Certaines personnes subissent très souvent le changement de climat et de fuseaux horaires tout en se sentant bien. Pour d'autres, l'état général s'aggrave considérablement même avec de légères fluctuations de température, d'humidité ou de pression atmosphérique. Dans ce dernier cas, il est d'usage de parler de dépendance météorologique. Avec cette condition pathologique, l'influence de la météo sur le bien-être des gens est assez puissante. Les personnes dépendantes de la météorologie sont souvent gênées par des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires, une fatigue intense. De plus, ces personnes souffrent le plus souvent d'instabilité psycho-émotionnelle.
Dépendance météorologique: concept, causes
Le corps humain est en interaction continue avec l'environnement. La capacité de réagir à tout changement des conditions météorologiques est caractéristique de touspersonnes, mais normalement, cela ne provoque pas de détérioration significative de la condition. L'apparition de somnolence les jours nuageux et de bonne humeur aux heures ensoleillées n'est pas une pathologie. Il est d'usage de parler de dépendance météorologique dans le cas où le résultat de tout changement des conditions météorologiques est un inconfort prononcé.
Principales manifestations cliniques de la maladie:
- Maux de tête persistants.
- Fréquence cardiaque élevée.
- Instabilité psycho-émotionnelle.
- Douleur dans la région du cœur.
- Exacerbation de pathologies existantes de nature chronique.
Des signes d'avertissement peuvent apparaître quelque temps avant le changement des conditions météorologiques. Quelle que soit la gravité des symptômes, les médecins ne recommandent pas de retarder le traitement de la dépendance aux intempéries. Cela est dû au fait que la maladie peut provoquer le développement de nombreux troubles dans le corps.
Principales causes de dépendance à la météo:
- Exposition fréquente à des situations stressantes.
- Pathologies du système cardiovasculaire.
- Un style de vie sans bouger.
- Trop manger.
- Routine quotidienne mal organisée.
- Vivre dans une région aux conditions environnementales défavorables.
- Blessures tranio-cérébrales.
- Pathologies de nature ORL.
De plus en plus, les médecins sont confrontés à des enfants dépendants de la météo. Chez les bébés, une sensibilité accrue aux changements de conditions météorologiques est une variante de la norme. Cela est dû à l'immaturité du corps et à la présence de fontanelles ouvertes. Tout-petitsles maladies plus anciennes sont associées à des troubles du système digestif. Les enfants dépendants de la météo, en règle générale, sont les plus difficiles à ressentir des coliques et d'autres troubles. Dans les cas graves, par temps nuageux, ils connaissent même une régression du développement. Il est important que les parents sachent que cette condition est réversible.
Il y a 3 degrés de dépendance météorologique. Pour facile se caractérise par un léger malaise, une diminution des performances, une altération de l'attention. Avec un degré moyen, l'influence des conditions météorologiques sur le bien-être des personnes est assez forte: la pression artérielle augmente, le rythme cardiaque s'accélère, le nombre de leucocytes dans le sang change. Une personne ne peut pas effectuer ses activités quotidiennes avec une qualité élevée. Le troisième degré est considéré comme extrêmement sévère. Lorsque les conditions météorologiques changent, une personne perd sa capacité de travail et a besoin d'un traitement.
Changement de bien-être avec l'augmentation de la pression atmosphérique
L'option la plus favorable est celle dans laquelle l'indicateur est de 750 mmHg. Même avec une légère déviation, les personnes dépendantes de la météo commencent à se sentir mal.
Avec l'augmentation de la pression atmosphérique, le temps est clair, il n'y a pas de changements brusques de température et d'humidité. Cependant, la condition des personnes sensibles aux conditions météorologiques se détériore. En ce qui concerne la façon dont le temps affecte le bien-être d'une personne. Avec l'augmentation de la pression atmosphérique, l'indicateur de pression dans les cavités naturelles du corps change également. La conséquence de ce processus est l'irritation des barorécepteurs des vaisseaux sanguins, du péritoine, de la plèvre et des capsules articulaires.
Quandtemps calme, la concentration de composés nocifs dans l'air augmente considérablement. Cela est particulièrement vrai pour les régions métropolitaines. Les substances toxiques, à leur tour, sont un puissant irritant pour les personnes souffrant de pathologies du système respiratoire.
Le résultat de l'influence de la pression atmosphérique sur la pression artérielle est une violation du cœur. De plus, le nombre de leucocytes dans le sang diminue, ce qui rend le corps vulnérable à divers types d'infections.
Que doivent faire les personnes sensibles aux intempéries lorsque la pression atmosphérique augmente:
- Faites un exercice léger le matin.
- Prendre une douche contrastée.
- Au petit-déjeuner, il est recommandé de manger des aliments riches en potassium. Ceux-ci incluent: bananes, raisins secs, abricots secs, fromage cottage.
- Ne pas trop manger.
- Se coucher le plus tôt possible le soir.
Les jours défavorables pour les personnes dépendantes de la météo, il n'est pas recommandé de planifier des réunions et des affaires importantes. Les médecins conseillent de passer ces heures avec des coûts physiques et émotionnels minimes.
Changement de bien-être avec une diminution de la pression atmosphérique
Dans le contexte d'une diminution de l'indicateur, l'humidité de l'air augmente. La température évolue également vers le haut. Cela augmente également les risques de précipitations.
Une diminution de la pression atmosphérique est perceptible pour les patients hypotendus, les personnes souffrant de maladies cardiaques, ainsi que pour les personnes souffrant de troubles du système respiratoire.
Symptômes caractéristiques:
- Faiblesse générale.
- Essoufflement.
- Sentimentessoufflement (difficulté à inspirer).
- Les personnes ayant une pression intracrânienne élevée se plaignent d'épisodes migraineux fréquents.
- Météorisme.
- Sensation sévère d'inconfort dans les intestins.
Choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux:
- Contrôlez votre tension artérielle. S'il s'écarte de la norme, prenez un médicament.
- Boire autant de liquide que possible. Le thé vert au miel est recommandé.
- Boire du café le matin.
- Dans la journée, prenez une teinture à base d'éleuthérocoque, de citronnelle ou de ginseng.
- Prendre une douche de contraste le soir.
- Aller au lit le plus tôt possible.
L'impact de la météo sur le bien-être des gens est assez perceptible. Ignorer les recommandations entraîne une détérioration du travail du cœur, des troubles intestinaux. De plus, avec une baisse de la pression atmosphérique, la concentration de l'attention est affaiblie chez les personnes sensibles aux intempéries, ce qui est particulièrement dangereux pour les automobilistes.
Fluctuations d'humidité
S'il est trop bas (30-40%), l'air devient très sec. Dans ce cas, la muqueuse nasale est assez irritée. Il est à noter que même les personnes en bonne santé trouvent inconfortable de respirer lorsque les tissus sont très secs.
En ce qui concerne l'impact de la météo sur la santé. L'air humide est indiqué pour les personnes souffrant d'asthme et d'allergies. S'il est sec, l'évolution des maladies s'aggrave et, par conséquent, le bien-être général change.
Ce qui peut être fait:
- Rincez-vous le nez aussi souvent que possible. Pour hydrater la muqueuse, vous pouvez utiliser une solution saline faible ou de l'eau ordinaire non gazeuse.
- Achetez un vaporisateur nasal combiné à la pharmacie. Les produits modernes non seulement hydratent la membrane muqueuse, mais aident également à éliminer les poches, ce qui améliore la respiration.
Une humidité élevée pour les personnes dépendantes de la météo n'est pas moins dangereuse. À des taux de 70 à 90%, le risque de développer des pathologies des organes du système respiratoire augmente considérablement. S'ils ont déjà été diagnostiqués plus tôt, en règle générale, leur exacerbation se produit. De plus, une humidité élevée contribue à la détérioration de l'évolution des maladies chroniques des reins et des articulations. Les femmes dépendantes de la météo développent souvent des processus inflammatoires dans les organes génitaux.
Si vous êtes sensible aux changements d'humidité, les médecins recommandent de changer de lieu de résidence en déménageant dans des régions à l'air sec. Conseils pour ceux qui ne veulent pas de changements drastiques:
- Réduire le temps passé à l'extérieur pendant les pluies.
- Habillez-vous chaudement.
- Prenez constamment des complexes de vitamines. Ils doivent être prescrits par un médecin.
- Traitez en temps opportun toutes les maladies identifiées, évitez qu'elles ne deviennent chroniques.
De plus, il est important de faire attention à la prévention de diverses pathologies. Pour ce faire, il suffit de suivre les principes d'un mode de vie sain.
Influence des changements de température
Pour une personne, l'indicateur optimal est égal à 18degrés. C'est la température qui devrait être dans une pièce destinée à la résidence permanente. Au moins, il devrait être à ce niveau lorsqu'une personne dort.
Les variations de température s'accompagnent toujours d'une modification de la teneur en oxygène de l'air ambiant. C'est la raison de la détérioration du bien-être des gens. Quelle est la raison pour ça? Les êtres humains ont besoin d'oxygène pour mener à bien leurs activités vitales. Si la température est basse, l'air en devient saturé. Par temps chaud, au contraire, il est très difficile de respirer. En effet, l'air est moins oxygéné les jours chauds.
Si la température augmente et que la pression atmosphérique diminue, les personnes atteintes de pathologies des systèmes respiratoire et cardiovasculaire en souffrent. Dans la situation inverse, l'état de santé se détériore considérablement chez les asthmatiques, les patients hypertendus, ainsi que chez les personnes souffrant de pathologies gastro-intestinales et de lithiase urinaire.
Si la température pendant la journée fluctue assez fortement (d'environ 10 degrés), le processus de production d'histamine commence dans le corps. C'est une substance qui provoque le développement de réactions allergiques même chez les personnes en bonne santé.
Comment réduire l'impact de la météo sur votre bien-être:
- Les personnes sensibles aux intempéries avant un coup de froid doivent limiter l'utilisation des produits suivants: chocolat, tomates, agrumes. De plus, il est recommandé de renoncer au café.
- Buvez autant de liquide que possible par temps chaud.
Les personnes souffrant de fluctuations de température doivent consulter les prévisions météo quotidiennement.
Magnétiquetempêtes
Absolument chaque personne est influencée par des facteurs cosmiques et géophysiques. Les éclipses lunaires, les éruptions solaires et d'autres phénomènes peuvent considérablement aggraver votre bien-être.
Chaque personne devrait écouter les prévisions d'orages magnétiques. Les jours défavorables, l'état général s'aggrave chez toutes les personnes, et pas seulement chez celles qui dépendent de la météorologie. C'est pendant les orages magnétiques que sont diagnostiqués le plus grand nombre de visites dans les établissements médicaux pour des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.
En ce qui concerne les changements qui se produisent dans le corps. Même pendant une éclipse lunaire apparemment inoffensive, le travail de la glande pituitaire ralentit. Cette glande est située dans le cerveau, elle est responsable de la production de mélatonine, une substance qui contrôle le fonctionnement du cortex surrénalien. L'adaptation du corps aux conditions environnementales défavorables dépend directement du travail de ce dernier.
Si des orages magnétiques sont prévus dans les prévisions, il est recommandé de passer le plus d'heures possible à la maison. Dans le même temps, les médecins conseillent le repos au lit.
Les conséquences les plus probables d'une exposition corporelle à des facteurs géophysiques et cosmiques: névrose, déséquilibre hormonal, syndrome de fatigue chronique.
Traitement météorologique
La violation nécessite une approche thérapeutique intégrée. Le schéma thérapeutique classique de la dépendance aux intempéries comprend les éléments suivants:
- Réception des adaptogènes. Ce sont des médicaments dont les composants actifs aident à augmenter la résistance de l'organisme aux facteurs environnementaux défavorables. commenten règle générale, les médecins prescrivent les fonds suivants: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Les préparations pour les personnes sensibles aux intempéries doivent être sélectionnées par un médecin.
- Traiter les maladies existantes, aiguës et chroniques.
- Bonne organisation de la routine quotidienne.
- Arrêtez de fumer, de boire de l'alcool. Le café et le thé pour les personnes sensibles aux intempéries sont également interdits.
- Lutter contre le stress et la dépression.
- Promenades fréquentes au grand air.
- Exercice modéré.
- Alimentation équilibrée.
- Bains apaisants.
- Aromathérapie.
Le traitement de la sensibilité aux intempéries chez les enfants consiste à lutter contre la cause profonde du trouble. Si l'enfant est en bonne santé, vous pouvez vous débarrasser du trouble en normalisant la routine quotidienne et la nutrition. En outre, les enfants se voient souvent prescrire des massages, une thérapie par l'exercice et une thérapie vitaminique.
Prévisions météo pour les personnes sensibles à la météo
Actuellement, vous pouvez connaître non seulement la température d'un jour particulier. La plupart des ressources d'information fournissent des informations aux personnes dépendantes de la météo. Cela leur permet d'ajuster leurs plans.
Les prévisions météo pour les personnes sensibles à la météo sont faites quotidiennement. Ce n'est pas la même pour les différentes régions. Exemple de prévision: « Aujourd'hui, les conditions météorologiques pour les personnes sensibles à la météo sont assez confortables. Quant à la situation géomagnétique, il y a peu d'activité. À cet égard, il est recommandé d'écouter votre corps. Quand je me sens plus malil est souhaitable d'organiser des vacances. Demain, la ville devrait faire chuter la pression atmosphérique à 730 mm Hg. Les personnes souffrant de maladies cardiaques et de pathologies du système respiratoire doivent s'abstenir de voyager et reporter les réunions importantes. »
Conseils des médecins
Si le travail du cœur est perturbé, la respiration est difficile, la tête fait mal par le temps, que dois-je faire ? Débarrassez-vous de la dépendance aux intempéries. Les médecins disent que c'est possible.
Ce qui aide à faire face à la maladie:
- Durcissement.
- Courir, marcher régulièrement.
- Natation.
- Alimentation équilibrée.
- Massage.
- Yoga.
- Vitaminothérapie.
En outre, toutes les personnes sensibles aux intempéries doivent arrêter de fumer et de boire de l'alcool.
En conclusion
Certaines personnes peuvent facilement supporter des changements fréquents de fuseaux horaires et climatiques, tandis que d'autres sont littéralement "rivées" au lit, même de légères fluctuations des conditions météorologiques. Dans ce dernier cas, il est d'usage de parler de dépendance météorologique. Les changements de température, d'humidité et d'indicateurs de pression atmosphérique affectent négativement le bien-être. Les personnes atteintes de maladies des systèmes cardiovasculaire et respiratoire en souffrent le plus. La violation nécessite une approche intégrée du traitement. Si nécessaire, le médecin prescrit des médicaments.
