Chaque femme s'inquiète du vieillissement de son corps. Les femmes veulent rester jeunes et attirantes le plus longtemps possible. Mais il arrive un moment où le corps commence à vieillir régulièrement, puis la ménopause s'installe.
Qu'est-ce que la ménopause ?
Climax est une extinction progressive des processus des ovaires, due au vieillissement du corps. Pendant cette période, les menstruations d'une femme disparaissent et la ménopause survient. L'arrêt du bon fonctionnement des ovaires entraîne une diminution de la production des hormones œstrogène et progestérone. Dans le corps, lorsque ces hormones font défaut, des perturbations surviennent qui entraînent des troubles du sommeil, des maux de tête, des sautes d'humeur, de la nervosité et des troubles psychologiques.
Bouffées de chaleur pendant la ménopause. Qu'est-ce que c'est ?
Les bouffées de chaleur sont l'un des signes de la ménopause. Il s'agit d'un symptôme assez spécifique qui apparaît plusieurs années avant le début de la ménopause, ou dans certains cas simultanément avec celle-ci. Du fait que les hormones contribuent au bon fonctionnementla plupart des organes, leur pénurie au début de la ménopause affecte l'organisme dans son ensemble. Par exemple, la thermorégulation échoue et une femme a des bouffées de chaleur soudaines.
Ainsi le corps s'adapte aux nouvelles conditions de fonctionnement. En règle générale, les bouffées de chaleur apparaissent pendant la ménopause pendant deux ans, un traitement sans hormones ou avec leur utilisation n'est nécessaire que pendant cette période. En règle générale, les symptômes disparaissent.
Méthodes de traitement des symptômes de la ménopause
Pour continuer une vie épanouie, une femme doit apprendre à arrêter les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Qu'est-ce que c'est, un traitement sans hormones ? Les médicaments qui ne contiennent pas d'hormones artificielles sont dits sans hormones. Les cas présentant des symptômes légers n'ont généralement pas besoin de traitement. Dans certains cas, les manifestations désagréables peuvent être prolongées et graves, puis un gynécologue peut prescrire des médicaments qui peuvent réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Les traitements sans hormones (méthodes non hormonales), basés sur la médecine traditionnelle ou associés à des changements de mode de vie, peuvent être utilisés seuls pour soulager les symptômes de la ménopause.
Les traitements non hormonaux de la ménopause sont:
- médicaments sans hormones;
- phytothérapie;
- remèdes homéopathiques;
- méthodes populaires de traitement;
- moyens alternatifs de gérer les symptômes.
Traitement sans hormonesmarées
Pour réduire l'apparition des symptômes désagréables de la ménopause, il est nécessaire d'apprendre des méthodes sur la façon de traiter les bouffées de chaleur sans l'utilisation d'hormones. Vous pouvez recourir à la prise de médicaments qui ne contiennent pas d'hormones. Pour sélectionner les médicaments nécessaires, il est impératif de consulter un médecin et d'obtenir une consultation complète sur cette question. Pour réduire la gravité des bouffées de chaleur, des médicaments sont prescrits pour réduire la pression, car ils s'accompagnent souvent de ses sauts soudains. En prenant de petites quantités d'antidépresseurs, une femme réduira légèrement la manifestation des bouffées de chaleur. Pour calmer le système nerveux, il est recommandé au patient de prendre des sédatifs légers. Avec la bonne sélection du médicament et le respect des règles de prise, le nombre de bouffées de chaleur diminuera. Sans aucun doute, pendant la ménopause, il faut se contrôler, essayer de contrôler ses émotions et, par divers moyens, attendre les bouffées de chaleur.
Traitement traditionnel de la ménopause et des bouffées de chaleur
Pour se débarrasser des bouffées de chaleur, vous pouvez utiliser en toute sécurité le traitement traditionnel de la ménopause, car de telles méthodes sont utilisées depuis de nombreuses années. Considérez plus en détail le complexe de remèdes populaires.
- Afin de se débarrasser des bouffées de chaleur, des tisanes sont préparées sur différentes herbes: mélisse, menthe, prêle et cyanose bleue sont broyées et infusées avec de l'eau bouillante.
- Pour élever le tonus du corps, prenez de la racine de réglisse cuite à la vapeur dans de l'eau bouillante, du tilleul et de l'agripaume avec de la sauge.
- Utilisation d'une collection composée del'agripaume, l'aubépine, la cudweed des marais, la mûre, l'aspérule et la sauge, aideront à soulager le symptôme de la douleur et à réduire la transpiration lors des bouffées de chaleur. Tous les ingrédients de la collection doivent être écrasés, verser de l'eau bouillante et laisser reposer l'infusion pendant une heure. Prenez un verre trois fois par jour.
- L'huile d'onagre normalise l'état général d'une femme. Pour ce faire, prenez une capsule de cette préparation à base de plantes par voie orale. L'huile de lin a le même effet.
Il convient de noter que l'utilisation excessive de remèdes populaires pendant la ménopause peut provoquer des convulsions, une baisse de la tension artérielle et une augmentation du rythme cardiaque.
La phytothérapie comme l'un des moyens les plus sûrs de se débarrasser des symptômes de la ménopause
Tout au long de la journée, une femme peut ressentir beaucoup d'inconfort - ce sont des bouffées de chaleur pendant la ménopause. Les traitements sans hormones, en particulier la phytothérapie, sont à la pointe de la gestion des symptômes de la ménopause. La fréquence des sensations désagréables apparaissant brusquement peut atteindre 20 fois par jour. Dans la nature, il existe de nombreuses plantes qui peuvent soulager les bouffées de chaleur lors de la ménopause. Un traitement sans hormones peut être effectué avec des haricots rouges, des lentilles, du soja, des orties, de l'agripaume et du ginseng. L'éleuthérocoque et le ginseng sont également utilisés pour soulager les symptômes. Ces herbes contiennent des phytoestrogènes, qui contribuent à la régulation des niveaux hormonaux. Pour améliorer la circulation sanguine, vous pouvez préparer des infusions et des décoctions d'angélique, d'ortie, d'oseille jaune, de framboises, d'agripaume, de verge d'or et autres. Suitel'herbe kava-kava, le tilleul et la fleur de la passion sont utilisés pour augmenter le niveau d'hormones. Cette dernière, avec la valériane, a une légère propriété sédative. Les attaques de chaleur sont soulagées par la réglisse médicinale, l'achillée millefeuille, les fleurs de sureau. Si les herbes pour les bouffées de chaleur de la ménopause (avec modération) ne vous aident pas, vous devriez absolument consulter un médecin.
Préparations à base de plantes efficaces
Mais les tisanes sont l'un des moyens les plus efficaces de lutter contre les bouffées de chaleur. Par exemple, l'un des frais les plus populaires est préparé à partir de:
- hibiscus;
- baies de schizandra;
- melissa;
- fleur de tilleul;
- sage.
Ces composants doivent être mélangés et broyés. Ensuite, la collection doit être versée avec de l'eau bouillante. Ces herbes font un excellent travail, mais vous devriez consulter votre médecin avant de les prendre.
Méthodes alternatives pour soulager les symptômes de la ménopause
Non seulement les médicaments et les plantes médicinales, mais aussi le bon mode de vie peuvent atténuer considérablement les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Le traitement sans hormones, dont les recommandations sont données ci-dessous, implique le soulagement des symptômes par l'harmonisation du mode de vie.
- Activité physique. En effectuant divers exercices physiques, vous pouvez atténuer l'état psycho-émotionnel. Juste une demi-heure par jour soulagera l'anxiété, les conditions stressantes et les humeurs dépressives causées par la ménopause.
- Régime. Au premier signe du commencementménopause, une femme doit adapter son alimentation. Il est nécessaire d'inclure en plus dans votre alimentation des aliments contenant du calcium, du magnésium, des fibres, des légumes et des fruits, ainsi que des grains entiers et de boire beaucoup d'eau (jusqu'à 2 litres par jour). En parallèle, il est important de réduire la consommation d'aliments « nocifs »: boissons grasses, épicées, salées, caféinées et alcoolisées.
- Vêtements en tissus naturels. Lors des grandes marées, le système de thermorégulation change, et la présence de synthétiques dans la composition des vêtements va aggraver l'état: les synthétiques ne ventilent pas bien et n'absorbent pas correctement l'humidité, ce qui contribue à la prolifération des bactéries et entraîne une odeur désagréable de sueur.
- Hygiène personnelle. Lors des bouffées de chaleur, il y a une augmentation de la transpiration et une hygiène personnelle est nécessaire pour se débarrasser de ces sensations désagréables. Vous devez vous doucher plusieurs fois par jour, généralement le matin et le soir. L'utilisation d'antitranspirants et de déodorants est recommandée.
- Repos. Une femme pendant la ménopause devrait consacrer suffisamment de temps au repos. Le surmenage entraîne stress, fatigue et tension, et ces conditions provoquent de plus en plus de bouffées de chaleur. Alternativement, vous pouvez également pratiquer la méditation.
- Une visite chez le médecin. A la moindre détérioration de l'état de santé général lors des bouffées de chaleur, il convient de consulter un médecin pour avis. Un spécialiste sera en mesure de recommander comment arrêter les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Traitement sans hormones, avis et conseils de femmes qui ont déjà rencontré ce problème, les recommandations du médecin aideront à éviter de graves problèmes avecsanté.
L'homéopathie comme méthode pour éliminer les bouffées de chaleur
Les médecins en exercice prescrivent dans certains cas des médicaments à base de phytoestrogènes. Il s'agit d'un type de préparations, qui comprennent des plantes capables de produire des phytohormones, de structure identique à l'œstrogène. En raison de cette coïncidence, ces fonds sont capables de remplacer l'hormone naturelle à la seule exception que son action sera plus douce.
Lorsque survient la ménopause, des médicaments homéopathiques sont prescrits pour lutter contre les bouffées de chaleur.
- "Inoklim" (dérivé du soja) - combat parfaitement les bouffées de chaleur, la dépression, les démangeaisons et une sensation de sécheresse dans la région de l'aine. Mais il a un certain nombre d'effets secondaires - le développement de l'ostéoporose, une augmentation de la fréquence cardiaque.
- "Estrovel" - contient de l'ortie, du racemosa, des vitamines E et B6, de la phénylalanine, de l'acide folique. Utilisé pour soulager l'état général de la ménopause.
- "Klimadion" est un soi-disant complément alimentaire, dont le composant principal est le cimicifuga racemosa. Il a un effet diurétique anti-inflammatoire et léger.
- "Feminalgin" - la composition contient du cimicifuga racemosa, du phosphate de magnésium, du lumbago des prés. A des effets analgésiques, antispasmodiques et anti-inflammatoires.
- "Feminal" est un médicament à base d'extrait de trèfle rouge. Reconstitue la carence en œstrogène.
- Femicaps - contient de l'herbe de passiflore, de l'huile d'onagre, de l'oxyde de magnésium, de l'huile d'onagresoirée. Utilisé pour la transpiration excessive et les palpitations, ainsi qu'un léger sédatif.
Mesures préventives
À des fins préventives, les gynécologues recommandent de prendre des suppléments de vitamines, notamment du magnésium et du calcium. Il est nécessaire de maintenir et de renforcer le tissu osseux dans le corps. Vous devez arrêter de fumer et réduire votre consommation d'alcool au minimum. Vous devez maintenir un équilibre nutritionnel. Pendant la ménopause, vous devez manger des fruits et légumes, des légumes verts, du poisson et des céréales. Améliorer l'état physique et émotionnel général du sport ou de l'activité physique légère. Vous devez vous reposer davantage et éviter le stress - et les bouffées de chaleur disparaîtront pendant la ménopause. Un traitement sans hormones, associé à des mesures préventives, a un effet très bénéfique sur le corps, soulageant les symptômes désagréables.
Conclusion
À l'âge de 45 ans, une femme peut ressentir les premiers signes d'une ménopause imminente. Les menstruations deviennent irrégulières, des bouffées de chaleur apparaissent, des saignements indolores apparaissent soudainement - tous ces signes indiquent le début de la ménopause. Dans tous les cas, il ne faut pas avoir peur de la ménopause, chaque femme passe par ce processus naturel dans sa vie. Et pour une rencontre digne de cette nouvelle étape de la vie, il faut être parfaitement armé. Il sera important de contacter un gynécologue pour une consultation détaillée, car chaque méthode de traitement des bouffées de chaleur peut avoir des effets particuliers.contraintes d'application. En conséquence, nous pouvons conclure que les bouffées de chaleur pendant le traitement de la ménopause sans hormones peuvent réduire considérablement.
