On ne peut pas dire qu'un composant utile pour une personne est plus important qu'un autre. Chacun d'eux a ses propres fonctions importantes, en violation desquelles, on peut faire face à des troubles dans le travail de l'un des systèmes du corps. Mais tous les processus sont divisés en primaires et moins importants, qui peuvent être reportés pendant un certain temps. Par conséquent, il existe une classification en fonction de leur importance pour la santé, qui les divise en critiques et pas très. De plus, les besoins de chaque organisme en ces substances sont différents. Les femmes enceintes, les enfants, les athlètes et les personnes âgées ont besoin de vitamines complètement différentes. Par conséquent, vous devez choisir un complexe multivitaminé en fonction du but spécifique de son utilisation, de l'âge du patient et d'autres caractéristiques.
Complexes multivitaminés universels
Les préparations universelles sont incluses dans le classement des vitamines utiles dans la prévention saisonnière du manque de substances utiles dans le corps. Parfois, leur besoin se fait sentir chez les personnes qui travaillent dur, se fatiguent, mangent mal, ont changé le climat, ont déménagé dans une autre région, se trouvent dans un environnement écologiquement défavorable.
La composition de tels complexes, en règle générale, contient presquetoutes les substances nécessaires: A, groupes B, C, D, E et autres. Des composants tels que F, P ou K leur sont ajoutés en fonction de la spécificité du médicament. De plus, chaque produit contient des oligo-éléments et des minéraux précieux. Assurez-vous d'ajouter du magnésium, du fer, du sélénium, du calcium, de l'iode, du zinc, du chrome, du phosphore et du potassium. Toutes ces substances sont nécessaires quotidiennement au fonctionnement normal des organes.
Les médicaments spéciaux ne visent pas à résoudre des problèmes spécifiques du corps, mais à soutenir son état général. Cependant, si une personne présente des déviations dans le travail de l'un des systèmes d'organes internes, elle aidera à y faire face.
Le classement d'une vitamine universelle est le suivant:
- Multi-onglets.
- "Alphabet Classique".
- Centrum.
- Gerimax.
Il est particulièrement important de prendre ces médicaments pour les maladies du tractus gastro-intestinal, l'insomnie, les troubles mineurs du système nerveux et le mauvais état de la peau.
Récupération après une maladie ou une blessure
Il est difficile de faire une classification unique des médicaments pour la guérison des blessures et le traitement de diverses maladies. Chaque maladie apporte ses propres modifications à l'état, au bien-être général d'une personne et à ses besoins en nutriments.
Tout d'abord, toutes les vitamines B sont nécessaires: elles améliorent le fonctionnement des processus métaboliques, aident à restaurer les tissus endommagés, à reconstituer la perte de sang et à guérir les plaies. D'ailleurs, dansle complexe doit contenir des minéraux précieux: magnésium, calcium, cuivre, fer. Dans le même temps, après les maladies infectieuses, le corps a besoin de: C, E, A et P, qui empêchent de nouvelles lésions tissulaires, renforcent le système de défense. Après une blessure, une personne a besoin de vitamines H et K.
Il est difficile de compiler une évaluation générale des vitamines dans un but précis, car elles sont prescrites par des spécialistes, en tenant compte des caractéristiques individuelles et du diagnostic du patient. Mais les trois premiers ressemblent généralement à ceci:
- "Alphabet Diabète". Il est recommandé pour les patients avec ce diagnostic.
- Gérimax. Prescrit après des blessures graves et des blessures.
- "Aevit". Attribuer après la grippe et le SRAS.
Enceinte
Le classement des vitamines pour les femmes enceintes est créé sur la base des composants constitutifs du médicament. Lorsqu'une femme attend un bébé, son corps a besoin de beaucoup d'oligo-éléments et de minéraux. Particulièrement nécessaires: B6, B9, B12, qui assurent l'état normal de la future maman, le développement du fœtus, le système nerveux du bébé, et préviennent la menace d'avortement. De plus, le corps a besoin de minéraux: fer, calcium, zinc, iode.
Le taux de vitamines pour les femmes enceintes est:
- Vitrum Prénatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- "Alphabet de la santé de maman".
En prenant ces complexes, une femme réduit le risque de développer des pathologies fœtales. De plus, elle maintient sa propre santé à un niveau élevé.
Pour les hommes
Évaluation des vitamines pour les femmeset les hommes sont différents les uns des autres. Si la beauté et la capacité de reproduction sont importantes pour les jeunes femmes, alors la santé de la moitié forte de l'humanité est l'endurance, la haute performance, l'énergie, l'activité, la force sexuelle.
Pour le sexe fort, les médecins recommandent généralement de tels complexes: Aerovit, Kvadevit et Duovit pour les hommes. Le corps masculin a principalement besoin de zinc, B1, B2, B5. Ils normalisent les réactions énergétiques, la bonne utilisation des ressources internes et assurent un état sain du système génito-urinaire. De plus, ces substances soutiennent la production d'hormones mâles, normalisent le fonctionnement de la prostate et augmentent le niveau de défense de l'organisme.
Pour la beauté et la santé des cheveux
Le classement des vitamines pour les femmes n'est pas complet sans préparations spéciales pour des cheveux beaux et sains. Après tout, le manque de nutriments affecte négativement l'état des cheveux, les rendant sans vie, secs et faibles. Les filles modernes suivent régulièrement un tel cours pour entretenir leur beauté.
Le classement des vitamines pour les cheveux est différent. Mais les trois premiers ressemblent à ceci:
- Revalid.
- Parfait.
- "Répéter".
Les boucles ont besoin de substances telles que les vitamines A, E, groupes B et D. Leur manque peut entraîner la chute des cheveux, il est donc important de contrôler la présence de ces substances dans le corps.
Évaluation des vitamines pour les enfants
L'un des plusles tâches difficiles sont le choix des complexes vitaminiques pour enfants. Le jeune corps se développe très rapidement, de sorte que le même médicament peut être inefficace à différents âges. Cependant, quel que soit son âge, l'enfant a besoin de vitamines telles que la D3, des groupes B, A, E et C. Toutes contribuent à protéger le petit corps des germes, des virus et des toxines.
Les vitamines sont souvent prescrites en fonction de l'âge:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - pour les tout-petits de un à trois ans.
- "Centrum Children's", "Alphabet Kindergarten" - pour garçons et filles de trois à sept ans.
- "Unicap" et "Multi-Tabs Classic" - pour les plus jeunes.
- "Alphabet Teenager" - pour les adolescents à partir de 12 ans.
Soyez en bonne santé !
