Le pouls est la fréquence des oscillations des parois des vaisseaux sanguins. De telles fluctuations sont dues au fait que le flux sanguin passe du cœur et revient. Le pouls des hommes diffère de celui des femmes dans une moindre direction.
Pourquoi les relevés de fréquence cardiaque sont importants
Si le pouls d'une personne est dans les limites normales, cela indique que son cœur fonctionne bien. Des déviations dans un sens ou dans un autre font suspecter la présence de toute pathologie dans le travail du système cardiovasculaire. Par conséquent, il est très important de savoir quel est le pouls des hommes afin de prévenir le développement d'une maladie particulière à temps.
Biomécanique du pouls humain
Le mécanisme de la pulsation vasculaire est expliqué simplement. Au moment où la prochaine portion de sang est éjectée du ventricule du cœur, les vaisseaux se dilatent brusquement. Après tout, le sang exerce une certaine pression sur eux. Ensuite, les tissus des vaisseaux se rétrécissent tout aussi rapidement. Vous pouvez également remarquer visuellement l'expansion des gros vaisseaux. Le rétrécissement des petits vaisseaux ne peut être déterminé que par palpation ou à l'aide d'appareils spéciaux.
Comment déterminer que la fréquence est normalefréquence cardiaque
La norme pour les hommes est caractérisée par 60 à 90 battements par minute. Dans le même temps, il convient de rappeler que si une personne fait régulièrement du sport, son muscle cardiaque est bien entraîné et peut fonctionner plus lentement. Ceux qui font constamment de l'exercice et mènent une vie active, le cœur bat moins fréquemment. Par conséquent, le rythme cardiaque chez les hommes entraînés peut être de 60 battements par minute.
Il convient également de rappeler que dans un état calme, le muscle cardiaque se contracte moins fréquemment que lors d'actions actives. Par exemple, le pouls des hommes de 35 ans au repos est de 60 battements, alors qu'il est éveillé, il est de 60 à 90, et pendant l'effort physique, il peut augmenter une fois et demie.
Ce qui détermine le pouls
Les indicateurs dépendent aussi de l'âge de la personne. En moyenne, si le pouls chez les hommes de 40 ans est de 65 à 90 battements par minute, après 20 ans, le pouls de la même personne sera quelque peu réduit. Cela est dû au fait qu'avec l'âge, les parois des vaisseaux sanguins perdent leur élasticité. Ainsi, la fréquence cardiaque normale pour les hommes de 60 ans est déjà inférieure à 60-90 battements.
Mais le pouls peut devenir plus rapide à cause de facteurs externes. On sait que le stress, les expériences émotionnelles, les troubles provoquent une augmentation de la pulsation.
Lent le matin, rapide le soir
L'heure de la journée affecte également les fluctuations de la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque la plus basse est observée pendant le sommeil, lorsque le corps se repose. Après le réveil, une personne a aussi un cœurrétrécit assez lentement. Mais le soir, comme les médecins l'ont remarqué, presque tout le monde, sans exception, a un pouls plus fréquent.
Donc, si une personne souffre d'une maladie cardiaque quelconque et que des experts lui ont ordonné de surveiller son pouls, vous devez le mesurer pendant un certain temps à la même heure de la journée.
Quand s'inquiéter
Le pouls d'un homme de 50 ans sera différent de celui d'un jeune homme de 20 ans. Il est généralement admis que tous les cinq ans de vie, 2 à 3 battements supplémentaires par minute sont ajoutés à la norme. Et vous devez toujours faire très attention si les indicateurs s'écartent de manière significative.
Par exemple, si pendant la journée le pouls n'est que de 30 à 50 battements par minute, vous devez absolument consulter un médecin. Vous serez très probablement diagnostiqué avec une bradycardie.
Cette maladie peut être déclenchée par les facteurs suivants:
- froid;
- empoisonnement;
- augmentation de la pression intracrânienne;
- toute maladie infectieuse;
- trouble thyroïdien.
Mais il n'y a pas que des causes externes qui peuvent affecter la diminution de la fréquence cardiaque. S'il y a des changements pathologiques ou des lésions dans le nœud sino-auriculaire, cela peut également affecter le fonctionnement normal du cœur.
Cogner comme un fou
Il y a aussi le phénomène inverse - non pas réduit, mais augmentation du pouls. La norme chez les hommes a été discutée ci-dessus, l'indicateur ne doit pas dépasser plus de 90 battements par minute dans un état calme. Si c'est plus hautet qu'il n'y avait pas de facteurs provoquants (sport, nourriture ou excitation), alors on peut parler de tachycardie.
De plus, il se peut qu'il ne soit pas toujours présent tout le temps. Cela peut arriver par à-coups. Et puis les médecins parlent de tachycardie paroxystique. Cela peut survenir si la pression artérielle a fortement chuté, s'il y a des antécédents d'anémie causée par une perte de sang sévère ou des infections purulentes. Les violations du nœud sinusal du cœur peuvent également provoquer une tachycardie.
Souvent, cette condition survient par temps chaud, en particulier chez les résidents des latitudes nord. Ils ne sont pas habitués aux températures élevées de l'air et à l'humidité élevée, de sorte que le système cardiovasculaire en souffre. Une personne éprouve des douleurs lancinantes ou douloureuses, des vertiges, il lui semble qu'il n'y a pas assez d'air.
Si une personne n'a pas de pathologies du système cardiovasculaire, la glande thyroïde fonctionne normalement, alors la cause des échecs est dans le cœur lui-même. Il a besoin d'être entraîné: bougez plus, faites du sport, changez votre alimentation et ajoutez-y des agrumes, du raisin, des bananes, du poisson, des produits laitiers allégés, en un mot, ces aliments qui ont un bon effet sur le CCC
Ce qui détermine les caractéristiques de l'impulsion
Le pouls de chaque personne a ses propres caractéristiques individuelles. Le pouls chez les hommes âgés de 45 ans de différentes corpulences varie et dépend de nombreux facteurs. Ceux-ci incluent:
- Fitness du muscle cardiaque. Plus le cœur est en bonne santé, moins il se contracte souvent. Ceci est particulièrement visible chez les athlètes. Celui qui fait ce qu'on appelleles sports aérobies (et cela inclut la course, la natation, le ski) ont un cœur plus fort et la fréquence des battements par minute peut être inférieure à la norme généralement acceptée.
- Une diminution de la fréquence cardiaque peut être observée chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle persistante. Dans cette condition, le ventricule gauche augmente de taille, ses muscles deviennent plus forts et, par conséquent, plus de sang est éjecté en une seule poussée. Mais vient ensuite la soi-disant décompensation, lorsqu'il devient difficile pour le ventricule de faire face à une telle charge. Par conséquent, le pouls chez les hommes de 50 ans qui ont des antécédents d'hypertension différera dans une direction inférieure à celle des hommes en bonne santé.
- Combien de sang est expulsé à la fois. Si ce volume est suffisant, alors les parois des vaisseaux se dilatent très bien, le pouls est clairement palpable. Si la portion de sang est petite, les tremblements sont à peine perceptibles, faibles. Si les parois des vaisseaux sont élastiques, le pouls battra fortement, car au moment de l'éjection du sang, les vaisseaux sont fortement étirés et, lorsque le muscle cardiaque est détendu, la lumière est fortement rétrécie. Même au toucher, le médecin peut dire que la plage de l'onde de pouls est trop grande.
- La lumière des vaisseaux. En physiologie, les vaisseaux symétriques doivent avoir la même lumière. Certaines maladies (sténose ou athérosclérose) contribuent au fait que les vaisseaux affectés commencent à se rétrécir. Par conséquent, le pouls des mains droite et gauche, qui est mesuré au même endroit, peut être différent.
Comment compter le pouls
Habituellement, le pouls est déterminé en sondant surgros vaisseaux du corps. Les points sanguins sur l'artère carotide sont clairement visibles, car elle est très grande et se dilate bien. Les artères temporales sont situées presque sous la peau; le pouls est également bien palpé à travers elles.
Mais la méthode la plus classique reste le comptage du pouls sur l'artère radiale, située à l'intérieur du poignet.
Pour compter correctement le pouls, vous devez serrer votre poignet avec votre main. Dans ce cas, le pouce doit être en face des petits doigts de la main sur lesquels le pouls est mesuré. Et tous les 4 autres doigts sont situés sur la surface interne du poignet approximativement au milieu de la main. Ensuite, sous eux, on sentira clairement comment l'artère radiale est réduite.
Les médecins conseillent après avoir mesuré la pulsation d'une part, vérifiez les indicateurs d'autre part. Si le pouls est le même (plus ou moins 2-3 battements), alors on peut dire qu'il n'y a pas de pathologie vasculaire.
N'oubliez pas que vous devez mesurer le pouls pendant exactement une minute, pas 20 secondes ou 30, puis multiplier. Après tout, le rythme du cœur fluctue en une minute. Il est préférable de se reposer pendant 5 à 10 minutes avant de mesurer votre pouls.
