Le dos humain est une structure complexe composée d'os, de disques intervertébraux, d'articulations, de ligaments, de nerfs et de muscles. La colonne vertébrale se compose de 33 os - 24 vertèbres cervicales et dorsales, le sacrum de 5 vertèbres fusionnées et 4 vertèbres vestigiales du coccyx. Ils forment tous une chaîne du crâne au bassin.
Structure de la colonne lombaire
La partie la plus mobile et en même temps la plus chargée de la colonne vertébrale est la partie lombaire. Il est formé de 5 vertèbres massives et fortes. Avec de lourdes charges sur les disques intervertébraux, une pression de plusieurs centièmes par mètre carré est exercée. La structure des vertèbres lombaires diffère du reste de la colonne vertébrale par sa taille. Les vertèbres lombaires sont les plus puissantes de toute la colonne vertébrale, ce qui s'explique par la charge accrue sur le bas de la colonne vertébrale. Les cinq vertèbres lombaires humaines et le sacrumfournir des virages et des inclinaisons complexes du corps humain.
vertèbres lombaires
Les vertèbres lombaires sont des corps cylindriques - des bases osseuses solides situées devant la moelle osseuse et servant de support à tous les organes et tissus situés au-dessus du bassin. Attaché à chacun de ces cylindres se trouve un arc entourant la moelle épinière à l'arrière. Cet arc protège le canal rachidien. Les processus en partent: dos - épineux, sur les côtés - transversal, et de haut en bas - articulaire. L'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire sert à protéger la moelle épinière des influences extérieures. Ce sont les articulaires qui forment des combinaisons avec d'autres vertèbres.
Les vertèbres lombaires sont conçues de telle sorte que, se connectant les unes aux autres, elles créent un support solide mais mobile pour le corps, protégeant la moelle épinière des influences négatives extérieures. Les disques intervertébraux servent à amortir les articulations entre les corps vertébraux. Ils protègent contre les influences extérieures excessives sur la colonne vertébrale. Les vertèbres lombaires créent une lordose lombaire, qui se forme dans la petite enfance lors des premières tentatives de se tenir debout et de marcher. La colonne lombaire a la tâche d'absorption des chocs la plus active, qui est affaiblie par la vieillesse.
Fonction des vertèbres lombaires
Chaque vertèbre a sa propre fonction. Si un trouble survient dans la première vertèbre, il peut provoquer une hernie, une constipation, une colite ou une diarrhée, et des dommages à la deuxième vertèbre entraînent une telledes maladies comme l'appendicite, les coliques intestinales, les douleurs à la hanche et à l'aine. Les dysfonctionnements de la troisième vertèbre entraînent des maladies de la vessie, de l'impuissance et des problèmes de genou. Les dommages à la quatrième vertèbre entraînent une sciatique et un lumbago. Et enfin, la cinquième vertèbre affecte le travail des jambes, des pieds et des orteils. L'enflure, la douleur dans les jambes et les pieds plats sont le résultat d'un dysfonctionnement de la cinquième vertèbre.
Maladies possibles des vertèbres lombaires
• Hernie discale.
• Spondylarthrite ankylosante.
• Déplacement des vertèbres.
• Fractures des vertèbres lombaires.
La densité et la force des os diminuent avec l'âge, ce qui augmente le risque de maladie destructrice des os, l'ostéoporose. Le risque de fractures vertébrales augmente avec elle. La plupart des personnes atteintes d'ostéoporose n'en sont même pas conscientes jusqu'à ce qu'elles subissent soudainement une fracture.
La spondylarthrite ankylosante est une inflammation en flexion des vertèbres, principalement de la sacro-iliaque, qui maintiennent la colonne vertébrale contre le bassin. Il se manifeste généralement par les premiers symptômes - douleur et raideur du bas du dos, surtout le matin. L'inflammation peut se propager jusqu'à la colonne vertébrale, capturant tout le dos. Sans traitement approprié, la colonne vertébrale peut se tordre et le dos sera raide et douloureux.
Déplacement des vertèbres
Causes des vertèbres mal alignées:
1. Une vertèbre lombaire mal alignée peut être le résultat d'une anomalie congénitale d'une vertèbre, généralement la cinquième lombaire, qui est mal alignée par rapport au sacrum.
2. L'usure vertébrale se produit principalement dansles personnes âgées, en particulier les femmes ménopausées.
3. Blessure de la colonne vertebrale. Les fractures de fatigue, typiques de certains sports, ainsi que les fractures de compression causées par l'ostéoporose. Un fort déplacement de la vertèbre est lourd d'atteinte des nerfs rachidiens, se manifestant par un engourdissement, des picotements et des douleurs lancinantes et une faiblesse dans les jambes. Le déplacement se caractérise par des douleurs et une diminution de la mobilité dans le bas du dos.
vertèbres fracturées
La fracture est la lésion osseuse la plus courante, le plus souvent causée par un traumatisme, un impact ou une chute. Les vertèbres peuvent avoir une fracture par compression résultant de la compression de l'os lorsqu'une partie de celui-ci est complètement détruite. Les vertèbres lombaires touchées par l'ostéoporose sont particulièrement touchées. Dans la zone touchée, une douleur est ressentie, qui est aggravée par le sondage et l'effort, les mouvements du dos deviennent douloureux et difficiles. Une éventuelle fracture et le déplacement d'une vertèbre sont détectés à l'aide de rayons X, ce qui vous permet de déterminer la nature de la pathologie et de prescrire le traitement ou l'intervention chirurgicale appropriée.
Traitement des vertèbres lombaires
En cas de lésion des vertèbres, l'utilisation de méthodes de traitement traditionnelles et non traditionnelles est appropriée.
Méthodes de traitement des maladies de la colonne vertébrale:
• chiropratique;
• ostéopathie;
• acupuncture;
• shiatsu;
• hirudothérapie, • Thérapie par l'exercice.
Exercice spécial visant à soulager les symptômes, à maintenir la mobilité et à prévenir les déformationsla colonne vertébrale. La natation est très utile. La région lombaire est la moins stable en raison de la combinaison de charges élevées avec une mobilité intense, et est donc le plus souvent blessée. Cela est dû au fait que tout le haut du corps appuie sur lui.
Prévention des maladies des vertèbres lombaires
La meilleure prévention est l'éducation physique, qui maintient la force et le tonus des vertèbres et des muscles. L'exercice régulier aide à garder le bas du dos fort et flexible:
1. S'incline en position couchée avec les jambes pliées sur les côtés.
2. Se pencher en avant debout.
4. Appuyez sur le pompage.
5. Extension du dos.
Certains changements liés à l'âge sont inévitables. A partir d'un certain âge, la masse des os et des muscles commence à décliner. Chez les femmes de plus de 45 ans, une baisse du taux d'œstrogènes accélère la chute de la masse osseuse - jusqu'à 3 à 5% par an. La même chose est observée chez les hommes de plus de 50 ans. Dans le même temps, les changements affectent progressivement la posture et la coordination des mouvements. Entre 65 et 80 ans, la colonne vertébrale peut se raccourcir de 2,5 cm en raison d'une destruction asymptomatique des vertèbres et d'une diminution de l'élasticité des disques intervertébraux. Ces changements liés à l'âge sont inévitables, mais une bonne nutrition et une activité physique modérée vous permettent de maintenir une colonne vertébrale saine et un fonctionnement normal du système musculo-squelettique à tout âge. Il faut se rappeler qu'il est beaucoup plus facile de maintenir la densité osseuse que de l'augmenter, donc la prévention de l'ostéoporose doit être abordée avant qu'elle ne se développe.
