Dans le monde moderne, plusieurs types de maladies connaissent une croissance constante, parmi lesquelles les maladies endocriniennes et, surtout, le diabète sucré. En termes de nombre de cas, il n'est en retard que sur l'oncologie et les maladies cardiovasculaires.
Les médecins rappellent constamment que la maladie doit être connue en personne et qu'il vaut mieux prévenir son apparition. Mais si une personne appartient à un groupe à risque, vous devez surveiller votre état et connaître les premiers signes d'une augmentation de la glycémie. Chez les femmes, l'hyperglycémie nécessite une approche thérapeutique individuelle.
Qu'est-ce que le glucose et ses normes
Dans leur quête de santé, de nombreuses personnes essaient d'éliminer le sel, le sucre pur et tous les aliments contenant du glucose de leur alimentation. Mais un principe aussi rigide consistant à refuser les produits ou substances nécessaires conduit à d'autres maladies et complications. Les personnes ayant une tendance héréditaire au diabète doivent composer soigneusement le menu, cependant, dans des règles claires de comportement alimentaire, l'utilisation d'aliments sains, bien que limitée, n'est pas du tout exclue.
Pour commencerdéterminer le niveau de glucose dans le sang, en fonction des normes médicales:
- Les indicateurs normaux d'une personne en bonne santé vont de 3,3 mmol/L à 5,5 mmol/L.
- État pré-diabétique - de 5,5 mmol/L à 6 mmol/L.
- le diabète est diagnostiqué avec des valeurs supérieures à 6,1 mmol/L.
Pourquoi le corps a-t-il besoin de sucre
Le glucose est une substance qui fournit de l'énergie aux cellules et aux tissus de tout le corps. De plus, la présence de la quantité requise de sucre dans le sang, en combinaison avec d'autres participants, assure le déroulement de ces processus vitaux:
- Synthèse d'acides nucléiques, lipides, acides aminés.
- Soutien au travail du cœur et des vaisseaux sanguins.
- Démarrer la production de niveaux d'enzymes normaux.
- Équilibre et fonctionnement normal du système nerveux central.
- Favorise la satiété.
Le processus de formation du glucose comporte plusieurs étapes. Les produits pénètrent dans l'estomac, où le processus de fractionnement des glucides en saccharides, qui comprend le glucose, a lieu. De plus, à travers les parois de l'estomac, le glucose est absorbé dans le sang et transporté vers les cellules et les tissus. La mobilité et la capacité de pénétrer dans les cellules du glucose sont assurées par l'hormone insuline, le pancréas est responsable de sa production.
Amélioration physiologique
Les premiers signes d'augmentation de la glycémie chez les femmes apparaissent assez tard, lorsque le processus est déjà en cours et présente même quelques complications. Causes de l'hyperglycémiesont divisés en deux groupes - physiologiques et pathologiques.
Le premier groupe comprend des facteurs temporaires, après l'élimination desquels le taux de sucre revient à des niveaux normaux, par exemple:
- Stress, surcharge émotionnelle prolongée.
- Grossesse.
- Manger des glucides simples.
- Syndrome douloureux (provoque la libération d'hormones adrénaline et thyroxine).
- Perte de sang sévère, manque de routine sanguine, vitamines B.
- Intoxication au monoxyde de carbone, sports actifs.
Les signes physiologiques d'augmentation de la glycémie chez les femmes après avoir mangé disparaissent naturellement. Après un certain temps après avoir mangé, le taux de glucose chez une personne en bonne santé se stabilise. Sous réserve des règles d'une alimentation équilibrée, l'absence de suralimentation, il n'y a pas de menaces pour le corps féminin.
Drogue et sucre
De plus, l'hyperglycémie temporaire est causée par la prise de certains groupes de médicaments:
- Oestrogènes, bêtabloquants, phénothiazines.
- Glucocorticostéroïdes (à base de prednisone).
- Contraceptifs oraux.
Si, lors de la prise de médicaments, il y a des signes d'augmentation de la glycémie chez les femmes, le médecin en est informé. Sur la base des résultats du test, le spécialiste ajuste le régime médicamenteux, la posologie ou remplace complètement un autre médicament.
Causes pathologiques
L'hyperglycémie pathologique survient dans les maladies et affections suivantes:
- Cirrhose du foie, hépatite infectieuse.
- Diabète sucré, pancréatite.
- Maladies neuroendocrines - ovaires polykystiques, obésité, maladie de Cushing, etc.
- Perturbations dans le travail des glandes surrénales.
- Tumeurs du pancréas.
- Complications après un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, des blessures de toutes sortes.
- Tumeurs provoquant une distorsion du fond hormonal (glucagonomes, phéochromocytomes).
Si une hyperglycémie est suspectée, une visite chez le médecin est nécessaire, et cela doit être fait dès que possible. Le report du problème est lourd de conséquences fatales, des complications souvent incurables, se manifestant sous la forme d'une perte de vision, d'un handicap, etc. Le spécialiste prescrira certainement les tests de laboratoire nécessaires, les diagnostics instrumentaux et collectera un historique complet pour découvrir ce qui provoque l'augmentation de la glycémie. Selon les statistiques médicales, les femmes sont beaucoup plus susceptibles de contracter des maladies endocriniennes que les hommes.
Symptômes généraux
Dans le contexte d'avertissements constants sur la forte probabilité de maladies du système endocrinien, tout le monde ne sait pas quels sont les signes d'une glycémie élevée chez les femmes. Mais avant de les examiner, définissons quels sont les symptômes courants d'une glycémie élevée.
Il existe un certain nombre de signaux corporels qui indiquent des problèmes de santé associés àaugmentation du glucose dans le sang:
- Sentiment de soif inextinguible. Le patient peut boire jusqu'à 5 litres d'eau par jour, mais en même temps sentir la bouche sèche. En effet, le glucose attire les molécules d'eau et les élimine du corps.
- Miction fréquente (polyurie). Le glucose, avec l'eau, est excrété du corps par les reins, l'équilibre eau-sel est perturbé et le système rénal en souffre. Des étourdissements peuvent survenir.
- Fatigue, faiblesse. Le glucose est une source d'énergie pour le corps. Avec les pathologies du pancréas et l'incapacité de l'organe à reproduire l'insuline, qui délivre du glucose aux tissus, les cellules ne reçoivent pas la charge nécessaire à l'activité et éprouvent une faim constante.
- Augmentation/diminution du poids corporel (selon le type de lésion du pancréas).
- Guérison lente des petites égratignures, inflammation des plaies, coupures. En conséquence, une suppuration peut survenir, entraînant dans les cas graves une amputation.
- Maladies de la peau, infections des voies urinaires accompagnées de démangeaisons constantes. Une furonculose, une colpite, etc. peuvent survenir.
- Le corps prend l'odeur de l'acétone. En règle générale, cela se produit avec des niveaux de sucre dans le sang très élevés. C'est un signe avant-coureur que l'acidocétose diabétique approche.
Spécificités féminines
Le taux de glucose dans le sang, dépassant considérablement la norme, détruit progressivement les organes et les tissus internes. Le système immunitaire en souffre, toute infection virale ou bactérienne est lourde d'évolution, de récupération lente et de complications. L'état de santé doit être surveillé pour éviter les maladies chroniques. Des symptômes généraux d'hyperglycémie sont observés, y compris chez les femmes, mais il existe également des signes particuliers.
Quels sont les premiers signes d'hyperglycémie chez les femmes ? Ils sont les suivants:
- Perturbation du cycle menstruel, qui se produit en raison de perturbations du fond hormonal.
- Infections vaginales, infections fongiques de l'appareil génito-urinaire. Les maladies qui en résultent sont très difficiles à traiter, car un environnement idéal a été créé pour leur développement.
- Perte de cheveux, modification de leur structure, perte de force et de brillance. Ce triste symptôme est dû à un trouble métabolique.
- Lésions fongiques des ongles des membres inférieurs. Avec l'augmentation de la glycémie, l'apport sanguin au système capillaire se détériore, les jambes et les mains restent souvent froides. La violation de la circulation sanguine entraîne une diminution de la résistance du corps aux infections, y compris les infections fongiques.
- Si les lectures de glucose ont franchi la barre des 6 points, une femme peut alors commencer à ressentir une faim constante, ce qui indique la menace d'un diabète de type 2.
- Une forte baisse de l'acuité visuelle, l'apparition de taches devant les yeux.
- Convulsions. Le symptôme indique un déséquilibre électrolytique et un mauvais apport sanguin.
Caractéristiques d'âge
Il existe des indicateurs d'âge de la norme de glucose dans le sang. Après avoir franchi la barre des 40 ans, il est nécessaire de contrôler en permanence la glycémie, et cela est dû à l'affaiblissement des fonctions.le corps à produire suffisamment d'hormones. Pour les femmes et les hommes qui ont dépassé l'âge de 60 ans, le taux de glucose varie de 4,6 à 6,4 mmol/l. Des taux élevés ne sont pas une condition pré-diabétique, mais sont associés uniquement à l'extinction du système immunitaire et à une diminution des niveaux d'hormones.
Les causes et les signes de l'hyperglycémie chez les femmes de plus de 60 ans ne sont pas différents de ceux des autres âges. Le traitement est compliqué par un ralentissement des réactions de l'organisme aux médicaments, la prévention, le comportement alimentaire et l'activité physique jouent donc le premier rôle. Les experts recommandent d'acheter un testeur spécial pour le contrôle à domicile des niveaux de sucre.
Situation particulière
L'attente d'un enfant s'accompagne d'une attitude vigilante de la femme vis-à-vis de sa santé, ce qui signifie que des tests sont effectués régulièrement. Un gynécologue, entre autres indicateurs, surveille nécessairement le taux de glucose dans le sang. S'il est élevé, surtout après un test de contrôle, le spécialiste conclut que la patiente est atteinte de diabète gestationnel.
Dans la grande majorité des cas, ce diagnostic est supprimé après l'accouchement, mais il affecte le processus de portage du fœtus et constitue une menace pour sa santé. En particulier, l'enfant peut développer une hypoxie intra-utérine - une privation d'oxygène. Aujourd'hui, les médecins ont accès à diverses méthodes pour réduire les risques dans le développement du bébé et normaliser les niveaux de glucose tout au long des trimestres. Les signes d'hyperglycémie chez les femmes pendant la grossesse sont courants, mais le problème est qu'il est nécessairestabiliser la condition de deux personnes.
Le diabète gestationnel est un phénomène rare. Selon les données médicales, 3 à 10 % des femmes enceintes y sont confrontées. Qu'est-ce qui cause l'augmentation de la glycémie chez les femmes pendant la grossesse:
- Changements hormonaux causés par le SOPK.
- Obésité de grade 3 ou 4.
- Manifestation du diabète gestationnel lors de grossesses précédentes.
- Hérédité.
En outre, ce type d'hyperglycémie se produit en raison de la réponse individuelle des hormones à la grossesse d'une femme en particulier.
Comment normaliser le sucre
Après avoir découvert quels sont les signes d'hyperglycémie chez les femmes et trouvé au moins un des symptômes, vous devez subir un examen médical, établir un diagnostic, des tests de laboratoire et consulter un médecin. Pour les femmes enceintes, cette étape est particulièrement nécessaire. Ce qu'un spécialiste recommande généralement pour normaliser la glycémie:
- Équilibrez votre alimentation, mais ne limitez pas les calories.
- Organisez des repas fractionnés, la taille des portions doit correspondre à la taille d'un poing fermé.
- Exclure les glucides simples (sucre, sucreries, gâteaux, etc.) de l'alimentation.
- Les glucides complexes doivent représenter 50 % de la norme généralement acceptée, le reste étant compensé par les graisses et les protéines.
- Faire du sport, faire de longues promenades loin des routes, des usines, etc.
- Prenez vos médicaments uniquement selon les directives de votre médecin.
Comment vaincre l'hyperglycémie
Les signes pathologiques d'augmentation de la glycémie chez les femmes nécessitent des soins médicaux. Le traitement est nécessaire pour les conditions limites, lorsque les indicateurs se rapprochent des chiffres caractérisant l'état pré-diabétique ou le diabète. Dans ce cas, une visite chez le médecin est nécessaire, un diagnostic approfondi, le strict respect des recommandations d'un spécialiste et un régime.
Principes nutritionnels:
- Manger fréquemment de petits repas (jusqu'à 6 fois par jour).
- Un menu équilibré avec beaucoup de fibres.
- La quantité de liquide ne doit pas dépasser 2 litres par jour.
- Un repas entièrement composé de légumes.
- Le sel est limité (recommandation quantitative individuelle).
- Refus obligatoire des boissons alcoolisées, stimulants.
Les aliments à teneur réduite en glucides simples et à faible teneur en calories doivent constituer la base de l'alimentation. Utilisation recommandée:
- Viandes et poissons faibles en gras.
- Produits laitiers.
- Grains entiers - avoine, sarrasin, blé, orge, etc.
- Pain de seigle ou de grains entiers, de préférence sans levain.
- Pas plus de 2 œufs par jour.
- Haricots – pois, lentilles, pois chiches, haricots, pois, etc.
- Légumes - radis, radis, toutes sortes de choux et laitues, poivrons rouges, aubergines au four, épinards, légumes-feuilles, tomates, etc.
- Fruits et baies - coings, citrons,pommes, poires, canneberges, airelles, myrtilles, etc.
Le régime doit contenir des graisses végétales. Il est nécessaire d'abandonner le sucre, en privilégiant les édulcorants ou quelques cuillères à soupe de miel par jour. Méthode de cuisson - cuire au four, bouillir, mijoter, cuire à la vapeur.
Les aliments suivants sont exclus du régime:
- Farine, confiserie, produits fantaisie, pâtisserie.
- Variétés grasses de poisson et de viande, bacon, conserves, produits fumés.
- Produits laitiers et certains produits laitiers - fromages gras, crème sure, fromage cottage, crème.
- Il faut complètement abandonner la mayonnaise industrielle et maison.
- Fruits et fruits secs – raisins secs, dattes, raisins, figues, bananes, etc.
Prévention
Souhaitant rester en bonne santé pendant de nombreuses années, il est utile de connaître les signes d'hyperglycémie chez les femmes et comment les éviter. La base de la prévention est l'activité physique - course à pied, cours de fitness, piscine, yoga, gym ou toute autre activité qui aidera à éviter l'hypodynamie, à augmenter le métabolisme et à normaliser les niveaux hormonaux.
Le maintien d'un régime stable de travail et de repos joue un rôle important dans le maintien de la santé. Chaque personne doit dormir suffisamment, ne pas entrer dans un état de stress et abandonner ses mauvaises habitudes - fumer, boire de l'alcool en grande quantité. Une attitude positive et la capacité de ressentir de la joie, du plaisir de la vie ne sont pas moins importantes.
Le troisième pilier de la préventionconsidéré comme une alimentation équilibrée. Cela vaut la peine de rationaliser les heures de repas et de respecter strictement l'horaire pendant la journée. L'une des conditions importantes est l'exclusion totale du grignotage d'aliments et de produits nocifs (chips, boissons gazeuses, noix salées, etc.). Ils seront remplacés par des fruits et des fruits secs, des noix, des légumes, etc.
