La microflore intestinale est un système métabolique spécial qui participe aux processus métaboliques du tractus gastro-intestinal.
Avec son aide, le transfert et l'absorption de substances utiles et la neutralisation de substances nocives sont effectués, il interagit constamment avec les microbes de l'environnement extérieur. Par conséquent, il est difficile d'appeler l'état stable de la microflore. Mais dans certains cas, son travail est miné par les antibiotiques ou la malnutrition. Comment pouvez-vous restaurer la microflore intestinale et maintenir son état sain dans la plage normale ?
Comment déterminer la présence d'une dysbactériose ?
Tout d'abord, il convient de déterminer s'il y a vraiment des problèmes avec la microflore. Les symptômes de sa violation comprennent des douleurs abdominales, un goût métallique dans la bouche, des troubles des selles, des flatulences, une diminution de l'appétit, des nausées et une sensation de plénitude dans les intestins. Une éruption cutanée allergique et une sécheresse peuvent apparaître sur la peau, des démangeaisons peuvent être ressenties. De plus, les maux de tête sont souvent tourmentés, le sommeil est perturbé, l'état se caractérise par la faiblesse et la fatigue. La dysbactériose peut être provoquée par le stress, une alimentation déséquilibrée, desinfections, immunité réduite, chimiothérapie ou radiothérapie pendant le traitement du cancer, utilisation d'un grand nombre de médicaments, maladie respiratoire. Avant de restaurer la microflore intestinale sur la base des symptômes décrits, vous devez subir un examen microbiologique par un médecin qui pourra vous prescrire le traitement optimal.
Récupération probiotique
Les probiotiques sont des médicaments et des médicaments qui restaurent la microflore intestinale. Ils contiennent des souches vivantes de bactéries naturelles. Ils sont créés à partir des microbes d'un corps sain. Lorsqu'il pénètre dans l'intestin malade, les bactéries s'y multiplient, détruisant les agents pathogènes. Le métabolisme et les processus digestifs s'améliorent, les défenses reviennent à la normale. Ces médicaments comprennent les médicaments "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" et "Baktsubtil". Vous ne devez pas les utiliser de votre propre choix, car le médecin doit déterminer l'option la plus appropriée en fonction de l'analyse bactériologique du corps. Comment restaurer la microflore intestinale chez un enfant? Beaucoup de ces médicaments conviennent également aux enfants, ils doivent simplement être administrés à plus petites doses.
Nutrition et nettoyage appropriés du corps
Comprendre comment restaurer la microflore intestinale sans prévoir de modifier l'alimentation n'a pas de sens. Par conséquent, le nouveau menu est l'étape la plus importante vers un métabolisme sain. Les repas doivent être fractionnés, de petites portions cinq à six fois par jour seront une excellente solution. Éliminez les produits au tanin: thé fort, chocolat, cacao, myrtilles et cerisier des oiseaux. Ne mangez pas de bananes, essayez de ne pas manger de nourriture chaude. Faites le plein de légumes et de fruits crus, de pain de seigle, de céréales et d'huiles végétales. La viande et le poisson bouillis, les fruits secs, le koumiss et l'eau minérale ne feront pas de mal. Pour nettoyer le corps des toxines, vous pouvez écraser cinq kilogrammes de pommes aigres sans sucre et les consommer pendant quelques jours. Un tel régime est une excellente réponse à la question "comment restaurer la microflore intestinale". Il nettoie complètement le corps et rétablit la bonne santé.
