La plupart des gens vérifient d'abord leur température corporelle lorsqu'ils ne se sentent pas bien. Selon les résultats de la procédure, il est généralement jugé si une personne est malade ou non. Tout le monde se souvient qu'une température de 36,6°C est considérée comme normale. Habituellement, tout écart par rapport à la norme est déjà l'un des principaux symptômes d'une maladie. Parfois, des situations surviennent lorsque, après la mesure, le thermomètre indique 35,5 ° C, c'est-à-dire une température corporelle plus basse. Comment y réagir ? Souvent, les gens pensent que l'indicateur est incorrect, mais après un nouvel examen, il s'avère qu'il n'y a pas d'erreur. Alors qu'est-ce qui est pire et plus dangereux pour la santé: une température corporelle basse ou élevée ? Comment traiter ce symptôme chez les enfants et les adultes ? Est-il possible de faire face à la maladie avec des médicaments et à la maison? Nous comprendrons dans cet article.
Mesures
Avant de passer directement au sujet, réfléchissez aux moyens de mesurer la température. Il n'y a pas de différences entre les adultes et les enfants, les mêmes instruments sont utilisés, appelés thermomètres. Ils sont divisés en deux types principaux: le mercure et l'électronique. La première option est plus familière, il vous suffit de tenir le thermomètre sous l'aisselle pendant cinqminutes. Dans le second cas, vous devez attendre le signal sonore. Un appareil électronique est un peu plus difficile à utiliser. Après avoir vérifié la température, celle-ci doit être maintenue pendant une minute supplémentaire. La mesure se termine si l'indicateur reste le même. Sinon, l'appareil doit être maintenu quelques minutes de plus.
Les principales méthodes de vérification de la température corporelle incluent:
- Fixer un thermomètre sous l'aisselle est le moyen le plus populaire. Bien que facile à utiliser, ce schéma est plutôt imprécis. Avec cette mesure, la moyenne est considérée comme étant de 36,0 ° С.
- Aux États-Unis et en Europe, la méthode la plus courante consiste à mesurer la température dans la bouche. Cependant, cette technologie n'est pas recommandée pour les enfants, car l'ouverture de la bouche lors de la vérification de l'indicateur n'est pas souhaitable.
- Les enfants sont bien adaptés pour la mesure rectale, c'est-à-dire en introduisant des médicaments spéciaux dans le rectum. Cette technique n'est pas très adaptée aux nouveau-nés, seulement aux enfants un peu plus âgés.
- Il y a aussi la thermométrie dans l'oreille, mais la méthode est impopulaire en raison d'erreurs importantes.
Quelle que soit la méthode choisie, le résultat sera le même. Pourquoi la température est-elle abaissée ? Il existe de nombreuses raisons, dont nous parlerons plus en détail un peu plus tard.
Hypothermie
C'est ainsi que la médecine appelle le phénomène lorsque l'indicateur est en dessous de la norme. Cela ne veut pas dire que de tels cas sont rares, mais pas trop souvent. Les adultes et les enfants sont confrontés au problème, on peut dire que personne n'est à l'abri. Les basses températures ont plusieurs raisons, chacune d'entre elles ayant des conséquences. Comme vous le savez, l'indicateur normal est de 36,6 ° C. Mais si votre température fluctue entre 35,5 et 37 degrés pendant la journée, il n'y a pas d'écart, c'est tout à fait normal.
Les changements dans les résultats du test peuvent indiquer l'apport alimentaire, le cycle menstruel ou un changement banal d'humeur. L'hypothermie en tant que maladie commence par un indicateur de 35 degrés et moins. Ensuite, vous devez réfléchir aux causes de la basse température et aux méthodes de traitement. Il n'est pas recommandé de prendre des mesures par vous-même afin d'éviter des conséquences désagréables. Il est préférable de confier cette question à un spécialiste qui, après avoir diagnostiqué le problème, vous prescrira un traitement.
Signes de maladie
Il convient de noter que la basse température corporelle d'une personne indique directement une violation du fonctionnement du corps. C'est, en tout cas, il y a un certain problème qui doit être identifié. Il est difficile d'appeler l'hypothermie une maladie à part entière, le plus souvent les médecins la distinguent comme un symptôme de toute maladie. Mais vous pouvez aller dans l'autre sens: considérer le concept comme un phénomène biologique isolé des autres processus se produisant dans le corps.
Soulignons quelques signes qui accompagnent souvent l'hypothermie:
- maux de tête et vertiges;
- problèmes circulatoires entraînant une arythmie;
- engourdissement des doigts des membres supérieurs et inférieurs;
- frissons, sensation désagréable de froid;
- trembler pardans tout le corps, accompagnée d'une perte d'appétit et d'une faiblesse générale;
- nausées et vomissements, symptômes de malaise.
Entre autres choses, vous devez spécifier le critère principal. Il s'agit de ce qui définit une température basse comme une pathologie. Le signe principal est un indicateur de 35 degrés, qui reste statique tout au long de la journée. S'il y a des baisses constantes de la norme et du retour, vous devriez regarder comment vous vous sentez. Cependant, si l'indicateur reste inchangé pendant plusieurs jours, il est nécessaire de contacter un spécialiste dès que possible. Il vaut mieux ne pas plaisanter avec un problème de cette nature, vous devez identifier la cause de la basse température et traiter la maladie. L'hypothermie indique des troubles graves dans le corps. Cela peut être associé à des organes internes et provoquer des maladies supplémentaires. Ignorer les symptômes ne fait qu'empirer la situation.
La température corporelle est abaissée. Raisons
Il y a beaucoup de raisons pour une telle situation. Pour commencer, il convient de noter qu'un surmenage banal peut agir comme un facteur dans un indicateur anormal. Si vous passez beaucoup de temps au travail, dépensez votre énergie au travail, n'êtes pas en vacances depuis longtemps, alors ce n'est peut-être que de la fatigue. Vous devez comprendre que le manque de sommeil chronique, une abondance de situations stressantes ne passe pas en vain, laisse sa marque. On peut dire la même chose du stress physique et mental excessif. Naturellement, le corps fait de son mieux pour vous montrer qu'il y a des problèmes, souvent dus à des changements de température corporelle. le meilleurle médicament ici sera un bon repos, il ne fera pas de mal de prendre de la teinture d'agripaume pour calmer les nerfs.
Les causes de la basse température comprennent l'anémie, qui est une diminution de la force due à un manque de fer. Un tel diagnostic ne peut pas être vérifié par lui-même, il est nécessaire de faire un test sanguin général et de connaître le taux d'hémoglobine. Cette situation survient souvent au printemps, car cette période saisonnière est marquée par un manque de vitamines. Il n'y a pas lieu de paniquer, car le traitement se déroule généralement sans incident et les patients reprennent une vie normale.
Après avoir fixé le thermomètre sous l'aisselle pendant cinq minutes, vous constaterez peut-être que la température corporelle est abaissée. Les raisons peuvent être cachées dans la perturbation du fonctionnement des organes et systèmes internes du corps, y compris le système immunitaire. Peut-être que le patient a récemment été atteint d'une maladie grave et a donné beaucoup de force pour la combattre. Il est possible que le patient ait torturé son corps avec des régimes et la famine, tout en comptant de manière incorrecte les kilocalories. Alors il n'est pas surprenant que la température soit loin d'être normale. Dans ce cas, la thérapie consiste à prendre des vitamines et à adopter une alimentation équilibrée.
En parlant de composés organiques utiles. Un manque de vitamine C peut entraîner des problèmes. C'est probablement le facteur le plus anodin, car il est facile à éliminer. Courez au magasin pour les oranges et les mandarines - combinez l'utile à l'agréable. Prenez également l'habitude de boire du thé au citron, et vous oublierez à jamais la carence de cette vitamine.
Pourquoi ma température corporelle est-elle inférieure à la normale ?
Poursuivant la conversation sur les causes de la basse température chez un adulte, on ne peut manquer de mentionner l'utilisation de médicaments. En d'autres termes, il s'agit d'auto-guérison. C'est exactement le cas lorsqu'une personne se diagnostique et prescrit un traitement. Il est clair que cela peut entraîner de graves troubles du corps et des conséquences désagréables. Prendre des médicaments provoque une intoxication, vous ne pouvez pas plaisanter avec des médicaments. Prenez soin de votre santé au maximum - ne vous soignez pas vous-même.
Un autre facteur influençant l'écart par rapport à la norme est l'exacerbation des maladies chroniques. Si vous en avez, ne vous détendez pas et surveillez l'état du corps. Si vous ressentez des symptômes, ne remettez pas indéfiniment une visite chez le médecin.
Il existe un risque de développer une hypothyroïdie lorsque la température corporelle d'un adulte est abaissée. Les raisons de la diminution de l'activité de la glande thyroïde doivent être recherchées en violation des organes internes. L'hypothyroïdie, en fait, n'est pas une maladie à part entière, c'est une condition du corps causée par des niveaux insuffisants d'hormones pendant une longue période. La glande thyroïde remplit de nombreuses fonctions, vous devez donc prendre ce problème au sérieux.
Une autre raison de l'apparition de l'hypothermie est une violation du fonctionnement des glandes surrénales. Cette situation ne peut être ignorée, essayez de boire beaucoup d'eau s'il n'y a pas de contre-indications. Pendant les saisons chaudes, en été et au printemps, le corps a surtout besoin d'abondantesboire, et n'ont pas besoin de le limiter. Les melons et les pastèques seront un excellent ajout pour corriger la situation.
Hypothermie pendant la grossesse
Souvent, les femmes en position se retrouvent avec une température corporelle plus basse. La raison est cachée juste dans l'état de grossesse, il n'y a donc pas de motif sérieux de s'inquiéter. Cependant, ignorer le symptôme est également dangereux, car cela peut entraîner l'évanouissement de la future mère. Une femme enceinte doit surveiller attentivement sa santé, car la vie du bébé en dépend.
De plus, l'hypothermie s'accompagne de maux de tête, d'une perte d'appétit et d'un engourdissement des membres supérieurs et inférieurs. Des symptômes supplémentaires peuvent considérablement ruiner la vie d'une future mère, il est donc préférable de consulter un médecin à ce sujet.
Basse température chez un enfant
Des chiffres bas sur le thermomètre peuvent indiquer une mesure incorrecte. La tête du thermomètre doit être clairement dans l'aisselle, vous devez la tenir pendant au moins trois minutes. Il est préférable que les enfants s'assoient sur leurs genoux et tiennent la poignée fermement contre le corps. Une baisse instantanée de la température peut indiquer des tentatives intensives pour réduire le taux accru. Prenez des médicaments antipyrétiques strictement selon les instructions, ne modifiez pas la dose.
Basse température pendant une période relativement longue observée chez les enfants pendant la période de croissance. Les adolescents connaissent souvent une forte baisse de l'indicateur, ce qui indique directement une émotivité excessive. En règle générale, cela ne nuit pas à la croissancecorps.
Les parents doivent être particulièrement sensibles à l'état des bébés jusqu'à l'âge d'un an. L'écart de l'indicateur par rapport à la norme est observé dans les cas suivants:
- si le bébé est né prématurément, la température est basse pendant un certain temps;
- si le climat change, il fait un peu plus froid, le corps d'un enfant non formé peut réagir en abaissant le niveau de température.
Avec la malnutrition, une inadéquation entre l'équilibre des nutriments et la dépense énergétique, les enfants développent une hypothermie. Il est nécessaire de faire un régime complet, excluant la consommation de produits nocifs. Une activité physique excessive et une fatigue intense ont un effet négatif sur le corps et donnent une réaction protectrice. Nous ne devons pas non plus oublier les maladies chroniques et oncologiques, car leur présence provoque une hypothermie.
Maladies possibles
Une température corporelle réduite chez un adulte n'est pas non plus de bon augure. S'il n'y a pas de signes évidents d'écart par rapport à la norme, c'est l'occasion de réfléchir à votre santé. Le fait est que cette situation indique la présence d'une maladie chronique en cours de développement.
Il est nécessaire de subir un examen médical pour identifier la cause de l'hypothermie et identifier la maladie. La question se pose: quel médecin contacter ? Pour commencer, prenez rendez-vous avec un thérapeute. À l'avenir, le médecin vous orientera vers le bon spécialiste.
Alors, quels maux trouve-t-on souvent à basse température chez un adulte ? Regardons de plus près:
- Oncologie. Il convient de noter que la plupart des situations sont associées à des maladies de ce type. La croissance de la tumeur dans le corps entraîne des troubles fonctionnels, qui se manifestent, entre autres, par le développement de l'hypothermie. Souvent, une diminution du niveau de température indique des pathologies du système endocrinien, un empoisonnement et une anorexie.
- Grippe. Des fluctuations de température sont également observées avec la grippe. Le système immunitaire du corps cherche à créer des conditions défavorables à la reproduction du virus. La maladie est grave, accompagnée de symptômes supplémentaires sous la forme d'un nez qui coule et d'un mal de gorge. Ignorer les signes est inacceptable, dès les premières manifestations il est nécessaire de consulter un médecin pour un traitement de qualité.
- Froid. Curieusement, l'hypothermie peut se développer en présence de cette maladie. Dans la plupart des cas, bien sûr, le patient a une température corporelle supérieure à 37 °C. La diminution de l'indicateur est due au fait que la maladie est apparue sur la base d'une maladie non traitée. La lutte contre le virus bat son plein et, par conséquent, l'immunité peut être épuisée. Pour cette raison, vous pouvez ressentir des symptômes tels que des frissons et une transpiration avec hypothermie. La tâche du patient est de surveiller la dynamique du développement de la maladie avec le médecin traitant et de prendre les mesures nécessaires en temps opportun.
- Hypotension artérielle. Le problème de l'hypotension artérielle se produit souvent en tandem avec l'hypothermie. Il s'avère que le flux sanguin est considérablement ralenti, en conséquence, les processus biochimiques se déroulent beaucoup plus lentement. En d'autres termes, le corps économise de l'énergie en allant dansmode d'économie d'énergie. La pathologie est détectée par temps chaud, car les vaisseaux sanguins se dilatent. C'est un moyen naturel de baisser le niveau de température.
Lutter contre le problème
Que faire lorsqu'on découvre qu'un adulte a une température corporelle basse ? Bien sûr, consultez un spécialiste. L'hypothermie est avant tout un symptôme d'une maladie, donc sans diagnostic, il sera très difficile de s'engager dans un traitement efficace.
Et pourtant, il existe plusieurs façons d'aider à éliminer le signe d'une baisse du niveau de température:
- Reposez-vous quelques jours. Comme nous l'avons déjà noté, le problème peut être causé par un surmenage, un repos adéquat est donc nécessaire.
- Inclure le foie, les bouillons de poulet, la viande rouge dans l'alimentation. Mangez aussi plus de chocolat, de cacahuètes et de jus de fruits frais.
- Suivez votre régime.
- Si vous avez froid, pensez à boire beaucoup de boissons chaudes et à prendre un bain.
- Le médecin prescrit des médicaments immunostimulants, tels que Pantocrine et Normoxan, pour combattre le symptôme.
Comment faire monter la température chez soi ?
Vous pouvez également augmenter la température au niveau requis à la maison. Si l'indicateur n'a pas chuté à un niveau critique, vous ne devez pas prendre de médicaments. Vous pouvez atteindre l'objectif d'autres manières:
- manger quelques cuillerées de café instantané sec;
- ramener la circulation sanguine à la normale avec l'aide deexercice.
Les méthodes ci-dessus sont assez risquées et doivent être utilisées avec une extrême prudence. Ce n'est qu'en cas d'extrême nécessité que ces méthodes sont justifiées.
Prévention
Afin de ne jamais faire face au problème de basse température, vous devez respecter les règles suivantes:
- en cas de pluie, vous devez vous habiller chaudement, assurez-vous d'avoir un parapluie ou un chapeau;
- un bon repos sous la forme d'un bon sommeil, ainsi qu'une bonne alimentation équilibrée;
- abandonnez les mauvaises habitudes comme boire de l'alcool, des drogues et fumer des cigarettes, qui ont un effet négatif sur le système immunitaire.
Si vous remarquez ce symptôme chez un parent proche, essayez de passer plus de temps avec lui et surveillez son état. L'hypothermie peut éclater à tout moment et nécessiter des soins médicaux d'urgence.
