Toute activité physique qui, d'une manière ou d'une autre, est présente dans la vie de chaque personne peut entraîner des conséquences désagréables. L'un d'eux étire les muscles du bras. Comment savoir si vous avez besoin de soins médicaux et quels sont les traitements pour cette blessure ?
Pourquoi cela se passe-t-il ?
L'étirement des muscles de la main endommage les tissus mous sans perturber leur uniformité, dans de rares cas, des déchirures des fibres peuvent survenir. La blessure est due au fait que les muscles sont affectés par une force physique qui étire les fibres d'un côté, tandis que le côté opposé est fixe. Cette force doit être nettement supérieure à la résistance des tissus.
Ainsi, la fatigue du bras survient le plus souvent dans les cas suivants:
- Travail lié aux mouvements de la main. Cela s'applique directement aux chargeurs, aux athlètes, aux travailleurs.
- Exercices physiques qui sollicitent beaucoup les mains - pompes, tractions.
- Chute malheureuse.
Chez les jeunes enfantsla blessure survient lors de jeux actifs ou d'une forte gorgée sur le membre par l'un des adultes.
Qu'est-ce qu'une entorse ?
Il existe trois degrés de fatigue de la main qui nécessitent des approches différentes et présentent des symptômes différents:
- Le premier degré se caractérise par des dommages mineurs. La douleur est modérée et augmente avec la rotation de la brosse. Le plus souvent, la thérapie n'est pas nécessaire, car l'inconfort disparaît d'elle-même en quelques jours.
- Le deuxième degré se manifeste par une douleur aiguë, qui augmente également avec le mouvement, en plus, un gonflement du membre blessé apparaît.
- Un degré sévère est causé par une rupture partielle du tissu musculaire ou des ligaments. Dans ce cas, il y a une douleur assez intense, un gonflement important et une hémorragie.
Il est également à noter que les entorses peuvent être aiguës ou chroniques. Si une crise aiguë survient à la suite d'actions traumatisantes, une chronique se forme lors de l'exécution du même type de travail acharné dans lequel les mains sont impliquées.
Symptômes
Le signe principal par lequel vous pouvez diagnostiquer vous-même une blessure est la douleur. Il s'allume soudainement et est permanent. Cependant, il existe d'autres symptômes de fatigue du bras:
- gonflement du poignet blessé;
- hémorragies qui ressemblent à des hématomes;
- rougeur de la peau;
- contractions désagréables dans le tissu musculaire;
- difficulté significative dans le mouvement.
Bdans certains cas, il peut y avoir une pulsation dans le membre blessé, la température augmente au site de la blessure, ce qui indique un processus inflammatoire.
Premiers secours
Lors d'une entorse des muscles et des ligaments du bras, il est nécessaire d'effectuer certaines mesures pré-hospitalières. Il est plus pratique s'il y a une personne à côté de la victime qui peut fournir une telle assistance, cependant, si au moment de la blessure, la personne était seule, alors l'auto-assistance est également acceptable. Dans ce cas, vous devez effectuer les actions suivantes:
- le membre blessé doit être immobilisé avec un bandage élastique;
- pour les douleurs intenses, vous pouvez prendre des analgésiques ou appliquer de la glace sur la zone endommagée.
Il est strictement interdit de frotter ou de pétrir le point sensible, car cela ne peut qu'aggraver le problème. Il est très important de consulter un traumatologue afin qu'il puisse prescrire un traitement et exclure des blessures plus graves telles que des fractures.
Diagnostic
Si vous soupçonnez une tension musculaire, vous devriez consulter un traumatologue qui vous prescrira les études nécessaires pour poser le bon diagnostic:
- test sanguin général, qui indiquera la présence d'un processus inflammatoire dans le corps;
- La radiographie est nécessaire pour clarifier la localisation de la rupture des fibres musculaires;
- L'imagerie par résonance magnétique est nécessaire dans les cas où une radiographie ne suffit pas à diagnostiquer une blessure, et cette méthode d'examen est également considérée comme la plus sûre;
- L'échographie aide à découvrirétat général des fibres musculaires et conjonctives;
- arthroscopie - une procédure qui implique l'introduction par de petites perforations du système optique; il est nécessaire en cas de suspicion de ligaments déchirés.
Les données de diagnostic aident à déterminer comment traiter la fatigue de la main.
Traitement
Le plus souvent, ces blessures sont mineures et ne nécessitent donc pas de soins médicaux approfondis, et la thérapie peut être effectuée à domicile. Cependant, une consultation médicale est toujours nécessaire pour s'assurer que l'entorse ne met pas en danger la mobilité ultérieure du membre.
Au début, il est conseillé d'appliquer de la glace sur le point sensible toutes les 4 heures, de sorte que vous puissiez non seulement soulager la douleur, mais aussi réduire considérablement le gonflement des tissus mous. Dans le même temps, le temps d'une seule application ne doit pas dépasser 30 minutes, afin de ne pas geler la peau.
Après quelques jours, la glace doit être remplacée par des compresses d'alcool chauffantes, mais toute tentative de réchauffement de la zone endommagée par frottement et massage est strictement interdite.
De plus, les onguents sont également utilisés pour étirer les muscles et les ligaments du bras. Le plus souvent, des médicaments à effet analgésique sont prescrits, tels que Ketonal, Nurofen, Dolobene. De plus, les pommades pour étirer les muscles de la main peuvent avoir un effet réparateur vasculaire. Ce sont des médicaments tels que Troxevasin, Nikoven.
Particularités du traitement chez les enfants
L'étirement des muscles du bras chez les enfants peut êtrediagnostiqué pas immédiatement, car avec une douleur mineure, l'enfant peut tout simplement ne pas y attacher d'importance et ne pas le dire à ses parents en temps opportun. Cependant, les parents attentifs seront alertés par le fait qu'il est difficile pour le bébé d'effectuer certains mouvements avec les mains et que le poignet est enflé. Dans ce cas, il est nécessaire d'appliquer un bandage serré avec un bandage élastique, car l'enfant n'est pas capable de contrôler consciemment les mouvements de la main et peut oublier que les mouvements brusques ne sont pas souhaitables.
Sinon, la thérapie est la même que pour les adultes avec une mise en garde: des analgésiques doivent être administrés à l'enfant, en tenant compte de son âge et de son poids.
Période de récupération
Le temps de guérison dépend de la gravité de la blessure. Le plus souvent, les blessures mineures disparaissent sans traitement pour étirer les muscles du bras en 7 à 10 jours. Cela est dû au fait que le tissu musculaire est bien alimenté en vaisseaux sanguins et que sa récupération se produit assez rapidement, même avec des dommages importants. Dans certains cas, une rééducation peut être nécessaire, qui comprend des massages, un ensemble de physiothérapie et de gymnastique thérapeutique et préventive. Dans ce cas, toutes les manipulations avec le membre blessé doivent être effectuées par des spécialistes qualifiés, comme prescrit par le médecin traitant.
Recettes folkloriques
Les méthodes de médecine alternative ont également leur place parmi les traitements des douleurs aux mains. Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de commencer un tel auto-traitement. Si unla décision a été approuvée par lui, alors vous pouvez essayer la médecine traditionnelle suivante:
- Compresse de pomme de terre crue râpée avec oignon et sucre. Il doit être appliqué sur la zone affectée pendant 20 minutes 2 fois par jour.
- L'ail écrasé doit être mélangé avec de la graisse animale fondue, puis ajouter des feuilles d'eucalyptus ou de menthe au mélange. Après durcissement, frottez la pommade résultante sur la zone lésée 2 fois par jour.
- Une compresse d'argile bleue chaude peut rapidement soulager les douleurs musculaires.
- La compresse de bière chauffée aide à réduire l'inconfort.
- Hacher les oignons crus en purée, mélanger avec une cuillerée de sucre et placer dans de la gaze. Une telle compresse doit être appliquée sur le point sensible pendant 1 heure. Une journée nécessite 3 séances, après quoi vous devez faire une pause d'une journée.
- La cendre de sarments est mélangée à de l'huile d'olive dans un rapport de 1:3. Le mélange résultant doit être lubrifié quotidiennement sur la zone affectée jusqu'à ce qu'un effet positif soit obtenu.
- Dans certains cas, l'utilisation de savon pour bébé ordinaire est acceptable. Un morceau doit être recouvert d'une mousse épaisse avec un bandage de gaze et mis sur le point sensible pendant la nuit.
De plus, il est recommandé d'utiliser une herbe de cueillette à base d'écorce de saule, de fleurs de sureau et de racine de persil à l'intérieur. Une telle boisson est capable de soulager le processus inflammatoire et d'empêcher le développement d'infections dans les tissus endommagés.
Pour maintenir le système immunitaire, il est recommandé quotidiennement à la place du théutilisez une décoction d'églantier, car une telle boisson contient une grande quantité de vitamines et de minéraux qui affectent favorablement l'état général d'une personne.
Prévisions
Une fois le traitement terminé, il est nécessaire de limiter les mouvements du membre blessé, car il existe un risque de réétirement des muscles lors d'un mouvement brusque. Il est important de suivre le cours de rééducation, qui sera nommé par un spécialiste, afin de redonner aux membres leur ancienne mobilité. Dans ce cas, les muscles endommagés se remettront rapidement en forme.
En cas de non-respect de toutes les prescriptions médicales, une transition de la forme aiguë de l'évolution de la maladie à la forme chronique, caractérisée par des douleurs périodiques, est possible. De plus, il est possible de passer à côté d'une blessure plus grave qu'une simple entorse, et donc de la traiter de manière incorrecte.
Mesures préventives
Les symptômes et le traitement d'une fatigue de la main ont été décrits ci-dessus, mais il existe également des mesures préventives conçues pour prévenir les blessures:
- Les activités sportives ne doivent se dérouler que dans les équipements prévus à cet effet.
- Pour les filles qui portent des talons hauts, il est important de marcher le plus prudemment possible pour éviter de tomber. Cela est dû au fait que lorsqu'une personne tombe, elle met instinctivement ses mains en avant, ce qui est lourd de tensions musculaires et même de fractures des mains.
- Il est important de surveiller le poids, car un poids corporel excessif affecte négativement la qualité de l'appareil ligamentaire et le rend le plus susceptible de subir diverses blessures.
- Avantles étirements ne doivent pas être ignorés pendant l'exercice, car ils réchauffent les muscles et les ligaments, les rendant plus élastiques.
Il est également recommandé que le menu soit varié et contienne une grande quantité de vitamine D et de calcium. Dans certains cas, il est permis d'utiliser des médicaments visant à renforcer l'appareil ligamentaire. Ce sont des médicaments qui contiennent du collagène, de la chondroïtine et de la glucosamine.
