Même dans les temps anciens, les gens utilisaient le massage pour retrouver leur force. Même alors, différents types d'influence sur le corps à l'aide des mains ont été inventés. Étant donné qu'ils sont toujours d'actualité, il est prudent de parler des bienfaits du massage. De nombreuses maladies, à la fois physiologiques et psychologiques, peuvent être corrigées avec.
Le massage corporel a à la fois un effet mécanique (les muscles sont étirés) et affecte les points biologiquement actifs du corps. C'est grâce à cela qu'une personne se détend, obtient un soulagement de la douleur, perd du poids, etc. Même des problèmes tels que le stress et la fatigue peuvent être corrigés par un massage corporel. Ainsi, un certain nombre de changements se produisent dans le corps: les glandes sébacées et sudoripares sont nettoyées, les substances nocives sont excrétées plus activement du corps et le métabolisme est accéléré.
Récemment, le massage corporel anti-cellulite a gagné en popularité. Ce problème concerne de nombreuses femmes. Certains utilisent des crèmes sans succès. Les cellules graisseuses sont situées profondément sous la peau et sans onguentsaider à s'en débarrasser. Par conséquent, un massage spécial est nécessaire. Sa particularité est qu'il est assez douloureux. Mais c'est précisément cet effet qui donne un changement progressif de la peau. L'effet résultant persiste longtemps. Le fait est que le maître atteint la graisse sous-cutanée et, en pétrissant activement la peau, "casse" les dépôts de graisse. En conséquence, la graisse est excrétée par la lymphe. En plus de se débarrasser de la cellulite, c'est un bon moyen de prévenir les varices.
Le massage corporel classique régulier est le plus souvent pratiqué. Cela comprend les caresses, les vibrations, les pétrissages, les frottements. Le tapotement est rarement utilisé, car il entraîne une augmentation de la pression artérielle. Il est souvent prescrit pour la fatigue, la tension musculaire chronique, l'enflure, la diminution des performances. Il est également utilisé en combinaison avec d'autres mesures pour un rétablissement rapide. Le but du massage classique est de renforcer et d'améliorer le corps.
Après les herbes, l'activité physique et le sport, vous pouvez utiliser un massage réparateur. Dans ce cas, une attention particulière est portée aux zones locales du corps qui nécessitent une approche particulière. Le meilleur effet est obtenu après avoir visité le bain, c'est-à-dire lorsque le corps est cuit à la vapeur. Ce type de massage peut être pratiqué non seulement comme traitement, mais également pour la prévention de diverses blessures et maladies générales. Au cours de la procédure, il y a une amélioration de la fonction motrice des articulations, les muscles sont étirés, l'apport sanguin est activé et le drainage lymphatique est rétabli. Un tel massagerend le corps souple et flexible.
Que faut-il savoir pour faire un massage corporel ? La formation nécessite une formation médicale de base. Connaissant l'anatomie et la physiologie du corps, le spécialiste effectuera avec compétence et correctement la procédure de massage. Mais les astuces les plus simples peuvent être apprises par vous-même (pour un usage domestique). À la maison, vous pouvez effectuer un massage sous vide. Il est réalisé à l'aide de pots médicaux spéciaux. Il existe également des techniques de massage non traditionnelles, telles que l'utilisation de l'acupuncture.
