La saillie du disque est considérée comme la forme la plus populaire de trouble dystrophique qui survient principalement dans les disques intervertébraux. Dans la plupart des cas, cette pathologie apparaît dans la colonne lombaire. Eh bien, pourquoi cela se produit-il? En fait, c'est sur cette partie de la colonne vertébrale qu'il y a des charges particulièrement lourdes. Près de 50% des Russes de plus de 30 ans sont confrontés à une telle pathologie. Dans notre article, nous examinerons de plus près les symptômes, les causes de la protrusion des disques intervertébraux lombaires, le traitement et la prévention de la pathologie.
Signes de protrusion lombaire
La pathologie du disque dans la région lombaire contribue à l'apparition de douleurs lancinantes ou lancinantes dans le bas du dos. Son intensité augmente avec le mouvement, les éternuements, la toux, la marche et la position debout. Àposition de repos, le syndrome douloureux s'atténue. Avec une saillie, une personne ressent une raideur dans la région lombaire, une faiblesse dans les jambes, des picotements dans les pieds, un engourdissement dans les orteils et même des difficultés à uriner. Il provoque de graves maux de tête et des vertiges, des surtensions soudaines. Les symptômes de protrusion des disques intervertébraux de la colonne lombaire diminuent à mesure que la pathologie disparaît.
Formation scolaire
La protrusion a lieu dans le contexte de processus destructeurs dans les disques, c'est-à-dire en tant qu'effet secondaire de l'ostéochondrose, qui entraîne un amincissement du tissu cartilagineux. Le disque dans la colonne vertébrale perd progressivement sa propre élasticité. Outre la dystrophie, il existe également la dysplasie, qui est le plus souvent héréditaire. La dysplasie est un certain défaut dans le tissu du disque intervertébral, son espace faible. De plus, la protrusion des disques lombaires se produit pour les raisons suivantes:
- Scoliose et autres courbures de la colonne vertébrale, sur fond desquelles il existe de fortes surcharges du bas du dos. Cela contribue à la formation de lieux pour une saillie future.
- Activité physique importante. Un intérêt excessif pour les sports et le travail qui implique de soulever des objets lourds a souvent un impact négatif puissant sur la santé de la colonne vertébrale.
- Mobilité réduite. Comme l'excès d'énergie, l'inactivité physique conduit également au développement d'une pathologie des disques intervertébraux. Ce sont deux pôles opposés, qui conduisent à une maladie - la saillie des disques lombaires.
- Position corporelle inconfortable. Si vous êtes assis à votre bureau sur une position inconfortablechaise, dans la mauvaise position ou pendant le sommeil, votre matelas est trop mou ou trop dur, la protrusion de la colonne vertébrale dans la région lombaire est garantie.
Selon les statistiques médicales, les douleurs lombaires dues à la protrusion surviennent le plus souvent chez les personnes d'âge moyen.
Qu'est-ce qu'une pathologie dangereuse
Après avoir découvert ce qu'est la saillie des disques de la colonne lombaire, il est important de déterminer les conséquences qui peuvent survenir en ignorant la pathologie. Si vous avez une saillie, le plus important est de ne pas l'amener à l'apparition d'une hernie.
Dans cette pathologie, le disque s'étend au-delà de sa position normale, mais l'anneau fibreux qui l'entoure reste intact. Petit à petit, cet anneau fibreux s'use, ne supporte pas les fortes sollicitations fréquentes, c'est pourquoi de petits interstices (fissures) se forment. À travers eux, au fil du temps, le noyau du disque commence à sortir, ce qui s'appelle une hernie. Une telle pathologie provoque une douleur intense dans le bas du dos, ce qui empêche une personne de se déplacer normalement, y compris de travailler. En raison d'une hernie, il y a des difficultés avec les organes pelviens, des maux de dos, dans les cas graves - une paralysie des jambes.
Comment détecter une protrusion intervertébrale ?
Dans un premier temps, les médecins réalisent un diagnostic primaire basé sur les explications de la victime et les antécédents médicaux. Les symptômes présents sont étudiés en détail. De plus, des études cliniques sont menées pour prouver la présence de protrusion des disques intervertébraux du rachis lombaire. L'IRM est considérée comme une recherche plus avancée.(imagerie par résonance magnétique) et CT (tomodensitométrie).
Traitement médicamenteux
Le traitement avec des médicaments pour la protrusion des disques intervertébraux de la colonne lombaire ne doit être prescrit que par des médecins qualifiés, en fonction de l'état du patient. Le parcours assigné doit être effectué avec une grande précision. Si vous ressentez des effets indésirables, vous devez en informer immédiatement votre médecin. Veuillez noter que de nombreux médicaments créent une dépendance, leur effet peut donc être réduit. S'il y a des changements dans la colonne vertébrale, le soulagement de la douleur ne résout pas le problème principal de cette pathologie. Médicaments couramment prescrits pour cette condition:
- Antidépresseurs qui vous permettent de supprimer l'état dépressif et les troubles émotionnels qui surviennent en raison d'une saillie prolongée. Grâce à la prise de médicaments, le sommeil s'améliore et la fatigue diminue.
- Antalgiques comme la morphine ou la codéine, qui ont un fort effet sur le système nerveux central. Ces médicaments provoquent des effets secondaires graves tels que nausées, vomissements, somnolence et constipation.
- Les analgésiques non narcotiques sont considérés comme idéaux pour un soulagement modéré de la douleur. Les médicaments peuvent être achetés en pharmacie sans prescription médicale. Ceux-ci incluent "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorelaxants, comme Mydocalm.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont des analgésiques qui réduisent la douleur qui survient dans un contexte de spasmes musculaires. Ils incluent"Ibuprofène", "Diclofénac sodique", "Voltaren". "L'aspirine" est un médicament qui ne peut que légèrement réduire la douleur dans le dos.
Traitement chirurgical de la pathologie discale
Mais quel devrait être le traitement de la protrusion des disques intervertébraux de la colonne lombaire, si un fort syndrome douloureux ne vous permet pas de faire de l'exercice et de masser ? Dans cette situation, les médecins sont susceptibles de recourir à la chirurgie. Indications chirurgicales:
- douleur intense et prolongée qui ne s'atténue pas même en prenant des médicaments pendant 7 à 10 jours;
- une personne ne peut pas se déplacer seule.
Dans la pratique médicale moderne, les méthodes d'intervention chirurgicale peu invasives sont le plus souvent utilisées. Ce sont des opérations qui sont réalisées avec des micro-instruments avec les plus petites incisions dans les tissus superficiels. L'une des méthodes les plus modernes consiste à supprimer le cœur du disque affecté. Mais dans la plupart des cas, la microdiscectomie est utilisée. L'option d'intervention chirurgicale est négociée uniquement avec le médecin traitant. L'état de santé du patient, les caractéristiques de la pathologie et la présence de complications sont pris en compte sans faute.
Traitement conservateur de la protrusion discale
Aujourd'hui, un grand nombre de méthodes de traitement de la protrusion des disques intervertébraux de la région sacrée lombaire sont présentées. Mais comment choisir le bon ? La plupart d'entre eux visent principalement à réduire le syndrome douloureux et non à éliminer la cause profonde de la pathologie. Détermine quoi faire avec la protrusion des disques intervertébraux du lombairedépartement, seul le médecin traitant après un diagnostic précis. Pour lutter contre la pathologie, les méthodes suivantes de traitement conservateur sont utilisées:
- thérapie manuelle;
- gymnastique thérapeutique;
- automassage et massage;
- physiothérapie.
Les principaux objectifs de la thérapie conservatrice sont de réduire l'inflammation et la douleur, de renforcer la structure musculaire. Pour faire face à toutes les tâches, vous devez agir uniquement de manière globale, en recourant régulièrement à toutes les options de traitement.
Thérapie par ondes de choc
Lors de cette option de physiothérapie, le médecin peut ajuster instantanément les paramètres et la durée de la thérapie par ondes de choc. Un cours de traitement, qui se compose de plusieurs séances, peut obtenir le meilleur résultat, et dans certaines pathologies, la chirurgie peut être évitée.
La thérapie par ondes de choc est contre-indiquée dans les conditions suivantes:
- tumeurs situées près de la zone d'impact;
- maladies associées aux troubles de la coagulation;
- maladies infectieuses aiguës;
- grossesse;
- pacemaker installé;
- thrombi dans la cavité du cœur (souvent observé avec arythmie).
Ce type de physiothérapie permet de supprimer la compression des racines nerveuses, de renforcer les muscles du dos. De plus, la thérapie par ondes de choc améliorera votre posture, accélérera la récupération des blessures et augmentera le tonus musculaire. Cette procédureest prescrit à la fois comme traitement principal de la protrusion des disques intervertébraux de la région lombaire et à titre préventif.
Thérapie au laser
La thérapie au laser peut avoir un effet thérapeutique en raison de la capacité du corps humain à absorber l'énergie lumineuse. Cette physiothérapie aide à restaurer les processus biochimiques, soulage la douleur et normalise les processus métaboliques. En outre, la thérapie au laser peut renforcer le système immunitaire, améliorer la nutrition des tissus mous et réduire l'inflammation.
Les contre-indications exactes au traitement de la protrusion des disques intervertébraux de la région lombaire par thérapie au laser n'ont pas été identifiées à ce jour. Cependant, des facteurs indirects ont été identifiés qui affectent négativement le traitement: l'âge du patient, la tuberculose aiguë, la grossesse, ou des tumeurs d'étiologies diverses. Les pathologies et conditions énumérées ne sont pas considérées comme des contre-indications absolues à la procédure, mais elles doivent tout de même être prises en compte.
Magnétothérapie
Le traitement de la protrusion des disques de la colonne lombaire par magnétothérapie aide à mobiliser les ressources de l'organisme et à améliorer le fonctionnement des organes internes. Il accélère les processus métaboliques. La physiothérapie est utilisée principalement pour réduire la douleur, l'inflammation et la cicatrisation des plaies. De plus, la magnétothérapie stimule la régénération des tissus et détend les spasmes musculaires. Contre-indications pour la procédure:
- hémorragies et maladies du sang;
- maladie cardiaque;
- arythmies cardiaques sévères;
- infarctus aigu du myocarde;
- disponibilitéstimulateur cardiaque;
- Maladies du SNC;
- tumeurs malignes ou suspicion de leur développement;
- tuberculose;
- maladies infectieuses;
- température corporelle élevée;
- une forte exacerbation d'un processus inflammatoire chronique;
- gangrène;
- épuisement du corps;
- intolérance individuelle.
Traitement à la boue
Les applications avec de la boue cicatrisante à des fins préventives sont prescrites assez rarement pour la protrusion. Le plus souvent, ils sont utilisés au cours de la rééducation et de la prévention. La physiothérapie favorise la régénération cellulaire, réduit le myospasme et l'enflure. Simultanément aux procédures de fangothérapie, un complexe de thérapie par l'exercice et des massages sont effectués. La boue thérapeutique ne doit pas être utilisée pour les maladies du système cardiovasculaire, les pathologies cutanées, les maladies respiratoires chroniques, les lésions ophtalmiques.
Acupuncture
L'essence de cette méthode est d'influencer certains points actifs sur le corps humain à l'aide de fines aiguilles. L'acupuncture est considérée comme l'une de ces méthodes de traitement de la protrusion vertébrale, autour de laquelle les disputes des médecins n'ont pas cessé depuis longtemps. Certains prétendent que cette thérapie ne s'améliore pas et au mieux il y a un effet placebo. D'autres médecins affirment que l'acupuncture est très efficace. Dans la pratique, une telle physiothérapie est souvent couronnée de succès, grâce à laquelle l'état du patient s'améliore rapidement.
Différents types d'aiguilles sont utilisés pour l'acupuncture. C'estne dépend directement que de la zone d'influence. Ces aiguilles sont en métal de haute qualité et les aiguilles auriculaires sont en acier inoxydable chirurgical. Dans certaines situations, un courant électrique est conduit à travers les aiguilles insérées dans le corps humain. Cette option de physiothérapie n'est pas utilisée si le patient a une température corporelle élevée.
Critères de thérapie par l'exercice pour la protrusion de la colonne lombaire
L'exercice thérapeutique est considéré comme l'un des moyens les plus efficaces pour traiter la protrusion des disques intervertébraux de la colonne lombo-sacrée. Malgré cela, la thérapie par l'exercice pour les changements pathologiques a de nombreuses règles de mise en œuvre. Ceux-ci incluent les éléments suivants:
- Avant de faire de l'exercice, vous devriez consulter votre médecin. Le traitement avec des exercices de protrusion des disques intervertébraux de la colonne lombaire a ses propres nuances. Ils doivent être faits avec soin, sans précipitation. Les vêtements pour les cours ne doivent pas restreindre les mouvements. Choisissez un pantalon et un haut fabriqués à partir de matières naturelles.
- Les chaussures doivent aussi être spéciales, sportives, avec une semelle orthopédique.
- Si les exercices du programme de thérapie par l'exercice provoquent une douleur intense, ils doivent être arrêtés immédiatement.
- Pendant l'entraînement, il est permis de boire de l'eau par petites gorgées.
Un ensemble d'exercices pour la protrusion des disques intervertébraux de la colonne lombaire
Ces exercices ne doivent être commencés qu'après consultation d'un spécialiste pour éviter toute détériorationétat de santé. Les éléments suivants sont considérés comme populaires et efficaces:
- "Ciseaux". Allongez-vous sur le dos, placez vos bras le long du corps, levez vos jambes perpendiculairement au corps. Écartez vos jambes d'un côté à l'autre en les croisant alternativement. Répétez 15 à 25 fois.
- Marcher à quatre pattes. Faites cet exercice pendant 5 minutes. Il est préférable de garder le dos arqué.
- Allongé sur le ventre, étirez les bras et les jambes. Étirez tous les membres vers le haut, en augmentant progressivement l'amplitude, mais sans l'amener à la limite maximale. Maintenez cette position pendant 30 secondes, puis revenez à la position de départ.
- Planck. Prenez une position de planche, posez vos coudes sur le sol et étirez alternativement vos jambes. Répétez 5 fois chacun.
- Mettez-vous à quatre pattes, pliez votre jambe vers votre ventre et revenez à la position de départ. Répétez l'exercice 6 fois sur chaque jambe.
Ce complexe de thérapie par l'exercice pour la protrusion est axé sur le renforcement du tonus des muscles du dos, la réduction de la douleur dans la région lombaire et la réduction de la charge globale sur le dos. Comme le montre la photo, la protrusion des disques intervertébraux des lombaires est facilitée par la nage sur le dos ou le crawl. Vous n'obtiendrez pas de bons résultats si vous nagez la brasse.
Nourriture
L'état de la colonne vertébrale dépend directement de la nutrition d'une personne. C'est-à-dire qu'une quantité insuffisante de calcium et un complexe de vitamines provoquent la destruction rapide du tissu osseux. Pendant le traitement de la protrusion, il est important de maintenir l'équilibre hydrique, car le tissu cartilagineux est plusà partir de liquide. Le manque d'eau dans le corps provoque une diminution de la taille du disque intervertébral, ainsi qu'une détérioration de l'apport sanguin aux tissus de la colonne vertébrale.
De tous les aliments, les suivants doivent faire l'objet d'une attention particulière:
- Lait de sésame, qui contient une grande quantité de calcium. Vous pouvez le faire cuire vous-même en broyant des graines de sésame et en les versant avec un litre d'eau tiède.
- Lait frais, qui doit être exempt d'additifs et de conservateurs. Le lait d'usine est pauvre en calcium, il est donc préférable d'acheter du lait cru.
- Les poissons, comme le saumon ou le maquereau, qui contiennent beaucoup de phosphore. Il est nécessaire au développement normal du tissu osseux.
- Chondroprotecteurs, qui sont importants pour la formation normale du tissu cartilagineux. Vous pouvez remplacer les médicaments chondroprotecteurs par une utilisation fréquente de gelée de porc ou de bœuf.
- Pour maximiser l'absorption du calcium et du phosphore, qui pénètrent dans l'organisme avec les produits ci-dessus, il est important de prendre de la vitamine D3 en même temps. Il contient des additifs spéciaux, et il commence également à être produit lorsque vous marchez au soleil.
Prévention des maladies
Il est intéressant de noter que les conseils et recommandations des médecins sur la prévention de l'ostéochondrose sont assez généraux. La saillie des disques intervertébraux du sacrum lombaire apparaît principalement avec un mode de vie sédentaire, l'obésité, la présence de maladies acquises, dont le traitement demande du temps et des efforts. À cet égard, afin de réduire le risque de développer une sailliebas du dos, vous devez augmenter l'activité physique, tout en ignorant les mouvements brusques.
Lorsque vous travaillez sédentairement, vous devez faire une pause de temps en temps et faire des exercices simples. Il fait également partie du traitement de la protrusion du disque intervertébral lombaire. Les exercices doivent être effectués selon une certaine méthodologie, sous la supervision de réhabilitologues. Les médecins conseillent de faire attention au yoga, à la marche, à la natation dans la piscine. Plus de temps devrait être consacré à une bonne nutrition, ce qui vous permettra de surveiller votre poids. Il est important d'enrichir votre alimentation avec des aliments riches en calcium, zinc et vitamines. Apprenez les techniques d'auto-massage et de thérapie par l'exercice, qui aideront sans aucun doute à soulager la douleur.
Recommandation séparée: n'économisez pas et ne négligez pas votre santé, car votre bien-être est entre vos mains. N'oubliez pas que si vous ignorez le traitement, la saillie des disques intervertébraux du sacrum lombaire "se développe" en une hernie. Essayez de consulter un chiropraticien pour la prévention au moins une fois tous les 3 à 6 mois.
