L'article discutera de ce que c'est - le massage correctif.
Si vous voulez rapprocher la forme de votre corps de l'idéal, vous devez recourir non seulement au sport et à une bonne nutrition, bien qu'ils soient certainement importants. Beaucoup de gens pensent qu'une correction réussie de la silhouette n'est possible que par une intervention chirurgicale. Heureusement, les instituts de beauté modernes proposent des moyens moins radicaux et très efficaces pour créer la silhouette de vos rêves. L'un d'eux est un massage corporel correctif.
Indications pour la conduction
Dans quels cas cette procédure est-elle prescrite ? Ce massage est montré:
- Quand il y a beaucoup de graisse sous la peau dans différentes zones du corps.
- Pour la prévention et le traitement de la cellulite.
- Pour éliminer les douleurs dues au surpoids, à la faiblesse musculaire.
- En cas de violation de l'activité des organes internes, quientraîner la croissance du tissu adipeux et ralentir le métabolisme.
- Pour accélérer le métabolisme lent.
Contre-indications
Tous les types de massage correctif ont des contre-indications. Les procédures ne sont pas prescrites pour les problèmes suivants dans le corps:
- maladie cardiaque grave;
- coagulation sanguine altérée;
- éruptions cutanées et autres blessures dans la zone de manipulation;
- problèmes importants au niveau des vaisseaux sanguins et des veines (thrombophlébite, varices, etc.);
- intolérance aux agents externes utilisés en massage;
- pathologies mentales.
Technique de massage correcteur
Dans les programmes complexes de correction corporelle utilisant des méthodes non chirurgicales, le massage est d'une importance primordiale, accélérant les processus de régénération dans le corps, normalisant le flux lymphatique et la circulation sanguine et activant le métabolisme des lipides. Grâce à une technique de massage spécialement développée, la silhouette acquiert la forme souhaitée, la peau devient élastique et douce. Il convient de noter qu'avec le massage plastique, le but n'est pas de perdre du poids, mais de modeler les proportions harmonieuses du corps.
Le massage correctif est une technique qui combine les mouvements de massage d'une manière particulière. Le masseur capture la zone cutanée et la couche de tissu adipeux sous la peau et exerce des pressions énergétiques légèrement vibrantes qui sont dirigées dans les profondeurs des tissus corporels. Un massothérapeute professionnel alterne la pression avec des mouvements de caresses et de pétrissage, détruisant les dépôts de graisse très denses dansles zones les plus problématiques - sur l'abdomen, les fesses, les cuisses, les avant-bras, le bas du dos, améliore le tonus musculaire, élimine l'enflure à l'intérieur des tissus.
Déjà après les premières procédures de massage correctif, les volumes en excès disparaissent sensiblement, le corps commence à acquérir les proportions souhaitées. La turgescence et l'élasticité de la peau s'améliorent également, il y a une augmentation du tonus du corps en général.
Vues
Les différents types de massage diffèrent non seulement par les spécificités de l'impact, mais aussi par les moyens utilisés. Tout le monde a un objectif commun: réduire la quantité de graisse sous la peau, stimuler le drainage lymphatique et la circulation sanguine.
Manuel
Le massage correctif manuel est l'une des méthodes les plus courantes d'un tel impact, car il vous permet de prendre en compte les caractéristiques individuelles d'une femme. Cela se fait dans les régions de l'abdomen, du dos, de la poitrine et des membres pelviens. Vous pouvez alterner l'exposition à différentes zones par jour. Le cours nécessitera 15 à 20 séances de massage au total. Dans le processus de ce type d'impact, des techniques de pétrissage, de caresse, de vibration et de frottement sont utilisées. Commencez par une exposition à faible intensité pendant 20 à 30 minutes, puis intensifiez progressivement et portez la durée de la séance à 45 minutes.
Drainage lymphatique
Contribue également au massage de drainage lymphatique modelant le corps, ce qui aide à la récupération globale. Grâce à cela, l'excès de liquide et les toxines sont éliminés. La base d'une telle manipulation est la connaissance de l'emplacement des ganglions lymphatiques, ainsi que la direction du flux lymphatique. Les principales actions d'une telle procédure sont la pression etcaressant. Le massage de drainage lymphatique se fait une à deux fois par semaine, en utilisant des techniques d'acupression, profondes ou superficielles. Cela se fait manuellement ou avec l'utilisation de préparations appropriées. Le cours dure de cinq à douze procédures.
Sculpter
Avec l'aide du massage, vous pouvez ajuster la silhouette, affectant différentes zones du corps de différentes manières. Les mouvements du massothérapeute de type sculptant visent à éliminer les défauts qui interfèrent avec la proportionnalité de la silhouette. Ceci, par exemple, asymétrie, "oreilles" sur les hanches, les côtés sont trop larges, etc. Un tel massage est également utilisé au stade initial de la cellulite, pour éliminer l'excès de volume dans certaines zones du corps.
D'autres manipulations dans la technique de sculpture peuvent améliorer les formes individuelles en renforçant le tissu musculaire. Cela permet de modéliser la figure en général, la rendant plus harmonieuse. Le résultat est obtenu après 8 à 10 procédures, qui sont effectuées deux fois par semaine.
Chérie
Le massage corporel correctif contre la cellulite peut se faire avec du miel. Pour ce faire, le miel est mélangé à une petite quantité d'huile, appliquée sur un corps chauffé. Le massage est initialement basé sur l'effleurage. Ensuite, les mains doivent être pressées fermement contre certaines zones de la peau et arrachées brusquement. Grâce à cela, une sensation de chaleur apparaît, la dégradation des cellules graisseuses commence, des toxines sont libérées (y compris des cellules de la peau). Le massage au miel est effectué pendant 15 à 30 minutes sur n'importe quelle zone tous les deux jours. 20 traitements composent un cours.
En conserve
S'il est nécessaire de corriger la silhouette, dans certains cas, le massage sous vide peut être considéré comme le plus efficace. Il est également utile pour la cellulite, vous pouvez le réaliser vous-même sur certaines parties du corps. Ce type de massage se fait avec des ventouses en silicone, qui créent un vide et attirent les zones cutanées à l'intérieur des récipients. Cela stimule une augmentation locale de la température corporelle et irrite les récepteurs. À la suite d'une telle exposition, les éléments suivants sont notés:
- renforcement du métabolisme des matériaux, de l'écoulement lymphatique, de l'approvisionnement en sang;
- résorption des cellules graisseuses;
- amélioration de l'activité des glandes sébacées et sudoripares, libération plus active de toxines.
Le massage à la ventouse est particulièrement efficace dans la lutte contre la cellulite.
Vous pouvez le faire à l'aide d'un appareil spécial. Dans tous les cas, l'impact consiste à créer alternativement une dépression pour différentes zones du corps (boîtes qui avancent) ou à influencer des points précis. Le cours comprend 10 à 20 procédures qui durent de 15 minutes à une demi-heure.
Quels autres massages correctifs de l'abdomen et d'autres parties du corps sont populaires ?
GPL
L'utilisation du massage LPG, qui est une nouveauté, simplifie la mise en forme du corps par rapport aux procédures manuelles. Son efficacité élevée est due à divers types d'influence sur les zones à problèmes. Elle est réalisée par un appareil spécial. Son manipule a une série de rouleaux rotatifs qui fonctionnenten même temps qu'un aspirateur. Le médecin détermine d'abord les zones du corps qui doivent être corrigées. La femme met un costume spécial. Le masseur définit l'intensité d'influence requise (elle peut être modifiée à volonté dans le processus). Le massage LPG se fait par des techniques de glissement, de balancement, de torsion et de meulage, qui permettent de lutter contre la cellulite, de se débarrasser des graisses, d'améliorer le galbe de la silhouette et de restaurer la peau. La séance dure jusqu'à 45 minutes, elles doivent être au total de 15 à 20. Pour obtenir l'effet, une femme n'a pas besoin de manger avant la procédure, mais doit activement boire de l'eau après.
Massage correctif en neurologie
Le massage est le remède le plus physiologique pour le corps humain, ce qui a été prouvé par de nombreuses années de pratique dans la prévention et le traitement d'un large éventail de pathologies. Le massage est un impact mécanique avec des outils spéciaux ou des mains sur la surface d'un organe ou d'un corps séparé.
Le massage thérapeutique est efficace pour les maladies neurologiques, les pathologies du système musculo-squelettique, etc. Tâches du massage en neurologie:
- amélioration de la colonne vertébrale et des tissus qui l'entourent des processus trophiques, qui dépend des symptômes neurologiques;
- réduire la tension musculaire;
- normalisation de l'activité du système nerveux autonome (neurones moteurs périphériques);
- amélioration du flux sanguin dans les tissus musculaires, dans la moelle épinière et le cerveau, les organes internes, les membres, connectés de manière segmentaire à la zone enflammée de la colonne vertébrale;
- diminution du syndrome douloureux,augmentation de l'amplitude des mouvements articulaires de la colonne vertébrale, des jambes et des bras.
Avis
Les patients disent que le résultat le meilleur et le plus efficace peut être obtenu grâce à une combinaison complexe de pratiques de massage. De plus, il est ennuyeux de ne faire qu'une seule procédure, car le corps s'y habitue très vite, il ne reçoit plus de plaisir. C'est pourquoi un massothérapeute expérimenté vous conseillera de combiner différents types et techniques afin que le client obtienne à la fois plaisir et résultats. Il existe de nombreux types de massage, et la patiente peut décider lequel lui convient le mieux, en fonction de son efficacité.
Dans leurs avis sur le massage correctif de l'abdomen et de tout le corps, il est également conseillé aux femmes de corriger les contours de la silhouette en plus du massage par des méthodes matérielles et des enveloppements corporels. Pour maintenir l'effet, vous devez répéter le cours tous les six mois - un an. Parfois, des douleurs surviennent pendant le massage, auquel cas la procédure doit être arrêtée.
