Comme vous le savez, le ronflement n'est pas seulement un problème médical mais aussi un problème social. Cela provoque non seulement un mauvais sommeil, de la fatigue et de l'irritation, mais peut même provoquer une querelle de famille ou un divorce. Le plus souvent, les représentants de la moitié forte de l'humanité souffrent de cette maladie. Par conséquent, parlons aujourd'hui de la façon de se débarrasser du ronflement pour un homme. Nous espérons que cela vous aidera à surmonter une maladie aussi désagréable.
Pourquoi ronflons-nous ?
La principale cause de ce phénomène sonore est la vibration des tissus des voies respiratoires du nasopharynx humain due à une diminution du tonus musculaire pendant le sommeil. En d'autres termes, après qu'une personne s'endort, ses muscles se détendent et les voies respiratoires diminuent. En même temps, lors de l'inspiration et de l'expiration, les parois du pharynx commencent à vibrer et à se heurter, provoquant un son familier pour nous tous.
En général, environ un tiers de la population totale de notre planète souffre de ronflement. Ce sont principalement des hommes, mais il n'est pas rare de trouver des femmes atteintes d'une telle maladie. De plus, il est possible de tracermodèle d'âge: par exemple, les personnes âgées sont beaucoup plus susceptibles de ronfler que les jeunes.
Quelles sont les conditions qui provoquent l'apparition de cette maladie ?
Avant de commencer à comprendre comment se débarrasser du ronflement chez un homme, nous vous suggérons de découvrir ce qui peut causer cette condition. Ainsi, l'apparition de cette maladie est provoquée par les facteurs suivants:
- prendre des somnifères;
- fumer et boire constamment;
- maladie de la thyroïde;
- maladies infectieuses des voies respiratoires (adénoïdite, amygdalite, polypes dans la cavité nasale);
- caractéristiques structurelles individuelles congénitales du visage humain: micrognathie (mâchoire inférieure trop petite), oropharynx rétréci ou passages nasaux étroits;
- septum dévié;
- obésité.
Caractéristiques du ronflement masculin
Il est intéressant de noter qu'une telle condition, selon le sexe de la personne qui en souffre, a ses propres caractéristiques. Ainsi, le ronflement chez les hommes plus souvent que chez les femmes est causé par le tabagisme et l'abus d'alcool. À cet égard, souvent lorsque des représentants de la moitié forte de l'humanité demandent une aide médicale en raison de cette maladie, les médecins recommandent tout d'abord d'abandonner les mauvaises habitudes. Une autre caractéristique du ronflement masculin est qu'il est plus souvent et plus rapidement capable de prendre une forme compliquée. Ainsi, à partir d'une petite violation, qui ne menace pratiquement pas la santé humaine,il devient l'un des signes du syndrome d'apnée du sommeil (plusieurs courtes pauses respiratoires pendant le sommeil).
Options pour se débarrasser du ronflement chez un homme
Les avis des représentants de la moitié forte de l'humanité, qui ont réussi à se débarrasser de cette maladie désagréable, sont très différents. Quelqu'un a pu récupérer à la maison et quelqu'un a eu besoin d'un traitement médicamenteux ou même d'une intervention chirurgicale. Bien entendu, les causes à l'origine de cette violation jouent un rôle important dans la détermination de la méthodologie de lutte contre le ronflement. Nous vous proposons un examen plus approfondi des options de traitement possibles.
Comment se débarrasser du ronflement pour un homme avec des médicaments
Comme nous l'avons déjà découvert, cette maladie survient ou s'intensifie assez souvent en raison de maladies respiratoires chroniques et aiguës. Dans ce cas, un schéma thérapeutique bien choisi pour la maladie sous-jacente, y compris l'utilisation d'agents antiseptiques, anti-inflammatoires et antibactériens, peut également sauver le patient du ronflement. Ainsi, afin de soulager rapidement la congestion nasale et d'améliorer la respiration nasale, on utilise des gouttes nasales et des sprays contenant des glucocorticoïdes et des médicaments locaux à effet vasoconstricteur.
Comment se débarrasser du ronflement chez un homme s'il est causé par l'hypothyroïdie ? Dans ce cas, la lutte contre cette maladie se déroule généralement en parallèle avec un traitement médicamenteux, qui est prescrit au patient par un endocrinologue. Cela inclut la prise d'hormones thyroïdiennes.
Si le ronflement est causé par des somnifèresmédicaments, il est logique que pour se débarrasser de cette condition, sa cause directe soit éliminée. Vérifiez auprès de votre médecin, il peut vous recommander un autre médicament qui n'a pas cet effet.
Ronflement avec chirurgie
Cette méthode de traitement est une excellente option si le patient présente une anomalie dans la structure des voies respiratoires supérieures (par exemple, une luette trop longue). Dans ce cas, la chirurgie peut soit sauver définitivement un homme du ronflement, soit réduire considérablement sa gravité. Cependant, tout d'abord, il convient de garder à l'esprit qu'une intervention chirurgicale ne peut être bénéfique que tant que la maladie ne s'est pas transformée en syndrome d'apnée du sommeil. Si cela se produit, l'opération nuira au patient plutôt que de l'aider.
Ronfler à la maison
La plupart des représentants de la forte moitié de l'humanité souffrant de cette maladie ne demandent pas d'aide médicale, car ils estiment que ce problème ne mérite pas une attention trop particulière. Ils préfèrent être soignés à domicile. Il convient de noter que bien souvent cette méthode est efficace. Alors, on vous propose d'apprendre comment soigner le ronflement chez un homme à la maison:
- il est nécessaire d'arrêter ou de minimiser les mauvaises habitudes sous forme de boire et de fumer;
- refuser de manger avant de se coucher;
- si vous êtes en surpoids, essayez de vous mettre en forme;
- pour dormirutiliser un oreiller orthopédique;
- dormez correctement - pas sur le dos et avec une tête de lit surélevée;
- pendant le sommeil, utilisez des bandelettes spéciales qui élargissent les voies nasales ou recourez à des dispositifs intra-oraux spéciaux;
- appliquer un bracelet anti-ronflement.
Méthodes populaires
À la question de savoir comment se débarrasser du ronflement pour un homme, nos grands-parents ont aussi des réponses, qui, à l'ancienne, sont habitués à ne pas faire confiance aux médicaments, mais à utiliser les dons de la nature. Ainsi, des remèdes populaires, on distingue les infusions à base de plantes, qui ont un effet tonique sur le corps. Ils aident tous les deux les muscles du pharynx à être en bonne forme et soulagent la fatigue excessive, qui peut également provoquer des ronflements. Si la cause de votre maladie réside dans des maladies infectieuses du système respiratoire, nous pouvons vous recommander d'utiliser des décoctions à base de plantes aux effets antiseptiques et anti-inflammatoires.
