Dès que le corps de la femme ovule, une grande quantité de progestérone est produite. Il contribue à une augmentation de la température corporelle à moins d'un demi-degré. Cet indicateur peut être maintenu pendant deux jours. L'ovulation divise donc tout le cycle en deux phases. La première température rectale est inférieure à la seconde, qui dure environ deux semaines.
Si la température basale est maintenue au même niveau tout au long du cycle, cela vaut la peine d'être examiné pour la capacité de tomber enceinte, car cela peut être le signe d'un manque d'ovulation. Je pense que tout le monde sait comment mesurer la température rectale. Mais pourquoi parle-t-on de débit de base en même temps ? C'est parce que la température fluctue tout au long de la journée. Pendant la chaleur, il augmente et pendant le froid, respectivement, diminue. Il est affecté par l'activité physique, l'alimentation, la boisson, les situations stressantes.
Par conséquent, il ne sera pas possible de prendre un moment de repos dans la journée. Le débit basal est déterminé immédiatement après le sommeil, qui doit être d'au moins 6 heures. Il est préférable de le faire par l'anus, car c'est ainsi que les médecinsla température rectale est déterminée au début de la grossesse. Si vous commencez à le faire dès le premier jour de vos règles, ce sera mieux. La méthode sélectionnée ne doit pas être modifiée, car les valeurs obtenues lors de la mesure à différents endroits diffèrent les unes des autres.
La température rectale est prise pendant trois minutes avant de quitter votre lit dès que vous vous réveillez. Vous devez également vous assurer que les mesures ont lieu en même temps. Cela est dû au fait que les indicateurs obtenus plus d'une demi-heure avant une certaine heure ou une demi-heure après ne sont plus pris en compte. Quant à l'appareil de mesure, le thermomètre peut être à mercure et électronique. L'essentiel est que vous utilisiez le même thermomètre pendant un cycle complet.
Si la température rectale est mesurée avec un thermomètre à mercure, il faut l'agiter plusieurs fois avant d'aller se coucher. N'oubliez pas que vous devez noter les indicateurs obtenus dans un cahier ou dans un cahier sans faute. Ne vous fiez pas à votre mémoire, elle peut vous faire défaut. Divers voyages d'affaires, vols et transferts affectent la fiabilité des relevés de température. Donc si vous avez besoin de ces actions, les mesures devront être reportées au prochain cycle.
La température rectale n'est pas mesurée si vous souffrez d'une maladie accompagnée de fièvre. Dans ce cas, arrêtez toutes les mesures et tous les enregistrements jusqu'à ce quejusqu'à ce que vous récupériez complètement. Toutes sortes de produits pharmaceutiques, tels que les sédatifs, les somnifères, les hormones, etc., peuvent également affecter la fiabilité des lectures du thermomètre. Lorsque vous utilisez des contraceptifs, il est également inutile de mesurer la température basale. Quant à la consommation d'alcool, vous devez vous en abstenir pendant toute la période où vous examinez votre propre corps.
