L'angine est une maladie virale dangereuse qui peut entraîner des complications telles que la myocardite, les rhumatismes, l'amygdalite chronique et la néphrite. Contrairement à d'autres maladies ? la maladie affecte les organes du larynx, de la langue, de la muqueuse buccale. En plus de la température, il se caractérise par une douleur désagréable qui survient en avalant, en parlant et en mangeant. Par conséquent, il vaut mieux prévenir la maladie que de faire face à ses conséquences après un certain temps. Dans ce cas, vous avez juste besoin de la prévention de l'angine de poitrine. Qu'est-ce que c'est? Quand, comment et à partir de quel âge faut-il le faire ?
Une bonne nutrition est la clé de la santé de votre enfant
Lorsqu'il est encore dans le ventre de sa mère, le bébé est protégé des maladies par son système immunitaire et son placenta. Plus tard, après la naissance de cdjtuj, il tire des fonctions protectrices du lait de sa mère. Lorsqu'un nouveau-né abandonne le sein et passe à une bonne nutrition, son système immunitaire commence à fonctionner de manière autonome et l'enfant lui-même s'habitue à l'environnement. C'est à ce stade qu'il vaut la peine de l'aider à améliorer sa santé.
À l'heure actuelle, la prévention de l'angine chez les enfants commence par le droitla nutrition. Cela signifie qu'au cours de l'année, votre bébé est simplement obligé de recevoir le nombre de microéléments, de vitamines et de minéraux nécessaires à son âge. Les aliments suivants devraient également être inclus dans son alimentation quotidienne:
- porridge;
- fruits;
- légumes;
- lait;
- fromage cottage;
- yaourts;
- kéfir;
- fromage à pâte dure.
De plus, au printemps-automne et en hiver, il est également recommandé aux enfants de boire des complexes de vitamines achetés en pharmacie. Il vaut également la peine d'utiliser plus souvent des jus de fruits, des boissons aux fruits et légumes, des compotes et de la gelée. C'est la meilleure prévention de l'angine de poitrine chez les enfants.
Que doivent faire les parents ?
Le corps d'un adulte doit également se conformer aux normes nutritionnelles. À titre préventif, ils n'ont pas besoin d'abuser des aliments gras, épicés, salés, farineux et sucrés. Privilégiez les fruits, légumes et fruits secs (raisins secs, abricots secs, pruneaux), mangez des aliments riches en fibres naturelles. Par exemple, on en trouve une grande quantité dans les poires.
Le deuxième point important, qui comprend la prévention de l'angine chez l'adulte, est le durcissement. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez immédiatement commencer à vous asperger d'eau glacée. Commencez par étapes: enlevez d'abord vos chaussures et essayez (au moins une semaine) de vous promener dans la maison sans pantoufles, puis durcissez progressivement votre gorge en buvant des boissons fraîches et, bien sûr, dormez à des températures allant jusqu'à 18-19 ºС. Dites oui aux douches contrastées, aux frottements et aux douches d'eau fraîche.
Habillez-vous pour la météo
Autre point important: essayez de vous habiller correctement, vous et votre enfant. Par exemple, pendant la saison froide, il ne faut pas abuser des vêtements chauds et s'envelopper de manière excessive. Sinon, vous et votre bébé transpirerez dans trois pulls et deux paires de chaussettes.
Cette condition est dangereuse car le risque de contracter des maladies virales augmente. Pas étonnant qu'ils disent: « Votre dos transpire. La moindre brise et bonjour, le froid. C'est pourquoi la prévention de l'angine de poitrine est si importante.
De plus, il convient de considérer que le transfert de chaleur dans le corps d'un enfant est beaucoup plus rapide que chez un adulte. Par conséquent, n'enveloppez pas les bébés et ne jugez pas leur état par vous-même. Après tout, si vous avez froid dans un pull fin, cela ne veut pas du tout dire que votre enfant ressent le même inconfort.
Cependant, ici, il ne faut pas trop s'emballer et s'exposer ainsi que le bébé. Rappelez-vous qu'un corps humain gelé dépense de l'énergie pour se réchauffer. Et puis ses fonctions protectrices s'affaiblissent et sont attaquées par des virus. Ce sont les principales mesures préventives.
L'air frais est la clé du succès
Quoi de mieux que de marcher dehors ? À ce moment, le durcissement et la guérison de votre corps ont lieu. Par conséquent, soyez plus souvent dans la nature et n'hésitez pas à remplacer les déplacements en transports par la marche. Gardez également un œil sur la qualité de l'air dans votre maison.
Avec l'avènement du froid, les clients fréquents de nos appartements et bureaux sontgenre de radiateurs. Ce sont eux qui assèchent l'air. En conséquence, notre respiration devient plus difficile, le nasopharynx s'assèche et le corps devient généralement le plus vulnérable à divers rhumes et maladies virales, y compris l'amygdalite. Par conséquent, il est nécessaire d'inclure l'humidification quotidienne de l'air de la maison dans vos mesures préventives planifiées.
Pour ce faire, vous pouvez acheter des humidificateurs spécialisés ou utiliser les conseils populaires, par exemple, humidifiez abondamment un chiffon tout au long de la journée et posez-le sur un radiateur chaud.
Un esprit sain dans un corps sain
Les meilleures mesures préventives sont le sport et une bonne éducation physique. Par conséquent, vous et votre bébé devriez vous inscrire à une sorte de section sportive, par exemple, danser, faire du yoga ou simplement faire du jogging le soir dans la rue. Les exercices du matin seront pertinents et très utiles. Au fait, cela peut être fait par toute la famille.
Et rappelez-vous ! Bien que vous ayez besoin de vous entraîner tous les jours, vous ne devez pas surmener et surmener les muscles. Il suffit de faire quelques exercices parmi les plus simples pour que votre corps en tire ses bienfaits.
Hygiène personnelle et traitement rapide
La prévention des maux de gorge ne sera pas efficace si vous ne voulez pas suivre les règles élémentaires d'hygiène personnelle. Cela signifie que vous et votre enfant devriez avoir des brosses à dents, des serviettes, du savon, etc. personnels. Apprenez à votre tout-petit à se laver les mains et à se laver le visage plus souvent.
Il sera utile et opportun de traiter les maladies de la cavité buccale qui sont apparues,y compris la stomatite, la candidose et même la carie. N'oubliez pas qu'une dent scellée prématurément deviendra l'espace par lequel les virus pénètrent dans le corps.
De plus, sans attendre les conséquences négatives, traitez immédiatement les premiers signes d'helminthiases et éliminez les foyers d'infections chroniques:
- pyélonéphrite (processus inflammatoire associé à des lésions du système rénal);
- sinusite;
- furonculose (inflammation de la peau).
Un peu moins souvent, la prévention de l'angine implique également une intervention chirurgicale, par exemple, avec une inflammation des amygdales (amygdalite).
gargarisme de guérison
Une autre méthode simple mais très efficace pour lutter contre les virus consiste à se gargariser puis à le durcir. Pour ce faire, vous devez préparer une solution saline légère (une demi-cuillère à café de sel de table ou de mer par verre d'eau plate) et rincer quotidiennement en abaissant progressivement la température de l'eau. Soit dit en passant, de telles procédures, mais avec l'utilisation d'une solution saline chaude, aideront également à soulager les principaux symptômes de la maladie (lorsque la gorge commence à peine à faire mal).
Comment ne pas être infecté par un proche malade ?
Dans la lutte contre le mal de gorge, il est très important de respecter les consignes de sécurité. En particulier, la prudence s'impose lorsqu'une personne déjà malade pénètre dans votre environnement (domicile, travail, études). Pour cela, il est nécessaire d'isoler le patient. Par exemple, vous pouvez le transférer dans une autre pièce. Si ce n'est pas possible, essayez de clôturer l'emplacementun tel écran de personne.
La deuxième chose à faire est d'utiliser un bandage de gaze jetable. Mais rappelez-vous, il ne sera pertinent et efficace que pendant deux heures. Passé ce délai, le pansement doit être remplacé. Aérez et humidifiez plus souvent la pièce où se trouve le patient. Vous savez maintenant comment ne pas attraper un mal de gorge s'il y a une personne déjà malade à côté de vous.
Remèdes populaires de base pour la prévention
La médecine traditionnelle propose également ses conseils sur la prévention des maux de gorge. Par exemple, le moyen le plus simple d'éviter de tomber malade est de boire régulièrement de la tisane. Le bouillon de rose musquée au miel peut également être utilisé comme boisson. Au printemps et en automne, il est judicieux de lubrifier les amygdales avec un mélange spécial à base de miel et de jus d'aloès (à partir de la comptabilité 2: 1). Il est recommandé de l'appliquer pendant cinq semaines (les trois premières semaines - tous les jours et les deux suivantes - tous les deux jours).
Et, bien sûr, toujours manger des oignons et de l'ail, des citrons avec les repas. Cela renforcera votre immunité et vous protégera contre les maladies virales.
