéressées par la question de savoir si les seins vont changer d'une manière ou d'une autre avec la ménopause. Ainsi, les transformations externes ne se produiront certainement pas. Mais il est probable que la femme à ce moment-là ressentira une douleur dans la glande mammaire. Tout se passe, encore une fois, en raison du manque d'hormones qui affectent directement le travail du sein féminin. Comment pouvez-vous vous aider dans cette situation ?
- Vous devez choisir le bon soutien-gorge. La poitrine de la dame à ce moment ne devrait rien retenir. Il est préférable d'éviter les soutiens-gorge push-up.
- Les packs de glace aident à soulager la douleur.
- Le massage est également recommandé. Vous pouvez même le fabriquer vous-même.
Traitement
Nous étudions plus en détail toutes les nuances du sujet: "L'état culminant d'une femme: symptômes, traitement." Il est très important de parler de la façon dont vous pouvez vous débarrasser des manifestationscet état. Dans ce cas, le traitement peut être effectué de deux manières principales:
- Hormonothérapie.
- Phytothérapie (utilisation de la médecine traditionnelle).
Traitement hormonal substitutif
Seul un médecin doit prescrire un traitement hormonal, car si vous vous soignez vous-même, vous pouvez aggraver considérablement votre état de santé. Cependant, que conseillera le médecin ?
- Si une femme a environ quarante ans, elle a encore ses règles, mais le médecin dit que la ménopause approche, vous pouvez prendre les médicaments suivants: Marvelon, Silest, Femoden.
- Pour les femmes plus âgées, le médecin prescrira des médicaments contenant des microdoses de diverses hormones. Ceci, par exemple, est un médicament tel que "Trisequens".
- Si une femme se fait enlever l'utérus, le médecin peut lui prescrire des médicaments tels que Divigel, Klimara, Proginova.
- Dans d'autres cas (et la plupart d'entre eux) pour ajuster le fond hormonal, le médecin prescrit aux femmes les agents hormonaux suivants: Klimonorm, Divina, Klimen.
Phytothérapie
Toutes les femmes ne veulent pas recourir aux médicaments hormonaux pendant la ménopause. Il peut y avoir de nombreuses raisons. Dans ce cas, il est préférable de se tourner vers la médecine traditionnelle, qui aide également parfaitement à faire face à divers problèmes. Pour soulager la condition, vous pouvez faire ce qui suit:
- Boire de la sauge (infuser, infuser comme du thé).
- Il y a des mûres.
- Quotidienprendre des bains avec infusion d'absinthe pendant deux semaines. Dans le même temps, la température de l'eau ne doit pas dépasser la température du corps humain.
- Utilisez des huiles (ajoutez-les au bain ou simplement à la lampe aromatique): il peut s'agir de romarin, de bergamote, de jasmin.
- Prendre des suppléments à base de plantes.
Collection 1. Il est nécessaire de mélanger en quantités égales l'herbe d'absinthe, les fruits de fenouil, les fleurs de tilleul, les feuilles de menthe et l'écorce de nerprun. Pour préparer le médicament, prenez cinq cuillères à soupe du mélange, versez un litre d'eau bouillante. Ensuite, placez le tout dans un bain-marie et laissez mijoter environ 15 minutes. Après cela, le médicament est filtré et pris trois fois par jour dans un verre.
Collection 2. En quantités égales, mélanger les ingrédients suivants: millefeuille et potentille d'oie, écorce de chêne, feuilles de fraisier et de framboisier. Pour préparer le médicament, versez deux cuillères à soupe d'un mélange d'herbes dans 500 ml d'eau bouillante, laissez reposer environ 15 minutes. Après cela, prenez le médicament à doses égales trois fois par jour.
Homéopathie
Les médicaments homéopathiques aident également les femmes à bien faire face à la ménopause (puisqu'ils sont totalement sûrs, presque tout le monde peut les prendre). La préférence peut être donnée aux médicaments suivants: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
