L'hypotension est un problème auquel les femmes sont le plus souvent confrontées. Les étourdissements, les maux de tête, la faiblesse et les nausées sont tous des signes d'hypotension artérielle. Ils représentent un danger pour la vie et la santé humaines. Et sur les moyens qui peuvent nous aider à nous sentir mieux, nous en parlerons aujourd'hui dans notre article.
La prévention est le meilleur remède
Il est possible d'augmenter la pression avec des remèdes populaires, mais il est beaucoup plus facile de prévenir une telle situation. Il s'agit d'un mode de vie sain, d'une activité physique et d'une bonne nutrition. Cependant, il y a un autre fait que les médecins doivent prendre en compte. Les hypotoniques sont divisés en deux groupes. Certains ont subi une hypotension à la suite d'une autre maladie. Et pour d'autres, cet état est la norme.
Pour augmenter la pression des remèdes populaires, il est important de reconsidérer votre mode de vie et votre routine quotidienne. Peut-être que la raison réside précisément dans l'hypodynamie et le stress fréquent. Cependant, si vous avez des maux de tête fréquents etvertiges et la pression s'écarte fortement de la norme, alors il est temps de penser à passer un examen. C'est le médecin qui doit poser le bon diagnostic et prescrire le traitement approprié. Cependant, il convient de rappeler que l'hypotension est une maladie grave dont le traitement nécessite toute une série de mesures. Par conséquent, si vous avez été diagnostiqué, il est fort probable que vous ne puissiez pas augmenter la pression avec des remèdes populaires. Ici en période de rémission, il est tout à fait possible de maintenir l'état à l'aide d'une des recettes ci-dessous.
Activité physique
Commencer la journée avec une charge est très utile, mais pour une personne hypotendue, ce n'est qu'un événement nécessaire. Une activité physique modérée normalise la tension artérielle et vous permet de la maintenir normale. La gymnastique doit commencer en douceur, sans sauts brusques du lit. Pendant que vous êtes encore au lit, déplacez doucement vos mains vers l'arrière, puis tirez-les vers l'avant. Étirez vos jambes en même temps. Cela étirera un peu la colonne vertébrale.
Maintenant, commencez à grimper. Pour ce faire, fermez vos mains dans une serrure à l'arrière de votre tête et commencez à lever la tête pour sentir comment les muscles à l'arrière de votre cou s'étirent. Ensuite, vous devrez vous étirer et vous détendre complètement. Inspirez profondément avec votre ventre, puis expirez de la même manière. Travaillons sur les jambes. Ils doivent être soulevés dans les airs et activement secoués, en tapotant talon contre talon et en s'abaissant à nouveau. Ensuite, ils doivent être relevés et effectuer lentement le "vélo". Tirez alternativement un genou vers vous, puis l'autre, et vous pouvez vous lever lentement.
Une douche de contraste est un excellent moyen de se remonter le moral et de se passer d'une tasse de café. Rapidel' alternance d'eau froide et d'eau chaude tonifie et entraîne efficacement le système vasculaire. De plus, l'eau a un effet fortifiant général sur tout le corps.
Utiliser un tensiomètre
Il est impératif de surveiller les performances de cet appareil important afin de toujours connaître la raison de la détérioration du bien-être. Si vous voyez 110/70 sur le tonomètre, vous devez agir. Et s'il n'y a pas de médicaments dans la trousse de premiers soins, vous devez savoir comment augmenter la pression avec des remèdes populaires. Ainsi, nous pouvons vous proposer:
- Boire un verre de café. Et il faut boire par petites gorgées pour que la caféine ait le temps d'être absorbée.
- Les exercices de respiration peuvent aussi aider. Pour ce faire, vous devez effectuer régulièrement un exercice simple pendant cinq à sept minutes. Vous inspirez simplement par le nez et expirez à travers les dents serrées, lentement.
- Massage des points d'acupuncture. C'est un trou au-dessus de la lèvre, ainsi que les coussinets des petits doigts.
- La marche ou un peu d'activité physique peuvent aussi faire monter légèrement la pression. Mais l'alcool est loin d'être le meilleur choix.
Urgence
Si l'état s'est fortement détérioré, qu'une personne se sent mal et faible, une aide d'urgence est alors nécessaire. Comme il est urgent d'augmenter la pression à la maison, il est préférable d'appeler un médecin. Et si l'état du patient est satisfaisant, mais qu'il y a un événement important ou une réunion à venir, où vous devez être en forme, vous pouvez alors recourir à l'aide d'herbes. Dans ce cas, les infusions et décoctions suivantes sont recommandées pour l'admission:
- Gouttes d'immortelle. Pour ce faire, prenez 10 g d'herbe dans un verre d'eau bouillante. Infusé pendant une heure. Avant les repas (2 fois par jour), ajoutez 30 gouttes à un verre d'eau et buvez.
- Le chardon est une herbe incroyable qui peut aussi aider. Puisqu'il n'est pas facile d'augmenter la pression à la maison de toute urgence, vous devez absolument l'avoir sous la main. Pour 200 g d'eau bouillante, 20 g de matières premières seront nécessaires. Vous devez en prendre 100 g jusqu'à quatre fois par jour.
- Extrait de Rhodiola rosea. Ceci est une autre grande aide. Il est vendu en pharmacie sous forme de gouttes, à prendre 30 minutes avant les repas, deux fois par jour.
Aide aux médicaments
Si vous avez besoin d'un résultat rapide, il est préférable d'utiliser des médicaments. Cependant, rappelez-vous que l'automédication n'est pas la bonne méthode. Souvent, le bon mode de vie d'une personne est plus efficace que n'importe quelle pilule. Mais si vous avez l'habitude d'utiliser des médicaments prêts à l'emploi ou si vous ne pouvez pas vous en passer, vous pouvez prendre l'un des médicaments suivants. Ce sont le Papazol et le Citramon, ainsi que certains antispasmodiques.
N'oubliez pas les remèdes populaires pour augmenter la tension artérielle. Ce sont des teintures d'Eleutherococcus et de Leuzea. Nous en reparlerons un peu plus tard, mais pour l'instant, voyons ce que nous pouvons faire pour éviter les surpressions soudaines.
Toujours à portée de main
Et nous continuerons à parler de la façon d'augmenter le baspression publique. Si des mesures ne sont pas prises en temps opportun, les conséquences peuvent être les plus graves. Suite à la léthargie et à l'apathie, une personne commence à ressentir un manque d'air même au repos, un essoufflement se produit, le cycle menstruel est perturbé chez les femmes et la fonction sexuelle chez les hommes. Par conséquent, même pour la première fois en notant des lectures faibles sur le tonomètre, utilisez ce que vous avez à la maison. C'est pour cela que nous parlons aujourd'hui de quels remèdes populaires peuvent augmenter la pression.
La racine de céleri peut bien la soulever. Pour ce faire, vous devez le manger sous forme de salades. Le céleri n'est pas un mets délicat pour tout le monde, quelqu'un ne l'aime pas du tout, mais si vous le prenez comme médicament, il est tout à fait possible d'être patient. Par conséquent, plantez une plante utile dans votre chalet d'été. Les fraises fraîches sont une autre aide naturelle, alors essayez de les consommer aussi souvent que possible pendant la saison.
Mais le choix numéro un, qui se trouve définitivement dans chaque foyer, est l'oignon le plus courant. Pour lutter contre l'hypotension, un bouillon d'oignon est préparé. Pour ce faire, deux grosses têtes (avec la peau) doivent être versées avec un litre d'eau, ajouter 100 g de sucre et faire bouillir à feu doux pendant 15 minutes. La matière première résultante doit être prise pendant plusieurs semaines à raison de 100 g par jour. Ce montant est réparti tout au long de la journée. Petit à petit, la pression se stabilise.
Des produits ordinaires aux effets extraordinaires
Manger des aliments riches en vitamines permet de normaliser le travail de tout l'organisme, et donc la pression. Donc trèsil est important de savoir comment augmenter la pression sans pilules. Préparez ce mélange: broyez 4 citrons, 50 g de noix, 50 g de miel et 40 g d'aloès. S'il n'y a pas d'allergie, vous pouvez ajouter du pollen de fleurs, le mélange n'en bénéficiera que. Mettez tous les produits dans un mélangeur et tournez. Maintenant, il reste à passer dans un bocal hermétique et à conserver au réfrigérateur. Chaque jour doit être consommé 2 cuillères à soupe avant le coucher. Ce mélange est excellent pour renforcer l'immunité et augmenter l'hémoglobine, il peut donc être consommé même si vous n'avez aucun problème de santé.
Les fruits et les légumes sont d'excellentes sources de carotène, de vitamines et d'acides aminés. Par conséquent, les fruits et légumes oranges et rouges sont toujours des aliments importants dans votre alimentation. Il est conseillé d'utiliser des produits de saison non importés mais locaux. Tous contiennent beaucoup de vitamines qui aident à stabiliser la tension artérielle.
Un régime complet
Pour obtenir un bon effet, complétez le régime avec du jus de raisin rouge. Avec une utilisation régulière et à long terme, il aide à stabiliser la tension artérielle. Cependant, consultez votre médecin au sujet des contre-indications. À partir de baies et de fruits, de groseilles et de citrons, l'argousier et le jus de grenade ont la capacité d'augmenter la tension artérielle. Les légumes, les herbes (carottes, oseille, pommes de terre et ail, raifort et basilic, oignons et millepertuis) conviennent bien à cette fin. De plus, incluez du beurre et du fromage, du sarrasin et du riz, des œufs, du foie, de la viande rouge et du cacao dans votre alimentation. C'est-à-dire que nous pouvons dire qu'unle régime alimentaire est très bon pour tout le corps.
Préparations à base de plantes
Les herbes qui augmentent la tension artérielle sont souvent prescrites par les médecins comme le meilleur remède pendant la rémission. De plus, les frais fonctionnent beaucoup plus efficacement que diverses plantes médicinales une à la fois. C'est l'hypotension qui cause le plus souvent les maladies coronariennes et les crises cardiaques chez les personnes âgées. Malheureusement, une personne n'y pense qu'après avoir déjà subi de telles complications. Dans ce cas, le médecin doit nécessairement consulter le patient et lui expliquer en détail comment augmenter la pression après une crise cardiaque afin que cela ne se reproduise plus à l'avenir.
Les tisanes sont largement utilisées pour cela:
- Millepertuis, camomille médicinale et ortie piquante. Il faut prendre deux cuillères à soupe d'un mélange de feuilles sèches, verser de l'eau bouillante et insister pendant une heure. La perfusion résultante est recommandée pour prendre ½ tasse deux fois par jour. De nombreux thés antihypertenseurs contiennent du millepertuis comme ingrédient principal.
- Une partie de millepertuis, 2 parties de Rhodiola rosea et des suppléments vitaminiques. Les fruits de l'églantier et de l'aubépine agiront comme eux. Versez de l'eau bouillante sur toutes les herbes (si les parties sont comptées comme des cuillères à soupe, alors 400 ml seront nécessaires pour 7 cuillères à soupe) et insistez pendant une heure. Prendre ½ tasse jusqu'à 3 fois par jour.
Teintures alcoolisées
Les herbes qui augmentent la tension artérielle peuvent être utilisées non seulement comme décoctions. Les teintures à base d'alcool peuvent également être très efficaces. Ils se préparent juste.stocké pendant longtemps, et utilisé très économiquement. Il existe de nombreuses variétés de recettes, vous pouvez choisir celle que votre thérapeute ou votre cardiologue vous conseillera. Voici quelques-uns des plus populaires.
- Écrasez une cuillère à soupe de hautes racines d'azalée et versez 5 cuillères à soupe d'alcool à 70 %. Il est nécessaire d'insister pendant sept jours dans un endroit sombre. Vous devez le prendre tous les jours (pas plus de trois fois) pendant 20 à 30 gouttes.
- La racine de ginseng est la source de la jeunesse éternelle. Versez une cuillère à soupe de matières premières avec 500 g d'alcool. La teinture peut être drainée après 10-12 semaines. Prendre 1 cuillère à café une fois par jour, à jeun.
- Prenez une cuillère à soupe de racine de leuzea broyée et 500 g de vodka. Il est recommandé d'infuser la racine pendant 14 jours dans un endroit sombre. En l'absence d'autres indications, prendre 20 gouttes trois fois par jour.
Au lieu d'une conclusion
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses façons de faire monter la pression. Mais ils fonctionnent mieux en combinaison. Par conséquent, vérifiez votre alimentation, complétez votre alimentation avec des aliments sains. La journée ne doit pas être passée sur le canapé près de la télévision, assurez-vous d'inclure des exercices et des promenades dans votre routine. Si ces mesures ne suffisaient pas, associez infusions et décoctions à base de plantes. Mais rappelez-vous que chacun d'eux a ses propres contre-indications, il est donc important de consulter un médecin.
