La fracture est une blessure à laquelle presque tout le monde est confronté au cours de sa vie. Cependant, la définition de "fracture de stress" semble quelque peu déroutante. De tels dommages sont de nature différente et nécessitent un diagnostic plus approfondi, et les causes d'une telle fracture sont différentes.
Caractéristiques des fractures
De par sa nature, le tissu osseux a la capacité de se régénérer, de s'auto-guérir. Mais il existe des cas où la même charge affecte méthodiquement l'os, ce qui entraîne des fractures de fatigue. Ces blessures ont un autre nom - les fractures de fatigue.
De telles blessures se produisent dans le contexte du fait que le tissu osseux n'a pas le temps de récupérer et que des fissures se forment. Le plus souvent, ils affectent les articulations de soutien du corps, principalement les os des jambes et des pieds.
Plus l'activité physique est constante, plus le risque de fracture de fatigue de l'os est élevé. Comme indiqué ci-dessus, une telle blessure est une fissure dans les os qui, avec le temps, peut guérir d'elle-même. Cependant, il y a des cas où l'os se brise complètement, ce qui conduit déjàà une fracture normale et peut nécessiter une intervention chirurgicale. Tout dépend de l'état général du tissu osseux.
Les causes de telles fractures
Les statistiques médicales montrent que de tels dommages résultent à la fois d'influences externes sur le corps et de maladies chroniques internes.
Causes principales des fractures de fatigue:
- Exercice excessif que les os de soutien ne peuvent pas supporter.
- Entraînements difficiles qui sont effectués sans préparation adéquate.
- Mauvais vêtements et chaussures pour un entraînement sportif régulier.
- Échec dans un contexte hormonal stable.
- Technique d'exercice incorrecte (un placement incorrect du pied entraîne une fracture de fatigue du pied).
- Lors de l'exercice, changer brusquement d'étage augmente le risque de blessure.
- Manque ou mauvaise absorption de la vitamine D.
- Ostéoporose chronique.
- Absence de règles pendant trois mois ou plus chez les femmes.
Malgré sa capacité à récupérer, le tissu osseux peut s'user sous l'influence d'un stress constant.
Qui court un risque accru ?
Il est d'usage de distinguer certains groupes de personnes appartenant aux groupes dits à risque.
Les fractures de stress sont plus fréquentes dans:
- Athlètes professionnels.
- Personnes passant devant un exercice militaire actifpréparation.
- Femmes avec des irrégularités menstruelles.
- Patients atteints d'ostéoporose.
- Personnes de plus de 40 ans.
- Personnes ayant un certain type de peau qui altère l'absorption de la vitamine D.
- Personnes aux pieds plats.
- Les personnes qui ont une jambe plus courte que l'autre, ce qui entraîne une mauvaise technique de marche.
Les groupes de personnes répertoriés doivent être conscients qu'ils présentent un risque accru de blessures non désirées et nécessitent une prévention et un soutien corporel compétents.
Par exemple, les experts notent qu'une fracture de fatigue de l'os métatarsien du pied est la plus fréquente chez les athlètes poids lourds. Ce sont ces articulations qui représentent la majeure partie de la charge pendant l'exercice.
Principaux symptômes
Contrairement aux fractures conventionnelles résultant de facteurs traumatiques externes, les fractures de stress présentent des symptômes différents. Dans de rares cas, ils s'accompagneront de douleurs aiguës, considérées comme le principal signe d'une fracture osseuse.
Présentation clinique d'une fracture de fatigue:
- La douleur augmente avec une pression supplémentaire sur l'os lésé, mais n'est pas ressentie au repos. Avec une fracture de fatigue du pied, la douleur se fera sentir en marchant.
- L'enflure dans la zone où la blessure s'est produite sera nettement inférieure à celle d'une fracture osseuse normale.
- Ecchymoses possibles (hématome) dans la zone de la blessure.
- Les symptômes sont plus prononcés à la palpation,quelle devrait être la raison d'aller chez le médecin.
Les fractures de fatigue des jambes sont considérées comme les plus courantes, d'après les statistiques médicales. Les pieds supportent la majeure partie de la charge, tant dans la vie de tous les jours que lors des exercices physiques.
Souvent, après avoir subi une telle blessure, une personne n'est pas pressée de consulter un médecin, attribuant les symptômes à des blessures plus légères. De telles actions conduisent au fait que la douleur devient chronique (permanente).
Au fil du temps, une fracture de stress non cicatrisée peut entraîner une véritable fracture osseuse et d'autres conséquences indésirables qui peuvent gravement restreindre les mouvements d'une personne.
Les médecins notent que, par exemple, une fracture de fatigue de la clavicule se caractérise par une douleur dans tout le bras, ce qui rend encore plus difficile la détermination du foyer principal des dommages.
Diagnostic et traitement
Pour un diagnostic correct et opportun, vous devez être vigilant quant à votre propre santé. En cas de douleur soudaine, qui n'a été précédée d'aucun stress ou blessure supplémentaire, vous devez consulter un médecin et subir un examen complet.
Lorsque vous contactez un traumatologue, vous devez être prêt à subir des examens complémentaires:
- Rayons X. L'image vous permettra de déterminer plus précisément la présence d'une fissure dans l'os.
- IRM. La thérapie par résonance magnétique est utilisée dans les cas où il est difficile d'établir un diagnostic précis à l'aide de rayons X.
Le bon diagnostic dépend en grande partie de la zone où la fracture de fatigue a pu se produire. Dans certains cas, le traumatologue peut recourir à des tests physiques et demander au patient d'effectuer certains exercices. Ces actions s'appliquent également aux méthodes de diagnostic.
Si, au cours de l'examen, la présence d'une fracture de fatigue est établie, le patient est placé dans un plâtre et prescrit un repos complet. La durée du traitement dépend de la complexité de la fracture.
Le soutien médical du traitement dépend de l'état du patient. Les analgésiques ne sont nécessaires que si la douleur est constante, sinon ce n'est pas nécessaire.
Après avoir retiré le pansement en plâtre, le patient suit un cours de rééducation afin de développer avec soin et compétence le membre blessé. Il est préférable d'effectuer tous les exercices sous la supervision d'un spécialiste.
Conséquences et prévention
Les conséquences d'une fracture de stress peuvent être différentes, beaucoup à cet égard dépend de l'état général du tissu osseux du patient. Si les dommages sont diagnostiqués en temps opportun et que le traitement est commencé, seules des mesures préventives seront nécessaires pendant la guérison.
Dans certains cas, une fracture de fatigue du pied nécessite le port continu de chaussures orthopédiques. Il faut souvent changer de régime et réduire l'intensité de l'activité physique.
Comme mesure préventive qui soutiendra l'organisme et aidera à éviter l'affaiblissement du tissu osseux, il est recommandé:
- Alternance de différents typesactivité physique.
- Correction du régime alimentaire, en ajoutant des aliments contenant de la vitamine D.
- Lorsque vous pratiquez un sport, choisissez soigneusement les uniformes et l'équipement.
- Ne permettez pas d'efforts physiques soudains, augmentez-les progressivement.
La plupart des fractures de stress guérissent sans séquelles. Pour reprendre votre activité précédente, vous devez en outre consulter votre médecin.
