Toute femme qui envisage une grossesse devrait commencer par consulter un médecin et chercher des vitamines qui l'aideront à concevoir un bébé en bonne santé et à le porter avec succès. L'une de ces vitamines est la vitamine E. Pour la conception, cet élément utile est tout simplement irremplaçable, car il régule le travail du système reproducteur féminin. De plus, la prise de tocophérol est également recommandée pour les hommes, car cette substance participe au maintien d'une spermatogenèse normale.
Fonctionnement de l'appareil reproducteur féminin
Le fonctionnement normal du système reproducteur féminin, c'est-à-dire assurer la conception et le succès de la grossesse, dépend de l'hypothalamus, de l'hypophyse et des ovaires. L'hypothalamus contrôle la glande pituitaire, qui synthétise les hormones appropriées qui stimulent les ovaires.
En conséquence, les ovairesproduire un ovule sain, au niveau hormonal assurer la fixation d'une cellule germinale fécondée dans la cavité utérine, la nutrition de l'embryon dans les premiers stades, la formation du placenta, prévenir les contractions utérines (c'est-à-dire l'avortement spontané).
Le principal mécanisme qui détermine le bon fonctionnement du système reproducteur est le cycle menstruel. Dans la première phase, la maturation de l'œuf et la formation de la muqueuse utérine se produisent. Ensuite, la préparation de l'organe pour une éventuelle conception commence. Même si la conception a eu lieu, en raison d'un manque de vitamines et d'autres troubles, une séparation et une sortie de la coquille peuvent se produire.
Bénéfices reproductifs de la vitamine E
Pendant la grossesse et lors de sa planification, une femme a un besoin urgent de cet élément utile. Comment la vitamine E affecte-t-elle la conception ? La substance stimule l'activité de la glande pituitaire et augmente la production d'hormones qui aident à maintenir la grossesse.
La vitamine E (tocophérol) est un stimulant doux du cycle menstruel sur toute sa durée. Avant la conception, un élément peut également être prescrit afin d'éliminer les processus inflammatoires existants. Les indications pour prendre des préparations contenant de la vitamine E sont l'irrégularité menstruelle, les troubles dyshormonaux, le syndrome prémenstruel aigu, le risque de fausse couche, la grossesse multiple, la ménopause.
Les avantages du tocophérol pendant la grossesse et la planification sont que l'élément normalise l'équilibre hormonal,réduit le risque de rejet placentaire, prévient le risque d'avortement spontané, a un effet positif sur le développement normal de l'ovule, augmente la probabilité de conception, réduit la toxicose et élimine la fatigue, améliore la croissance des cellules placentaires, participe à la régénération de cellules utérines et améliore le fonctionnement du système reproducteur féminin dans son ensemble.
Avec une consommation inappropriée et incontrôlée, le risque de fausse couche ou de naissance d'un bébé prématuré augmente. Le fœtus peut développer des malformations du système cardiovasculaire, une prééclampsie (une forme grave de prééclampsie, caractérisée par une augmentation de la tension artérielle, des malformations du système nerveux central, d'autres organes et systèmes vitaux) et une éclampsie (une forme critique de prééclampsie, caractérisée par une une forte probabilité de mort fœtale et de complications graves chez une femme enceinte).
Vitaminisation en préparation à la conception
Dans le processus de préparation à la conception d'un enfant, la vitamine E pour une femme n'est pas le seul complément important. Vous devez également prendre de l'acide folique. Cet élément est responsable de la formation du tube neural, c'est-à-dire qu'il prévient la survenue de malformations sévères (absence de cerveau, spina bifida, fente labiale, fente palatine).
Le manque d'acide folique peut affecter négativement la femme enceinte elle-même. Dans ce cas, il existe une possibilité de développer une anémie par carence en folate, à cause de laquelle la femme se sent irritable, nerveuse, se fatigue rapidement, la future mère peut perdre l'appétit ou même développer une dépression. Combiné à une pression artérielle élevée, cela crée un risqueaccouchement compliqué.
Vitamine E pour le système reproducteur masculin
Le tocophérol est important pour la formation des cellules germinales mâles. Le manque de vitamine E dans le corps masculin entraîne une atrophie de la couverture des canaux séminaux et une altération de la fonction de reproduction. Considérant que dans 35% des cas, selon les statistiques officielles, ou dans environ 50% des cas, selon l'expérience des médecins en exercice, la cause des problèmes de conception est l'infertilité masculine (y compris temporaire, c'est-à-dire due à diverses maladies et manque de vitamines), les hommes, il est également recommandé de prendre de l'acide folique et de la vitamine E pour la conception en vue de la grossesse du partenaire.
Vitamine E Scheme
Comment et quand boire de la vitamine E pour la conception ? Cette substance est vendue sous forme de gélules jaunes. Lorsqu'elle est prise, vous devez boire de l'eau tiède en petite quantité. Pour le début rapide de la grossesse, il est recommandé de boire une capsule de vitamine par jour. Le meilleur moment pour le prendre est après le repas du matin. Il n'est pas souhaitable de boire des gélules à jeun. Tous les composants utiles sont mieux absorbés si vous mangez d'abord un peu de gras, comme du pain et du beurre.
Il est recommandé de prendre de la vitamine E pour la conception avec de l'acide folique. Il est très important de respecter strictement la posologie, car une consommation incontrôlée peut avoir des conséquences désastreuses pour la future mère et le fœtus. La norme de vitamine E pour les femmes est de 10 à 20 mg par jour. Il est conseillé de commencer la vitamine quelques mois avant la conception.
Dès qu'il devientSi vous êtes enceinte, vous devez consulter votre médecin sur la nécessité de continuer à prendre. Très probablement, le gynécologue recommandera de réduire la posologie ou d'annuler complètement le médicament. Dans ce cas, mieux vaut jouer la sécurité, car un excès d'une vitamine est presque plus dangereux qu'une carence. Le tocophérol est particulièrement nécessaire aux premiers stades de la grossesse, c'est-à-dire de la conception à l'attachement de l'embryon à la cavité utérine, puis il n'est plus aussi nécessaire.
Comment prendre de la vitamine E pour concevoir un partenaire ? Pour les hommes, la vitamine E est prescrite en association avec d'autres vitamines pour améliorer le spermogramme. Il est généralement recommandé de prendre environ 300 milligrammes par jour, mais la posologie exacte et la durée d'utilisation ne sont déterminées que par le médecin traitant dans chaque cas individuel.
La vitamine E aide-t-elle à tomber enceinte ?
Beaucoup de critiques positives sur la vitamine E pour la conception de la part de femmes qui essayaient sans succès de concevoir un enfant depuis longtemps, et après un cours de fortification, elles ont vu deux bandes chéries sur le test. Pour de nombreuses femmes, l'élément a aidé à stabiliser le cycle menstruel, à préparer le système reproducteur à concevoir un enfant et à éviter la toxicose dans les premiers stades. Les patients parlent particulièrement bien des préparations vitaminées complexes, qui comprennent de l'acide folique et de la vitamine E. Ces préparations sont très utiles pour la conception.
Signes de carence en vitamine E
Avec un manque de vitamine E, une carence en oxygène apparaît dans le corps, les troubles de la coordination et les pathologies sont caractéristiquesorganes de la vision associés à un amincissement de la rétine. Une quantité insuffisante de tocophérol se manifeste par un affaiblissement prononcé des muscles. C'est en relation avec cela que les organes du système reproducteur cessent de fonctionner correctement. Un autre symptôme caractéristique est l'engourdissement des membres.
Causes du manque de tocophérol
La principale cause de la carence en vitamine E est un mode de vie malsain et l'utilisation irrationnelle de divers nutriments. L'avitaminose peut apparaître en raison d'une mauvaise combinaison de vitamines, en prenant celles qui s'excluent mutuellement. Empêcher l'entrée de tocophérol dans le corps par le tabagisme et l'alcool.
Les autres causes de carence en vitamine E peuvent être énumérées comme suit:
- exercice sérieux;
- nourriture végétarienne cuite;
- allergie ou processus pathologiques survenant dans le corps (par exemple, cholécystite chronique ou pancréatite);
- facteur génétique (c'est extrêmement rare).
Quels aliments contiennent de la vitamine E
L'effet de la vitamine E sur la conception est le plus direct - en l'absence de cet élément utile, ni le système reproducteur féminin ni le système reproducteur masculin ne pourront faire face à sa fonction principale, c'est-à-dire le maintien et le bon développement de la grossesse à tous les stades et la production de spermatozoïdes sains, respectivement. Il est possible de restaurer la teneur normale en tocophérol non seulement en utilisant des complexes de vitamines, mais aussi en révisant votre alimentation.
Le détenteur du record pour la teneur en vitamine E est l'huile de coton. Ce produit contient 100 mg de vitamine pour 100 g. L'huile de maïs contenant 80 mg de tocophérol est également utile. L'huile de tournesol se distingue par une grande quantité de vitamines, une quantité suffisante d'une substance utile se trouve dans les amandes et les pois. l'argousier. Au moment de prendre le médicament sous forme de médicament, il est recommandé d'arrêter de manger des produits de boulangerie.
Quelques mythes sur la vitamine E
Le tocophérol ne stimule pas la conception et n'aide pas à tomber enceinte par lui-même. La qualité du sperme et la santé ovarienne ne s'amélioreront pas simplement en prenant de l'acide folique et des complexes de vitamines et de minéraux. Si les problèmes de conception ne sont pas seulement un manque de vitamines, la prise de médicaments ne changera rien. La vitamine E n'aidera que dans ce cas. si l'infertilité est causée par un manque de tocophérol.
De plus, la récupération du système reproducteur n'est pas si rapide. La normalisation de l'équilibre hormonal chez une femme et la restauration de la spermatogenèse chez un homme prend du temps, parfois assez longtemps.
