La plupart des gens mènent aujourd'hui une vie sédentaire. La personne moyenne passe la plupart de son temps devant un ordinateur ou un téléviseur. En conséquence, les muscles et les ligaments du système musculo-squelettique s'affaiblissent. La luxation de la cheville due à des charges excessives est l'une des blessures les plus courantes. Il convient de noter que souvent des blessures de ce type se retrouvent chez les athlètes. Les types d'activité physique suivants sont considérés comme particulièrement dangereux: athlétisme, course à pied, ski, etc. Il y a une charge élevée sur le pied, ce qui peut entraîner une fracture. Une entorse de la cheville peut survenir chez n'importe qui. Après tout, il suffit de marcher sur le pied de manière incorrecte, par exemple en raison d'une surface de route inégale. Les traumatologues notent que la négligence est l'une des principales causes de dommages.
Terminologie
Premièrement, considérons la structure de l'articulation d'un point de vue anatomique. Il faut noter tout de suite que c'est assez complexe. La cheville est constituée du petit et du grand tibia, ainsi que du talus, recouvert d'un tissu dense. Le cartilage hyalin agit dans ce cas comme un amortisseur. En cours de mouvementdes frottements se produisent, ce qui affecte négativement la résistance de l'articulation. Cependant, le liquide synovial qui y est présent adoucit le processus en raison de sa consistance visqueuse.
La force de la cheville provient des muscles et des ligaments qui l'entourent. Si une personne perd du tonus et que le processus d'affaiblissement du corps commence, les muscles ne peuvent en aucun cas aider et l'articulation, à son tour, devient plutôt fragile. En raison de l'influence de facteurs externes supplémentaires, un déplacement se produit, appelé en médecine luxation de la cheville. Le plus souvent, cette blessure s'accompagne de problèmes de ligaments: rupture ou entorse.
Qu'est-ce qui cause une blessure ?
En fait, il y a beaucoup de raisons à ces dégâts. Vous devez comprendre qu'une luxation se produit avec des mouvements brusques du bas de la jambe, rentrer ou sortir la jambe, un freinage rapide avec les doigts sur le sol, etc. Une attention particulière doit être portée au repli de l'articulation, car cela peut arriver à qui que ce soit. Vous devez marcher dans la rue ou à l'intérieur avec précaution, surveiller la situation et ne pas courir tête baissée. Si l'articulation est toujours endommagée, l'affaire ne se terminera probablement pas par une luxation. Souvent, dans de telles situations, une fracture a été trouvée.
Prenons quelques cas standards de luxation, entorse de la cheville:
- marche imprudente, course sur glace ou sur terrain accidenté;
- les femmes doivent faire attention lorsqu'elles portent des talons, car très souvent les traumatologues réparent une blessure due à une chute;
- blessuresexercice;
- frapper un objet lourd, sauter avec un mauvais atterrissage.
Les principales raisons résident toujours dans la physiologie, mais des dommages peuvent survenir pour d'autres raisons. Il existe un groupe de maladies dont le développement a un impact négatif sur la résistance des ligaments et la densité des tissus. L'oncologie, la tuberculose, l'obésité, le diabète, l'inflammation augmentent considérablement le risque de blessure à la cheville.
Gravité des blessures
Que faire avec une entorse à la cheville ? Tout d'abord, vous devez contacter un traumatologue dès que possible. Le médecin devra d'abord déterminer la gravité des dommages, puis proposer un traitement.
En médecine, il existe actuellement trois stades de dommages:
- Luxation du premier degré. Elle se caractérise par une angoisse d'un petit nombre de fibres, une douleur est ressentie en essayant de faire un pas ou de s'appuyer sur le pied. Cependant, les mouvements sont préservés dans leur intégralité, malgré le gonflement de l'articulation. Si vous avez ce type de dommage, il est fort probable qu'il disparaisse de lui-même après quelques jours.
- Luxation du deuxième degré. Près de la moitié des fibres de communication sont cassées, ce qui entraîne une sérieuse difficulté de mouvement. Il y a un gonflement qui s'étend sur le côté de la jambe.
- Troisième degré de luxation. Il y a une rupture complète du ligament, les mouvements deviennent impossibles en raison de la douleur et d'un gonflement important. Ce dernier couvre déjà tout le pied, à la fois de l'arrière et de la partie plantaire.
Symptômes d'une entorse à la cheville
Selon la gravité de la blessure, certains signes apparaissent. Bien sûr, en présence du troisième degré, tous les symptômes sont plus prononcés et fortement ressentis. La deuxième étape de la lésion est caractérisée par une manifestation moyenne de signes, et la première - par des violations mineures.
Il faut rappeler que le mécanisme d'apparition de la luxation de la cheville est directement lié à la composante d'origine traumatique. Il est basé sur une distribution incorrecte pendant la marche et la course. Dans certains cas, ce type de blessure est causé par un coup direct à la cheville.
Ainsi, on distingue les symptômes suivants de la luxation de la cheville:
- Sensations douloureuses. Il y a des problèmes immédiatement après la blessure, la douleur est très prononcée dans la région de la cheville blessée, il y a une sensation de brûlure. Les tentatives de bouger la cheville ne font qu'apporter plus de douleur, la palpation est également désagréable pour le patient.
- Poches. La jambe gonfle presque immédiatement après la luxation, car les vaisseaux périarticulaires se rompent et un hématome se forme. L'œdème se propage assez rapidement. Si la blessure est grave, l'inflammation couvre tout le pied.
- Changement de la cheville. La déformation externe est l'un des signes les plus fiables. Cela ressemble à une courbure de la partie inférieure du pied due à une courbure sur le côté. Croyez-moi, c'est difficile à confondre avec d'autres blessures.
Diagnostic
Avant de parler de la façon de traiter la luxation de la cheville, il est nécessaire de comprendre les méthodes de diagnostic. Expérimentéun technicien qualifié peut déterminer les dommages par les symptômes indiqués. De plus, une évaluation visuelle par un professionnel permettra de confirmer la suspicion de blessure, car le pied sera dans la position appropriée. Souvent, il se cambre en arrière ou sur le côté, parfois il y a une extension vers le haut ou vers l'intérieur. L'un des signes d'une luxation sera un déclic dans l'articulation après la blessure. Tous ces facteurs ne suffisent souvent pas à déterminer avec précision le diagnostic. Dans la plupart des cas, un examen plus approfondi est nécessaire.
Si nous parlons des méthodes de diagnostic les plus efficaces, il est impossible de ne pas distinguer un examen radiographique. La luxation de la cheville est parfaitement visible sur la photo même à l'œil nu. Un médecin qualifié pourra utiliser cette méthode pour déterminer le degré d'endommagement des ligaments et des blessures associées, par exemple un pied meurtri. Aussi assez souvent, ils utilisent la tomodensitométrie, qui éliminera toutes les questions sur la présence d'une luxation.
Premiers secours
Cette blessure est l'une de celles qui nécessitent une attention immédiate. Si vous ou un de vos proches avez une luxation, vous devez agir immédiatement. L'inaction et l'attente de l'arrivée d'une ambulance sont absolument inappropriées ici, car non seulement l'état du patient, mais aussi le risque de complications dépendent des soins d'urgence.
Il convient de noter que les activités de premiers secours ne sont pas compliquées, vous n'avez pas besoin d'avoir des connaissances et des compétences particulières. Toute personne sans formation peut suivre ces étapes simples:
- l'essentiel est d'assurer l'absence totale de mouvement de la jambe blessée, et pour cela, vous devez allonger le patient et placer un rouleau ou un autre objet sous le membre inférieur;
- vous devez soulager la douleur, pour cela vous devez mettre de la glace sur le site de la blessure ou prendre des analgésiques;
- maintenant, vous devez faire de votre mieux pour amener le patient dans un établissement médical, où le médecin déterminera déjà la gravité et prescrira le traitement optimal.
Thérapie médicamenteuse
Il convient de noter que ce traitement de la luxation de la cheville n'est pas le plus efficace, mais en complément, il est tout à fait approprié. Le plus souvent, le médecin prescrit des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Si ces médicaments sont déjà inefficaces, les experts prescrivent des antalgiques puissants, comme le tramadol. Les médicaments ne sont utilisés que si la blessure est trop douloureuse et que la victime est hospitalisée.
Si un patient a une subluxation ou une petite déchirure ligamentaire, la thérapie locale peut être supprimée. Ici, nous parlons de pommades pour la luxation de la cheville. Les plus populaires et en même temps efficaces sont "Nise-gel" et "Voltaren Emulgel". Ces médicaments contiennent des substances anti-inflammatoires non stéroïdiennes.
Traitement conservateur
Les mesures de traitement doivent être prises dans les douze heures suivant la blessure. Il faut dire que plus la réduction est rapide et l'assistance nécessaire est apportée, plus la rééducation du patient sera facile à l'avenir. Tout seull'ajustement de la cheville est strictement interdit, car ici, vous ne pouvez pas vous tromper. Seul un spécialiste compétent peut le faire correctement, de sorte qu'il n'y ait plus tard de déplacement d'os et de fragments lors d'une fracture.
Une fois que le médecin a corrigé la luxation, la victime doit rester à l'hôpital pendant un certain temps jusqu'à ce que l'enflure disparaisse. Un plâtre doit ensuite être appliqué et le patient doit le porter pendant trois semaines. Après cela, la jambe est fixée avec une attelle pendant deux mois pour éviter les mouvements inutiles. Si nécessaire, une attelle amovible est fixée pour quelques semaines de plus. De plus, le patient doit traiter la luxation de la cheville à domicile par des exercices thérapeutiques et préventifs. La gymnastique doit être pratiquée quotidiennement et une pommade chauffante efficace aidera à soulager les symptômes.
La physiothérapie et les massages sont tout simplement indispensables pour récupérer en peu de temps. Le médecin prescrit souvent une électrophorèse, des bains de paraffine et des bains chauffants. Tout cela en combinaison peut donner un très bon effet en peu de temps.
Réadaptation
Le traitement d'une luxation de la cheville à domicile se résume à une récupération compétente après une blessure. Il convient de noter que le meilleur remède est le temps et la patience. Si nous parlons de dommages à la cheville (lorsque l'aide a été fournie de manière opportune et compétente), vous ne pouvez pas mettre de charge sur la jambe pendant deux ou trois mois. Après un mois, les médecins vous autorisent généralement à marcher avec des béquilles. Les experts recommandent de porter des chaussures spécialisées pendant un an après la blessure.
Pour raccourcir le temps de récupération, vous devez pratiquer régulièrement une culture physique thérapeutique. La préférence doit être donnée aux exercices tels que la marche, le vélo d'appartement, la gymnastique aquatique, le roulement d'un objet cylindrique.
Médecine traditionnelle
Le traitement de la luxation de la cheville à domicile est possible à l'aide de remèdes populaires. Les recettes suivantes sont les plus efficaces:
- des compresses de chélidoine et de fleurs de calendula peuvent être appliquées sur le point sensible, cela soulagera la douleur et l'enflure;
- une bonne option serait de lubrifier le site de la blessure avec un mélange de térébenthine, d'ammoniac et de savon à lessive;
- soulage les symptômes également avec des lingettes imbibées de vinaigre et de sel, elles doivent être appliquées sur la cheville blessée.
Il convient d'indiquer immédiatement que les méthodes alternatives de traitement ne font qu'aider à soulager les symptômes, et qu'il est préférable de les utiliser comme thérapie complémentaire, c'est-à-dire avec les méthodes traditionnelles. La blessure doit être traitée sous surveillance médicale. Seule une thérapie efficace, qu'un spécialiste qualifié peut prescrire, aidera à assurer un fonctionnement normal. Il est difficile de surestimer l'importance de la période de rééducation, alors n'ignorez pas les conseils d'un médecin à cet égard.
Prévention
Afin de ne pas vous soucier du traitement d'une cheville disloquée à domicile ou à l'hôpital, vous n'avez pas besoin d'autoriser une blessure. Bien sûr, de tels dommages peuvent arriver à n'importe qui, indépendamment du respect des mesures préventives. Et pourtant, si vous êtes plus attentif à votre santé, le risque de contracterles blessures sont considérablement réduites.
Règles élémentaires de prévention:
- portez uniquement des chaussures confortables et confortables pour vos pieds;
- suivez toujours les règles de sécurité de base lorsque vous faites de l'exercice;
- sur les surfaces glissantes, déplacez-vous prudemment et prudemment;
- l'exercice doit être fait avec un bandage élastique ou un pansement, cela réduira le risque de blessure;
- renforcez les muscles de vos membres, mais n'en faites pas trop;
- si votre cheville vous gêne, ne remettez pas à plus tard une visite chez le médecin, car les conséquences peuvent être les plus tristes.
Une entorse à la cheville est une blessure plutôt grave qui n'est pas si facile à guérir. Mais si les premiers soins ont été prodigués avec compétence, qu'un traitement efficace a été prescrit et que toutes les règles de rééducation ont été suivies, le patient peut compter sur un rétablissement relativement rapide. Bientôt, une personne peut reprendre son mode de vie habituel, et c'est probablement l'objectif principal de la victime.
Si le médecin découvre une cheville fracturée, la situation est grandement aggravée. Alors en aucun cas vous ne devez hésiter et vous devez contacter un spécialiste au plus vite. Sinon, des complications apparaîtront, puis le pronostic sera complètement décevant. Parmi les pathologies les plus courantes dans les fractures figurent l'arthrite, l'arthrose, l'atrophie musculaire partielle ou complète, l'inflammation des tissus mous, la cicatrisation, etc. Par conséquent, il est si important de fournir des premiers soins de haute qualité et de montrerpatient à un traumatologue.
